Heile deinen inneren Teenager

Unbearbeitete Version

 

 freue mich riesig, dass du da bist, denn heute geht es um deinen inneren Teenager.

 Und wow, habe ich mich gedrückt vor dieser Folge. Und jetzt ist es auch schon irgendwie der zehnte Anlauf, dass ich hier überhaupt sage, hallo und herzlich willkommen. Und es passiert die ganze Zeit irgendwas. Jetzt bellen schon wieder irgendwelche Hunde. Ich ignoriere es jetzt. Es wurscht, weil ich werde jetzt diese Folge aufnehmen. Die Frage kam immer wieder, Nicole, also du sprichst immer über das innere Kind. Was ist aber mit dem inneren Teenager? Da sind so viele Schmerzen passiert in der Zeit. Da sind so viele Erfahrungen, habe ich da gemacht, die einfach weh taten. Ja, wir sprechen da viel zu wenig drüber. Du hast absolut recht. Wir dürfen unserem inneren Teenager

Das ist der Anteil in unserem Unterbewusstsein, der diese wirklich herausfordernden, schwierigen Verletzungen abgespeichert hat aus der Teenage-Zeit Note Haiko: das sag ich erst später aber würde sinn machen vorher schon in den Trailer rein.

ans Licht holen. Und das habe ich in dieser Woche gemacht, denn ich habe recherchiert und mich informiert. Und ich habe mich wirklich nochmal mit der

 Nicole in mir verbunden, mit dem jungen Mädchen, also mit der 12-jährigen, 13-jährigen, 14-jährigen, aber dann auch irgendwie mit der 17-jährigen, 18-jährigen Nicole. Und

war ein Wild Ride. Wie das tatsächlich kam, dass diese Folge jetzt endlich aufgenommen wird und wir endlich da in die Heilung gehen hier im Podcast, ist, weil, du weißt ja, wie das Universum so ist, ne? Letzte Woche habe ich eine Folge aufgenommen zu Emotionen und Abhängigkeit, und die wir abhängig werden von gewissen Emotionen, wie Wut, wie Stress, wie Angst,

Trauer und so weiter, wie das so ein neurochemischer Prozess ist in unserem Körper und wir abhängig werden davon. Hör dir die Folge gerne an. Und dann ist mir aufgefallen, ja krass. Bei mir, dieses Gefühl der Ablehnung, Ausgrenzung, das kommt vor allem aus meinen Teenage-Jahren. Da ist vorallem diese Ablehnung entstanden.

Und das ist für uns alle so, für die meisten. Ich habe auch eine Umfrage gemacht zu diesem Thema bei Instagram. Und ich weiß nicht, wie viele Nachrichten ich bekommen habe, wo wirklich das Ding war so, ich habe mich ausgegrenzt gefühlt, ich habe mich abgelehnt gefühlt, ich habe mich irgendwie nicht zugehörig gefühlt. Also, es ist wirklich etwas, was sich irgendwie durchzieht. Das heißt, das ist einfach wichtig, dass wir das Thema angehen, ja. Und dass wir uns das mal anschauen, dass wir einen Bewusstsein schaffen für das Thema, weil das, was wir nach außen kehren, das kann sich auch auflösen. Und dann, das Universum mit so einem Wink, hat meine kleine Tochter in der Garage rumgespielt, ja. Also, da war so eine alte Kiste, die sie

 hatten, darum, wenn ihr die Sachen rausgeholt hatten, wie das so ist. Und dann hat die tatsächlich zwei alte Tagebücher von mir rausgeholt. Oh mein Gott, aus meinen Teenage-Jahren. Ich zeige sie dir mal. Guck mal hier, dieses Fluffy-Pinkel, wenn du es hier gerade per Video schaust. Und dann noch eins von gute Zeiten, schlechte Zeiten ihr Lieben. So witzig, schaut mal bitte hier. Ich weiß leider nicht mehr, wie diese Schauspielerinnen hießen oder die Charaktere. Ich habe aber mal eine Weile GZSZ

so ein Big Ding war, habe ich das jeden Tag geschaut tatsächlich als Teenager. Und ja, dann habe ich mir dieses Tagebuch offensichtlich geholt in 1998, als ich mal in Deutschland war. Da haben wir mal einen Deutschland urlaub gemacht. Ich bin ja hier in Namibia groß geworden. Naja, auf jeden Fall war das

