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Heute geht es um die Vaterwunde. Deine Vaterwunde hat aber auch einen riesengroßen Effekt
darauf, wie du zu Männern stehst, wie du dich mit Männern verbinden kannst.
Glaubenssatz.
Ist hier sehr präsent. Mich mit meiner Vaterwunde auseinanderzusetzen, sie zu heilen, das hat mir
ermöglicht, eine wirklich erfüllte Beziehung zu manifestieren. Ich muss ganz viel leisten, um geliebt
zu werden. Meine Emotionen sind.
Richtig männliche Energie. Das ist ich halte dich, ich schütze dich. Und wenn wir das nicht hatten,
dann haben wir gelernt, dass wir die Sachen selbst machen müssen. Haben wir dadurch immer
schwache Männer manifestiert? Wir wollten die Liebe von unserem Vater, die Anerkennung von
unserem Vater, als wir fünf Jahre alt waren. Und auf einmal sind wir fünf und dreiig.
Und kämpfen nach wie vor für Liebe und Anerkennung, weil wir irgendwas reparieren wollen, was
damals nicht funktioniert hat.
No.
Jetzt geht es darum, deine Standards anzuheben. Jetzt geht es darum zu.
Ich bin hier die Priorität.
Es wird dein Leben verändern. Und es ist tägliche Arbeit. Das machst du nicht nur einmal.
Willkommen zu Selbstbewusstsein, Sexappeal und charisma to go. Ich bin Nicole Davido und hier
gibt es praxisorientierte Tools und Coaching Methoden, die dich nicht nur inspirieren, sondern vor
allen Dingen in die Umsetzung bringen. Ich teile mit dir meine persönliche Heilungsreise von
Trauma und Triggern hin zur Manifestation meines.
Traumlebens mit Körperarbeit, Nervensystemregulation und Coaching für eine echte
Transformation.
Damit Kopf, Herz und Körper.
Gemeinsam heilen können.
So schön, dass du da bist. Let’s go.
Ich freue mich, dass du da bist. Heute geht es um die fünf Vaterwunde.
Wir haben letzte Woche über die Geschwisterwunde gesprochen, die Woche davor über die
Mutterwunde. Also wir machen hier richtig deep healing work im Podcast. Ich freue mich darüber
wirklich sehr.Und ich freue mich deswegen so sehr, dass du da bist, weil es ist so wichtig, dass wir.
Unsere Vaterwunde anschauen. Genauso wichtig wie die Mutter und die Geschwisterwunde ist die
Vaterwunde.
So viel, was wir über das Leben gelernt haben, haben wir von unserem Vater oder.
Männliche Bezugsperson. Ich werde hier wieder.
Vater das Ganze nennen, aber falls du einfach eine männliche Bezugsperson hattest, einfach ein
Opa, ein Onkel, jemand, der quasi so als Vater eingesprungen ist, dann.
Ist genau das, was ich meine mit dem Vater.
Mit der männlichen Bezugsperson.
Deine Vaterwunde, genauso wie deine Mutterwunde.
Hat einen sehr großen Effekt auf deinen Selbstwer.
Auch auf dein Selbstbild.
Deine Vaterwunde hat aber auch einen riesengroßen Effekt darauf, wie du zu Männern stehst, wie
du dich mit Männern verbinden kannst.
Wie du über Männer denkst. Deine Männer Glaubenssätze oder dein Männer Glaubenssatz ist hier
sehr präsent.
Und in meinem Leben kann ich dir nur sagen, hat es so einen krass großen Unterschied gemacht.
Mich mit meiner Vaterwunde auseinanderzusetzen, sie zu heilen. Das hat mir ermöglicht, eine
wirklich erf erfüllte Beziehung zu manifestieren.
Das hat mir ermöglicht.
Eine Beziehung zu manifestieren, wo ich mich sicher und geborgen fühle und gleichzeitig aber auch
frei.
Und das ist ein riesengroßes Geschenk. Also da denke ich immer wieder drüber nach, dass ich da
so dankbar bin, dass ich diese Arbeit gemacht habe.
Deswegen schön, dass du da bist, weil wenn du vielleicht auch gerade dich nach einer erfüllten
Beziehung sehnst, vielleicht bist du in einer Beziehung, willst aber mehr Verbundenheit zu deinem
Partner oder bis Single.
Dann ist diese Folge auf jeden Fall sehr hilfreich.
Dich, weil ich bin der Meinung, dass da ganz, ganz, ganz viel Vaterwunde mit reinspielt, wenn wir
es.
Schwer finden, uns mit Männern wirklich zu verbinden.
Okay.Wie entsteht die Vaterwunde? Sie entsteht, wenn wir.
Emotionale.
Physische.
Nähe nicht erhalten, wenn wir bestimmte Bedürfnisse nicht erfüllt bekommen.
Wenn wir Kinder sind und wir brauchen Mama und Papa. Und auch wenn.
Viele Menschen vielleicht sagen, ja okay, du kannst das Kind auch einfach alleine bekommen, jetzt
irgendwie als alleinerziehende Mama oder Frauen, die es halt komplett alleine machen. Hey, es ist
total fein und ich bin da auch total hinter dir.
Und manchmal geht es halt auch einfach nicht anders. Aber trotzdem ist es einfach wichtig, dass wir
da uns einfach die Wissenschaft anschauen, Studien anschauen, dass Kinder, die ohne Vater groß
werden.
Einfach an ihrer mentalen Gesundheit höchstwahrscheinlich mehr arbeiten müssen.
Als Kinder, die mit einem Vater groß werden. So, jetzt kann es natürlich sein, dass du z.B. mit einem
Vater groß geworden bist, so wie ich, der.
Auch da war, aber nicht wirklich.
Emotional und vor allen Dingen auch nicht physisch viel da war. Mein Vater z.B. hat konstant
gearbeitet. So ist meine Vaterwunde entstanden, dass er wirklich von morgens bis abends weg war.
Und wenn er da war, dann hat mir diese Verbindung zu ihm gefehlt.
Das heißt.
Vaterwunden entstehen natürlich daraufhin, wenn der Vater nicht da ist. Und.
In vielen Familien ist der Vater entweder arbeiten oder er ist einfach distant.
Es entsteht auch die Vaterwunde, wenn ein Vater da ist, aber vielleicht sehr kontrollierend ist,
cholerisch ist.
