Ich wähle Vertrauen – Affirmationen für deinen Alltag

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Ich freue mich sehr, jetzt mit dir meine Lieblingsaffirmationen zu teilen. Zum Thema Vertrauen. Du wirst auf jeden Fall noch ein Video bekommen auf Youtube wo nur die Affirmationen sind, also die kannst du dir dann immer und immer und immer wieder anhören, also brauchst du nicht immer den ganzen Vorspann anzuhören. Aber ich möchte jetzt erstmal noch mal die Gelegenheit nehmen, um n bisschen was über Affirmation zu erzählen. Und ja, wie sie einfach am besten funktionieren. Also ich nutze Affirmation wirklich jeden Tag in meinem Leben, also ich schreibe sie mir erstmal auf morgens in meinem Journal, da mach ich sehr sehr sehr viel Identitätsarbeit.

Ich schreibe sie mir auch auf, einfach als Erinnerung. Das ist immer wieder so Samen, die ich Pflanze in meinem Unterbewusstsein, also Dinge, die ich wirklich einfach verkörpern will, die schreibe ich immer wieder auf, dann sag ich sie auch ne leise oder laut, ich mach viel spiegelarbeit, das heißt ich stell mich für einen Spiegel, ich schau mir in die Augen und sprich quasi spreche mir diese Affirmation quasi so in mein Unterbewusstsein, indem ich ja so Augenkontakt mir selbst mache. Ich hol mich da aus negativen Gedankenschleifen raus mit Affirmationen, also in ganz, ganz, ganz vielen Momenten in meinem Alltag nutze ich Affirmation.

So jetzt ist mir aber ganz ganz wichtig, dass ich dazu was sage und was wir jetzt hier auch zu Beginn machen, dieser Podcast Episode Ich nutze Affirmationen nur. Wenn ich mich körperlich ruhig fühle oder ich sag jetzt mal nicht komplett aktiviert, ja, weil wenn wir Affirmationen so nutzen in Form von, also ich bin gerade total gestresst und völlig völlig in der inneren Unruhe und ich stell mich vom Spiegel und sag, ich bin gut genug, ich bin gut genug, ich bin gut genug. Das ist so Dysfunktional, das ist, da seh ich immer irgendwie so Glitzer, so n Scheißhaufen packen, das ist so das Bild was mir da kommt.

Es bringt einfach überhaupt nichts und deswegen auch bevor du reingehst jetzt hier mit mir in diese Arbeit, in diese affirmationsarbeit möchte ich dich von Herzen dazu einladen, als allererstes dein Nervensystem zu regulieren, weil dann ist affirmierend. Unglaublich kraftvoll. Ja, weil dann ist es wirkliche Unterbewusstseinsarbeit, aber dafür brauchen wir halt erstmal diesen Softbody ne, ich spreche ja auch oft da drüber. Ne, der Manifestationsprozess braucht diesen Softbody, dass es braucht diese Durchlässigkeit, es braucht diese innere Entspannung, es braucht ein reguliertes Nervensystem. Und dann von dem Space heraus Affirmationen zu hören oder sie laut auszusprechen oder sie aufzuschreiben, ist n krasser, krasser Game Changer.

Was kannst du also tun? Also ne auch kann ich dir meine eigenen Tipps
Achtsamkeit praktizieren bevor du ne anfängst mit ich bin ne Vertrauen oder
Achtsamkeit und das kann einfach im Moment sein, von was höre ich, was
rieche ich, was spüre ich halt? Auch die Unterfläche spüren auf der du gerade
an deinem Körper spüren, die Befindungen wahrnehmen, die gerade präsent sind in deinem Körper, vielleicht dich kurz umschauen, sich dich orientieren, ne, was sie, was siehst du was, was nimmst du für Formen wahr, für Farben wahr, was nimmst du für eine Textur wahr? Vielleicht merke ich es bei mir ist direkt, ich will direkt anfangen zu gähnen, weil direkt mein Nervensystem ein bisschen runterfährt.

Ja, und das sind so kleine somatische Übungen, die du machen kannst. Was auch hilft ist

sagen, also erstmal ich wähle vertrauen, schmecke ich? Was ruhst deine Kleidung

Ausklopfen, so ein bisschen hier der Brust klopfen mache ich auch gerne eft Tapping. Einfach kurz runterfahren, es muss nicht lang sein. Also auch wenn du das Ganze eine halbe oder eine Minute machst, kurz ausschütteln, es geht darum, erstmal ein bisschen runter zu kommen, deine Füße zu spüren, deine Hände zu spüren, das ist ja ein Wundervolles tun, um dich direkt in deinen Körper zu bringen, weil es ist wichtig, dass wenn du mit Affirmation arbeitest, dass es von deinem Körper herauskommt, also dass du in deinem Körper verankert bist, wenn du mit Affirmation zusammen arbeitest oder affirmierst, ja.

Sodass du nicht ja so mit deinem logischen Verstand ja irgendeinen Satz wählst. Ich bin vertrauen, ich wähle vertrauen, ich wähle vertrauen, aber dein Körper in so einem absoluten, angespannten Stage ist, weil dann stelle ich mir immer vor, ist mein Körper, wie so eine Stahlplatte und da ballert alles so dran ab, was, was irgendwie reinkommt am Impulsen von Moni, also man Affirmationen, die ich laut ausspreche, softbody. Schau, was du brauchst und schau auch wie lange ne also was du brauchst um anzukommen bei dir und wie lange das für dich dauert.

