Die Kunst des Loslassens

Unbearbeitete Version

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Hallo und schön, dass du hier mit dabei bist. Bei deinem Podcast. Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma to go. Ich freue mich, dass du da bist. Ich freue mich riesig, dass wir jetzt hier miteinander Zeit verbringen. Mein Name ist Nicole Davidow, Ich bin live und Beziehungscoach Expertin im Thema Manifestation und heute geht es ums Loslassen. Ja, es geht um die Kunst des Loslassen. Es geht um einer meiner absoluten Lieblingsthemen, surenda Hingabe.

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Wirklich in der Gegenwart leben und schnell in die Akzeptanz kommen über Dinge, die wir in dem Moment nicht ändern können, aber damit auch gleichzeitig zu absoluten Manifestationsqueens werden, weil um die Kunst des Manifestierens zu meistern, darfst du die Kunst des Loslassens meistern. Es ist die größte Herausforderung für Menschen, wirklich bewusst loszulassen, aktiv loszulassen. Dem Fluss des Lebens hinzugeben und ich hatte diese Woche einfach wieder so ne richtig coole Alltagserfahrung gemacht, die mich wieder so inspiriert hat, weil ich da meine eigene persönliche Surrender Technik angewendet habe, die ich letztes Jahr mal wirklich sehr detailliert aufs Papier gebracht habe, weil ich ja eine Masterclass angeboten habe und zwar die Master Class Art of Surrender und dann hat mir ein kleines.

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Ja, ein kleines Zeichen von oben wurde mir gegeben, dass ich diese Surrender Technik jetzt mal hier im Podcast teile. Ja, weil die habe ich natürlich in der Master Class geteilt, da natürlich über mehrere Stunden eine viel intensiver, aber ich will dir einfach sie auch hiermit geben, wenn du bei der Master Class dabei warst. Letztes Jahr mega, dann hast du jetzt noch mal so einen Kleinen, eine kleine Wiederholung, aber wenn du nicht dabei warst, dann wird dir diese Technik so dienen, egal für was, ob du ein großes Ziel. Loslassen willst, um es zu manifestieren oder im Alltag deinen Schlüssel verloren hast und ihn wieder zurück manifestieren willst.

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Also es sind die Kleinsten oder die größten Dinge. Diese Surrender Technik funktioniert immer und ich habe es einfach diese Woche wieder angewendet für so ne Alltagssache und. Das war so cool und deswegen jetzt teile ich sie mit dir hier im Podcast. So, du hast das Ganze auch noch mal eine auf einem PDF was ganz wichtig ist. Druck dir das gerne aus, also es ist super cool, wenn wir jetzt hier im Podcast du weißt manchmal mach ich ja so interaktive Folgen, also gerne jetzt einmal in die Beschreibung gehen und dir die surinder Technik einmal als PDF runterladen, sodass du sie quasi diese 6 Schritte, ja diese 6 Schritte zum loslassen, dass du die einmal so vor dir hast.

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So damit quasi wenn ich darüber spreche, du genau weißt. Ja und du das einmal noch schriftlich vor dir hast, dann ist es einfach noch kraftvoller. Dann machen wir jetzt hier wirklich so eine Kleine. Loslässt deine Nicole also von daher hol dir das gerne sofort in der Beschreibung und dann hört die Podcast Episode weiter. Ansonsten freue ich mich natürlich riesig, wenn du den Podcast mit Menschen teilst wie immer oder mir eine Rezension da lässt. Super kraftvoll für den Podcast und so bissl der Energieausgleich also ich danke dir von Herzen, wenn du das auch schon getan hast.

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Und ansonsten würde ich sagen, es geht los mit der heutigen Podcast Episode. Viel Spaß.

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Vögel, ich freu mich riesig mit dir diese Podcast Episode zum Thema Surrender loslassen aufzunehmen, mit dir zu teilen. Ich lade dich dazu ein als erstes dir das PDF runterzuladen, welches du in der Beschreibung findest. Also in der Beschreibung kannst du den Link finden und dort trägst du dich ein, dann bekommst du sofort in deine E-Mail Inbox und das ist super kraftvoll, weil so wird es interaktiv, so kommst du direkt in die Umsetzung und so kannst du diese 6 Schritte um loszulassen, die ich jetzt mit dir teile kannst.