Sich schnell ärgert, schnell an die Decke geht, man irgendwie immer so auf Eierschalen um ihn
herum läuft und immer irgendwie Angst hat. Wenn irgendwie Papa nach Hause kommt, müssen alle
leise sein, weil Papa braucht seine Ruhe.
Daraufhin entsteht auch eine Vaterwunde. Du kannst nicht wirklich du selbst sein um deinen Vater
herum. Du musst immer irgendwie aufpassen.
Bin ich hier gerade richtig?
Okay, jetzt haben wir so ein bisschen darüber gesprochen, wie die Vaterwunde überhaupt entsteht.
Und jetzt möchte ich mit dir darüber sprechen, was für Glaubenssätze aus der Vaterwunde heraus
sich entwickeln. So was wie, ich muss ganz viel leisten, um geliebt zu werden. Meine Emotionen
sind nicht richtig.Meine Bedürfnisse haben keinen Raum, ich bin auch nicht gut genug, ich bin nicht wertvoll.
Keiner hilft mir. Oh ja, keiner ist wirklich da für mich. Diese Hyper Independence. Ja, weil vor allem
unser Vater hat so die Rolle, uns sehr viel Hilfe zu geben. Also uns irgendwo so Support zu geben
und so Sicherheit zu geben. Das ist ja auch irgendwo so diese.
Männliche Energie. Das ist so, ich halte dich, ich schütze dich. Und wenn wir das nicht hatten, dann
haben wir gelernt, dass wir die Sachen selbst machen müssen. Und dann durch dadurch entwickelt
sich so eine starke Hyper.
Independent, macht es selber. Independent woman, kann ich ein Lied von singen.
Und das ist natürlich oft nicht besonders.
Wie nenne ich es? Attraktiv. Es ist nicht besonders attraktiv.
Für deinen Gegenüber, wenn du jetzt z.B. in der Datingwelt bist, weil Männer wollen ja gerne helfen.
Männer wollen gerne in ihrer Männlichkeit bestärkt werden. Und wenn Frauen aber alles alleine
machen wollen und.
Alles kontrollieren wollen.
Dann.
Ist das natürlich nicht besonders in der weiblichen Energie. Und ich weiß, wir brauchen beides, Yin
und Yang. Aber es ist ja vor allen Dingen für Männer.
Extremst schön, wenn Frauen in ihrer Weiblichkeit verankert sind und auch die Männer in ihrer
Männlichkeit bestärken. Und wenn ich jetzt mal auf mein Leben zurückblicke, also ich wollte z.b.
früher nicht mal, dass ein Mann meinen Koffer trägt oder sowas. Ich wollte alles alleine machen.
Das war für mich.
Wirklich wie so ein Threat. Also ich habe mich so richtig beschützt davor, wenn ein Mann mir
irgendwie nur helfen wollte, wenn er mir nur seine Jacke geben wollte.
Wenn mir kalt war oder so, da war ich so, nein, habe ich lieber gefroren, so ungefähr.
Also wirklich interessante Dynamik, die dabei entsteht.
Wenn wir Väter hatten, die nicht viel da waren, weil wir einfach gelernt haben, ich muss es selbst
machen.
Keiner hilft mir, keiner beschützt mich.
Wenn ich nicht für mich selbst.
Da bin, dann wird keiner da sein. Und das ist natürlich aufgrund der Vaterwunde so. Ich habe ja in
meinem Podcast auch schon öfter über Männerglaubenssätze gesprochen.
Weil natürlich aufgrund der Vaterwunde entstehen diese ganzen Glaubenssätze, die ich gerade
aufgezählt habe. Aber es entstehen auch Glaubenssätze einfach rund um Männer aufgrund von
deinem Vater, aufgrund von deiner männlichen Bezugsperson. Du kannst dir vorstellen, als du ein
kleines Kind warst, hattest du deinen Vater als männliche Bezugsperson und als männlichesVorbild. Also wie ein Mann ist.
Das hast du von deinem Vater gelernt.
Das heißt, wenn dein Vater vielleicht nicht viel da war, okay, dann hast du eventuell einen Männer
Glaubenssatz entwickelt wie Männer sind sowieso nicht da. Vielleicht hat dein Vater deine Mutter
betrogen. Männer betrügen sowieso immer nur.
Also Männer sind irgendwie unzugänglich, Männer nehmen einen nicht ernst. Wie auch immer die
Dynamik in der Beziehung zu deinen Eltern war und zwischen deinen Eltern war, so wirst du in dein
Unterbewusstsein abgespeichert haben, was Männer sind. Du kannst hier gerne auch mal dir auf
die Schliche kommen, indem du einfach mal für dich den Satz beendest. Männer sind.
Das erste, was kommt. Was sind Männer?
Für mich persönlich war z.B. mein Männer Glaubenssatz sowas wie Männer sind.
Nutzvoll. Also die sind nützlich, weil.
Sie gehen ja arbeiten. Also mein Vater ist ja arbeiten gegangen und hat uns ja auch dadurch ein
richtig schönes Leben ermöglicht. Aber sie sind ja halt auch irgendwie nicht da.
Und vor allen Dingen hat meine Mutter dann irgendwie alles geschmissen im Haushalt. Sie war halt
quasi die, die Ansagen gemacht hat. Sie war irgendwie die.
Die, ich sage jetzt mal.
Beide Elternteile übernommen hat, die Erziehung auch.
Übernommen hat. Und dann ist mir irgendwann aufgefallen, dass ich wirklich.
So Männer in so eine Weichei Schublade auch gepackt habe, weil meine Mutter ja immer so die
starke war, mein Vater irgendwie nie da war.
Und meine Mutter. Und die Dynamik zwischen meiner Mutter und meinem Vater war auch eher so,
dass meine Mutter so die war halt, die quasi die Ansagen gemacht hat. Also habe ich meinen Vater
eher als.
Jemand schwaches gesehen. Und es gab eine lange Zeit, da habe ich auch Männer als sehr
schwach gesehen. Ich unterbreche diese Folge kurz, weil ich live nach Berlin komme. Manifest like
a high value woman ist kein klassisches Live Event. Es ist eine Erfahrung. Du wirst dich wieder
spüren, verbinden.
Lachen.
Tanzen, dich erinnern.
