Manifestation zur Weihnachtszeit: Tools für Gelassenheit und Power

Unbearbeitete Version:

Hallo und schön, dass du hier mit dabei bist. Bei deinem Podcast. Selbstbewusstsein, sexy Peer und Charisma to go. Ich freue mich riesig, dass du da bist. Du musst jetzt hier miteinander Zeit verbringen. Mein Name ist Nicole Davidow, Ich bin live und Beziehungscoach, ich bin Expertin im Thema Manifestation. Und genau darum geht es heute. Es geht normal ums manifestieren. Also wir refreshen alles was du was manifestieren ja bisher gelernt hast.

Refreshen wir noch mal, aber steigen tiefer ein und vor allen Dingen Bezug auf Weihnachten, Bezug auf diese Feiertage, weil da Trägern uns ja ganz gerne mal die Familienmitglieder, es kam auch ne Frage rein, die mich inspiriert hat, diese Folge ja so zu gestalten, ja weil ne ne Klientin von mir hat gefragt boah also ne ich hab irgendwie fast schon Angst vor Weihnachten und meine Schwiegermutter ist dann immer da und gibt mir so ungefragt es. Beziehungstipps und wie übertragen wir das auf das Thema Manifestation, also wie kokreieren wir uns vielleicht sogar diese Erfahrung? Wie dient uns vielleicht diese Erfahrung? Ich weiß, manchmal ist das Ego der Quatschi Ego so bla auf gar keinen Fall dient uns das, es nervt einfach nur und aber was es braucht um da auszusteigen da souverän mit umzugehen, da aus dieser High Value Version unserer selbst heraus zu reagieren.

Und das ist so Empowering und vor allen Dingen bringt es dich so krass in deine Manifestationskraft. Die Folge ist richtig wertvoll. Ich freue mich so sehr, sie mit dir zu teilen, bevor es losgeht. Wenn du noch nicht zu meinem gratis Workshop angemeldet bist, dann what are you Waiting for hunderte und öfter von Menschen Tausende von Menschen haben den Workshop in den letzten Jahren besucht ja, also es ist jedes Mal so ein krasser Erfolg, ich bekomme jedes Mal so viele Nachrichten, das sage ich dir einfach weil ich, weil ich dich empowern will dich anzufangen.

Ausmelden so, und dann habe ich noch ein Geschenk für dich. Und zwar habe ich sechs und zwanzig journaling Fragen für dich bereitgestellt. Ich hatte da so einen Moment heute morgen tatsächlich, wo ich so war, so, oh mein Gott, ich muss diese ganzen Fragen aufstellen, damit du ja irgendwie so ein klares Bild schaffst schon mal für zwei tausend fünf und zwanzig aber auch mal reflektiert für zwei tausend vier und zwanzig richtig toll war also es sind sechs und zwanzig kraftvolle fragen, die dich dabei unterstützen, dir das geilste fünf und zwanzig zu kreieren ever ja.

Also Na klar, zur Vorbereitung vom Workshop, also super, super kraftvoll, aber auch einfach so. Es wird dich so krass weiterbringen, es sind fragen, die ich mir selbst jedes Jahr stelle. Ich hab da dir ne wunderschöne PDF für vorbereitet, also bitte lade sie dir runter und teil sie gerne mit Freunden, mit Familienmitgliedern teil sowieso diese Podcast Episode auch den Workshop, den gratis Workshop also es wird einfach ne sensationelle Zeit vom ersten bis dritten dann gemeinsam ins neue Jahr zu starten, Ziele zu setzen also Hammergeil. Ich möchte ganz gerne ein ein paar Feedbacks vorlesen vom Workshop weil die einfach so schön waren und oh hier macht mein Handy irgendwas komisches Nein.

Ich will hier keinen Rückblick. Mein Handy hört zu, ich will hier keinen Rückblick sehen, ich möchte dir einfach n paar Feedbacks vorlesen vom Workshop, einfach um dich da noch mal zu inspirieren, weil ja ich hab ganz viele Screenshots auf meinen auf meinem Handy und ja möchte hier einfach ja die Frauen die mir das auch geschickt haben kurz. Anerkennen dafür, dass sie mir das geschickt

haben zum Workshop und dich natürlich inspirieren, dich anzumelden. Also hier we go von der wundervollen Sabine. Hi Nicole, Danke erstmal für den tollen Workshop, ich konnte schon so viel mitnehmen und auch umsetzen Yes Girl erst heute fragte mich meine Kollegin, warum ich so komisch geworden bin und ich so nicht komisch, sondern einfach selbstbewusster, fröhlicher, glücklicher und ich lasse mich nicht mehr von meiner Umgebung runterziehen wow, ich habe mich.

