Mein Weg in die weibliche Energie

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Speaker 1 00:06
Hallo und schön, dass du hier mit dabei bist. Bei deinem Podcast. Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma to go. Ich freue mich, dass du da bist, dass wir jetzt hier miteinander Zeit verbringen. Mein Name ist Nicole Davidow, Ich bin live und Beziehungscoach, ich bin Expertin im Thema Manifestation und heute geht es um das Thema. Weiblichkeit, weibliche Energie, wie wir mehr in die weibliche Energie gelangen, diesen Fluss, diesen Flow, diesen Surrenderd State in ja auch deine Intuition, deine Emotion, dein Körper, wie wir dafür mehr Raum schaffen in unserem Leben, in unserem Alltag, denn die Welt ist eher männlich geprägt. Struktur 9 to 5 Pläne, ziele, messen, wiegen. Ist alles eher die männliche Energie und heute geht es auch nicht darum, dass ich dir jetzt sage, Hey, du musst nur noch in der weiblichen Energie sein. Nein, aber ich möchte, dass du mit dieser Podcast Folge heute Bewusstsein schaffst, wann du nicht mehr in Balance bist, weil es ist Ying und Yang, das ist letztendlich, worum es geht. Es geht nicht darum, nur in der männlichen Energie unterwegs zu sein oder nur in der weiblichen, sondern eine Balance zu schaffen. Schafft wirkliche Gesundheit, innere Ausgeglichenheit und heute teile ich mit dir vor allen Dingen auch so meinen eigenen Weg in meine Weiblichkeit, in meine weibliche Energie und wie unglaublich wertvoll das war für mein Leben, da mehr Raum dafür zu schaffen. Und ich teile auch heute natürlich mit dir ganz konkrete Tipps und Tricks, wie du wirklich deinen Alltag, deine Weiblichkeit mehr leben kannst genau bevor es aber gleich losgeht, ich freue mich riesig, denn es gibt dieses Jahr noch mal eine Runde von Manifest Like A High Well you Woman, mein intensives, exklusives Gruppencoaching und du kannst dich da jetzt auf die Warteliste eintreten. In nur ein paar Wochen gibt es auch meinen Gratisworkshop, den ich immer anbiete, vor denen das Gruppencoaching startet. Das ist quasi so mein Geschenk an die Community und ja, das ist immer sehr wertvolle, wunderschöne Energie, also von daher, wenn du auf der Warteliste stehst von Mandy Festler geh Woman, dann bekommst du als erstes Bescheid, wenn es da wieder losgeht. Ja, also von daher findest du immer alles in der Beschreibung und natürlich freue ich mich riesig, wenn du hier auf Subscribe drückst. Also den Podcast abonnierst so. Vix weiter verpasst und Gelasst mir auch gerne ne Rezension da. Es ist immer super wertvoll, wenn ich auch ja über deine Erfahrung mit dem Podcast lesen kann und natürlich bringt das den Podcast auch einfach an mehr Menschen und das ist natürlich meine vision jetzt geht es aber erst mal los mit der heutigen Podcastepisode. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse. Ich freue mich riesig, jetzt dieser Praxis Episode mit dir zu teilen und du siehst es vielleicht jetzt gerade auf youtube. Hörst dir die Podcast Episode auf youtube an. Ja, vielleicht hörst du dir den Podcast Episode aber auch einfach nur an, weil hier gibt es ein Bild zu. Das ist das erste Mal ein Videopodcast und ich bin richtig aufgeregt. Ich freue mich so sehr, weil das ist etwas, was ich mir schon lange vorgenommen habe und jetzt setze ich es endlich um. Ich sitze hier vor einer Kamera und ja, in meinem kleinen süßen Podcast Studio hier zu Hause, dass ich so mit so viel Liebe eingerichtet habe oder besser gesagt meine wundervollen Freunde, die mir dabei geholfen haben, Patrick. Die ja einfach so meine kreativen Seelen in meinem Leben sind. Und ja, die haben ja hier geholfen und jetzt haben wir diesen Setup und jetzt gibt es wöchentlich eine Podcast Episode auch in Videoformat. Das heißt, wenn du gerade auf Spotify oder auf i tunes hörst. Du kannst gerne mich per Video auch sehen, vielleicht unterstützt dich das auch noch mal ein bisschen tiefer einzusteigen, einzusteigen, einzusteigen in die Themen, ja, oftmals soll man dann noch mal so ein Gesicht hatte zu den Themen hilft. Wenn nicht, dann hör ganz normal weiter. Oder vielleicht bist du auch gerade unterwegs, das mache ich ja auch oft, ich höre ja auch gerne meinen Podcast, also nicht meinen, aber Podcasts höre ich ja auch gerne, wenn ich irgendwie Fahrradfahren bin oder spazieren, oder? Am Putzen oder whatever also von daher egal wie, aber hier gibt es jetzt auch im Videopodcast und ich freue mich darüber unglaublich doll und es geht ja heute um das Thema Weiblichkeit und ich habe heute mir darüber wirkliche Gedanken gemacht, was ich anziehe. Weil jetzt mach ich ein