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Sie so verfolgen. Ja, und das macht es einfach noch mal viel kraftvoller, weil egal was es gerade ist, was du loslassen willst. Vielleicht ist es n riesengroßes Ziel, wie? So ja, ich will irgendwie mit meinem Unternehmen 10000 netto ab. Juni 20-24 generieren im Monat ja, oder? Es ist deine Traumbeziehung, die du manifestieren willst. Vielleicht ist es aber auch einfach n kleines Ziel, wie zum Beispiel Du warst gestern auf n Date und jetzt? Willst du da einfach so die Erwartungen loslassen oder du willst einfach die diese Kontrolle, diesen Kontrollquatsch hier loslassen, der jetzt gerade irgendwie alles sabotieren und kontrollieren will? Vielleicht hast du aber auch irgendwas verloren und willst gerne.

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Diese bestimmte Sache zurück manifestieren. Ja, also vielleicht ist es auch nur ein Parkplatz, den du gerade manifestieren willst. Also hier kannst du heute dieses Surrender Technic für die großen und die kleinen Ziele anwenden. Ich kann dir versprechen, sie dient dir und sie wird dir. Auf jedes Ziel kannst du sie übertragen, wie das jetzt überhaupt dazu gekommen ist, dass ich diese Podcast Episode aufnehme und dann noch mal drüber so intensiv spreche über das Thema Surrender, weil das war ja letztes Jahr n riesen Thema, weil ich da ja ne Masterclass auch zu gehostet habe über mehrere Stunden.

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Das heißt natürlich klar, Wenn du da weiter einsteigen willst, dann kannst du da dir auch die Aufzeichnung holen, das ist, da wirst du auch alles in der Beschreibung finden, aber heute teile ich mit dir da schon mal die Surrender Technik, meine ganz persönliche die ich diese Woche immer wieder ganz bewusst angewendet habe. Die Geschichte dazu, und zwar war ich musste, ich sagte auch ganz bewusst, musste mal. Diese Woche musste ich in die Mall und ich bin wirklich kein Fan von einer Mall.

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Also ich finde wirklich die Lichter da drin, das ist für mich alles so. Anstrengend und hier in Namibia, das ist so sehr amerikanisch in der Hinsicht, also hier sieht es eigentlich hauptsächlich nur molds, also hier geht man nicht irgendwie so in ne Innenstadt oder ne Einkaufsstraße oder sowas gibt es hier nicht. Also es gibt Malls und ich musste zu so einem ganz bestimmten. Laden, da gibt es so ein bisschen hochwertigere Lebensmittel, da kannst du dir vorstellen, das ist wie so ein kaufhof, und den gibt es halt nur in dieser einen bestimmten Mol und da fährt man also von wo ich wohne auch bestimmt ne viertel stunde 20 Minuten hin und ich hab ja auch ein kleines 6 Monate altes Baby.

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Also es ist alles irgendwie so mehr. Aufwendig quasi ne, weil Max ist ja jetzt auch nicht zu Hause am arbeiten, das heißt ich mach das alles allein, aber ich hatte nen ganz bestimmten Plan zu diesem Laden zu gehen, ich wollte da ne ganz bestimmte Sachen kaufen und hab mich auf diese Reise begeben und bin dann bei der Mall angekommen und meine Kleine wenn du selbst Kinder hast, dann kennst du das, die war auch am Anfang eigentlich ziemlich happy und hat das alles irgendwie cool gefunden, da im Kinderwagen durch den Mund zu gurken ja und dann war ich auch in diesem Laden und hab da auch richtig groß eingekauft, so dass es so für mich auch so Tick tick dann hab ich da jetzt erstmal wieder Sachen gekauft die ich brauchte und da muss ich jetzt erstmal

lange nicht mehr hier hin so ungefähr.

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Und war danach noch ein paar Kleinigkeiten holen. Also war dann irgendwie noch in der Apotheke noch ne Handcreme holen und ja, in der Drogerie und dann auch noch in einem weiteren Laden, weil bei der Drogerie ist nicht die Windeln gab die ich brauchte, also bin ich noch zu meinen anderen Laden gegangen und dann da noch nach Windeln zu suchen so hab dann alles eingepackt, meine Kleine wurde immer quengeliger musste ich dazu sicher zu sagen die war dann irgendwann überhaupt nicht mehr happy. Also das war dann auch ein bisschen anstrengend, muss ich sagen. Ja, und dann ne, weißt du ja wie das ist vielleicht, dann hast du den Kinderwagen und deine Tüten und dann klingelt das Baby und dann musst du auch wieder die Parkgarage und dann musst du das Parkticket noch bezahlen und.