 Schock, ein absoluter Schock, diese Tagebücher zu lesen. Also, ich habe da auch nicht viel reingeschrieben. Die sind immer gerade mal so bis zur Hälfte voll. Und es war auch so süß, meine Schrift so. Und meine Rechtschreibfehler, ich so, mein Gott, manche Sachen ändern sich nie. Und trotzdem hat es mich geschockt, was ich da so reingeschrieben habe und wie ich über mich gedacht habe und was ich für Gedanken hatte und wie ich mich selbst gehasst habe und wie ich mich tatsächlich immer abgelehnt gefühlt habe, ausgegrenzt gefühlt habe und wie traumatisch das auch irgendwie war, was ich da auch irgendwie erlebt habe in Form von Bullying und in Form von ja, einfach dieses Ding von, ich werde gerade ausgestoßen. Du weißt ja, wie das auch ist, dann hat man irgendwie so seine beste Freundin und dann ist man auf einmal nicht mehr die beste Freundin. Das ist ja eigentlich auch in der Kindheit schon so. Aber dann wird man auf einmal aus einer Klicke ausgeschlossen oder so. Und das tut einfach so extremst weh und man hat einfach noch so keine Ressourcen, um damit umzugehen, da durchzuarbeiten. Ich habe tatsächlich auch wenig mit meiner Mutter über so etwas gesprochen, weil meine Mutter dann immer meistens noch trauriger war. Also meine Mutter war immer sehr traurig, weil sie jetzt das schnell so ja dann auf sich so bezogen. Das war halt so ein bisschen so, ich sage jetzt mal, das ist so einer der Schwächen meiner Mutter, die ist dann halt eher so, oh nein, und dann,

ich halt glaube, ich brauchte in so einem Moment oder wir alle, ist halt eigentlich eher so diesen Raum und so diese Validierung anstatt, oh ja, jetzt irgendwie hassen wir irgendwie alle, die dich irgendwie gerade schlecht behandeln. Ja, also so war meine Mutter, die war dann so, ja das ist sowieso eine dumme Kuh und nicht mehr mit der Zeit verbringen, die ist blöd, die sollte nicht mehr deine Freundin sein. Aber ich denke, was ich glaube, ich in dem Moment gebraucht hätte, war eher so was wie, boah, das verletzt dich gerade nicht, also dieses Bestätigen, dieses Validieren. Naja, nur mal ganz kurz zurück roten, was ist überhaupt der innere Teenager? Das ist der Anteil in unserem Unterbewusstsein, der diese wirklich herausfordernden, schwierigen Verletzungen abgespeichert hat aus der Teenage-Zeit, worüber ich jetzt schon so ein bisschen geredet habe, Ausgrenzung, ja Mobbing. Aber auch, es könnten andere Dinge gewesen sein, vielleicht haben sich deine Eltern getrennt, während du ein Teenager warst, vielleicht seid ihr umgezogen oder du hast irgendwie dein Haus irgendwo verloren oder es gab einen Tod in der Familie da, also es können ganz viele verschiedene Dinge sein, die

dieser Zeit halt einfach sehr viel Schmerzen mit sich gebracht haben. Es ist auch die Zeit, wo wir wirklich versuchen herauszufinden, wer wir sind, das kann ich in diesen Tagebüchern auch sehr, sehr gut

Ding von, okay, wer will ich sein? Weil das ist ja auch die Zeit, wo wir uns wirklich so abkapseln von unseren Eltern, von unseren Bezugspersonen, wo wir so wirklich uns die Frage stellen, wer bin ich, wer will ich sein? Das ist eine sehr identitätsfindende, suchende Zeit. Es ist auch eine sehr authentische Zeit, weil sonst, wenn wir Teenagers sind, da haben wir noch nicht so viele Filter, ja, also als Kinder haben wir gar keine Filter, aber wir haben noch als Teenager auch noch nicht so viele Filter, als dann später, wenn wir erwachsen sind. Das heißt, wir sagen dann auch oft, was wir denken und was wir fühlen und das wird halt oft abgelehnt, weil das sehr ehrlich ist. Und was auch in der Teenagezeit so super krass ist, finde ich, ist so der Stil, den man halt selbst so entwickelt. Na also ich hatte irgendwie schwarze Haare und da hatte ich rote Haare, dann habe ich mir irgendwie einen Bauchnabel-Piercing stechen lassen, habe ich mir Nasenpiercing stechen lassen, dann wurde mir rausgeholt, meine Mutter hat sich geweigert, nix im Gesicht.

dann habe ich es aber echt paar Mal gemacht, bis sie gesagt hat, okay, oh mein Gott, mach einfach, ich möchte einfach meine Ruhe haben, so ungefähr. Und das ist so die Zeit, wo wir uns aber so einfach auch ausprobieren, ja, und wo wir auch so krass um Kontrast leben, finde ich. Wenn wir Teenager sind, dann sind wir so, dass wir überhaupt nicht gesehen werden wollen und gleichzeitig wollen wir aber auch Teil von etwas großen sein. Wir wollen nicht im Mittelpunkt stehen, aber wir wollen dazugehören und manchmal wollen wir auch im Mittelpunkt stehen, aber gleichzeitig wollen wir auch

zurückziehen. Also es gibt so ganz viele Kontraste in der Teenagezeit, finde ich persönlich. Und es ist auch so, diese Teenagezeit ist so krass dafür da, dass wir uns wirklich einfach entfalten dürfen. Und viele von euch, ihr habt mir auch geschrieben bei Instagram, als ich die Umfrage gemacht habe, so, dass du dich nicht entfalten konntest, also dass da irgendwie immer so dieser Druck war von außen, der dich gesagt hat, so, nee, so darfst du nicht sein und das ist nicht richtig. Und so hast du dich zu benehmen und nein, so dich anzuziehen, da lachen dich alle aus. Ich weiß noch, das hat meine Mutter mir immer gesagt, so, wenn du das ansiehst, dann lachen dich alle aus. Oh nein Nicole, wenn du so aus dem Haus gehst, dann schäm ich mich aber. Ja, so brotte, also das erinnere ich bis heute und ich kann ja auch meine Mutter verstehen, ich habe heute Mitgefühl dafür, weil sie natürlich ja auch einfach