Video Podcast und das hat richtig gut getan. Mal wieder wirklich mich zu schminken. Ohrringe anzuziehen, die man wahrscheinlich nicht mal so richtig sieht. Wir haben hier n Urwald herauszusuchen, worin ich mich wirklich wohl fühle und einen Lippenstift zu tragen und ja, auch das gibt mir ein Gefühl von Weiblichkeit, also wir steigen gleich ganz tief in das Thema ein, aber weißt du, ich bin frisch, Mama, also 9 Monate alt ist mein Baby und ich weiß nicht ob du es auch kennst, wenn du vielleicht selber Mama bist, aber oftmals. Dann machen wir gar nicht mehr so uns hübsch. Es ist alles irgendwie viel und das ist ja auch wirklich zeitaufwendig. Schminken und das ganze und trotzdem gibt mir das gleich so ein weiblicheres Gefühl. Ja, also einfach etwas ganz Bestimmtes anzuziehen, Lippenstift anzuziehen gibt direkt so ein bestimmtes feminines Gefühl, also für mich und ja, vielleicht magst du direkt zu Beginn des Podcasts dem Mal die Frage stellen. Wie du dich täglich kleidest und ob das deiner weiblichen Energie ja quasi zuspricht oder eher deiner männlichen Energie, weil männliche Energie ist eher so. Also ich bin dann oft eher so in so Trainingsanzughosen, so Jogginghosen und irgendwie Sneakern und irgendwie t Shirt, aber damit fühle ich mich dann auch nicht besonders weiblich, aber das ist manchmal so das einzige was ich irgendwie schaffe. Wenn ich ja meine kleine halt irgendwie auch noch hab und so weiter also von daher es geht nur darum das direkt zu Beginn der Folge, das ist mir aufgefallen, dass es direkt mich so ein bisschen in meine sinnliche Energie, in meine weibliche Energie bringt, alleine nur was ich angezogen habe, deswegen freue ich mich auch, dass ich jetzt einmal die Woche mindestens wenn ich hier die Podcast Episode für dich aufnehme, dass ich ja da ganz bewusst auswähle, was ich anziehe und ja, dass ich ganz bewusst, wenn ich Lust habe darauf einen Lippenstift trage und ein bisschen. Und so, weil das tut schon gut, also für mich persönlich genau mein Weg in meine weibliche Kraft. Meine weibliche Energie war ja ein holpriger, ein interessanter, weil ich so wie die meisten Frauen, also meiner Meinung nach sind die meisten Frauen eher in ihrer männlichen Energie dieses Pläsemachen tun, höher, schneller, weiter. Logik denken, kontrollieren mein Quatsch, dieser diese Stimme da oben im Kopf, die ist auch gerne mal extrem aktiv und gerne mal sehr überdenkend und viele Jahre lang war ich wirklich eher im Kopf unterwegs und habe so den Zugang zu meinen Gefühlen verloren. Wenn jetzt irgendwie ein Coach mir gesagt hat. Praktiziere Dankbarkeit, weil ich immer so okay. Ich bin dankbar für das Dach über meinem Kopf. Ich bin dankbar für meine Gesundheit und ich bin dankbar für, aber ich habe das nicht gefühlt. Das war nicht so etwas, wo ich wirklich so gesagt hab. So, Oh so wie heute noch. Heutzutage ist das anders, da geh ich in die Dankbarkeit um, mein Herz öffnet sich und ich kann das wirklich spüren und das hat natürlich auch einiges ja verändert in Form von wie und wie erfolgreich ich vor allen Dingen manifestiere. Also ich würde schon sagen, dass ich inzwischen so ne High Value manifestationsscreen bin und das ist auch. Weil ich extremst mit meiner weiblichen Energie verbunden bin und meiner weiblichen Energie Raum gebe und weiß, wie damit zu arbeiten und weiß, wie damit zu spielen. Und gleichzeitig ist es auch wichtig, die männliche Energie zu haben. Also es geht nicht darum, jetzt nur noch auf dem Kissen zu sitzen und durch die Natur zu gehen und zu fließen wie der fluss. Sondern es geht darum, die beiden in Ballons zu bringen. Natürlich setzen wir ziele, ich bin Coach, Ich liebe Ziele, setzen ja, aber dann. Dürfen wir loslassen? Ja, das ist ja auch so dieser Paradox, womit ja unser Verstand nicht so gerne leben will, aber das ist dieses, Setz dir ein Ziel, sei spezifisch, konkret ne und dann lass los surrender und unser Quatsch ist so, oh, was ist denn jetzt? Ja, es ist beides, es ist das Ying, und es ist das jagen, es ist die weibliche Energie, es ist die männliche Energie. Wenn ich jetzt mal so 8 Jahre ungefähr zurückdrehe. Und mir mein Leben anschaue. Das war ziemlich, ich sag jetzt mal destruktiv toxisch, also in Form von meinen Beziehungen in Form von diesem absoluten Need. Hör schneller weiter. Also ich hab immer irgendwas gemacht irgendwie entweder hab ich gearbeitet, also damals ja noch in der Filmindustrie, wenn ich nicht gearbeitet hab, dann war ich irgendwie aus mit Freunden, wenn ich das nicht gemacht hab, dann hab ich Netflix und während Netflix hab ich gescrollt, also quasi am besten beides immer beschäftigt sein, weil. Nicht beschäftigt sein ja, also wirklich zu sein. Das war wie so eine Gefahr für mich, davor hatte ich richtig Angst. Ich war so, oh Gott, nee, das habe ich auch nicht ausgehalten, das hat mich so hibbelig gemacht, ich so, oh Gott, das kann ich gar nicht aushalten. Heute weiß ich, dass wenn wir extrem zu unserer männlichen Energie sind, dann wollen wir immer was machen. Dann wollen wir immer aktiv sein, dann können wir nicht ja einfach mal in der Stille