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Selber auf jeden Fall habe ich es dann endlich geschafft. Ich bin zu Hause wieder angekommen, also Halleluja hat mich gefreut und hab dann auf einmal festgestellt, dass die Tüte von diesem ersten Laden, also von diesem Laden, wo warum ich überhaupt in diese Mole gefahren bin, ja. Weg ist ja ja die Tüte, wo ich auch über hundertfünfzig euro an Einkauf drinne hatte. Und ja die einfach weg war auch nicht so. Nein, das ist jetzt nicht wahr, Scheiße, jetzt war natürlich die Frage, wo habe ich diese Tüte verloren, also weil das ist ja, ich war ja danach noch in einigen Geschäften, wo habe ich die verloren und habe erst mal mein ersteres Response war natürlich die vielen Quatschis im Kopf Oh Mann Nicole blöd und dann habe ich erst mal irgendwelche anderen Leute dafür verantwortlich, alles natürlich in meinem Kopf verantwortlich gemacht, so wie Max zum Beispiel, weil der hatte mir zwischenzeitlich eine whats app geschrieben, das war jetzt dann seine Schuld, er hatte unsere Quatschis, die sind ja dann immer schnell so kommen wir who can we blame, also wem können wir jetzt hier schuldig machen dafür ja und total Stress irgendwie und dann war da auch Quatsch die der gesagt hat, Hello, ich gehe nicht zurück in diese mall ist mir egal.

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Also ist mir jetzt alles egal, ich gehe nicht zurück also ich fahr da jetzt nicht wieder hin und also ich war einfach. Ja, in vielen verschiedenen Anteilen, da erstmal gefangen, die sich da gemeldet haben in meinem Kopf. So und dann ist mir meine Surrender Technik eingefallen. Ja dann dacht ich Nicole warte mal, warte mal. Du kannst ja jetzt auch einfach mal das anwenden, was du die ganze Zeit so ja predigst. Und Lehrst ja, und jetzt geht es einfach mal darum loszulassen, weil dann bekommt du diese Tüte auch wieder. Ja, es geht jetzt nur darum erstmal in. Ja, eine gewisse Ruhe zu schaffen und erstmal klar wieder zu denken, weil wir können nicht eine stressige Situation mit Stress lösen, das ist die wichtigste Erkenntnis aus dieser ganzen Geschichte und hab erstmal gesagt, OK surin der Technik, Let’s do it.

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Erster Schritt der Surindertechnik ist das Ziel, ganz klar, was ist das Ziel? Ich setze mir ein Ziel, mein Ziel war es. Die Tüte vollständig zurückzubekommen und nicht zu wohl fahren zu müssen, also die Tüte vollständig zu mir nach Hause geliefert zu bekommen. Okay das war mein Ziel. So jetzt, das ist der erste Schritt, egal was du gerade manifestieren willst. Egal, was du gerade loslassen willst, ja setz dir dein Ziel und jetzt gehen wir rein in die surrender Technik, weil der zweite Schritt ist erstmal, welche Anteile werden da Grad laut, da hab ich ja gerade eben schon gesagt, bei mir waren es die Anteile die gesagt haben. Max ist schuld. Ich muss das hier alles alleine machen.

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Dann irgendwie. Diese Mole ist total blöd, ich bin total Scheiße, weil ich nicht aufgepasst habe und ne diese und erstmal dieser zweite Schritt in der Suray net Technik ist ganz klar. Festzustellen, welche Anteile sich da gerade zu Wort melden. Einfach mal auch ne Distanz zu schaffen zu den eigenen Gedanken, das bist nicht du. Ja du kannst, wenn du eine Distanz schaffst. Zu diesem

Gedanken kannst du tatsächlich feststellen. Dass du ja nicht diese Gedanken bist und dass du auch diesen Gedanken nicht glauben brauchst, sondern dass diese Gedanken jetzt einfach gesteuert sind von ganz bestimmten Empfindungen, Gefühlen, die stattfinden in deinem Körper, weil du natürlich gestresst bist und das ne Gestresstige.