Wer du wirklich bist. Raus aus deinem Kopf und rein in.
Leben. Du wirst High Value Women treffen, die genau wie du bereit sind, ein außergewöhnliches
Leben zu manifestieren. Dieses Event ist ein Erlebnis.
Und vielleicht genau das, worauf du gewartet hast. Alle Infos und Tickets findest du in derBeschreibung oder bei Nicole Davido com. Ich freue mich riesig auf dich jetzt zurück zur Folge und
habe mir dadurch immer, ich sage es mal in Anführungsstrichen, schwache Männer manifestiert.
Was meine ich damit? Weil es ist nur, in Anführungsstrichen, das ist ja nur meine Wahrnehmung,
meine Perspektive gewesen. Damit habe ich gemeint, das waren Männer, denen ich zum Teil auch
echt auf der Nase rumtanzen konnte, die mir keine Grenzen gesetzt haben.
Interessanterweise habe ich mir immer Männer ausgesucht, die offensichtlich auch irgendwo ihr
negatives Frauenbild hatten. Weil wir treffen uns immer, meiner Meinung nach, irgendwo.
In einer.
Absicht.
In einer unterbewussten Intention.
Also wir haben irgendwo beide so, ich sag jetzt mal, eine ganz bestimmte Wunde, wo.
Wir uns treffen. Das nennt sich ja auch Trauma Bonding in der Traumawelt. Und wir haben uns
dann irgendwo getroffen, so dass ich quasi oft so die war, die so total dominant war und die Männer
sich eher klein gemacht haben, das aber total zu einer eher toxischen und dysfunktionalen
Beziehung natürlich geführt hat.
Und als ich dann irgendwann meinen Männerglaubenssatz wirklich aufgedeckt habe, ist mir
aufgefallen, dass ich so unterbewusst so etwas geschlussfolgert habe, wie Männer sind nützliche
Weicheier. Und alleine sich mal dah.
Und wirklich zu sagen, okay, crazy shit, aufgrund meiner Vaterwunde ist so ein sehr.
Dysfunktionaler Männerglaubenssatz entstanden.
Hat mir sehr, sehr, sehr geholfen, um dann natürlich in die Heilung zu gehen, um das aufzulösen,
um dann letztendlich mit einem Mann wie Max zusammen zu sein, der.
Voll und ganz mit mir auf Augenhöhe ist und mit dem ich dann einfach eine so wunderschöne
Beziehung.
Manifestieren konnte. So, das heißt, für dich ist ganz wichtig, auch mal herauszufinden, was denkst
du wirklich über Männer? Und es sind oft.
So zwei Schubladen, das ist jetzt so ganz broadly said, aber zwei Schubladen. Und es ist oft so
dieses Weichei und auch Arschlöcher. Und das Spannende war, bevor ich das irgendwie auch
untersucht hatte, auch mit einem Coach.
Dachte ich immer, dass ich eher glaube, dass Männer Arschlöcher sind, weil ich hatte auch
Erfahrungen gemacht, wo Männer mich wirklich schlecht behandelt haben. Mein allererster Freund,
der hat mich ja mit meiner damaligen besten Freundin betrogen. Und.
Da waren.
Viele so Situationen, wo ich dachte, okay, nein, also ich denke, wenn ist mein Männerglaubenssatz
Arschloch. Aber dann, wenn ich jetzt irgendwie meine Beziehungen angeschaut habe, die ich hatte
quasi in meinen ERn, habe ich festgestellt, so ne.Sogar das Betrügen habe ich irgendwie als etwas schwaches gesehen. Und da hatte ich echt ein
paar blinde Flecke. Und das aufzudecken, das hat unfassbar viel bewirkt. So.
Okay, also kommen wir auf die Schliche, was deine Glaubenssätze sind rund um deine Vaterwunde.
Und das kannst du tun, indem du.
Dich in deinem Alltag beobachtest. So.
Wir.
Decken unsere Glaubenssätze vor allen Dingen auf, wenn wir.
Ein Bewusstsein dafür schaffen, wie wir handeln in unserem täglichen Leben.
Oft denken wir oh.
Wir haben den ganzen Tag ein Gedanke wie Männer sind Arschlöcher.
Aber das haben wir nicht.
Sondern.
Wir leben diesen Glaubenssatz in unserem Alltag durch unser Handeln. Das heißt.
Wir melden uns dann vielleicht nicht bei Online Dating an.
Weil unterbewusst ein Glaubenssatz wirkt, wie z.B. sind doch sowieso alles Idioten, sind doch
sowieso alles Arschlöcher, denen kann man doch sowieso nicht vertrauen. Das heißt, wir gehen
nicht los für unsere Traumbeziehung. Das heißt.
In deinem Handeln.
Da kannst du deine Glaubenssätze feststellen, nicht unbedingt in deinen Gedanken. Das ist mir
ganz wichtig, dass das bei dir ankommt. Das heißt.
Untersuche mal.
In deinem Alltag, wann du z.B. krass viel leistest, wann du z.B.
Doppelt so viel gibst, als was du es eigentlich musst. Beobachte in deinem Alltag.
Wie du es schaffst, Grenzen zu setzen oder deine Bedürfnisse zu kommunizieren. Und stell dir die
okay, in Bezug zu der Vaterwunde, was ist da für ein Glaubenssatz dahinter? Also welcher
Glaubenssatz steuert gerade quasi das Verhalten? Dass ich jetzt.
Nicht eine Pause machen kann, dass ich jetzt weiterarbeiten muss, dass ich jetzt doch noch mehr
leisten muss, dass ich nie zufrieden bin, dass ich.
Immer perfekt sein muss. Perfektionismus spielt da auch ganz krass mit rein. Und komm dir da als
erstes.
Auf die Schliche, weil wenn du dir einen Glaubenssatz wirklich bewusst bist, dann kannst du da
auch in die Heilung gehen. Das ist ganz wichtig.So.
Dann.
Ein bisschen Personal Story, ganz spannend. Als ich angefangen habe, jetzt mir über die
Vaterwunde Gedanken zu machen.
Da hat gerade mein Vater besucht.
Und das war einfach ein. Es war so ein Erfolgsmoment auch, weil ich arbeite schon wirklich lange
mit diesen Themen natürlich.
Und ich habe.