Mich spontan für einen Gymnastikkurs angemeldet, der gleich stattfindet. Daher bin ich beim live nicht dabei, aber ich bin so froh ich ich bin so froh, denn früher hätte ich mich das nie getraut, alleine etwas für mich zu machen. Viel Spaß beim Workshop und ich schaue mir dann die Aufzeichnung an. Almin Camorn das ist so eine geile Nachricht, einfach ja, und das ist nur nach 2 Workshoptagen gewesen, also das ist so unglaublich, dann eine weitere High Valley Woman schreibt vielen Dank für die ganzen somatischen Übungen, so toll somatische Übungen bekommst du im Workshop Ich spüre so sehr wie das endlich mein lang ersehnter Game Changer sein wird ich verfolge deine Arbeit schon sehr lange und habe mir schon fast jede Folge dann ist Podcasts angehört und das macht alles so viel Sinn für meinen Verstand, dadurch konnte ich auch schon so viel für mich erkennen und transformieren, aber die Körperarbeit jetzt war noch mal als würde jemand diese ganzen angestauten Emotionen aus mir raussaugen und endlich war ich mal völlig leer, leicht und frei.

Danke danke danke ist das nicht geil ihr lieben, es lohnt sich so krass beim Workshop dabei zu sein und ich wachse ja auch immer und dieses Mal bin ich wiedergewachsen und ich werde wieder so viel Körperarbeit mit. Mit euch teilen und das ist gratis. Ich mein das ist 0 i mean come on. Es ist so geil und ich weiß es hören zwischen 10 und zwanzig tausend Menschen diesen Podcast ja jeden Monat also von daher möchte ich, dass mindestens OK die Hälfte, also fünfzehn tausend zehn tausend sich da anmelden. Für den Workshop okay ich weiß es gar nicht, hier sind manche sind super lange Liebe Nicole, ich möchte jetzt endlich mich bei mich endlich für diesen unglaublich tollen Workshop bedanken.

Ich habe so viel Energie, das macht so unglaublich viel in mir, ich kann es so in meinem Körper fühlen, dass damit so viel möglich ist. Ich habe so eine Riesenfreude, ich habe deinen Podcast beziehungsweise dich erst am Sonntag auf Insta entdeckt und bin gleich in den Workshop gehüpft ich würde mal sagen, the Universe Guided me, ich freue mich auf die nächsten Party und und es macht so viel Spaß und ich sauge alles auf, was du sagst. Oh, ist das schön, also es geht weiter und weiter und weiter, also wirklich, ich kann hier einfach, ich kann hier einfach ich, ich kann gar nicht, wenn du es gerade hier siehst per Video, es ist einfach es ist ein ein Feedback nach dem nächsten hier ist auch noch mal wunderschön ich möchte mich noch mal für den großartigen Workshop bedanken, es hatte alles so Hand und Fuß und ich kann und du kannst unglaublich gut erklären einfach wertvoll.

Ja, also es ist, es ist wunderschön. Ich werde jetzt mal aufhören, dass die Folge nicht zu lang wird. Ich hoffe, ich konnte dich ein bisschen damit inspirieren. Meld dich an, wenn du noch nie dabei warst. Oh my Godness what do you waiting Pro, wenn du schon mal dabei warst? Es wird noch mal ja noch mal einen anderen Standard einnehmen, wie immer ne ich wachse und damit auch meine Arbeit, also von daher so jetzt aber erstmal die heutige vorstellte Episode würde ich sagen, ich wünsche dir viele Erkenntnisse bis gleich.

Ich freue mich riesig, dass du da bist und ich freue mich jetzt mit dir diese Podcast Episode zu teilen. Es geht ums Manifestieren und vor allen Dingen, wie du dir eine entspannte schöne Weihnachtszeit manifestierst. Ich weiß es ist ne herausfordernde Zeit für einige von uns, einfach weil wir ja mit der Familie zusammenkommen. Es herrscht auch irgendwie so n kollektives gestresst sein rund um die Feiertage. Was so crazy ist, weil eigentlich ist ja Weihnachten so das das Fest der Liebe. Und meistens sind Menschen gestresst und getriggert, aktiviert, genervt und auch müde vom ganzen Jahr und deswegen ja ist es so wichtig, dass wir hier in unserer persönlichen und

spirituellen Weiterentwicklungsbubble. Da einen Unterschied herstellen, weil wir können tatsächlich die Energie beeinflussen, die am Esstisch herrscht.

An Heiligabend zum Beispiel, und auch die Feiertage drauf, warum, weil wir das Bewusstsein haben, weil wir das Know How haben, weil wir die Tools. Und deswegen ist es schön, dass du hier bist. Ja, und diese Folge wird dir dienen, um noch mal ja das Thema Manifestation zu refreshen also was wirklich wichtig ist beim Thema manifestieren. Ja, weil du willst ja auch bestimmt das geilste Jahr zwanzig fünf und zwanzig manifestieren.

Vielleicht hast du große Ziele, große Träume, die du dir manifestieren willst und ja, manifestieren tust du tatsächlich immer und in jedem Moment und vor allen Dingen, wenn es so Herausforderungen umgibt da testet dich quasi das Leben und schaut, wie gehst du damit um, wie reagierst du auf Herausforderungen wie handlest du deine Familie oder die Energien, die dich umgeben, rutscht du da in diesen Opferstandpunkt oder auch in diesem Blaim Game, ja, wo du nur den Finger auf andere zeigst, wo du quasi alle für deine Gefühle verantwortlich machst.