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Lässige Situation ist und deswegen kannst du sagen, warte mal kurz welche Anteile melden sich da gerade? Oh OK das ist der vorwurfsvolle Anteil, das ist der irgendwie Anteil der selber irgendwie sich Vorwürfe macht, also das ist der nach außen vorwurfsvolle, nach innen vorwurfsvolle ja dann ist da auch irgendwie der Hoffnungsvolle, der sagt, vielleicht wird es doch was, dann ist das der komplett kritisch ist, der sagt, das ist bestimmt schon alles geklaut, lass es einfach los, ja, das heißt erst mal diese Distanz zu schaffen festzustellen okay warte mal.

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Anteile, die der Quatsch und jetzt gehen wir in den dritten Schritt. Ganz wichtig kannst du ja alles auf der PDF schauen, ja die du dir runtergeladen hast. Und jetzt der dritte Schritt ist, ich bleib jetzt erstmal hier bei mir und in meinem Körper, also was ich dann gemacht hab also ich hab erst mal einen tiefen Atemzug genommen in meinem Bauchraum ein.

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Durch meinen Mund vollständig aus.

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Und bin hier in diesem Moment angekommen und hab erst mal wahrgenommen, was gerade in meinem Körper passiert, welche Gefühle, welche Empfindungen, welche Emotionen. Nimm mich wahr, ich hab sie auch benannt, okay, das ist gerade extremer Druck in meiner in meiner Brust okay, da ist auch Stress, irgendwie ist ein mulmiges Gefühl, das ist so eine Empfindungen von Piksen und von Drücken und von ach, das war einfach irgendwie so unbequem, und ich bin da geblieben, ich bin da geblieben in diesem Gefühl. Welches übrigens hundertprozentig auch schon da war, bevor ich überhaupt diese Tüte verloren habe, einfach weil ich in dieser mol war. Also ich bin da geblieben, hab mein nervendes System damit reguliert, in dem Moment, wo wir unseren Fokus in unseren Körper schiften, regulieren wir auch unser Nervensystem, weil wir quasi unseren Gefühlen Aufmerksamkeit geben, unseren Emotionen alles, was hochkommt, will nämlich gehen.

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Ja, dann hier auch das Rad der Emotionen gerne nutzen. Das findest du auch bei mir auf der Website auf dem Tool in der Toolkiste quasi wo du dir das runterladen kannst. Also weil das hilft dann manchmal dir noch. Es hilft dir jetzt so, diese Gefühle zu benennen, diese Emotionen zu benennen, also was ist das jetzt, gerade weil oft sowieso, nein, ich bin einfach gestresst, ist es aber gestresst oder ist das irgendwie, ich bin überreizt oder ich bin verärgert oder ich fühle mich verklemmt oder beklemmt dieses Gefühl ganz bewusst zu benennen und da zu bleiben bei diesem Gefühl. Ist so kraftvoll, weil es wir haben halt immer die Tendenz, bei Schritt 2 zu bleiben.

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Ja und Schritt 2 ist dieses diese Anteile die laut sind und bleiben dann konstant bei diesen ganzen Geschichten die uns nicht weiterbringen, weil diese Geschichten, die werden sich dann einfach in absolute Negativspirale spinnen und so wärst du nicht die Tüte zurück bekommen oder dein Traummann manifestieren oder die finanzielle Freiheit oder alle anderen wundervollen Dinge die du dir wünschst. Ja, weil so lässt du nicht los. Ja du hältst fest. Also ganz du machst das Gegenteil von loslassen, wenn du dich mit nur der Stimme im Kopf identifiziert, dann hältst du fest. Ja, das heißt in deinem Körper ankommen, vielleicht auch bewusst deine Schultern entspannen.

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Das hab ich auch gemacht, ganz bewusst. Die Schultern entspannen, ganz bewusst. Die beschwere in meinem Körper zu spüren. Im Moment geblieben. Jetzt gehen wir zu Schritt 4. Ja, also Schritt 3 und Schritt 4. Die gehen so ineinander über. Schritt 4. Ich bleibe im Moment also in dem Moment hab ich einfach mal kurz meine Füße auf den Boden gespürt, hab wahrgenommen, was kann ich riechen. Was kann ich sehen? Mich um umgeschaut. Ich war dann zu Hause bei mir, ne meine Kleine war mit mir, sie hat inzwischen schon mit irgendeinem Spielzeug auf dem Boden gespielt und ich sah stand da und hab mir wirklich alle Form alle Farben angeschaut.