sitzen, weil wir wollen dann lieber joggen gehen, sagen, ja gut, das ist ja auch irgendwie ein gesunde. Gewohnheit Wir wollen irgendwie Power Yoga machen oder ein Workout. Also das habe ich dann damals auch oft gemacht. Ich habe auch Yoga gemacht, schon über 10 Jahre mache ich Yoga, aber ich habe dann eher bikram Yoga gemacht, Hot Yoga VI, nsnoisea flow ja, also hatta war mir schon zu langsam, ist bei mir alles zu langsam. Es musste immer schnell sein und dann hatte ich auch das Problem, dass ich extrem viele Gedanken hatte, also ich meine, ja, wir Menschen haben ja, ich glaube, das ist irgendwie 70 oder 80 000 null null. Gedanken jeden tag ne, das ist ja kann man ja messen, aber ich denk ich glaub bei mir kommt so ne 0 dranhängen weil da waren so viele Gedanken ich hab alles so zerdacht ja also ich war einfach so im Kopf gefangen und du weißt ja wie das ist wenn wir über alles 30000 mal nachdenken, dann leben wir a nicht im Moment, wir hören auf gar keinen Fall auf unsere Intuition und wir sind auch irgendwie so gefangen in unseren eigenen Gedanken und kommen auch nicht so richtig ins Fühlen und ja das ist ehrlich. So n Zustand der auch wirklich anstrengend ist. Ja, also wir wollen ja dann einfach entspannen. Ne also ich denk dann drüber nach als ich dann so also als ich zum Beispiel in so Beauty, also so Beauty Termine hatte also keine Ahnung, ich lag dann da und hatte irgendwie keine Ahnung hab irgendwie so eine Gesichtsbehandlung bekommen oder so ich konnte nix genießen das war einfach so für mich so anstrengend ne Massage war für mich anstrengend, ich lag dann nur nachgedacht über alles was ich noch machen muss. Über alles, was noch auf der to do Liste steht. Und das hat natürlich immer so ne krasse Anspannung in meinem Körper gemacht. Ja und ja, vielleicht hast du mich schon mal sagen hören, so, wir manifestieren vor allen Dingen erfolgreich, wenn wir einen Softbody haben, also wenn wir einen. So wirklich durchlässigen Körper haben ja, mein Körper war tatsächlich immer angespannt und das führt ja dann auch wieder zu ja disease. Also im Englischen sagt man dis, also wenn wir nicht in Balance sind, also das hat dazu geführt, dass ich super oft krank war, super viel krank, weil wenn wir immer alles zerdenken kontrollieren wollen im Stressleben im Drama Modus leben, dann hat unser Nervensystem überhaupt gar keine Chance, mal wirklich zu entspannen und sich sicher zu fühlen. Und das ist aber den der State, den wir brauchen, um anständig zu verdauen, um ja dem Immunsystem Raum zu geben, dass das anständig funktioniert, ja, der Stoffwechsel, das sind alles Dinge, die funktionieren, wenn wir entspannt sind, ja. Nicht, wenn wir so Oh komplett angespannt sind und so. Das war wirklich meine ja, ich sag jetzt mal größte Erkenntnis rund um der männlichen und weiblichen Energie ist, dass ich mich extrem viel in der männlichen Energie aufgehalten habe. Vor allen Dingen hat sich das ausgedrückt durch die extremen Gedankenkarussells und dieser Kontrollquatschi, der so laut war, so laut ich. Weiß noch zwei tausend sechzehn ich war andauernd krank und zwei tausend sechzehn wenn du meine Geschichte auch ein bisschen kennst, war sowieso ein sehr wichtiges Jahr für mich. Also mir ging es noch nie so schlecht, das war auch das Jahr, wo ich 30 geworden bin, ich habe in dem Jahr sehr viel gefeiert, sehr viel Drogen genommen, war immer unterwegs, habe viel gearbeitet, wenig geschlafen. War extrem aufmachen tun und schneller und weiter und das war toxisch. Dann hat hatte ich damals eine Beziehung, die habe ich dann erstmal erfolgreich gegen die Wand gefahren. 20-16 und dann wurde ich richtig krank, richtig krank. Mein Körper hat so richtig gesagt, Nein, bis hierhin und keinen Schritt weiter und hab dann ne Kehlkopfentzündung bekommen, die so krass war, dass ich 4 Wochen lang nicht sprechen konnte. Also das war so als ob das Leben gesagt hat, du gehst jetzt mal in die Schule. Du bist jetzt leise. Ja, ohne zu sprechen konnte ich natürlich nicht arbeiten und das waren wichtige 4 Wochen, da bin ich auf jeden Fall schon so ein bisschen aufgewacht, aber. War auch in der Zeit noch extrem in so einer Essstörung gefangen. Also bei mir ging immer alles nur ums Essen, wenn ich irgendwie viel gegessen habe ging es mir schlecht wenn ich wenig gegessen habe ging es mir gut wenn ich weniger gewogen habe auf der Waage ging es mir gut, also alles war so abhängig von dem Gewicht auf der Waage oder wie die Jeans gepasst hat also Crazy das kann ich mir gar nicht mehr so vorstellen, weil ich in der Hinsicht einfach so geheilt bin also ich bin so dankbar darüber. Und das möchte ich dir einfach nur sagen, wenn du da auch drin steckst, dann. Möcht ich da dir nur ich möchte dir da einfach Hoffnung geben, weil ich dachte nicht, dass ich da rauskomm, weil ich da so lange und so tief drinne war und jetzt ist es so weit weg und das hat mir und ich muss dir sagen. Da hat mir auch diese Arbeit mit der männlichen und weiblichen Energie extremst geholfen. Extremst, weil.