Oder bist du in dieser High Value Version deiner selbst in deinem Higher self verankert, wo du dich, deine Gedanken, deine Gefühle ernst nimmst und aber auch bei dir bleibst? In deiner Power bleibst, in deiner Verantwortung bleibst und nicht von dem Shitstorm im außen dich immer mitreißen lässt? Ja also auch von dem Drama. So bleibst du im Frieden trotz Drama im außen, das ist alles die Kunst des Manifestierens ja, je leichter es dir fällt, bei dir zu bleiben, trotz vieler, ich sag jetzt mal Träger im außen, desto erfolgreicher manifestierst du alles, was du dir wünschst.

Ja, also nur um das Mal gesagt zu haben, wieder du Manifestierst immer in jedem Moment und. Und ja, es haben mich schon einige Fragen erreicht und auch so Podcast wünsche mit Nicole mich trägert meine Schwiegermutter Mega, jetzt muss ich mit der Weihnachten feiern, die gibt mir immer ungefragt erziehungstipps ne oder meine Eltern oder ich bin Single und mich fragen meine Eltern und meinen Onkel und meine Schwester immer wieder.

Ja wann ist denn das soweit also wann ne wann wann bist du denn nicht mehr Single oder warum bist du denn Single und Hu hast du zugenommen oder hu wolltest du dich dieses Jahr xy machen? Und hast du das eigentlich gemacht? Und das sind alles so Fragen, die Trägern können ja, das sind alles so Momente, die uns aktivieren können, unser Nervensystem hochfährt, also interessanterweise, bei mir war das früher so, dass also ich habe nur an Weihnachten gedacht, und ich war schon aktiviert, crazy eigentlich, und irgendwann ist mir aufgefallen, OK wow, aber das heißt ja auch, dass ich damit irgendwas zu tun habe, weil jetzt kommt es wieder ne zum manifestieren.

Wenn wir erfolgreich manifestieren wollen, dann dürfen wir uns immer meiner Meinung nach, und das ist etwas, was mir sehr, sehr, sehr dient. Ich stelle mich immer auf den Standpunkt, was habe ich damit zu tun, also wie kokreiere ich mir gerade diese Erfahrung, was muss ich glauben über mich, über diese Situation, über andere Menschen, um mir genau dieses Ergebnis zu manifestieren. Das heißt, wenn meine Schwiegermutter mir immer wieder Shit gibt oder mir immer wieder irgendwelche Fragen stellt oder Erziehungstipps gibt, die Unbefragt sind, ja dann, was habe ich damit zu tun? Und das ist einfach meiner Meinung nach super Empowering von so einem Standpunkt heraus zu leben, weil wir dann nicht in dieser, ich sag es mal verletzten weiblichen Energie sind, was ich ja auch letzte Woche mit dir besprochen habe, sondern wir sind dann in dieser wirklich verankerten High Value Woman und.

Wir lassen das Ganze entweder an uns vorbeiziehen oder wir setzen halt ne ganz klare Grenze. Ja also ne, das ist halt so die ich sag mal das darfst du halt mal so abwägen. Also bei mir war irgendwann die Erkenntnis, dass ich festgestellt hab, OK ich darf sowieso viel besser darin werden, meine Bedürfnisse zu kommunizieren und auch meine Grenzen zu kommunizieren und wenn das für mich nicht OK ist, dass mir zum Beispiel ne die Schwiegermutter immer wieder erziehungstipps

mitgibt, dann braucht das eine.

Eine Grenze. Es braucht klare Kommunikation, aber nicht aus so einem extrem aktivierten Space herausfordern. Oh mein Gott, du schlechter Mensch, warum gibst du mir jetzt diese Erziehungstipps, sondern eher aus so einem Hey danke, ich schätze das, dass du dir darüber Gedanken machst, wie dein Enkelkind groß wird, aber das ist nicht wie ich die Dinge mache und das macht auch was mit mir, das ist so meine Sprache, ich sage immer das macht was mit mir, also damit packe ich.

Quasi meinen Fokus auf diesen Träger, auf diese Aktivierung und kommuniziere ganz klar, das macht was mit mir, wenn du mir Tipps gibst, die ich nicht brauche, ja, und dieses das macht was mit mir, warum das meiner Meinung nach so kraftvoll ist, ist einfach auf den Grund, weil wir damit auch zugeben in Anführungsstrichen. Und dass wir in irgendeiner Form verletzt sind, dass das Halt was mit uns macht, dass das Aktivierung, weil manchmal wollen wir so stark tun und so tun, als ob das alles überhaupt nichts mit uns macht. Und als ob das alles ja irgendwie egal ist, oder ne, dann werden wir aber trotzdem, weil das ja nicht egal ist, so voll passiv, aggressiv fressen, das alles in uns rein, fressen das alles in uns rein, das machen wir dann vor allem mit dem Weihnachtsplätzchen, ja, und sagen halt nichts, und manchmal braucht es einfach nur ein Hey was.