ja jetzt nicht dieses Bewusstsein hatte und auch das Selbstbewusstsein hatte, dass sie halt einfach so war, so, I don’t give a shit, wie meine Tochter rumläuft, die ist gerade dabei sich auszuprobieren, ihren eigenen Stil zu finden, weil sie Bock hat, eine rote Hose anzuziehen und ein rosa Oberteil und einen gelben Hut,

whatever, also wie ich heutzutage sein würde, mir ist es scheiß egal, wenn meine Tochter

keine Ahnung, was auch immer sie anziehen möchte irgendwann, also das merke ich ja jetzt schon, die ist gerade noch zwei Jahre alt und jetzt schon merke ich, dass sie ja ihre Autonomiephase gerade einnimmt und selbst entscheiden will, was sie anziehen will und so und da denke ich mir so, es ist mir egal, auch wenn sie nicht süß aussieht und wenn sie dann halt die kaputte Hose anziehen will, solange er sie nach Hose an hat, wenn es gerade Winter ist und ist warm, ihr irgendwie Wärme schenkt, dann bin ich okay damit, ja, aber das ist ja auch irgendwie Heilung, weil unsere Eltern hatten ja noch viel mehr dieses, oh, wie sieht das aus nach außen, also dieses Bild nach außen, meine Kinder müssen ja irgendwie ganz bestimmt aussehen, sie haben sich auch eine ganz bestimmte Art und Weise zu verhalten und wenn sie das nicht tun, dann sagt das was über uns aus, das ist ja dieses ich nehme alles persönlich und so war das halt oft mit unseren Eltern, weil die halt einfach emotional unreif waren und die weiß wollten auch nicht, dass wir leiden, also davon bin ich immer überzeugt, aber oft haben sie selbst so gelitten, dass sie quasi ja überhaupt nicht den Raum uns geben konnten, um zu sagen okay, also

lass dich einfach und lass dich deine eigenen Erfahrungen machen, weil sie sich halt zu sehr verbunden haben mit uns, ja, also ich glaube auch diese Abkapselung, die ja eigentlich natürlicherweise entsteht durch die Teenage Zeit, wird oft aufgehalten durch unsere Eltern, weil sie dann immer noch wie als ob wir zwei Jahre alt sind, alles für uns entscheiden wollen und sagen nee, das machst du aber so, das machst du aber so, aber in uns können wir uns dann nicht so richtig entfalten, wir können nicht so richtig unsere Authentizität verkörpern und das hat einen Effekt auf unser gesamtes Leben, dass wir es heilen,

ist natürlich auch die Zeit, wo ganz viele Hormone, durch unseren Körper flitzen und wo wir vielleicht dann auch so ein bisschen Gewicht zunehmen und wo vielleicht ein bisschen eine unreine Haut bekommen, das heißt in der Zeit entsteht natürlich aufgrund dessen auch sehr viel Fläche für Mopping, ja, also ich weiß noch bei mir zum Beispiel so eine Erfahrung, die ich nie mal in meinem ganzen Leben vergessen werde, die sitzt so tief und die ist nach wie vor so Schmerzer, wenn ich darüber nachdenke, einmal war ich in Deutschland, ich war ja nicht oft in Deutschland, ich war ja meistens nur in den Ferien und ich war also ab und zu in den Ferien und dann war das ein besagter Wind, wo ich die Freundin besucht habe, die war hier auf der deutschen Schule und die ist dann wieder zurück nach Deutschland, ihre Eltern haben hier in Namibia gearbeitet, sind dann wieder zurück und dann habe ich die besucht, ich war 13 und dann sahen, da sind wir auf dem Bus und das waren Essen und sind dann von der Stadt irgendwie zu ihr nach Hause gefahren im Bus und dann war also eine Gruppe Jungs, ja, den haben die auf einmal angefangen, einfach mich so was von fertig zu machen, einfach so du bist so fett und du bist also die sind so fett, bis so fett und spannenderweise,

eine Sache, die ich hier in meinem GZ erste Tagebuch gelesen habe, weil sich mich so hier am 30.09.1998 auch mal wirklich verliebt habe, da war so, also ich war heute beim Sport fest, da

 so ein süßen Typ habe ich noch nie gesehen und der ist mir schon gestern in der Stadt über den Weg gelaufen, er sieht so toll aus und ich bin so hässlich und fett, was soll ich bloß tun, ich habe mich verliebt und ich war so wow und als ich das gelesen habe, ich war so crazy shit und da kam mir dann diese Erfahrung und ich bin mir sicher, dass du auch die eine oder andere Erfahrung gemacht hast, die so ähnlich war oder vielleicht, wo vielleicht einfach Menschen dir etwas gesagt haben wie zum Beispiel du bist fett, du bist hässlich und dich so fertig gemacht haben, also dich gemobbt haben, dass so ein wildfremden Menschen, wo du jetzt so denkst, krass, wie diese wildfremden Menschen so Effekt auf mich hatten, dass ich wirklich jahrelang das irgendwie heilen musste und was das super noch die krassere war, ich habe durch diese Erfahrung und da waren auch noch ein bisschen ein paar andere Erfahrungen, weil ich, also ich würde es jetzt eigentlich heute wahrscheinlich nicht sagen, dass ich ein mobbliger Teenager war, aber damals fand ich mich extrem mobblig und das hat sich natürlich auch