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Hat die Unterfläche ja, also hab quasi Mama Erde unter mir gespürt, also hab meine Füße gespürt, bin weiterhin im Moment geblieben. Ja, das ist der vierte Schritt, dann hab ich kurz meine somatischen Übungen angewendet ja also da hab ich meinen Körper quasi eingesetzt, das ist der fünfte Schritt ich hab mich kurz ausgeschüttet, ich hab wirklich mich einfach ausgeschwicht war so okay so ausgeschüttet Ausgeschüttelt mich kurz ausgeklopft hab tief in meinen Bauchraum ein und ausgeatmet. Hab wirklich hier weiterhin mein Nervensystem reguliert, aber hab auch gleichzeitig diese ganze Energie dieses, weil das ist ja letztendlich auch was Emotionen sind, Energien Bewegung, also hab diese Energie wieder in Bewegung gebracht und hab meinen Körper dabei unterstützt.

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Bei diesem Loslassprozess wieder auch ich hab nicht mehr bei meinen Anteilen, nicht mehr bei den ganzen Geschichten von Scheiße und dies und das und jenes, sondern ne diese ganzen verschiedenen Stimmen die sich melden. Nein ich bin ne seit schritt Nummer 3 schritt 3-4 5. Nur in diesem Körper und nur in diesem Moment ja so somatische Übungen ausschütteln, klopfen ja tief in deinen Bauchraum ein und ausatmen ja in ein Kissen reinpanschen meinetwegen. Ja, wie so n. Also ich stell mir immer vor wie so n Handtuch sich auszuschütteln, was irgendwie gerade am Strand ne schildfeuer du bist n Handtuch ne was welches du an den Strand packst und dann wenn du deine Sachen wieder einpackst dann schüttelst du dieses Handtuch so ganz stark aus, so kannst du dir deinen Körper in dem Moment vorstellen vorstellen, so kannst du dich ausschütteln, so wie jetzt als ob du so n Handtuch ausschüttest und du sollst ab so wie so n Hund der Grad nass geworden ist.

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Du schüttelst es einfach alles ab und damit hast du jetzt schon wenn du diese Schritte wirklich bewusst getan hast. Na ja, die Schritte. 3-4-5 vor allen Dingen, wo du wirklich im Moment bleibst und in deinem Körper bleibst, hast du natürlich schon wieder eine Ruhe, auch in deinem Verstand, in deinem Kopf geschaffen, weil wenn wir in unserem Körper bleiben, dann regulieren wir unseren Körper, welches dann wiederum unsere Gedanken, unsere Anteile steuert und unsere Anteile, unsere Gedanken, unsere Quatschis, die wollen sowieso immer nur das erklären, was in unserem Körper abgeht, das heißt, wenn wir Ruhe und innere Gelassenheit in unserem Körper schaffen, dann ist unser Verstand auch ruhiger und hat dann daraufhin.

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Doch ja, ich sag jetzt mal konstruktivere Gedanken. Ja, und funktionale gedanken, die uns weiterbringen, nicht Gedanken wie ihr bist du blöd, oh, hättest du es anders machen sollen bla oh du bist für dein Traummann zu alt oder zu hässlich oder zu gestört oder? Weißt du, was ich immer diese Hardcore Gedanken einfach manchmal sind die, denen wir halt einfach überhaupt keinen Glauben schenken dürfen. So und jetzt sind wir bei Schritt 6 siehst du auf der PDF ja. Das nachdem du deinen Körper unterstützt hast, kannst du jetzt wieder. Deinen freien Willen nutzen, um neue Gedankengänge zu wählen, das ist jetzt super wichtig und so schön das ist so empowering, weil wenn wir diese Technik durchgegangen sind, dann sind wir ja innerlich wieder ruhig, das heißt, wir können auch Gedankengänge neu wählen, das heißt, in meinem Fall war es so okay, was ist jetzt meine Lösung und schwupp hat mir meine Intuition das übrigens auch, wie wir uns mit unserer

Intuition verbinden, weil unsere Intuition braucht, diese Ruhe, diese inneren Frieden, diese Gelassenheit, und auf schwupp kam eine Intuition und hat gesagt, gut, lass uns eine Lösung finden, und auf einmal hatte ich schon so ein bisschen mehr eine Idee, wo ich eventuell diese Tüte hätte vergessen können, also OK in diesem Laden, wo ich dann die Windeln gekauft hab, so, da war es irgendwie am stressigsten, weil da hab ich also erst mal war das Sydney lu am.