Danke ne, weil wir wollen ja in der Liebe bleiben, im Mitgefühl bleiben, danke und gleichzeitig It’s a no, ich möchte das nicht und es kann sein, dass in dem Moment, wo du vielleicht deine Bedürfnisse und auch deine Grenzen kommunizierst, du noch aktivierter bist, weil das so Scheiß unbequem ist, weil du das. Absolut nicht gewohnt bist ja, aber es ist die. Es ist die einzigste Möglichkeit erst mal in dir zu wachsen, also auch festzustellen so Oh guck mal, ich sterbe nicht, auch wenn ich meine Bedürfnisse und meine Grenzen kommuniziere, ne, dass dein ganzes System irgendwie so einen Denkzettel bekommt, ich werde es auf jeden Fall überleben und gleichzeitig gibst du damit der der anderen Personen, in dem Fall deiner Schwiegermutter, weil ich beziehe das jetzt gerade auf eine Nachricht, die ich von einer Klientin bekommen habe, du gibst der damit auch die Chance sich zu verändern, weil du wenn du klar kommunizierst, sie wird nicht von selbst darauf kommen.

Die Sache ist nur es ist wichtig auf so einer gewaltfreien Kommunikationsbasis zu kommunizieren, also das Macht was mit dir ja nicht du machst was mit mir, du bist dafür verantwortlich, dass ich jetzt nicht gerade so fühle, sondern Verantwortung für die eigenen Gefühle nehmen und ganz ehrlich, das kannst du oft beim ganzen Manifestationsprozess übertragen, immer immer für Verantwortung übernehmen, wenn da eine Sache ist. Die du mitnehmen kannst, die dein gesamtes Leben verändern wird, ist einfach zu sagen. Ich übernehme Verantwortung für alles, für jedes Ergebnis in meinem Leben, für jedes Gefühl in meinem Leben, für jeden Gedanken in meinem Leben.

Hundertprozentige Verantwortung, warum, weil dann kann ich eine Antwort darauf finden, ja, also das ist der erste Punkt heute, also während der Weihnachtsphase immer wieder dich daran erinnert, ich kokreiere gerade mir diese Erfahrung, ja, dass dieser dieser Onkel mich gerade fragt, sag mal, hast du zugenommen? Oder sag mal, warum bist denn du eigentlich immer noch Single? Okay wow, warum kreiere ich mir gerade diese Erfahrung im Universum? Was braucht es, was braucht es okay es braucht eine Grenze, es braucht klare Kommunikation, das ist gerade richtig, richtig schwer klar zu kommunizieren, jetzt kommen wir zum zweiten Punkt, wir brauchen nämlich ein reguliertes Nervensystem, um erfolgreich zu manifestieren und vor allen Dingen auch gechillte, schöne, entspannte Weihnachten zu manifestieren.

So es kann natürlich. Nicht sein, dass dein Körper so aktiviert ist, dein Nervensystem so hoch fährt, während ne dein Onkel Dich diese Frage stellt oder deine Schwiegermutter die Erziehungstipps gibt oder ne so tut, als ob du das alles falsch machst. Als Mutter, was du auf jeden Fall so interpretierst. So ne. Wir interpretieren ja aufgrund von unseren Erfahrungen und auch aufgrund von unserem

aktivierten Körper jetzt desto aktivierter unser Nervensystem, ja desto gestresster wir sind, desto mehr worst Case Szenarien Gedanken haben wir ja, das heißt? Wir werden auf gar keinen Fall denken, Oh, das meint die bestimmt nicht so, wenn wir innerlich schon unruhig sind. Deswegen ist es so wichtig, dass du vor allen Dingen jetzt während diesen Feiertagen nicht nur Plätzchen isst.

Ja, das kannst du natürlich auch machen, aber mindestens einmal am Tag rausgehen, und ich weiß, es ist tapfer, das ist gerade Winter und es ist dunkel, aber rausgehen, dich mit den Bäumen verbinden, den Wind auf deiner Haut spüren, tiefe Atemzüge nehmen, dich viel ausschütteln, viel somatische Übungen also, das heißt? Ausschütteln den Heal Tab ne, da gehst du auf die Fußstapfen und lässt dich herunterfallen. Ja ich hab auch auf Instagram richtig viele somatische Übungen oder konsumieren den Gratis Workshop vom ersten bis dritten Erlernst du ganz viele von diesen somatischen Übungen, weil es ist wichtig unseren Körper runterzufahren ist es wichtig Ruhe und Gelassenheit in den Körper reinzubringen, damit wir Gedanken haben, die uns tatsächlich dienen für diese Zeit, weil wenn wir die ganze Zeit nur Hater Gedanken haben gegen unsere Schwieger.

Mutter oder gegen den Onkel oder gegen unsere Mutter oder gegen unseren Vater oder unsere Schwester oder whatever und die ganze Zeit einfach so im negativen Gedankenstrudel unterwegs sind, dann werden wir natürlich auch das manifestieren, wir dürfen lernen, unser Nervensystem, unseren Körper erstmal runterzufahren, ja, um auch klar zu kommunizieren, weißt du, für mich ist es immer ganz wichtig, dass ich erst meinen Körper irgendwie runterfahre und dann habe ich irgendwie herausfordernde Gespräche, wie zum Beispiel, wenn. Ja, meine Mutter hat früher oft zu mir gesagt, ja, wenn ich zum Beispiel Weihnachten nach Hause gegangen bin, so hm die Kolas so zugenommen hat, irgendwie meinen Körper oder hm kolas so abgenommen.