ausgestrahlt, weil das Thema war oft, dass irgendwelche Jungs, vor allem Jungs, Mädchen tatsächlich nicht so viel, aber Jungs haben oft irgendwie gesagt, oh ja, die ist ja fett oder die ist ja hässlich oder die ist ja das oder das

ich habe irgendwann wirklich so ein Hass entwickelt gegen Jungs und ich habe tatsächlich dann auch Jungs angefangen zu mobben, ja, das heißt hier wieder so hurt people hurt people und dafür musste ich mir so krass vergeben, also ich kann mich eigentlich nur an eine situation erinnern, die mir bis heute so krass im herzen brennt, wirklich, wenn ich daran denke, dann muss ich in die selbstvergebung gehen, next level und es war gar nicht lange nach dieser buserfahrung und da waren wir in südafrikan kapstadt und da habe ich nochmal eine weitere freundin besucht, die dann damals von der deutschen schule in namibia die deutsche schule nach kapstadt ist und wir waren da, du weißt wie teenager ja so manchmal abhängen bei irgendwelchen spielplätzen oder ja bei irgendwelchen so orten wo teenager halt abengen und auf einmal waren wir da und es kamen so gruppe jungs auf uns zu und ich war offensichtlich getriggert, weil diese gruppe jungs auf uns zugekommen ist und ich hatte sofort irgendwie körperlich diese reaktion von abwehr und dass ich die irgendwie los werden muss und dass ich dass ich auf gar keinen fall irgendwie wieder in diese situation geraten darf, wo ich einfach nur da stehe einfriere, so wie auf dem bus damals, nicht weiß wie ich herauskomme und dieser eine besagte junge mich einfach so richtig fertig macht quasi und dann in der gruppe war auch ein besagter junge der

irgendwie mehr am meisten aufgefallen ist auf jeden Fall hatte er auch akne und bevor wir überhaupt ins gespräch gekommen sind, habe ich den angefangen wegen seinem akne fertig zu machen ohne scheiß ich habe den einfach ich gesagt ich habe ich weiß nicht mehr die worte die ich gesagt habe aber ich habe auf einmal nicht habe bis heute diesen blick von ihm in seinem gesicht wie sehr ich ihn in dem moment wehgetan habe

das ist so ein heftiges bild in meinem kopf wie ich diesen menschen in dem moment

so verletzt habe (hurt people hurt people ) hier auch wieder von oben runter geholt  und ich natürlich ich gehe dann die selbstvergebung ich war selber so ein so verletzter teenager aber wenn ich daran denke war ich so das hatte der nicht verdient das hatte der nicht verdient und das zeigt auch wieder

so fucking wichtig ist dass wir unseren scheiß heilen weil natürlich hatte ich damit so nicht das bewusster nicht war so verletzt noch von diesen situationen aber das ist kein ich will dir keine ausrede geben dafür was ich damit sagen will ist oftmals auch menschen die dich vielleicht gebullit haben die vielleicht dir richtig scheiße waren die wurden bestimmt auch gebullit vielleicht zu hause von ihren Eltern vielleicht von anderen Kindern weil ich weiß von natur von der natur aus sind wir alle gut und alle im mitgefühl und wollen einander nicht verletzen weil von der essenz her wissen wir im tiefen drin dass wenn wir andere verletzen dann verletzen wir uns einfach selbst und bis heute ich meine das ist 30 jahre oder nein nicht 30 jahre ja nicht vielleicht 20 jahre oder ein bisschen mehr vielleicht 25 jahre her dass diese situation war mit diesem junger da in kapstadt den ich da so fertig gemacht habe und gedisst habe

bis heute bringt mir das im herz dass ich das gemacht habe bis heute die nacht nachdem das passiert ist konnte nicht mal schlafen ich habe mich so schlecht gefühlt weil der blick in seinem gesicht das war auf einmal so man hat auf einmal gesehen so die koll der hätte dich nicht der hätte dich nicht fett genannt oder hässlich genannt so das ist einfach nur ein junge gewesen der einfach drüber kam vielleicht hallo zu sagen und einfach verbindung herzustellen und bis heute mich einfach nur sich schickt ihm immer irgendwie so einfach sorry rüber und ja das ist einfach bis heute etwas was was mir im herzen brennt

und ist halt der schmerz von diesem inneren teenager und wie wir uns auch lernen zu beschützen als teenager und wie wir diesen schutz mitnehmen in unser leben wie wir es heute leben als erwachsene menschen wie wir vielleicht aufgrund dessen uns natürlich glauben setze angeeignet sind haben über uns selbst aber auch über uns Männer ich glaube wenn ich mich nie mit diesem thema beschäftigt hätte