Ja, also das ist vielleicht für jeden anders, vielleicht bei mir ne heute morgen ich hab schon ziemlich viel gemacht, ich hab schon n bisschen meditiert, ich hab schon geschrieben ich bin schon ziemlich in meinem Körper das heißt ja mir geht das sehr schnell. Ich gähne, weil ne dich diese Übungen das orientieren, was wir gerade gemacht haben. Achtsamkeit, Empfindungen wahrnehmen, im Körper, schwere des Körpers wahrnehmen, das nimmt also holt mich sofort runter, dass wenn ich jetzt gleich die Affirmation aufsage, weiß ich einfach, die kommen an. Also du kannst ja auch gerne auf Pause drücken, ja jetzt und erstmal dich n bisschen ausschütteln, atmen, vielleicht noch mal kurz Fenster aufmachen, frische Luft.

Einfach, dass du mit dir ein Check in machst. Okay cool. Ich fühle mich irgendwie so open. De receive ne so empfänglich und dann starten wir jetzt gemeinsam in die Information für mehr Vertrauen, bis gleich.

Carrie Cardo. Hier machst du jetzt das Derry Sky, also du zeigst mich nicht während ich hier vorlese quasi.

Okay.

Das Leben ist für mich,

Ich wähle vertrauen,

Ich bin geleitet und geliebt,

Ich bin getragen von Gott, vom Universum.

Ich bin getragen von Gott, vom Universum, von der Liebe. Ich vertraue meinen Weg,

Das Leben ist immer für mich, ja, ich wähle vertrauen, ich bin vertrauen, es ist sicher zu vertrauen ich.

Ich bin sicher,
Ich richte meinen Fokus aufs Vertrauen.
I surrender.
Ich gebe mich dem Leben hin, ich weiß, das Leben ist für mich.

Ich bin auf dem richtigen Weg. Vertrauen beginnt bei mir,
Ich öffne mich vertrauen,
Ich bin vollständig,

Ich bin verbunden mit mir, mit Gott, mit der Liebe. Ich vertraue mir,
Ich vertraue meinen weg,
Ich vertraue Gott,

Ich vertraue dem Fluss des Lebens,
Ich vertraue drauf. Dass alles genau so kommt oder besser,
Ich vertraue drauf, dass ich alles das erschaffe, was ich mir wünsche.
Ich wähle vertrauen,
Ich finde vertrauen im gegenwärtigen Moment.
So Ricardo, jetzt blendest du wieder das Sternenbild aus und wieder zurück zu mir.

So schön einer meiner wichtigsten wichtigsten Affirmationen ist es, dass ich vertrauen wähle, man sagt das auch gerne auf Englisch I choosed Trust. Ich wähle vertrauen. Das ist für mich so kraftvoll, weil ich damit mich daran erinnere, dass ich ja diesen freien Willen habe und wählen kann. Ich wähle vertrauen und weißt du, wenn ich aktiviert bin und dem Misstrauen, weil natürlich gibt es auch Anteile mir, der gerne misstraut, obwohl ich dann immer glaube, ist es nicht auch ein Anteil, der einfach vertrauen hat ins Misstrauen, da können wir jetzt drüber philosophieren, aber wenn ich dann wirklich mich.

Ich sag jetzt mal reguliert, habe mein Nervensystem reguliert habe und dann diesen meinen freien Willen nutze und so. Ich bin vertrauen, ich wähle vertrauen, I Choose Trust hm, da kommt so eine richtige Stärke und durch meinen Körper und ich merke so richtig wie ich geleitet und getragen geführt werde vom Universum und das Wünsche ich mir für dich, dass du losgehst in deinem Leben mit diesem Wissen, das Leben ist immer für mich. Ich vertraue meinen Weg.

Es kommt auch ganz sicher noch mal ein Power Talk zum Thema Vertrauen. Es sind so ein Großes, so ein großes, so großes Themengebiet irgendwie. Jetzt aber wünsche ich dir ja erstmal noch mal ganz viel Spaß, du kannst dir die Informationen am besten immer wieder anhören, die schönsten schreibst du dir auf, sprich sie auf, nur sie, integriere sie in deinen Alltag, ja. Wenn du merkst, da driftet mein Quatsch dich schon wieder ins harte Misstrauen. Komm an, in diesem Moment, nutze deinen Atem, das Leben ist für mich, ich wähle vertrauen, ich vertraue mir und dem Leben, ne Schau mal welche dieser Informationen, die ich jetzt gerade aufgesagt habe, ja mit dir am meisten Räsonieren und nutze sie, nutze sie immer und immer wieder.

Lass mir gerne einen Kommentar da und sag mir gerne Bescheid, wie dir die Informationen gefallen

haben. Wie gesagt, du bekommst auch noch mal ein separates Video bei YouTube einfach nur mit den Affirmationen, also ohne das vor und Nachspannen vom Podcast und ja, teils gerne mit Freunden und Familien, so dass alle einfach ein bisschen mehr Vertrauen finden im Alltag. Ich wünsche dir jetzt aber einen. Wunderschönen Tag oder eine gute Nacht? Always remember the base is it to come deine Nicole.