So also hat in irgendeiner Form meinen Körper kommentiert und ich habe das gehasst. Das hat mich so getriggert. Ok so krass getriggert, so ne, dann habe ich mir natürlich irgendwann, weil ich diese Arbeit natürlich alles selbst anwende, auch mir die Frage gestellt, wie kokreiere ich das und wozu kokreiere ich das, also bin da natürlich in die Arbeit gegangen, also warum manifestiere ich mir gerade dieses Kommentar von meiner Mutter so OK the Call ne Universum mir zugeflüstert Grenzen setzen That’s never been your sing Wells Heve got ja heve got und opportunity to practice.

Also du hast hier eine Lernmöglichkeit okay. Das erste was ich dann gemacht habe ist, ich bin erst mal aufs Klo gegangen und habe mich ausgeschüttelt, habe mich ausgeklopft, habe erst mal meinen Bauchraum geatmet, ja habe Übungen gemacht, wie zum Beispiel das wu. Ja, das kann ich jetzt einmal kurz mit dir hier machen, das ist einfach nur wie das OM beim Yoga aber du gehst wu so wu.

Also sagst wu ja das stimuliert den Vagusnerv so, dass dein Nervensystem runterfährt wu.

Noch mal machen wir direkt mal zusammen, dass du es übst, einatmen und wo?

So, das machst du, so lange du es brauchst. Und dann also das habe ich gemacht, bin auf Toilette gegangen, habe mein wu gemacht, ja, habe mich ausgeschüttet, bin dann zurück zu meiner Mutter, habe gesagt Mama Listen okay hier wird jetzt gerade eine starke Grenze gesetzt, du kommentierst mein Aussehen nicht mehr ganz klar, glaubt mir das hat funktioniert, meine Mutter kommentiert mein Aussehen nicht mehr, ja und das ist was es braucht dann dazu kam noch, dass ich natürlich auch die Beziehung zu meinem Körper geheilt habe, die Beziehung zu meinem Aussehen.

Aussehen geheilt habe, weil ich bin der festen Überzeugung, wir manifestieren uns auch Kommentare im außen, weil wir mit irgendetwas nicht cool sind. Ja, also ne, wenn wir Angst haben so oh mein Gott, bitte frag mich nicht nach meiner Business, frag mich nicht nach meinem Business,

bitte frag mich nicht nach meinem Business und dann auf einmal der ganze Tisch beim bei bei Weihnachten und wie läuft es mit deinem Business?

Ja, und wenn wir aber wirklich so Gesettelt sind in unserer eigenen Business zum Beispiel ne einfach jetzt als als die Selbständigkeit als Beispiel zu nehmen, dann stellt uns irgendwie keiner mehr ne Frage darüber, seitdem ich so richtig settelt bin und cool bin damit, dass ich auch ja einfach Coach geworden bin und alles andere geschmissen hab, ja. Seitdem stellt keiner mehr eine Frage darüber. Ja, was, was tatsächlich mit meiner Business ist. Ja, also wir manifestieren uns diese Fragen auch dasselbe, da möchte ich dir auch noch mal ein Beispiel nennen, ist mit meiner Körpergröße zum Beispiel, ich bin so cool damit, dass ich halt 1 sieben und achtzig sechs und achtzig keine Ahnung groß bin, aber ich bin einfach cool damit, ich bin einfach eine große Frau und ich mag das und das ist witzig, aber es kommentiert nie irgendjemand meine Größe, nie, nie.

Und früher, als ich noch jünger war, hatte ich natürlich n Riesenproblem damit, einfach weil ich Angst hatte, dass dass ich irgendwie zu groß bin. Ja, und und da haben das oft Leute so oft, Männer so Boah, du bist aber groß und irgendwelche Leute so, boah, du bist aber groß und jetzt? Nie also das ist einfach als just a no thing. Ja, und es zeigt einfach nur wieder, dass wir natürlich auch diese Dinge mit kreieren, die wir im Außen hören. Ich liebe einfach den Standpunkt, guck, alles ist ein Standpunkt und du kannst immer wählen, welchen Standpunkt nehme ich ein, weil welcher Standpunkt dient mir ja okay okay also der zweite Punkt war Stay in your body, indem du dein Nervensystem regulierst.