 hätte ich mich auch nie mit meinem Männerglaubensatz auseinandergesetzt weil diese erfahrungen und auch meine erste wirkliche erfahrung mit meinem ersten freund da war ich ja auch grad mal 14 wo ich so krass verletzt worden bin der mich betrogen hat mit meiner besten freundin in mein bett einfach eine total fucked up story und auch die mit den mannen die ich davor verliebt habt ja dann auch einfach mich dann immer abgelehnt hat also es war eigentlich immer ablehnungen dass ich damals auch wirklich so diesen glauben setz entwickelt habe so männer die sind so oder so die sind aber auf gar keinen fall irgendwie beschützerisch oder liebevoll oder bei mir also das fängt beim vater an aber dann geht das vor allem auch in diesen teenage jahren weiter also wie wir auch beziehungen erfahren haben in unseren teenage jahren also nicht nur mit unseren bezugspersonen ist natürlich auch extremst wichtig aber einfach auch mit uns

in uns in unseren freundeskreisen in unseren ersten liebesbeziehung die wir haben das prägt einfach das prägt einfach unser gesamtes leben und wenn wir da nicht lernen hinzuschauen und da auch wirklich krass in die heilung gehen dann dann wird es einfach immer diese emotion sein die vorhanden ist und aufgrund von dieser emotion die vorhanden ist werden wir gedanken denken und aufgrund dieser gedanken werden wir entscheidungen treffen und aufgrund dieser entscheidungen werden wir erfahrungen machen und diese erfahrungen die bestätigen dann wieder dieses gefühl und dann letztendlich sind wir die ganze zeit 14 jahre alt und haben eigentlich den körper einer 40 jährigen ja und das ist ja auch oft so eine bekannt hat noch nicht zu mir gesagt ich habe das gefühl dass meine mutter sechs jahre alt war als ich geboren bin ja also was sie meinte war so i was raised by six year old hat sie gesagt ja also sie meinte so meine mutter ist nie erwachsen geworden ja ihr körper ist irgendwie erwachsen geworden aber ihr ihr ganzes sein war so geprägt kindlich und nicht so positiv so spiel und spaß und so sondern eher so diese dieses ängstliche dieses ich machs alles beziehe alles auf mich ja ich bin so in diesem egoistischen state was ja kinder sind weil kinder noch nicht die fähigkeit haben die perspektive zu wechseln und ich denke das ist ja die heilung ja wir dürfen natürlich das innere kind heilen wir dürfen so unseren ja unsere teenager heilen war sonst wir in verschiedenen momenten getriggert werden und dann dieser antheil übernimmt also wieder auf einmal die 14 jährigen kollis die einfach südend ist die rumschreit die irgendwie fenster kaputt haut das habe ich alles gemacht als teenager ich war unglaublich aggressiv ich habe sehr viel zerstört und das habe ich natürlich auch noch in mein 20ern gemacht bevor ich das alles irgendwie für mich geheilt habe da habe ich so viel zerstört ich bin sehr aggressiv geworden ich habe um mich herum geschlagen also das war so dieses kindliche ich habe dieser teenage dieser teenage anteil der war auch sehr sehr sehr aktiv

was wir hier gerade machen in dieser podcast episode ich denke dass das das aller wichtigste ist und übrigens nächste woche mache ich noch meine folge und da gehen wir wirklich aktiv in die heilung da werden wir dann aktiv noch mal in den reparenting process gehen habe ich auch schon mal ein bisschen im podcast gemacht aber reparenting quasi dein inneren teenager und ich werde auch noch mal eine reise eine meditation anleiten um da noch mal so kontakt herzustellen aber in dem du das hier gerade dir schon anhörst und reflektierst und bewusst sein schaffst gehst du tatsächlich schon aktiv in die heilung was dein inneren teenager angeht weil du schaffst raum für den inneren teenager das ist was ich diese woche gemacht habe indem ich diese seiten gelesen habe von

tagebuch dass ich alte fotos mir angeschaut habe also das lad ich dich auch einzutun einfach mal so mich wieder daran erinnert habe mich getraut habe mal wieder einfach mit meinem bewusst sein dort hin zu reisen und mir auch einfach die frage zu stellen wie war das tatsächlich weil ich hatte das wirklich schon fast aus meinem bewusstsein rausgeholt ich war geschockt dass ich wirklich so zeilen geschrieben habe wie ich bin so hässlich so fett ich meine weil ich heutzutage mich so lieb und das ist wirklich so also auch mein körper und weiß mein aussehen und so das sind einfach so dinge darüber mache ich mir einfach keine gedanken mehr und ich würde mich nie hässlich oder fett nehmen nie nie nie nie und ich würde auch niemand anders hässlich oder fett nehmen welches ich übrigens auch gemacht habe da war auch irgendwo ja genau es war direkt die seite davor interessant da habe ich gesagt

war ich auf dem turnier und heute auf dem turnier war so ein typ der mich die ganze zeit anschmunzelte der war hässlich ja und dann eine seite später eine

bin verliebt ich bin er sieht so toll aus aber was soll ich tun ich bin so hässlich und fett ich mein sagt es nicht alles sagt es nicht alles ja und das ist spannend weil ich weiß noch als ich angefangen habe zu coaching da hatte ich eine klientin die hat immer also so über Männer gesprochen oder auch über andere menschen die einfach so bewertet sie meinte immer so boah der ist so hässlich und was was glaubt er denn eigentlich dass ich was mit dem haben würde der so hässlich und ich weiß noch wie das immer so richtig in meinem körper so somatisch was ausgelöst hat also ich war immer so wie so ein stich gewesen so beim herzen und ich habe sie dann natürlich da auch rausgecouched und auch ihr gesagt und dann natürlich gesetzt der einheit das was du über