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Ja ich sag jetzt mal unglücklichsten, weil sie wirklich keinen Bock mehr hatte. Und außerdem hatte ich da auch irgendwie n Anruf bekommen. Also es war viel los, also dacht ich OK da beim Windeln kaufen, ich glaub da hab ich diese Tüte vergessen OK das heißt erst mal diese, das hat mir ja schon mal schon mal so Hoffnung gegeben, ich war so OK cool das ist auf jeden Fall schon mal ein eigentlich guter Hinweis Danke Intuition von Intuition war es übrigens immer, du weißt wo du Sachen hingelegt hast, verloren hast alles, sie weiß das ja du musst nur auf sie hören Alright dann hab ich gegoogelt diesen Laden.

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Und hab da angerufen, keine Antwort. Alright weiterhin einfach präsent in meinem Körper geblieben, weiterhin losgelassen, alright tiefen Atemzug genommen, auf einmal kommen weitere Impuls und sagt ja vielleicht gibt’s von dieser Mole ein General Management weißt du so ja irgendwie so General Management ich so okay komm ich Google mal General Management Growth Mole, also gibt’s sowas tatsächlich gibt sowas und dann hat eine Frau geantwortet. Am Telefon, die voll nett war und ich hab dir erstmal erklärt meine Situation sie so, sie war total nett und dann hab ich sie gefragt ob Sie bitte zu diesem Laden gehen kann weil ich hab ihr gesagt guck ich hab n kleines Baby ich bin jetzt wieder zu Hause.

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Also für mich ja jetzt hinzufahren Herren. Kann sie bitte für mich dahin in den Laden gehen und nachschauen? So OK hat sie gesagt, macht sie ich so Yes Alright, dann hat sie gesagt sie ruft mich zurück und dann so 10 Minuten. 5 minuten 20 minuten 25 Minuten später immer nicht, immer noch nicht zurückgerufen und in der Zeit hab ich natürlich mit meiner Kleinen gespielt, bin weiterhin auch extrem präsent gewesen in diesem Moment geblieben, hab mich irgendwie mehr rumgestresst mit irgendwie meinen Anteilen, sondern war einfach in dem Moment, aber hab mich voll auf meine Kleine fokussiert, dann hab ich auch festgestellt meine Kleine wird jetzt langsam müde, das heißt ich muss sie ins Bett bringen, das heißt da wurde mir dann auch bewusst okay wenn ich jetzt ins Bett gehe mit ihr, also sie quasi ins Bett bringe, dann nehme ich mein Handy nicht mit, ist ja klar.

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Das kann natürlich sein, dass sie mich dann genau in dem Moment anruft. Aber ich hab auch hier wieder losgelassen, hab gesagt, es wird schon alles okay sein, bin dann ganz entspannt, hab ich die Kleine erst mal in Schlaf geschaukelt, sie ist eingeschlafen, ich hab sie hochgebracht ins Bett und als ich dann in dem Moment, wo ich das Runterkam, da sehe ich mein Handy auf dem Tisch klingeln, also es war bing, Bing, es war perfektes Timing und dann hab ich geantwortet und sie meinte ich hab deine Tüte gefunden und ich so Yes. Oh ich so, oh mein Gott, ich hab mich so gefreut, so jetzt. Aber du weißt, mein Ziel war auch nicht wieder zum Mol zu fahren.