Was ich dazu auch noch sagen wollte ist, dass. Tatsächlich diese Abende, so wie Heiligabend oder auch einfach sowieso Zeit mit der Familie, die können tatsächlich eine wundervolle Übung sein, um. Und Achtsamkeit zu trainieren. Ich muss nur gerade über mich selbst lachen, weil manchmal, wenn ich so mit meiner Familie abhängen und ich komme nach Hause und mein Max fragt mich so und wie war es ich so, oh mein Gott, ich habe so 2 Stunden achtsamkeitstraining gemacht, das ist dann so ein Joke, aber es ist auch kein Joke, weil was ist Achtsamkeitstraining, achtsamkeitstraining ist ich bleibe bei mir und ich bleibe im Moment, also ich bleibe in diesem gegenwärtigen Moment, und das heißt auch, ich spüre meine Füße, ich spüre meinen Körper, ich nehme meinen Atem wahr, ich nutze meine Sinne, ne, also was? Was kann ich gerade hören? Was kann ich gerade riechen, was kann ich gerade schmecken, was kann ich gerade spüren? Ne, ich spüre zum Beispiel die Kette hier, an die ich gerade trage, oder die Kleidung, die ich gerade trage, oder die Socken, die ich gerade trage, ja, oder ich spüre einfach den Boden unter mir oder ich nehme wahr, was ich höre, ne, was höre ich gerade, vielleicht sind es Vögel, vielleicht ist es gerade ein Hund der Welt, vielleicht ist es auch gerade einfach nur der Kühlschrank, den ich höre, ja, oder die Waschmaschine.

Ich nehme wahr, was ich schmecke. Ja, vielleicht ist es gerade noch ein Kaffee, den ich getrunken habe, vielleicht ist es auch einfach gar nichts, und das ist so kraftvoll, im Moment zu bleiben, während du an diesem Tisch sitzt, und das ist auch wieder, weil alles überträgt sich ja immer aufs Thema manifestieren, das ist das Kraftvollste Ever beim manifestieren, das ist die Surrender Technik, das ist, wie du loslässt. Tatsächlich loslassen bedeutet nichts weiter als ich bleibe im Moment ja, das heißt, das ist auch eine Übung, immer. Im Moment tatsächlich zu bleiben, das ist so dieses Okay. I’m staying in the Moment. Ich bin bei mir, ich bin achtsam und ich nimm das Ganze, was da gerade gesagt wird, im außen nicht alles so persönlich, weil ich bin bei mir und ich bin nicht in meinem Kopf, ich bin in meinem Körper ne und dann unterstützt dich das wiederum in so eine metaposition dich hineinzufahren kann, weil, und das ist auch so etwas Wichtiges jetzt ja.

Oftmals, wenn zum Beispiel die Schwiegermutter, der Onkel blablabla bei Weihnachten vor allen Dingen was sagt Okay, dann sind wir getriggert und wir nehmen das ganz, ganz viel persönlich. Und was es in diesem Moment braucht, ist ein Shift in der Perspektive. Ich sag ja immer, ein Wunder ist einfach nur ein Shift in der Perspektive, wenn wir es schaffen die Perspektive zu wechseln, dann haben wir gewonnen im Leben okay und es geht darum, das ganze Mal von ja, ich sag jetzt mal

vom Mond zu betrachten, wenn ich das Ganze vom Mond betrachte, dann sieht das ganze ganz schön klein und winzig und komisch aus, mein.

Problem was ich gerade habe, aber was ich damit auch meine ist, dass wir damit einfach die Perspektive wechseln können, weil kein Mensch tut dir absichtlich weh. Menschen sind verletzte Menschen und verletzte Menschen verletzten Menschen ja, aber keiner, sagt Hu okay der Tina, der Katrin, der Marie, der tue ich jetzt absichtlich weh heute, heute ist Weihnachten und jetzt hau ich da mal einen rein damit, indem ich sage, Hey, bist du immer noch Single oder weißt du wie erziehst du deine Kinder und die ist nur ungehorsam und hier hast du noch einen Tipp und das macht keiner, um dich zu verletzen.

Und wenn wir die Perspektive wechseln, dann sehen wir das, dann erkennen wir das, dann sehen wir, dass dieser Mensch jetzt gerade, vielleicht ja, sich wichtig tun will, das Bedürfnis nach Wichtigkeit hat, dass dieser Mensch gerade aus seinem Verletzten innerlichen Kindheit agiert und deswegen dir irgendwas mitgeben will, weil der irgendwie ja das Ganze auch dich projiziert, was diese Person gerade im innen fühlt und blablabla, wir können da total tief in die Psychoanalyse gehen, warum? Und ein Mensch irgendetwas tut.

Aber es tut, dieser Mensch tut es nur aufgrund von seiner Geschichte, nicht, weil es was mit dir zu tun hat, das heißt dieses ich wechsel die Perspektive und nenn den Shit nicht mehr persönlich, es hat nichts mit mir zu tun, dass Karl jetzt gerade mir sagt, dass Single sein jetzt mal langsam vorbei sein sollte oder whatever also es ist so unglaublich wichtig die Perspektive zu wechseln, weil ich habe einen Spruch gehört gestern und zwar. Ich sag also, auf Englisch habe ich ihn gehört. Ich versuche ihn dir dann zu übersetzen. Every behave here make sense with an anoth information OK also jedes Verhalten macht Sinn mit genügend Information, das hat ah das hat so gehittet, weil wenn ein Mensch sich scheiße verhält und meiner Meinung nach gibt es keine schlechten Menschen, es gibt nur schlechtes Verhalten so.