über andere sagst und denkst dass das wie formt dein selbstbild ja das ist ganz wichtig dass wir uns dem bewusst werden also wenn du über andere sagst dies hässlich das formt dein selbstbild dein unterbewusstsein weiß gerade nicht ob du über dich sprichst oder über jemand anderes und es ist so wichtig dass wir uns dessen bewusst werden und auf der kleinsten ebenen sind wir alle miteinander verbunden wir wollen oder nicht wir sind hier eigentlich alle nur vibrieren der atome und wenn wir die natur irgendwie leidzufügen dann fügen wir uns leid zu wenn wir anderen menschen leid zufügen dann fügen wir uns leid zu das ist ja die perfekte beispiel wie mit dem damals mit dem junge den ich da irgendwie so fertig gemacht habe genau das heißt es ist einfach so wichtig dass wir uns dessen bewusst werden und da wirklich auch heilen also wie sprechen wir über andere wie sprechen wir über uns und ist das vielleicht der innerer teenager der heilung braucht der raumbach braucht der liebe braucht der mitgefühl braucht der bewusstsein unter und einfach der einfach mal wieder in die rüberfläche holt werden darf so so wie ich mir das jetzt hier gerade im podcast auch machen und da auch wirklich dann immer in die heilung zu gehen und diesen inneren teenager genauso wie mit dem inneren kind mal in der hand zu halten also ich stelle mir jetzt das einfach so vor ich habe so in der einhand mein inneres kind der allerhand habe ich mein inneren teenager und ich bin so come on let’s go ja let’s do this live together und wirklich diesen anteil zu integrieren (Diesen Satz ganz am ende)  in unser ich in unser selbst zu sagen ja das war meine vergangenheit aber die emotionen aus dieser vergangenheit die muss ich jetzt heute nicht mehr

haupt emotion machen die müssen nicht mehr hier jeden tag mein leben steuern die können jetzt tatsächlich in teil meiner vergangenheit sein und die integriere ich jetzt so dass ich eine andere zukunft erschaffen kann so dass ich eine andere mutter oder vater tante onkel sein kann für die kinder die mich umgeben es müssen nicht deine eigenen kinder sein aber dich umgeben ja vielleicht kinder von freunden oder von geschwistern oder whatever

sage dir nicht nur kinder auch andere menschen menschen die in welchem dein feld sind die profitieren davon wenn du dein inneren teenager heilt zwar wenn du nach wie vor in dieser wut oder in dieser angst oder in diesem vorwurf oder in diesem selbst hasst feststeckt den du hattest vielleicht als teenager dann werden andere menschen natürlich auch von dieser freqenz was ab bekommen weil du hast in jedem moment ein energiefeld um dich herum ja das ist ja wie wifi das sehen wir ja auch nicht und dieses energiefeld das hat einen effekt auf die gesamte welt auch wenn wir glauben ja wir können keinen unterschied machen in der welt oder so viel scheiße in der welt doch du kannst je in jedem moment in deinem mikro krosmos ein unterschied machen indem du zum beispiel dein inneren teenager an die wand nimmt an die hand nimmt so

erste was wir so machen ist bewusstseins schaffen okay das zweite was du machst ist du stellst dir jetzt bitte mal kurz diese fragen gerne in deinem notizbuch oder in deinem handy in den in deinen notizen und zwar wann wird dein innerer teenager getriggert also wann glaubst du werden so emotionen aus deiner teenage zeit getriggert ich höre das zum beispiel oft von klientinnen die auf dates gehen die sagen borne ich bin eigentlich echt eine selbstbewusste frau ich bin draußen in der welt irgendwie hat einen guten job ja stehe irgendwie beiden beiden im leben aber dann gehe ich auf ein date und auf einmal finde ich den mann toll und währt dann zu so einem kleines teenager mädchen die so voll auf den podest stellt ja den nicht mal wirklich kennt aber die stellt den sofort auf den podest und sagt oh mein god und himmelt den an so wie wir auch so stars angehimmelt haben ich weiß ich ob das bei dir auch so war aber ich hatte die backstreet boys und leonardo di caprio und wie sie nicht alle heißen hatte ich mit bravo post dann auf meiner wand und hab die alle angehimmelt und hatte irgendwie so fantasien wie ich irgendwann ja leonardo di caprio heirate oder sowas und so werden wir dann auf einmal wieder im dating leben ja und dann bewusst sein für zu schaffen ist natürlich amazing weil dann kannst du in dem moment wo du merkst dass du schon wieder anfängst irgendjemand auf den podest zu stellen die irgendjemand anzuhimmeln kannst du natürlich den stopp machen und sagen man war stopp stopp stopp stopp was mache ich gerade bin ich gerade die erwachsene gestandene mittels 30 jährige 40 jährige frau oder bin ich gerade 14 und alleine dieser switch von ich nehme mal kurz die beobachter rolle eigentlich beobachte mich von außen und nimm war wie ich gerade extremst in so einem film mich hineinbegebe der einfach nicht nichts mit dieser realität vom hier und jetzt zu tun hat in dem moment kannst du ja viel schneller aussteigen das höre ich sehr oft ich höre oft frauen sagen die