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Also war ich so gut. Jetzt muss ich diese Tüte halt irgendwie zu mir bekommen und das ist ja schon irgendwie von der auf der ganz anderen Seite der Stadt so. Wie kriegt jetzt diese Tüte zu mir und dann hab ich sofort auch wieder, weil ich weiterhin diesen ruhigen inneren Zustand hatte, habe ich sofort die Idee gehabt, okay Max anzurufen, meinen Mann und den zu fragen, was wir da machen können, ja ob der das vielleicht machen kann. Klar, ich hatte sowieso Gedanken, auch vielleicht ob er das einfach übernehmen könnte und dann. Hat Marx zu mir gesagt, wo bei Groove more Hey warte mal kurz, ich Ruf kurz George an und George ist der Fahrer von seiner Firma, ich glaub der ist

da in der Gegend heute unterwegs weil er andere Sachen für die Firma.

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Und vielleicht kann er es einfach abholen und mir vorbeibringen. Und dann bringt es dir mit. Ja genau, und genau so ist es dann gewesen. George hat dann die Tüte abgeholt, max ist dann für Mittag nach Hause gekommen, das heißt, ich hatte diese Tüte innerhalb von einer Stunde wieder an meiner Hand, vollständig. Klasse, glücklich und ich hab einfach wieder festgestellt, Oh mein Gott, es ist so kraftvoll, wenn wir loslassen, wenn ich nicht losgelassen hätte und in so in diese Technik nicht angewendet hätte. Ja, also dieses wirkliche auch ich glaub im Moment ich regulier mein Nervensystem. Ich schaffe innere Ruhe in mir.

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Ja, dann kann ich dir jetzt schon sagen, wer das nicht so gekommen. Ja, weil dann ist man so im Stress und dann kreiert man sich einfach noch mehr Stress. Das heißt, wir müssen innere Ruhe, Sicherheit und Stabilität schaffen, um im Außen auch wieder Ruhe und Stabilität und Sicherheit zu schaffen. Du kannst das auf alles übertragen. Deine Ziele anschaust, wie zum Beispiel ich will mir meinen Traummann manifestieren. Erster Schritt ja, in 20-24 lebe ich in einer erfüllten Beziehung mit meinem Traummann. Zweiter Schritt, welche Anteile werden da laut? Ja, du bist viel zu alt, ja du bist beziehungsunfähig.

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Das wird auf gar keinen Fall mehr klappen. Also schau dir doch mal die letzten 5 Jahre an, das war doch alles für die Katz. Ja, du bist einfach nicht charismatisch genug oder du hast zu viel zugenommen, das geht auf gar keinen Fall. Du hängst noch zu sehr an deinem Ex. Das sind alles Anteile, wer dir dem bewusst und schaffe eine Distanz und setze diesen Anteilen auch Grenzen, das heißt werde dir bewusst wer fährt gerade hier dein Leben, also wer sitzt gerade am Steuer deines Lebens und übernehme hier auch wieder die Rolle.

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Und diese Identität der High Value Women, weil eine High Value Woman Schritt 3, die lebt im Moment, die ist in ihrem Körper verankert, die nimmt er ihre Empfindungen und Gefühle wahr, anstatt mit den Geschichten in ihrem Kopf mitzugehen. Das ist der dritte Schritt, sie eine High Value, wohin bleibt im Moment, sie nutzt ihre Sinne und ihren Atem, und diesen Moment anzukommen, sie nutzt ihren Körper Schritt 4, Schritt 5 sie nutzt ihren Körper du kannst auch eine Runde Yoga machen, kannst eine Runde dich ausschütteln du kannst eine Runde. Ein Breathwork machen oder tanzen zu Musik ganz laut, lasst es raus, auch kalt duschen funktioniert hier großartig rauszukommen, aus deinem Kopf rauszukommen aus diesem ganzen vielen Gedanken.

24:09
Er unterstützt deinen Körper und dann nutze deinen freien Willen, um neue Gedanken zu wählen. Weißt du, wir haben entweder Gedanken der Angst oder Gedanken der Liebe, das sind so die Hauptmotivationen und wir füttern entweder die Angst oder wir füttern die Liebe mit den Gedanken, die wir denken das. Du wählst, aber wir müssen natürlich erst mal ein paar Schritte vorher machen, anstatt so diese positiven Affirmationen auf aufzuquatschen ja und aber kompletten gestressten Körper zu haben und dann zu sagen, ich vertraue, ich bin gut genug, ich bin gut genug, das ist so, als ob du Glitzer Scheißhaufen parkst.