Männliche Energie ist Diät. Ist natürlich zahlen, messen, wiegen irgendwie ein Plan machen so ein Diätplan oder ein sportplan Disziplin machen, das ist alles sehr männlich geprägt, weibliche Energie was das Essen angeht ist natürlich eher intuitiv, nach was wonach fühle ich mich also so Geschmack und Genuss. Sinnlichkeit also, dieses Genuss, einfach, das ist für mich weibliche Energie, und das durfte ich natürlich erst mal lernen. Ich durfte erstmal lernen, dass ich tatsächlich essen genießen darf und das Essen für Genuss da ist und das Essen nicht dafür da ist und irgendwie gewogen und gemessen zu werden, sondern dass es eher um die verschiedenen Texturen geht, dass es um die verschiedenen Flavors, die Geschmäcker geht, und das ist sehr weiblich heutzutage würde ich sagen, wenn eine absolut intuitiver essen, also ich esse intuitiv. Tief ne, weil wenn wir intuitiv essen, dann wollen wir auch nicht jeden Tag Schokolade haben. Wir wollen auch nicht jeden Tag Kuchen haben, wir wollen auch nicht jeden Tag Pizza essen, das ist nicht so wir hören was braucht unser Körper und dann geben wir uns unseren gibt. Also ich gebe meinem Körper das, was mein Körper will und wir denken dann oft so viel, aber das wird dann immer Schokolade sein Nein weil du fühlst dich ja nicht großartig, wenn du jeden Tag Schokolade isst. Aber diese Arbeit hat mir daraus geholfen, deswegen auch wenn du mit Essensthemen und körperthemen strugglest, freue ich mich diese Folge mit dir. Und da auch meine Praxisen ja dir mitzugeben. Also noch mal zurück in 20-16 ne extremst in meinem Körper Thema gefangen und daran wurde ich gerade wieder so n bisschen gesund und hatte dann die Idee, dass ich auf einem Detox retreat will und das war spannend, weil da war immer noch so ein Anteil, der gesagt hat, ja geh mal auf den Detox Retreat und dann kannst du da mal ein bisschen abnehmen, weil ich weiß die ganzen 4 Wochen zu Hause hab mich nicht wirklich viel bewegt, dann dachte ich so ich muss mich jetzt. Ja, ich muss jetzt wieder abnehmen oder was auch immer. Wenn man so in diesem Film gefangen ist, dann will man immer abnehmen. Auf jeden Fall wusste ich, dass ich auch irgendwie so 4 Wochen zwischen Projekten irgendwie hab. Ich war in der Filmindustrie ja und dachte mir so okay cool mein ex Freund, den ich sowieso immer noch sehr interessant fande, mit denen war ich mal Anfang 20 zusammen, lebt inzwischen auf Bali und ist da so Dive Instructor also. Hilft Menschen zu tauchen. Life Instructor Ich weiß nicht was das auf Deutsch heißt, aber auf jeden Fall dachte ich mir. Vielleicht schreib ich dem einfach mal und frag dann, ob ich den besuchen gehen kann und gleichzeitig mach ich dann in Bali so ein Detox Retreat. Hab dann gegoogelt Bali Detox Retreat und hab dann direkt was gefunden natürlich und hab mich da auch dann sofort angemeldet. Und dann, das war glaub ich so Juli und so. Im September ging es los. Also ich hab es irgendwie so 2 Monate vorher geplant, mein ex Freund hat gesagt ja komm halt vorbei ja und dann hab ich halt gesagt OK cool ja und. Bevor ich auf äh, also nach Bali geflogen bin, da war so ein Schauspielkurs. Ich hab, ich weiß gar nicht mehr genau, wie ich darauf gekommen bin, aber da war auf jeden Fall so n ganz starker Impuls, so melde dich da an. Interessanterweise war das auch der letzte Schauspielkurs, den ich jemals gemacht habe, also es war wahrscheinlich ja so ein kleiner Impuls, schon der mir gesagt hat auch, dass das nicht mein Lebensweg ist. Also ich hab damals im Film gearbeitet, aber ich hab auch ziemlich viel geschauspielert und dachte mir. Das klingt irgendwie ja spannend und warum nicht? Ich hatte gerade die Zeit, konnte da halt mitmachen, hab gesagt OK hab mich da angemeldet und ich hab darüber reflektiert. Dieser Schauspielkurs, der hat so viel verändert, so viel, weil wir haben in diesem Schauspielkurs vor allen Dingen viel meditiert und so Traumreisen gemacht und so uns vor allen Dingen mit uns auch beschäftigt. Das hat eigentlich auch viel, das war so viel Anteilsarbeit persönliche Weiterentwicklung, aber für die Charaktere, die wir spielen sollten, aber irgendwie habe ich das vor allen Dingen alles auf mich übertragen und wir haben diese krassen Traumreisen gemacht und da muss ich sagen. Habe ich schon so die ersten Anzeichen gehabt, was es bedeutet und wie sich das anfühlt, wenn man wirklich mit seinen Emotionen verbunden ist? Also ich hatte da viele so Durchbrüche in Anführungszeichen. Weil ich viel geweint habe und viel losgelassen habe. Und ich wurde auch richtig krank in dieser Zeit. Also ich hatte richtig krass mag Damen und. War auch irgendwie. Wie so ein ausdruck, dass so irgendwas so raus will wortwörtlich sorry, aber das war sehr interessante Woche um kurz daraufhin bin ich dann nach Bali geflogen und spannenderweise ich kam nach Bali und ich bin Bali angekommen und ich hatte da erstmal eine Freundin noch getroffen die da in der Zeit gerade noch war und es gerade noch so uns gerade noch irgendwie so erwischt und die kannte ich aber auch noch nicht gut, das war eher