kommt einfach auf dieser gedank dann noch ich bin irgendwie hässlich oder ich bin zu fett für die männer weil ich natürlich dann auch irgendwann weil dann waren natürlich dann so gedanken wie okay es haben jetzt irgendwie diese jungs auf dem bus gesagt ich bin irgendwie fett und hässlich ich werde immer zu fett und hässlich sein für die männerwelt ja weil männer wollen eine schöne frau es kriegen mir auch den ganzen tag suggeriert wir müssen ja auf eine art und weise aussehen wir müssen ja ganz schlank sein wir dürfen nicht zu groß sein ja ich bin ja auch 1 86 groß oder größer auf meinem pass bin ich 1 86 glaube ich bin fast 91 das heißt nur so oft wurde mir auch suggeriert aber zu groß und dann bist auch noch fett und das war halt einfach das war halt einfach in dem moment war ich so oh mein god also ich werde einfach nie einen mann irgendwie dazu kriegen können mich zu lieben weil ich diesen schönheitsideal die mir die welt auch zeigt in filmen fernsehen in medien die werde ich nie entsprechen weil ich kann mich ja nicht kleiner machen ich habe damals ich war noch als teenager da war ich ja schon ziemlich groß da da habe ich schon immer so eine totes angst davor gehabt dass ich dass ich noch größer werde und ich bin noch größer geworden war als teenager war ich halt irgendwie so 1 75 oder so das weiß ich weil ich habe ich einen von den tagbüchern gelesen da war ich halt schon also ich glaube mit 12 war ich schon 1 75 voll krass

heute denke ich wie schön wie schön ist das bitte groß zu sein ich liebe es groß zu sein also das habe ich einfach voll und ganz für mich geheilt und gleichzeitig war ich noch wie ich habe lange nicht lang wach nicht lang ich habe mir so eine platte ich habe so eine angst habe ich so bitte bitte bitte lieber god las mich nicht mehr wachsen bitte ich habe gebetet weil ich warum weil ich wollte dazu gehören ich wollte so sein wie meine mitschülerinnen die alle klein und zierlich waren und dünn waren und ich war groß und hatte und ich finde mich heute ich weiß nicht ich würde mich immer noch nicht dick nehmen heutzutage aber damals dachte ich bin groß und ich war auch nie zierlich weiß all diese sachen halt und ich war so bitte bitte lieber gott und ja über gott hat gesagt wir machen dich noch mal extra groß damit du deine grüße so richtig anerkennen kannst irgendwann so wie ich es heutzutage tue und das ist ja das schöne weheilnis ja und

es macht ja so viel mit mir heutzutage es macht mich ja einfach auch aus also es ist einfach welch bin und das ist etwas wunderschönes genau aber da dürfen wir halt auch erst mal hinkommen genau also deswegen ihr lieben bitte stellt euch mal die frage was

passiert im außen und wann wird dann ganz konkret mein innerer teenager geträgert und was sind dann gedanken die hochkommen also welche gedanken verknüpft du dann quasi mit diesem inneren teenager und das können ja so die kleinsten sachen sein so wie ich die letzte woche im podcast erzählt habe zum beispiel mit dem buch was ich schreibe dass dann ich quasi irgendwelche menschen eine fragestell die irgendwie mehr erreicht haben als ich in anfangen strechen die vielleicht erfolgreich als ich sind in meinem kopf weil sie irgendwie ein spiegel besteller geschrieben haben und ich jetzt die nach die nach hilfe frage und dann auf einmal kommt mein innerer teenager raus der sagt oh nee also das wird sowieso nix und warum sollten die dir helfen und diese gedanken zu kennen und festzustellen das ist gerade mein innerer teenager der daraus kommt das ist gold wert weil dann kann ich als erwachsene gestandene frau ja als diese high value woman die ich bin eingreifen und meinem inneren teenager sagen hey ich liebe dich und ich seh dich aber wir sind safe es ist alles okay wir sind sicher und wir können alle menschen wenn wir wollen nach hilfe fragen und auch wenn die nein sagen sind wir sicher und so ja sagen sind wir sicher ist oh gut und oh mein god das ist so so so befreiend aber dafür braucht dieses bewusstsein wann dein innerer teenager getriggert wird höchstwahrscheinlich auch in dating situationen oder ne so in so momenten wo du merkst so gott ich muss es jetzt ganz ganz ganz perfekt machen weil das ist auch der innerer teenager oder wenn so etwas rauskommt wie zum beispiel ich muss es ein recht machen ich muss jetzt irgendwie ganz ganz toll gefallen weil wir halt echt einfach lernen uns anzupassen