24:44
Das funktioniert natürlich nicht, deswegen bin ich auch sehr kritisch über so positive Affirmation, wenn wir nicht diese Vorarbeit leisten, also dieses Ankommen. Ich bin hier und dann aus diesem State heraus, ja aus diesen Präsenten aus der Gegenwart heraus. Dann nutzt du gedenken, Gedankengänge, die dir dienen, wie zum Beispiel OK ich bin jetzt bereit, eine Lösung zu finden, wie zum Beispiel, ich wähle vertrauen, ich bin bereit für eine glückliche Beziehung, ich bin bereit für

Nähe in meinem Leben, ich bin bereit für die finanzielle Freiheit. Ich erlaube Geld. Ja, das Geld in mein Leben fließt, ich empfange, ich bin bereit zu empfangen, aber das Aufzuquatschen wenn du in einem inneren Zustand von Stress und Anspannung bist, ja viel Spaß, das bringt einfach nichts, da kommst du einfach nicht an den Kern, das heißt, setz dir dein Ziel, werde dir immer bewusst, schaffe Bewusstsein rund um deine Anteile rund um deine Quatschis rund um deine Gedanken, weil du bist sie ja nicht und dann komm in deinem Körper an.

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Wenn du da tiefer einsteigen willst, die Surrender Tag League, die steht dir zur Verfügung. Du kannst dir auf meiner Webseite erwerben, dann machen wir das über mehrere Stunden und natürlich über 3 Monate 12 Wochen lang unterstütze ich dich ja zum Thema manifestieren und zum Thema Loslassen und ja wirklich bei dir deinen Selbstwert ankommen bei Manifest Like Hi Valiomen im Gruppencoaching und ja ich habe es ja letzte Woche schon angekündigt, wir werden auf jeden Fall noch eine Runde haben dieses Jahr, ich bin jetzt ja gerade mittendrin und das ist so unfassbar kraftvoll mal wieder, es ist wirklich eine magische Zeit, weil es einfach so eine intensive und exklusive Zusammenarbeit ist mit mir.

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Also du hast mich quasi. 12 Wochen lang ununterbrochen an deiner Seite und da passiert natürlich Wunder, weil es geht gar nicht anders, als dass du jeden Tag natürlich auch dein Denken veränderst. Daraufhin natürlich deine Entscheidung in dein Handeln veränderst, dein Verhalten veränderst und daraufhin natürlich dir neue Ergebnisse manifestierst, weil du natürlich. Eine ganz andere Version dann, da selbst verkörperst und diese Version dann da selbst. Also diese High Value Version danach selbst die ich wie ich sie nenne, die lässt leicht los, ja sie ist innerlich im Frieden sie. Stellt sich auch schnell die Frage, ja, unterstützt das gerade beim Frieden und der Liebe, die ich hier in die Welt tragen will oder füttert es eher die Angst? Ja, also shifte ich gerade meinen Fokus in die Angst oder in die Liebe und eine High Valley Woman Shiftet den Fokus schnell in die Liebe, weil sie weiß, dass ihre Energie ihre wertvollste Währung ist.

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Und weil sie weiß, dass sie nur so einen Beitrag auf dieser Welt leisten kann und deswegen auch hier, du wirst die Warteliste finden in den Showneds von Manifest Like a hivally Woman. Ich freue mich schon riesig darauf, aber jetzt bin ich hier erstmal sehr präsent. In der jetzigen Runde. Ich hoffe sehr, dir hat dieses Surrender Technik gedient, wenn du dazu fragen hast, schreib mir, schreib mir unbedingt bei at Nicole Day bitte oder per E-Mail. Teile sehr gerne deine Erkenntnisse mit mir. Teile die Podcast Episode gerne in deiner Story. Ich verlinke mich, dann kann ich das auch noch mal in meiner Story teilen, auf Instagram zum Beispiel. Ich danke dir einfach von Herrn.

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Dass du da bist. Ich danke dir von Herzen, dass du heute auf Play gedrückt hast, dass du hier mit mir weiterhin dieser Podcast journey gehst. Oder wenn du ganz neu bist, dann Welcome. Dann frag ich mich natürlich auch. Ja, ich glaube, wir dürfen uns jeden Tag ein bisschen mehr am Loslassen üben und das schenkt uns unglaublich viel Lebensqualität. Fühl dich gedrückt, always remember the best is yet to come deine Nicole.

28:43 Was?