Eine Erkenntnis noch mal gehabt.
Was meine Vaterwunde angeht. Und ich muss dazu auch sagen, inzwischen verstehe ich mich auch
richtig gut mit meinem Vater.
Weil da waren auch Zeiten, ich weiß noch, so meine Kindheit, erinnere ich mich so gut wie gar nicht
an meinen Vater, weil er einfach nie da war.
In meiner Jugend habe ich nur negative Erinnerungen an ihn, weil er.
Immer Witze macht. Und das macht er auch bis heute.
Macht immer Witze. Und daraufhin konnte ich mich nie wirklich mit ihm verbinden.
Weil wenn jemand irgendwie immer so.
Jokes macht, anstatt halt einfach.
Zuzuhören z.B. dann tut das natürlich auch weh. Und dann fand ich ihn in meiner Jugend auch
extremst peinlich, weil er immer so Kommentare gemacht hat, wenn meine Freunde da waren. Du
weißt, wenn man Jugendlicher ist, dann ist das einfach noch mal einfach alles ist so dreimal so
peinlich. Und er war immer so witzig. Das heißt, meine Freunde mochten ihn eigentlich auch, aber
er hat einfach manchmal so Kommentare geschmissen und so. Und eigentlich war er mir konstant
peinlich.
Und dann, als ich mich auf diese Healing Journey begeben habe, festgestellt habe, dass ich immer
wieder am selben Beziehungsmuster stecke, dass ich Glaubenssätze habe, die offensichtlich nicht
dienlich sind und so weiter und so fort, habe ich angefangen, die Entscheidung zu treffen, mich
mehr mit meinem Vater zu verbinden und habe auch vor allen Dingen auch sein Weg sein, also
dieses konstante Arbeiten einfach aus einer anderen Perspektive gesehen. Weil.
Da gab es eine Zeit, da war ich so boah, schlechter Vater, warum warst du nie da? Und dann habe
ich mich irgendwann auf den Standpunkt gestellt, dass.
Mir das auch sehr viel ermöglicht hat.
Aufgrund dessen, dass er immer weg war, konnte ich z.B. in England studieren.Also im Ausland.
Ich komme ja aus Namibia, das heißt, von Namibia nach England ist es schon.
Ziemlich weit.
Und ich hatte sowieso einfach rund um.
Einfach mein Leben ziemlich viele Möglichkeiten. Musst du vorstellen, mein Vater kommt so von
nichts. Der kommt wirklich von Eltern, die, also.
Meine Großeltern von meiner Vaters Seite hatten wirklich gar nichts. Und mein Vater hat wirklich
sein Unternehmen aufgebaut.
Der Garage von einem Freund. Inzwischen sind es.
150 Mitarbeiter.
Es ist wirklich, wirklich bemerkenswert, was mein Vater aufgebaut hat.
Aber.
Was es ihn gekostet hat, war wirklich Zeit mit seiner Familie. Aber für ihn war das halt, also wenn
ich meiner Familie eine Zukunft bieten kann.
Das ist der Beweis, dass ich meine Familie liebe. Und damit zeige ich ihnen, dass ich sie liebe, weil
ich das nie hatte. Mein Vater hat gerade mal die 10. Klasse Abschluss und.
Hat einfach nichts gehabt in seinem Leben. So.
Und er wollte es anders für uns. Dabei haben wir aber nicht diese physische und emotionale
Connection bekommen. Aber als ich älter wurde, habe ich natürlich irgendwann.
Auch.
Diesen Standpunkt eingenommen, dass mir das ja auch gedient hat. Und wenn wir uns auf den
Standpunkt stellen, dass wir in diesem Leben uns unsere Eltern aussuchen. Und ich weiß, das ist
kontrovers und manchmal bekomme ich da Nachrichten.
Zu dieser Aussage, weil.
Viele damit einfach nichts anfangen können, weil sie vielleicht auch Missbrauch erlebt haben in ihrer
Familie oder einfach unfassbar schlimme Erfahrungen gemacht haben und sagen, ich hätte mir als
Seele nie diese Eltern ausgesucht. Und.
Ich möchte auch hier nicht die eine Wahrheit nur sagen. Es gibt so viele Wahrheiten, wie es
Menschen gibt und es gibt auch nur Perspektiven und Standpunkte, die uns entweder dienen oder
nicht dienen.
Mir persönlich.
Dient der Standpunkt zu sagen, meine Seele.Hat sich diese Eltern ausgesucht, um das Leben zu leben, was ich gelebt habe, bis hierhin und
weiter.
Aufgrund dessen, weil das ganz bestimmte Erfahrungen waren, die meine Seele machen wollte. Im
Endeffekt ist das einfach auch nur.
Ein Standpunkt, eine Perspektive, die mir persönlich dient. Wenn dir dieser Standpunkt und diese
Perspektive nicht dient, then don’t take it. Ich persönlich stelle mich immer auf den Standpunkt, dass
alles, was mir in Anführungsstrichen passiert.
Ich auch was mit zu tun habe.
Dass ich hier bin auf diesem Seelenweg, um Erfahrungen zu machen. Und auch wenn die
manchmal richtig, richtig, richtig schmerzhaft waren, ich möchte diesen schmerzhaften Erfahrungen
einen Sinn geben. Und das tue ich, indem ich die Entscheidung treffe, im Hier und jetzt, dass.
Ich dieses Leben mir ausgesucht habe. Aber es muss nicht.
Es muss nicht dein Weg sein, okay? Ich möchte das nur noch mal gesagt haben, weil es oft
Menschen triggert und das verstehe ich auch, okay? Aber für mich war das damals auf meinem
Healing Weg richtig wichtig.
Weil ich daraufhin den Standpunkt gewechselt habe. Weg von mein Vater liebt mich nicht und
deswegen war der immer weg, hin zu mein Vater liebt mich so unglaublich und deswegen war er nie
da. Das heißt, ich konnte in die Vergebungsarbeit gehen, ich konnte ihn wirklich dafür vergeben. Ich
konnte auch seinen Schmerz sehen, weil das für ihn auch nicht leicht war, weg zu sein von seiner
Familie. Aber er war so auf dieser Mission, uns ein erfülltes Leben auch zu.
Zu geben.
Und vor allem viel mehr als was er hatte.
Und daraufhin konnte ich einfach eine andere.