werde ich dir auch noch mal den inneren antreibertest verlinken in den show notes das habe ich als freebie auf meiner website weil dieser inner antreibertest also den mache ich oft in bezug zum inneren kind aber der ist auch super hilfreich in bezug zu deinem inneren teenager weil auch da so diese glauben selbst entwickelt haben wie sei perfekt mach schnell sei stark ich muss immer irgendwie anderen helfen vielleicht hast du die erfahrung gemacht dass einer deiner elternteile sehr krank wurde oder gegangen ist und dann musstest du auf einmal einspringen und wurdest die beste freundin für deine mutter oder wurdest auf einmal so die

bezugsperson für den jüngeren bruder oder irgendwie sowas und dann sind natürlich glauben selbst entstanden wie zum beispiel sei stark und du musstest irgendwie alles alleine schaffen und das sind natürlich glauben setze aus unserer inneren teenager zeit also der teenager zeit die heute natürlich auch unsere beziehungsleben vor allen unsere beziehungsleben steuern weil dann natürlich immer so mit schwingt so ja du brauchst ja niemand was willst du nicht jetzt irgendwie nur mann an deiner seite also du kannst es doch irgendwie auch alles alleine schaffen und das wird wurde so richtig so teil deiner identität und deswegen bist du vielleicht jetzt gerade allein und wünschte aber auf der anderen seite auch ein partner und eine person mit der du das leben erleben kannst und erfahrungen machen kannst und ich bin der festen überzeugen wenn du dann die heilung gehst von einem inneren teenager dass du da ganz ganz viel für dich auflösen wirst und da dann noch mal wirklich so eine schicht lösen wirst von dir so dass du dir ja einfach eine andere realität erschaffen kannst aber wie gesagt ich werde da nächste woche auch noch mal mehr an die umsetzung kommen was die heilung wirklich angeht so eine kleine journey das man in inneren teenager triff was du bis dahin gerne machen kannst ist wirklich immer fotos rauszusuchen und du kannst auch gerne mal fotos posten ja einfach wirklich dann inneren teenager so ein slime light bringen also gerne vielleicht bei instagram wurde so und verlinkt mich dann auch sehr sehr gerne ich will sehr gerne sehen die bilder kannst mir auch privat schicken einfach mal ein bild von deinem inneren teenager von dir von dir als teenager und ja und bringen sie raus gib ihr raum gib ihr licht ja und werde dir bewusst wann sie noch wirkt und dann langsam aber sicher bringst du sie in diese integration und ja ich glaube sie wird richtig richtig krass stolz auf dich sein dass du hier bist dass du dich so mutig persönlich und spirituell weiterentwickelt ist es wirklich unfassbar schön und ich bin tatsächlich sehr stolz auf dich ich habe diese

diese tage bücher gelesen und ich dachte mir nur so wow how far have i come und es war ein richtiger erfolgsmoment und das war einfach ein richtig schöner moment und ich war richtig erfüllt weil ich dachte mir so ja also das war echt keine leichte zeit und hier sitze ich und lebe tatsächlich ein wirklich erfülltes glückliches und schönes leben und das habe ich irgendwie damals ja nie geglaubt ich dachte einfach okay nee ja also ich werde einfach immer nur irgendwie in diesem loch stecken und in meinem körper mich nicht gut oder wohl fühlen und einfach depressiv sein genau okay die folge ist dann ich habe sie aufgenommen ihr lieben wow also wirklich ich habe den podcast sieben jahre also ich glaube das ist sieben jahre überfällig gewesen ich danke dir von herzen dass du da bist bitte bitte schreibt mir eine nachrichte beschreibt mir ein kommentar bei spotify oder bei youtube abonnieren den podcast sehr gerne das macht einen riesengroßen unterschied einfach weil ich dadurch den podcast an mehr menschen bringen kann mehr menschen die vielleicht in inneren teenager heilen wollen oder dürfen es ist einfach für mich ein riesengroßes privilegium mit dir wöchentlich zusammen zu arbeiten auf diese art und Weise mit dir diese sehr tiefgehenden unterhaltungen zu führen also vielen vielen vielen dank dass du hier heute dabei warst mal wieder ich bin bald in berlin das möchte ich nochmal ankündigen also falls du wirklich live und in farbe mal body based manifestation erleben möchtest wenn du wirklich mal so ein identitätsschiff erleben möchtest und wirklich mal so dich einen gesamten tag in diese neue identität hineinbegeben möchtest dann nerven system regulieren möchtest lernen möchtest wie du von tag zu tag immer mehr bei dir ankommst und in deinem körper ankommst und damit mehr leichtigkeit und liebe erschafft dann lade ich dich herzlich ein es gibt noch ein paar karten wir sind wirklich fast voll es ist der 20 september in berlin ich freue mich sehr wenn du dabei bist ansonsten wünsche ich dir jetzt mal einen wunderschönen tag oder eine gute nacht immer immer das beste jetzt bekam

 

deine nicole