eine Freundin von einer Freundin. War noch mit der Feiern, also sofort. Also ich kam an und bin sofort feiern gegangen, der hat mega viel Alkohol getrunken, hab dann noch voll mit irgendwelchen Männern rumgeknutscht, bin auch noch mit einem Spanier nach Hause nächsten morgen wach geworden boah so ein Kopf so wo bin ich eigentlich, was mache ich eigentlich Halleluja bin einfach gegangen, bin wirklich einfach raus auf den Straßen diese ganzen Mopeds piep und boah und hab mich so scheiße gefühlt also wirklich war so Boah jetzt komm ich hier an. Und ich bin einfach so, als ob ich in ich könnte ich auch in Berlin bleiben, ne können. Also wenn ich da einfach nur so Feier und Medikante gebe und ich hab mich den ganzen Tag so eklig und dreckig und fürchterlich gefühlt. Das war so ein schrecklicher Tag, konnte auch so viele Angstzustände, so eng sei die und hab da dann irgendwie auch schon beschlossen, OK ich glaub ich will jetzt Bali mal so n bisschen alkoholfrei machen, weil ich hab damals viel getrunken, so vor allen Dingen im sozialen Rahmen ne also es war immer für mich so n Ding zu trinken wenn ich unter Menschen war weil ich das sonst nicht aushalten konnte so ungefähr und dann habe ich meinen Ex Freund noch getroffen stimmt’s das kam auch noch das war ne riesen Katastrophe, da steige ich jetzt aber auch nicht ein. Und hab daraufhin mir nach dieser Sache mit dem Feiern deinen Exfreund getroffen, wo alles erstmal so die erste Woche in Bali war einfach der Katastrophe und dann hab ich beschlossen so ich geh jetzt erstmal in so ein bisschen luxuriöseres Hotel und werd da jetzt einfach mal so 2-3 Tage einfach mal chillen und klarkommen und gucken weil der Detox dieses Detox Ding ja die Retreat oder was auch immer das war ganz am Ende erst das heißt ich hatte jetzt echt noch ein bisschen Zeit ich dachte okay vielleicht funktioniert das mit Mark hat es aber nicht ich so okay. Dann war ich jetzt in diesen eher, ich sag jetzt mal luxureliöseren Hotel, was ich mir ehrlich gesagt, also was überhaupt nicht meinen finanziellen Ressourcen entsprach, aber das ist n anderes Thema, aber ich hab gesagt OK ich schaff das irgendwie so 2-3 Tage das Krieg ich halt irgendwie hin. Und dann weiß ich noch, wie ich ja in diesem Zimmer saß und es war ein richtig schönes Zimmer und dann hatte das so ein Badezimmer, was so bissel ja open war, also so, dass man quasi den Himmel so n bisschen sehen konnte und da ist so n Baum aus der Dusche rausgewachsen, also mega schön. Ich dachte okay ich geh jetzt erstmal duschen, stell mich unter die Dusche und Dusch erst mal so alles ab, was so in den letzten Tagen davor passiert ist. Schau hoch und auf einmal kommt so ne fette Ratte auf mich zugerannt. Also Honesty die größte Ratte, die ich in meinem ganzen Leben gesehen hab. Ich wusste gar nicht, dass es so große Ratten gibt, also ich hab es so geschrien, diese gesamte Unterkunft, also dieses Hotel was auch immer ist, dass man das nennen konnte, die haben mich alle gehört und dann auf einmal. Also saß ich einfach nur mit dem Handtuch rum auf dem Bett, die Leute kamen da an um mir zu helfen und ich hab nur noch geheult, ich habe einfach nur noch geheult. Das war einfach alles bisher die Woche da. Bali war einfach ja zum Kotzen und auch weil ich so viel in meinem Kopf unterwegs war. Und mir so Vorwürfe gemacht hab über dass ich Einkommen, Barley und wieder irgendwie unterwegs bin die ganze Zeit und trinken, weil ich wollte es ja eigentlich anders machen und dann die ganze Situation mit dem Ex Freund und es war alles so hart und ich war aber nicht bereit da irgendwie in die Traurigkeit zu gehen, dass ich irgendwie, ich sag jetzt mal mich betäuben muss und ich wollte das alles noch gar nicht anschauen, ja, sondern ich war einfach so, dass ich aggressiv war in mir, hart. War in mir versucht, habe so stark zu bleiben und cool zu bleiben, meinen Freunden Sprachnachrichten geschickt hab wie Scheiße Bali ist und wie gerne ich jetzt eigentlich lieber in Berlin wäre. Aber ich muss ja jetzt hier sein und ich hab mich jetzt