Liebe auch für ihn empfinden und dadurch aber auch für mich empfinden. Und das war einfach eine
wichtige Reise, die ich da.
Gegangen bin und immer noch auch gehe. Und ich bin sehr dankbar dafür.
Es hat mir auch ermöglicht, dass ich wirklich diese Vaterwunde.
Ja, also zum größten Teil heile und daraufhin natürlich auch diese Beziehung zu Max manifestieren
konnte, etc.
So.
Aber spannend.
Z.B. war mein Vater jetzt am Wochenende da.
Und wir haben so ein bisschen gequatscht.
Beruflich. Wir quatschen fast nur beruflich. Und das ist auch ganz spannend, weil als ich dann meineigenes Unternehmen gegründet habe, also ich war ja, wie du vielleicht weißt, wenn du meinen
Podcast schon länger kennst, ich war ja super long.
So in meinen ERn vor allen Dingen. Also ich habe mehr gefeiert und gekifft und war irgendwie auf
Filmprojekten unterwegs, aber so.
Nichts Ganzes, nichts halbes.
Hatte immer Geldprobleme.
Musste auch oft meine Eltern fragen, ob ich Geld leihen kann. Es war immer etwas unbequem.
Und mein Vater hat zu den ganzen Themen nie was gesagt. Also meinen ERN habe ich da auch.
Für mich an der Vaterwunde gearbeitet schon. Aber ich habe ehrlich gesagt nie mit meinem Vater
gesprochen, weil ich glaube, mein Vater wusste gar nicht.
Wieder mit mir darüber sprechen soll. Also ich meine, manchmal, wenn ich dann mal Weihnachten
zu Hause war, ich war ja auch nur einmal im Jahr oder so zu Hause. Ich habe in der Zeit.
Erst mal England, dann Australien, dann irgendwann in Berlin gelebt. Und wenn ich dann
Weihnachten zu Hause war, dann haben wir selten.
Über meinen Lebensweg gesprochen oder so. Also.
Das war irgendwie so ein Tabuthema.
Und.
Wir hatten eigentlich.
Eine schon ein bisschen bessere Beziehung, weil ich.
Diese Arbeit innerlich gemacht habe, aber da war nicht viel Verbindung. Okay. Und dann, als ich
mein Unternehmen gegründet habe und angefangen habe, wirklich etwas zu machen, was mir so
richtig Leidenschaft bringt und Sinn gibt. Und genau wie er.
Also wie er ja auch damals seine Firma aufgebaut hat. Und.
Da war auf einmal eine Verbindung da. Das war ganz interessant. Und vor allen Dingen, je
erfolgreicher ich wurde, ich weiß noch, als ich so meinen ersten sechsstelligen Monats oder
Jahresumsatz gemacht habe, wo.
Ich wirklich.
Ich glaube 2019, dann 2020, richtig erfolgreich wurde.
In dem, was ich getan habe oder tue, da war auf einmal eine Connection da, die ich vorher noch nie
hatte. Und das hat sich richtig gut angefühlt. Auf einmal war ich dieses kleine Kind, die endlich
gesehen wird von ihrem Vater.
Die endlich.Anerkennung und Wertschätzung bekommt. Und auf einmal hat er nachgefragt.
Über Dinge in meinem leben, also.
Vor allen Dingen eigentlich nur beruflich.
Und.
Da durfte ich mir über die Jahre wirklich auf die Schliche kommen, weil das hat mich auch wieder
dazu gebracht, mehr zu leisten, noch mehr zu tun, weil Liebe ist gleich Leistung. Da musste ich
auch wieder mir auf die Schliche kommen, was für ein Verhalten ich an den Tag bringe und was
dahinter liegt. Weil es gab Momente, da habe ich mich echt im Burnout gefühlt. Da habe ich so
gedacht, boah, ich bin nur am Arbeiten.
Ja.
Und.
Habe auf einmal festgestellt, warum eigentlich? Spannend, okay, was liegt da drunter? Und habe
festgestellt, da ist immer noch so ein Ding von, okay, wenn ich jetzt irgendwie nicht mehr so
erfolgreich bin, dann verliere ich doch vielleicht die Verbindung zu meinem Vater. Das heißt, ich
muss entweder noch erfolgreicher werden, also fast wieder so etwas wie erfolgreicher du bist, desto
krasser verbunden bist du mit deinem Vater. Also es war alles unterbewusst natürlich. Und da mir
auf die Schliche zu kommen, war so krass wertvoll, weil ich dachte so, crazy shit, Nicole, so.
Du wirst hier gerade getrieben und das treibt dich in den Burnout. Stop it.
Wichtige Erkenntnis. Und dann natürlich durfte ich da.
Neue Wege einschlagen, es anders machen. So jetzt am Wochenende war er hier.
Und hat nachgefragt, wie läuft es beruflich? Das ist so die eine Frage, womit wir.
Wo wir halt Verbindung schaffen. Und das Spannende ist bei mir gerade beruflich, ich habe gerade
vor allen Dingen 2025.
Die Entscheidung getroffen, wenig beruflich zu machen. Wenig. Und.
Das fällt mir auch gar nicht so leicht, wie gesagt, weil da ja dieser Drive drunter ist und weil ich auch
einfach liebe, was ich tue. Aber ich bin auch Mama und meine Kleine ist jetzt nicht mehr ein kleines
Babybaby. Also so letztes Jahr hat die einfach noch super viel geschlafen und so. Jetzt ist sie
einfach.
Fast zwei. Also diese richtiges Kleinkind, die ist wild, die ist wach, die will viel Mama.
Und ich habe einfach die Entscheidung getroffen, ich arbeite seit sechs, sieben Jahren, sieben, ja,
so unglaublich viel auch.
Und ich will einfach eine Zeit haben für mich jetzt mal alles ein bisschen runterzuschrauben, weniger
zu machen, neue Energie zu tanken, einfach als Mama da sein für mein Kind.
Wirklich, wann auch immer sie mich braucht. Also ich biete gerade keine eins zu eins an. Ich habe.Hier mein Gruppencoaching Manifest, Gehabel Woman, da bin ich gerade mittendrin. Das ist
wunderschön, aber ich bin nicht im Lohn schon fürs nächste Mal. Also das Gruppencoaching gibt es
dieses Jahr nicht mehr.