Wenn der Menschen sich Scheiße verhält, dann gibt es dazu eine Geschichte. Jedes Verhalten gibt Sinn, wenn man dazu genug Informationen hat. Wenn du die Lebensgeschichte von diesen Menschen kennen würdest, von vorne bis hinten, dann würdest du es auf einmal verstehen, ja, dann würdest du auf einmal verstehen, dass dieser Mensch wahrscheinlich stark traumatisiert ist, sehr schmerzhafte Erfahrungen gemacht hat und deswegen so ist, wie er ist. Und diese Perspektive dient mir jeden Tag, um im Mitgefühl zu bleiben, um ja den Standpunkt zu wechseln, von der ist ja gemein und was ist, was die tun sonst, ob ich ein schlechter Mensch bin und tun so, weil ich nicht eine gute Mutter bin und diese ganzen Geschichten, die der Quatschi dann irgendwie erzählt, zu, das ist Not my Thing, das ist, das ist sein Ding, das ist ihr Ding, das ist also aufgrund von ihrem Schmerz und vom Grund auf ihren Lebenserfahrungen und Wupp, das kannst du ganz bewusst, wenn du es gerade per Video siehst, ganz bewusst.

Diese Energie von diesen Menschen wegschieben, ja, ganz bewusst sagen, Ciao, Kakao, I Don’t need this in Liebe lasse ich dich los, in Liebe lasse ich dich los und jetzt kommen wir auch zum vierten. Punkt in dem Moment kannst du tatsächlich auch positive Affirmationen nutzen, wie zum Beispiel in Liebe lasse ich dich los, ich. In Liebe lasse ich deine Meinung bei dir, weil ich habe meine Meinung und ich bin in mir verankert.

Ich weiß, ich bin sicher, ja ich weiß, ich bin geliebt, ich brauch nicht von allen Menschen gemocht werden, weil ich bin geliebt, es ist alles OK hier kommen wir auch wieder zum liebevollen Selbstdialog. Das ist alright. Ne, ich bin hier, es ist alles OK auch wenn Mama mich gerade getriggert hat. Ich regulier mein Nervensystem und ich weiß ich bin getragen, ich bin geliebt, ich bin geleitet, ich will, ich wähle Vertrauen, nutze da auch Affirmationen die dir dienen ja also wo du merkst OK die geben mir wirklich Kraft, also es ist vielleicht n Satz der den du dir immer wieder sagen kannst, während du da am Tisch sitzt Achtsamkeitstraining machst dein Nervensystem

regulierst ja die Perspektive wechselst.

Feststellst, ich kokreiere das mir gerade selber und dann selbst mit dir in den Dialog gehen in dem Moment und das nenne ich in meiner Arbeit auch gerne den reparenting process. Ja, das kennt man vielleicht auch aus der Psychologie, das ist dieses, Ich bin gerade der Elternteil für mich selbst, den ich mir vielleicht früher gewünscht hätte. Also ich unterstütze gerade mein inneres Kind, weil oft, wenn wir so getriggert sind, dann sind wir vor allen getriggert in unserem Kind, in unserem inneren Kind, vor allen Dingen Weihnachten mit der Familie, da ist unser inneres Kind extrem aktiv, und was der Reparenting Process an und positive Affirmation in dem Moment machen, ist diese Erinnerung, dass du dir alles das selbst geben kannst, was du dir vielleicht gerade im außen und von deiner Familie wünscht, weil oft sind wir bei Weihnachten vor allen Dingen wieder diese kleinen Kinder, die darauf warten, dass wir endlich alle Bedürftigen.

Ergebnisse erfüllt bekommen, dass wir endlich unsere Eltern, die Eltern sind, die wir uns immer gewünscht haben, und ja, die Not Gonna Happen, I’m sorry, ja, aber du kannst diese Erwachsene, gestandene High Welly Woman verkörpern und kannst dir selbst das geben, was du dir immer gewünscht hast. Und das ist ein Gamescheacher für deinen ganzen Manifestationsprozess, nicht nur für ein schönes Weihnachten manifestieren, weil immer und immer wieder wirst du im Außen Menschen haben, die dich Trägern. Du wirst immer Herausforderungen haben, das ist leicht.

Ich kann dir zeigen, wie du dir dein Traumleben manifestierst, aber nicht, wie du dir dein perfektes Triggerfreies negative Emotionsfreies leben manifestierst. Good vibes only gibt es einfach nicht. Ich kann dir nur zeigen, wie du Raum schaffst für diese Emotion, dass es okay ist, diese Emotion zu haben, dass du weißt, wie du dir selbst hilfst, dass du trotz Wirbelwind im außen bei dir bleibst, dass du dein eigener Fels in der Brandung bist, dass egal was ist, dass du weißt, ich bin hier, ich bin sicher, ich kann mich in meinem Körper verankern, ich kann selbst mein Nervensystem regulieren, ich habe Tools, um auszusteigen und meinen Fokus wieder auf die Dinge zu richten, die ich mir wünsche, die ich mir manifestieren will.

Ja, und dann ja wirst du sehen, dann wirst du dir das geilste Leben ever erschaffen, trotz negativer Gefühle ab und zu, ja trotz negativer Gedanken, trotz negativer Glaubenssätze. Ja, trotz Streit mit der Familie, trotz Trigger rund um die Familie. Das ist alles Part of Life und du wirst es immer und immer und immer wieder haben, aber du wirst anders damit umgehen und das ist der Game Changer und so manifestieren wir auch erfolgreich. Also du merkst es ist das fließt alles in 1 ja genau.