für diesen Retreat angemeldet und gleichzeitig dachte ich okay dieser Detox retreat wird mehr wieder helfen irgendwie mich sexy zu fühlen und dann gehe ich ja zurück nach Berlin, also so destruktiv, destruktiv und in dem Moment, als ich da nach dieser Ratte auf dem Bett saß und so bitterlich geweint habe, so uff, da war auf einmal so eine Stimme. Die aktiv wurde und das ist so meine Stimme, meine Familie von Gott oder meiner Intuition. Oder who knows. Ja, es war auf jeden Fall so eine Stimme, die war leise, aber die war klar und die hat gesagt, Nicole, You Better Make Peace with Bali. Also ne du darfst jetzt Frieden schließen mit Bali, ansonsten kommen da noch mal ein paar Ratten auf dich zu, weil ich ja so weißt du im Konflikt war mit auch Bali, aber mit allem was im Außen war, natürlich weil ich innerlich in so einer. Ohh Kampf war das alles im außen scheiße war, weil natürlich meine innere Welt, meine äußere Welt einfach spiegelt, ist ja klar. Anyway, danach muss ich sagen, hab ich angefangen viel Yoga zu machen, also erstmal so Power Yoga und

sowas. Ich dachte OK ich werd jetzt auf jeden Fall mal mit dem Alkohol aufhören und einfach mal so n bisschen wirklich detoxen. Und hab viel Yoga gemacht und in Bali das Yoga ist ja so amazing. Also das hat schon sehr viel geholfen und dann hat dieser Detox Retreat angefangen. Ja ich dachte ach cool, wir werden hier einfach n bisschen fasten und ne so Detox Sachen machen, Ayurveda irgendwelche Sachen trinken oder was auch immer damit man sich irgendwie richtig reinigt und so Mean wile weil dieser Detoxal treat ist so viel mehr als einfach nur den Körper zu reinigen. Hier ging es vor allem um deine Seele zu reinigen, deinen Geist zu reinigen. Auf einmal habe ich mich in so spirituellen Praxen, die heute für mich komplett normal sind, aber damals, weil ich so. I didn t sign for this what’s going on what is going on a didn t sign for this. Und zwar. Ja, haben wir Breath WORK gemacht und ich inzwischen nutze ich ja breathworld Score selbst in meiner Arbeit, weil es so eine kraftvolle, ja, ich sag jetzt mal heilungsmethode ist, um auch wirklich ins Führungs zu kommen und loszulassen. Und meine erste Breath World Session war krass. Anderthalb Stunden breathwork ich hab nur in meinem Kopf verbracht, ich hab ihm nie gesagt was ist das und ich kann mich die ganze Zeit hat mich mein Quatsch hier irgendwo anders hingenommen als in diesem Moment wo der Atem stattgefunden hattet. Der war irgendwie live Musik mit Trommeln und es war alles so wunderschön. Das Setting, es hat geregnet, also das war unglaublich, aber wir haben so Frösche gehört, weil das war halt so Bali und gleichzeitig war ich einfach nur so wütend und hab nur Gedanken gehabt, ich wollte nicht denken, ich wollte mich drauf einlassen, aber mein Verstand hat es nicht zugelassen, mein Ego hat es nicht zugelassen, erst als wir dann in die Sharingrunde kamen, wo wir alle im Kreis saßen und dann quasi so einen Stock rumgereicht haben. Mit jeder Person, die den Stock dann mal hat, so teilt dann die Erfahrung und die Menschen dann so krasse Sachen geteilt Sachen die hoch kamen und ich dachte mir so, oh Gott, was muss ich denn jetzt teilen, dass ich da lag und die ganze Zeit mich darüber aufgeregt habe, dass mein Verstand zu laut ist und dass ich nicht loslassen kann und in dem Moment, wo ich diesen Stock in der Hand hatte, ist es so, alles einmal auf mich drauf und reingeprasselt aufgebrochen und auf einmal kam Themenhoch Tränenhoch. Ich hab einfach geweint und gezittert und gezittert und es kam wow. Es kam so viel hoch, also so hat dieser Detox Retreat angefangen. Dann haben wir so viel jeden Yoga gemacht, also heutzutage immer noch etwas, was ich ja als einer meiner Toppraxen sehe, um mich in meine weibliche Energie zu bringen. Viel Zeit in der Natur verbracht, Achtsamkeit. Kreativitätsarbeit Wir hatten. Einen wundervollen, eine wundervolle Coaching, die Live Coaching mit uns gemacht hat. Also da hatten wir auch so Einzelsession, konnten auch noch einzeln Sessions buchen, hab ich dann auch gemacht, das war super kraftvoll, Astrologie Tanz ästhetic Dance also wirklich shaken somatische Übungen, es war alles dabei, also über eine Woche ging das und dann während wir auch am Fasten waren und eigentlich hauptsächlich nur so grüne Säfte getrunken haben. Nicht besonders lecker waren. Das war eine krasse Erfahrung und da war wirklich, ich sage jetzt mal meine Einladung zum Thema Weiblichkeit, weibliche Energie, weil. Ich das erste Mal wirklich festgestellt habe, dass wenn ich im Moment