Vielleicht mache ich noch mal was kleineres, mal sehen. Aber ich habe das Live Event. Ich möchte
ein Buch oder ich bin dabei, ein Buch zu schreiben.
Kleine Dinge. Also Buchschreiben sind nicht kleine Dinge, aber es sind nicht so Dinge, die
irgendwie.
Anstehen, wo ich gratis Workshop anbiete und das und das und irgendwie.
Ja noch 1001 zu eins Kunden habe. Und nein, ich habe alles runtergeschraubt, klare Grenzen
kommuniziert und gesagt.
Ich möchte weniger machen. Das habe ich meinem Vater erzählt. Okay.
Und das Spannende war, dass, also er hat erst mal so mir zugestimmt, dass das bestimmt auch
eine gute Idee ist, weil er halt natürlich auch sieht, wie busy das jetzt ist mit Lulu. Aber dann hat er
halt gesagt und hat einen Satz gesagt, der natürlich.
Was mit meinem Nervensystem gemacht hat. Und zwar hat er gesagt, du hast bestimmt Angst,
dass deine ganzen Kunden.
Jetzt abspringen und.
Zu anderen Coaches gehen und dass du irgendwie unwichtig wirst oder sowas in der Industrie, weil
du nichts mehr tust, also oder weniger tust.
Und wow, okay, das war.
Interessant, wie auf einmal mein Herz schneller geschlagen hat, mein Atem flacher wurde. Ich kann
schnell meinen Fokus in den Körper richten. Ein Glück.
Weil da geht der Quatsch dann direkt.
Irgendwie los und mein Quatsch im Kopf, mein Verstand, wollte sich sofort verteidigen, erklären,
rechtfertigen.
Aber das Schöne ist ja, durch diese.
Wirklich intensive Arbeit, auch mit dem Nervensystem, die ich immer und immer wieder mache und
auch lehre und ja.
Die einfach die Quintessenz ist, meiner Meinung nach.
Kann ich inzwischen schnell.
Wahrnehmen, was passiert in meinem Körper, ohne darauf zu reagieren. Das heißt, ich finde
schnell diese Lücke zwischen Reiz und Reaktion.
Und nimm einfach wahr.Dass das gerade eine Aktivierung ist, aufgrund von einem Glaubenssatz, der einfach getriggert
worden ist gerade. Und dieser Glaubenssatz ist so etwas wie Liebe ist gleich Leistung. Aber das ist
ja alles nur eine Interpretation.
Und aufgrund dessen, dass ich den Fokus so nach innen richten konnte, konnte ich dann dem
Moment was heilen, weil ich nicht reagiert habe, sondern.
Ich habe.
Einfach gesagt.
Ich bin da im Vertrauen.
Und die Menschen.
Die mit mir zusammenarbeiten möchten, die arbeiten mit mir zusammen. Und.
Wenn die Menschen in dem Moment gerade Hilfe brauchen, wo ich gerade nichts anbiete, dann
finden sie einen anderen Coach und sind da auch gut aufgehoben. Und.
Es gibt so viele Menschen, das Universum ist.
Infinite.
Möglichkeiten sind infinite. Und ich bin da im Vertrauen. Ich habe da ganz ruhig.
Gelassen.
Darauf reagiert und habe einfach.
Gesagt, wie ich es auch wirklich glaube.
Also ich kann mir ja nicht, oder wir alle können uns ja nicht die ganze Zeit ein Abrackern in der
Angst, dass irgendwas weg ist. Das ist ja totales Mangeldenken. Und das Interessante ist auch,
dass mein Vater auch jemand ist, der meiner Meinung nach auch viel zu viel, ich sage jetzt mal in
Anführungsstrichen, ja doch viel zu viel immer gearbeitet hat. Also weil.
Der dann doch, also ich meine natürlich etwas aufgebaut. Und ich bin nicht der Meinung.
Dass wir einfach aus nichts eine Riesenfirma irgendwie ins Leben rufen können. Also alle großen
erfolgreichen Firmen, die auch wirklich einen Unterschied auf dieser Welt machen, die auch viel, viel
Arbeit an andere Menschen geben. Ich denke immer, hier in Namibia ist so eine riesengroße
Arbeitslosenrate.
Dass irgendwie mein Vaters Firma 150 Menschen einen Arbeitsplatz versch.
Ist amazing.
Und.
Natürlich.
Ist Arbeit hinter, aber trotzdem denke ich halt auch, mein Vater.War immer auch müde und exhausted und hat so diesen Work Life Balance überhaupt nicht
hingekriegt und hat sich selten eine Pause genommen. Und das will ich auch einfach anders
machen. Also erstmal bin ich privilegiert genug, um das zu tun.
Und zweitens will ich auch raus aus dieser Hassel culture, wo wir immer nur.
So viel leisten. Also ich bin nicht der Coach, der dir sagt, alles ist nur Liebe und Leichtigkeit und
alles ist leicht. Das stimmt nämlich nicht. Das ist Bullshit. Ein Unternehmen, erfolgreiches
Unternehmen aufzubauen, braucht Arbeit, braucht Mut, braucht Durchhaltevermögen.
Umsetzung und so weiter und so fort. Aber ich glaube, müssen da auch so ein bisschen so, ja,
einfach so eine, so eine kleine.
So eine Mischung finden und auch so ein ja, so eine Balance finden. Und ich denke, dass mein
Vater mir das ehrlich gesagt nicht gut.
Vorgelebt hat, wenn wir das jetzt gut oder schlecht benennen wollen.
Und in dem Moment habe ich auch festgestellt, okay, das ist gerade deine Arbeit. Vielleicht hast du
nie.
Aufgehört und hast nie meine Pause gemacht, keinen Urlaub gemacht, kein Sabbatical oder einfach
mal wieder Energie getankt, weil du Angst hattest, dass dann die Konkurrenz.
So denke ich, nicht mal reinkam und dir irgendwelche Kunden weggenommen hat. So ich denke da
anders. Ich denke.
Menschen, die irgendwie mein Support brauchen, die finden mich. Und.
Auch wenn sie Support bei jemand anders bekommen. Also ich habe dieses Konkurrenzdenken
nicht. Und das war auch eine spannende Erkenntnis. In dem Moment.