Also von daher jetzt hast du so einen kleinen Pack, den du nutzen kannst für deine Feiertage. Danke auch für die Fragen, also das inspiriert mich immer total. Wenn ihr mir schreibt und mir sagt, Woah, das ist gerade mein größter Struggle, meine Schwiegermutter oder ja, ich habe Angst vor Weihnachten und Angst vor dieser Zeit und dass es auch irgendwie mit meinem Manifestationsprozess dann irgendwie nicht mehr ein Alignment ist, weil man braucht ja gute Gefühle um zu manifestieren, nein, du brauchst nicht nur gute Gefühle zu manifestieren, du brauchst Bewusstsein, du brauchst.

Präsenz ja, weil deine Präsenz ist deine Power und du brauchst die Möglichkeit auszusteigen. Du brauchst ein reguliertes Nervensystem und reguliertes Nervensystem bedeutet auch nicht immer nur im Sinnzustand zu sein, Nein, das bedeutet einfach wahr zu dem uh okay ich bin gerade aktiviert, ich meine das ist nicht nur negativ aktiviert zu sein, manchmal also auch positiver Stress mega ja also wenn ich mich zum Beispiel aufrege über irgendetwas was was mir am Herzen liegt und ich dafür losgebe. Gehe und das mit der Welt Teile sowie wenn ich übers manifestieren spreche.

Ja und darüber, dass wir unsere Gedanken, unsere Gefühle, unsere Verhalten verändern können, um uns ein erfülltes Leben zu manifestieren, glaubt mir, da ist mein Nervensystem auch aktiviert,

aber es geht nicht außerhalb dieses Fenster der Toleranz, das heißt, ich gehe nicht komplett in diesen Kampf oder Fluchtmodus, sondern ich bin einfach in einem so regulierten, aktivierten State, wenn du da auch mehr lernen möchtest, komm bitte in meinen gratis Workshop, weil da werde ich dir das ganze Fenster der Toleranz machen.

Mal erklären. Ich werd das dir alles an Form von Grafiken erklären wie das funktioniert mit unserem Nervensystem, wie wir tatsächlich gesunde Aktivierung einladen, sodass wir auch Motivation und Inspiration und Tatkraft haben und gleichzeitig aber auch Regulierung, Flow, Entspannung, Frieden ja und wie dann quasi auch diese 2 Energien, das ist ja auch eher männliche und weibliche Energie wie die zusammenarbeiten können, damit wir uns genau das Leben erschaffen, manifestieren was wir uns von Herzen wünschen. Ich habe dir auch eine PDF vorbereitet für dein zwanzig fünf und zwanzig mit sechs und zwanzig. Kraftvollen journaling fragen, das ist n kleines Geschenk von ja von mir zu dir, damit kannst du dich auch vorbereiten für unseren gratis Workshop ja der vom ersten bis dritten stattfindet.

Reset, Release and Manifest für dein absolut bombastisches zwanzig fünf und zwanzig ich glaub es ist so eine krasse kribbelige Energie, wenn ich an zwanzig fünf und zwanzig denke ich denk. Einfach zwanzig vier und zwanzig. War mhm ja, es war manchmal so n bissle schwer und unbequem und ich weiß nicht warum, aber ich glaube, dass zwanzig fünf und zwanzig einfach leicht und flowy und. Insurfiert ja, und deswegen komm unbedingt zu mir in den gratis Workshop. Ich denke, es wird einfach unfassbar schön, da sind Hunderte und Hunderte und Hunderte von Menschen angemeldet, das heißt, es wird eine unglaubliche Energie.

Nutze gerne dieses PDF mit den sechs und zwanzig kraftvollen journaling fragen, um dich darauf vorzubereiten und einfach mal zu reflektieren, ja was alles in zwanzig vier und zwanzig gut gelaufen ist, was nicht so gut gelaufen ist, wo du deine Stärken eingesetzt hast, wo du sie nicht eingesetzt hast. Also sind wirklich unglaublich kraftvolle Fragen. Fragen und vor allen Dingen geht es dann darum, da dich auszurichten mit ja, also mit den Erkenntnissen von zwanzig vier und zwanzig dich für zwanzig fünf und zwanzig auszurichten. Das sind so so so hammergeile Fragen, echt das? Es war eine unglaublich schöne Erfahrung, einfach diese Fragen, dieses PDF mit dich zusammenzustellen und ich habe natürlich diese Arbeit selbst.

Bei mir mache ich sie immer und immer wieder. Ja, ich jönne ja eh richtig viel und das ist auch ein Manifestationstool, was mir so krass hilft und deswegen möchte ich es dir einfach mitgeben, weitergeben und deswegen hol dir unbedingt die PDF du findest alles in der Beschreibung. Natürlich kannst du dich auch anmelden zum Workshop findest du auch in der Beschreibung jetzt wünsche ich dir aber erstmal einen wunderschönen Tag.

Oder eine gute Nacht und freue mich riesig, mit dir ins Jahr zu starten. Always remember the best is yet to come deine Nicole.