lebe, ich zwar verletzlich bin, ja, weil ich nicht alles kontrollieren kann ich sowieso nicht. Aber mein Verstand glaubt natürlich, indem ich in der Vergangenheit und in der Zukunft lebe, dass ich noch irgendwas kontrollieren kann, das heißt, der Moment, der gegenwärtige Moment ist auch der Verlust der verletzlichste Ort, an dem wir uns aufhalten können, aber auch der einzige Ort, der wirklich extrem. Weil wo ist die Vergangenheit? Wo ist die Zukunft? Und diese weibliche Energie wieder ins Leben zu erwecken? In mir hat mir erlaubt, auch tiefer zu gehen in meinem selbst. Bewusstsein hat mir mich dabei unterstützt, meinen Selbstwert wieder zu entdecken, wieder zu erkunden und. Da auch wirklich tief in die Heilung zu gehen, indem ich auch wirklich meinen Körper mal gespürt habe und mein Körper nicht nur so als etwas gesehen habe, was ich irgendwie verändern will, damit es irgendein Schönheitsideal entspricht, sondern das war das erste Mal, dass ich festgestellt habe, nur weil ich diesen Körper habe, kann ich Dinge erleben, fühlen, schmecken. Fühlen auf der Haut, den Regen oder die Sonne, nur weil ich diesen Körper habe, kann ich tatsächlich Dinge zu ein hundert % und, das wenn man so etwas hört, dann ist es ja okay, das macht Sinn, ich sollte meinen Körper lieben, aber in dem Moment habe ich es wirklich gespürt, also ich bin durch so ein paar so große Barrikaden durchgebrochen und. Bin so, ihr habt so einen kleinen Taste, so einen Geschmack von meinem eigenen Kern bekommen. Und ja, interessanterweise habe ich ja auch kurz nach danach, also du

hast danach noch mal einiges passiert, was mich so richtig in die Knie gezwängt hat, also dass ich zurückkam nach Berlin, nach Bali, weil leider war ich danach nicht komplett durchgeheilt und angekommen, nope, danach hat sich erstmal mein Quatsch hier vor allem als ich wieder in meinem alten Umfeld war, hat sich mein Quatsch erst recht gemeldet. Aber ich muss dazu sagen, ich habe diese Praxis übernommen. Also ich habe so gewisse Dinge, die ich ja da in Bali, ich sage jetzt mal, gelernt habe ich übernommen, und bis heute muss ich sagen, nutze ich die, also wie zum Beispiel Yin Yoga, wie zum Beispiel Achtsamkeit, also wirklich jeden Tag, irgendwann oder immer wie. Daran erinnern, dass ich hier in diesem Moment zu Hause bin und dass ich hier in diesem Moment sehr bin. Ich spreche ja hier im Podcast auch oft über das Nervensystem. Ja, und über. Wichtig es ist, eine reguliertes Nervensystem zu haben, um auch erfolgreich zu manifestieren. Um ein Leben zu leben, welches sich leicht und erfüllt anfühlt. Ja, das ist so wichtig, da kommen wir halt einfach auch nicht drum rum und das meiner Meinung nach ermöglicht mir die Arbeit mit der weiblichen Energie, weil ich natürlich um in meine weibliche Energie zu kommen, mein Nervensystem reguliere, weil eine weitere Praxis neben. Dem Yin Yoga neben die Dinge, die ich jetzt auch schon in der letzten halben Stunde aufgezählt habe, ist es natürlich in die Natur zu gehen. Zum Beispiel mich dich mit Mama Erde zu verbinden und damit auch irgendwo die Mama in dir, auch wenn du nicht Mama bist. Zu einem Kind, einem Menschenkind oder einem Hundekind oder whatever, aber du bist ja letztendlich eine Mama, geschaffen von Mama Natur. Also was auch immer du mit Mama weißt du, ich connecte damit so diese grenzenlose Liebe auch so dieses Naturing, also dieses Festhalten und nähre. Dieses, diese Wärme und diese weiche, ja, so wie Mamas dich auch ne gehalten haben in deinem Leben, als du auf die Welt kamst, wurdest du gehalten, du wurdest geliebt, auch wenn deine Mutter vielleicht nicht alles riecht. Gemacht hab in Anführungsstrichen, du wärst nicht hier, wärst du, würdest du nicht geliebt worden sein, weil Liebe ja uns letztendlich überleben lässt. Wenn wir so kleine Babys sind. Wir können nicht ohne diese Liebe überleben. Ne, es gibt ja dieses ganz grässliche Experiment, was die in den sechziger Jahren mal gemacht haben, wo die einfach Babys nur gefüttert haben, das Waren ein Waisenhaus, Babys gefüttert und sie aber nicht gehalten in keine Liebe gegeben, diese Babys sind tatsächlich verstorben. Das heißt ja, du wurdest geliebt und gehalten von Mama? Ja, von oder von einer Bezugsperson, aber lass uns das jetzt mal dieser Mama Energie nennen, was für mich auch sehr viel mit Weiblichkeit zu tun hat. Ist eben diese Mama Energie zu kommen, ohne ob du jetzt Kinder hast oder nicht, das ist nichts damit zu tun, es hat eher was mit dieser wirklichen Nährenden naturing, liebevollen, weichen, warmen Art zu tun, die Weiblichkeit