Kommt dann auch wieder von meinem Vater so ein Glaubenssatz, den ich einfach nicht
übernehmen möchte, wie.
Z.B. oh, wenn ich aufhöre, dann.
Werde ich auf einmal unwichtig.
Und dann.
Verliere ich irgendwelche Menschen oder so das Mangeldenken.
So möchte ich gar nicht denken. Und das war halt auch cool, weil da konnte ich in dem Moment
auch feststellen, ne.
Das ist dein Ding.
Also bei mir ist anders. Ich chill, ich verbringe heim mit meiner Tochter, ich genieße den Fakt, dass
ich das überhaupt kann, dass ich mich finanziell so aufgestellt habe, dass ich einfach mal, wenn ich
Bock habe, nicht zu arbeiten, dass das für mich kein Problem ist. Das.Was für ein Wunder, nachdem ich irgendwie Jahrzehnte mit Geld gestrugelt habe. Ich meine, wie
schön ist das bitte?
Also von daher bin ich da einfach in dem Moment.
Stolz gewesen und.
Habe festgestellt, okay, ich habe da schon echt viel geheilt in der Vaterwunde. Und deswegen auch
diese Podcast Folge. Ich freue mich, sie mit dir zu teilen, weil ich hoffe einfach sehr, dass du für dich
dieses Thema einfach weiterhin angehst.
Weil es ist einfach so unglaublich wichtig. Und ich möchte auch noch mal mit dir so ein bisschen
teilen, was ich so alles über die Jahre gemacht habe. Ich habe ja schon jetzt einiges gesagt, aber
was mir auch an Tools wirklich geholfen hat, um die Vaterwunde zu heilen.
Und das ist das, was ich als allererstes eben gesagt habe, ist wirklich diese Nervensystemarbeit. Es
ist immer die Nervensystemarbeit, aber im Endeffekt, weißt du, unser Nervensystem ist so wie so
unser Bodyguard. Also wenn irgendwas sich gefährlich.
Anfühlt.
Irgendwas.
Ungewohnt ist, unbekannt ist, dann fährt unser Nervensystem hoch.
Und sagt ey, wir müssen uns hier st.
Und das ist ja auch was da im Kinderzimmer passiert ist, als mein Vater gesagt hat, hast du nicht
Angst, dass. Ja, also das Nervensystem fährt hoch. Und wenn wir aber ein Bewusstsein haben für
unseren Körper, starkes Körperbewusstsein, wenn wir feststellen, dass das Nervensystem gerade
aktiviert ist.
Dann können wir die Geschichten in unserem Kopf kontrollieren. Und ich nutze wirklich bewusst das
Wort kontrollieren. Dann.
Brauchen wir da nicht mitzugehen, dann brauchen wir nicht in.
Erklären, ins rechtfertigen, ins verteidigen gehen, sondern können tatsächlich einfach bei uns
bleiben und können feststellen.
Da ist gerade was los in mir, aber ich habe auch die Power, um das wieder zu regulieren. Und ich
brauche jetzt gerade nicht.
Mit meinem Verstand mitzugehen, weil mein Verstand hat nur eine Aufgabe und das ist.
Dem, was im Körper passiert, einen Sinn zu geben, eine Erklärung zu geben und fängt sowieso an
mit irgendwelchen Geschenken.
Und fängt an zu interpretieren und zu analysieren. Und dann geht da so viel Energie rein. Und wie
ich persönlich mein Nervensystem jeden Tag reguliere, weil das ist nicht eine Arbeit, die du einmal
machst, ist, indem ich natürlich eine Morgenroutine habe, indem ich morgens nicht sofort das Handy
greife. Ich weiß, du hast es wahrscheinlich schon hundertmal gehört, aber.That is how i heal my wounds.
Also ich greife das Handy nicht, ich schaue ganz bewusst, wo.
Bekomme ich das Dopamin oder mein Dopamin her.
Ganz früh am Morgen. Weil letztendlich brauchen wir alle Dopamin, wir wollen alle Dopamin.
Dopamin ist ein super Hormon, um uns anzutreiben, uns zu motivieren, zu inspirieren. Problem ist
nur, dass wir in so Dopaminfallen geraten und dann unser Handy nehmen und da irgendwie
stundenlang scrollen und das auch Dopamin ausschüttet. Aber das total dysfunktionale.
Wenn du aber rausgehst, Sonnenlicht in deine Augen bekommst, frische Luft atmest, dich mit
deinen Bäumen verbindest, dein Haustier umarmst, journalst, meditierst.
Dann bekommst du auch Dopaminausschuss. Aber es ist ein ganz.
Anderes Dopamin. Und das ist auch ein Dopamin, was dich den ganzen Tag irgendwie.
Motivieren wird und die Energie geben wird. Das heißt, schau, wo du dein Dopamin bekommst.
Und.
Das tue ich, indem ich mein Nervensystem reguliere, mich mit meinen Zielen auseinandersetze.
Musik. Im Moment bin ich voll auf die Musik aus, dann meditiere ich morgens, aber mache mir.
Musik an.
So meine Spiri Musik z.B.
Oder so Herzfrequenz.
Musik, die halt einfach den Körper runterfährt. Ja, also von daher.
Es gibt so viele verschiedene Tools.
Atmen, also wirklich tief in den Bauch ein und ausatmen.
Weißt du, so dass du wirklich auch atmest, wenn du aktiviert bist. Weil z.b. als mein Vater diesen
Satz gesagt hat, das Erste, was ich gemacht habe, ist, ich habe einen tiefen Atemzug genommen.
Weil wenn unser Nervensystem angespannt ist, aktiviert ist, dann atmen wir erst mal nicht, dann
halten wir so die Luft an. Das ist wie wenn wir natürlich irgendwie in Gefahr sind, dann nehmen wir
keinen tiefen Atemzug, weil wir sind in Gefahr. Wir sind erstmal erschrocken. Du kennst das ja,
wenn du z.B. dich erschreckst.
Dann hältst du die Luft an. Und was es braucht, ist die Erinnerung. Ich atme jetzt erstmal tief ein und
aus. Und diese Erinnerung, die quasi hast du, wenn du es natürlich oft übst, dann wirst du schneller
dich daran erinnern, okay, jetzt ist Zeit, tiefen Atemzug zu nehmen. Und deswegen ist die
Nervensystemregulation so wichtig.
Dann auch.
Natürlich so etwas wie.
Eisbaden. Aber weißt du, Eisbaden ist nicht immer notwendig, dass du deinen ganzen Körper insEis packt.
Was mir auch einfach hilft, ist einfach mein Gesicht mit eiskaltem Wasser zu waschen.
Das ist so, so hilfreich. Und das sind so Sachen, die man so schnell machen kann. Und das aktiviert
auch die Nerven im Gesicht, die das Nervensystem runterfahren. Also ja, es gibt so viele
wundervolle Tools. Das ist das erste. Eine weitere Sache, die ich über die Jahre gemacht habe, auf
jeden Fall, war mal meinen Vater einen Brief zu schreiben.
Wo ich wirklich mal alles aufgeschrieben habe.
Was einfach für mich herausfordernd war, warum ich wütend auf ihn bin, was für mich schwer war.
Und ich habe diesen Brief geschrieben, es war so ein richtiger Vorwurfsbrief und habe ihn dann
verbrannt.
Das ist einfach so ein Ritual gewesen, was ich quasi gemacht habe. Und dann habe ich noch einen
weiteren Brief geschrieben und in dem Brief habe ich mich bedankt für alles das, was er mir auch
gegeben hat.
Vielleicht kannst du nur den einen Brief schreiben.
Das ist völlig okay. Aber sowieso Briefe, Rituale.
Und und etwas verbrennen, das hat eine ganz, ganz, ganz kraftvolle Energie. Und das sind auch
Dinge, die ich gemacht habe, um meine Vaterwunde zu heilen.
Und dann zu guter Letzt, darüber habe ich auch letzte Woche schon gesprochen oder vorletzte, als
ich über die Mutterwunde gesprochen habe, der Reparenting Prozess.
Du darfst lernen, dass du der Vater bist.
Für dich selbst, den du nie hattest.
Der reparenting process ist.
Die kraftvollste Arbeit, die du jemals tun wirst, meiner Meinung nach, weil du damit Verantwortung
übernimmst für dich, für dein inneres Kind, für deine Wunden, für die Dinge, die in dir noch
Schmerz.
Auslösen.
Weil ein Trigger ist ja ein. Das ist ja ein Auslöser vom Schmerz.
Das heißt, im Reparenting Prozess geht es immer darum.
Diese liebevolle.
Weise Stimme in dir zu aktivieren.
Die du hast in dir, weil die spricht auch liebevoll mit ihrer Freundin oder ihrem Kind oder ihrem
Haustier.Diese Stimme zu aktivieren und nicht.
Mit deinem Haustier oder mit deinem Kind oder mit deiner besten Freundin so zu sprechen, sondern
mit dir so zu sprechen.
Dir das zu geben, was du damals nicht hattest. Die Liebe zu geben, die Anerkennung zu geben, die
Wertschätzung zu geben, den Lob zu geben. Alles das, was du dir vielleicht von deinem Vater
gewünscht hast.
Und.
Bitte werde dir dieser deiner Muster bewusst in form von deinen Glaubenssätzen. Ich weiß, ich.
Ruder jetzt gerade noch mal zurück, aber es kam mir einfach gerade noch mal.
Bitte, vor allen Dingen, wenn du in der Datingwelt bist und.
Immer wieder an Männer gerät, die dir offensichtlich nicht genug Wertschätzung schenken, die
offensichtlich dich immer wieder an die zweite Stelle packen, die offensichtlich dich nicht zu
Prioritäten machen.
Bitte schau dazu deine Vaterwunde an.
Bitte werde dir bewusst, dass du jetzt verantwortlich bist für dein inneres Kind, für die Kleine.
Die vielleicht in dem Moment.
So gerne gesehen werden möchte von diesem Mann. Aber dass dieser Mann einfach nur eine
Repräsentation ist von deinem Vater. Du in dem Moment einfach wieder fünf Jahre alt bist. Und
übernimm Verantwortung und geh zurück zu dieser kleinen.
Version deiner selbst. Nimm sie in den Arm und sag ihr, du bist die Priorität.
Du bist wichtig.
Ich bin hier. Du brauchst dich nicht anstrengen, umgelegt.
Zu werden.
Du bist jetzt verantwortlich für diese kleine Version in dir.
Du.
Und nur du allein kannst heilen.
Du brauchst im Außen nicht die Situation.
Kontrollieren.
Wie sie war, als du fünf Jahre alt warst, wo du sie nicht kontrollieren kannst. Darüber haben wir
auch schon letzte Woche ein bisschen gesprochen, dass wir oft versuchen, im Hier und jetzt die
Beziehung zu unserem Vater zu heilen.Indem wir uns Männer aussuchen, die ähnlich sind wie unser Vater.
Um eine Situation aus der Vergangenheit zu kontrollieren.
Das heißt.
Wir wollten die Liebe von unserem Vater, die Anerkennung von unserem Vater, als wir fünf Jahre alt
waren. Und auf einmal sind wir fünf und dreiig und kämpfen nach wie vor für Liebe und
Anerkennung, weil wir irgendwas reparieren wollen, was damals nicht funktioniert hat. Das war für
mich eine richtig krasse Erkenntnis. Ich war so crazy shit.
Ich versuche irgendwas zu reparieren, was in der Vergangenheit stattgefunden hat.
No.
Jetzt geht es darum, deine Standards anzuheben. Jetzt geht es darum zu.
Ich bin hier die Priorität.
Ich gehe los dafür.
Dass ich.
Mir etwas erschaffe in mir, was ich mir im Außen von anderen wünsche. Ich lasse.
Los, diese Bestätigung im Außen zu bekommen und gebe sie mir selber. Repars, das wird dein
Leben verändern und es ist tägliche Arbeit. Das machst du nicht nur einmal.
Okay? Okay. Ich hoffe sehr, dir hat diese Podcast Episode gedient. Teile sehr gerne mit mir deine
Erkenntnisse. Schreib mir gerne Beido.
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ist immer sehr, sehr, sehr schön von dir zu lesen.
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Ich bin sehr, sehr dankbar, dass du da bist. Ich freue mich.
Auf alles, was kommt und.
Über deine Erkenntnisse.
Zu dieser Folge. Ganz viel Liebe an dich. Always remember, the best is yet to come. Deine Ni.