mit sich bringt, ne. Männliche Energie ist eher kalt, eher direkt störstruktur gerade Linien. Weiblichkeit ist rund, ja, und das ist ein riesengroßes Geschenk, welches du dir selbst geben wirst, wenn du da dein Fokus drauflegst. Das heißt, ich nehme an meine Natur gehen, dann natürlich, wenn wir jetzt noch mal beim Thema Mama bleiben, deine Mama Wunde zu heilen ja habe ich auch einiges schon im Podcast gemacht machen. Wir es so intensiv bei Manifest Like A High Value Woman in meinem Gruppencoaching warum? Weil es einfach ein Game Changer ist? Weil wir vor allen Dingen unsere persönliche weibliche Identität zu ein hundert % können wenn wir uns abgenabelt haben, und Abnabelungen heißt auch, dass wir im Frieden sind mit unserer Mutter, das heißt nicht, dass wir jetzt mit ihr die ganze Zeit Kontakt haben müssen oder sowas, wenn wir das nicht haben oder das nicht wollen, dann ist das völlig okay, aber das heißt? Prozent, dem zuzustimmen und die Liebe zu sehen, die dir deine Mutter gegeben hat, auch wenn dein Verstand was anderes sagt, auch ja, wenn wir in unserer weiblichen Energie sind, dann sind wir sowieso mehr in der Energie von Liebe, das heißt, wir sehen das Leben aus der Brille, von der Liebe, aus der Perspektive, von der Liebe, das heißt, Wir geben mehr Liebe. Und wenn wir mehr Liebe geben, dann empfangen wir natürlich auch mehr Liebe. Dann sind wir Liebe und das ist unser Ursprung und das ist auch das Einsichtsbare und das ist auch ja, alles andere ist meiner Meinung nach eine Illusion, wir sind nicht getrennt, wir sind 1-1 in der Liebe. Das ist für mich weibliche Energie und dafür, raus in Mama Natur tanzen, singen, das war auch etwas, was ich ja über die Jahre auf meine Heilungsjourney wirklich noch mal für mich neu entdecken durftest. Singen ist das Tanzen und nicht darüber nachzudenken, was jetzt die anderen machen, tun, sagen. Und es ist nicht immer leicht und geht mir wrong. Bin auch weiterhin auf dieser Reise und bin auch nicht perfekt und erinnere mich aber immer wieder daran und merke es einfach, wenn ich auf der ich sage jetzt mal sehr harten

strukturierten Bahnen mich befinde und einen Schritt zurück und atme. Die weinen vollständig aus und kommen. Und bleibe ich hier in diesem Moment? Und begebe mich vor allen Dingen in diesem moment dann. Merke ich schon, wie die Kreativität zurückkommen und merke, wie, ja wie ich mich vor allen Dingen im Leben hingebe, wie dadurch alles ein bisschen leichter wird. Genau, hell und gleichzeitig kann es sein, dass du dich ja auch oft in der weiblichen Energie befindet, aber auch zu sehr in der weiblichen Energie befindest. Also es kann auch sein, dass du sagst, Hey Nicole, ganz ehrlich, bei mir ist das Problem, ich setze nicht um, ja ich setze mir keine Ziele, ich mache keine Pläne, ich habe keine Struktur, ich bin eher im Chaos, weil wir können auch zu sehr in der weiblichen Energie sein, zu viel im Chaos. Ja, auch diese Sache von ich mache es allen Recht, das ist auch sehr die weibliche zu sehr in der weiblichen Energie, also ich. Auf ne so diese Mama Rolle für alle sein, dann lad ich dich dazu ein die männliche Energie zu kultivieren, da mehr Fokus draufzulegen und das ist dann mit einem krassen Workout setz dir ziele, mach dir Pläne, bring ein bisschen Struktur und Ordnung in dein Leben, also das wäre jetzt auch noch mal eine ganze Podcast Episode und ich weiß wir haben öfter damit ein Problem uns in die weibliche Energie zu begeben oder da mehr Raum zu schaffen weil die männliche Energie schon sehr dominant ist in dieser Welt Nine to Five Routinen, Rituale, Struktur. Es geht dabei darum, wirklich beide beide Seiten. Wieder ins Leben zu integrieren und immer mal wieder zu schauen, wo bin ich gerade, wo kann ich Balance schaffen, wo kann ich Ballons schaffen. Ich überleg gerade, ob da jetzt noch eine Sache war, die ich mit dir teile. Was ich Yin Yoga mache. Ich gehe in die Natur, ich schlafe nackt, barfuß, viel barfuß in der Natur, Bäume umarmen, Bäume berühren, mich verbinden mit Mama, Erde, Achtsamkeit. Tiefe Atemzüge, Atemzüge, Züge in deinen Herzrahmen. Hm immer mal wieder zwischenzeitlich deinen Körper spüren. Die Empfindungen in deinem Körper spüren, die im den Emotionen Raum geben, dir die Frage stellen, was brauche ich gerade auch das ist sehr weiblich, ja sehr weiblich. Hilfe annehmen, nach hilfe fragen, Das ist auch eine sehr weibliche Energie. Und Genuss wieder einladen. Vor allen Dingen was Essen angeht. Wenn du das heute Abend oder wenn was auch wann auch immer was isst, schmeckt das, was man deinem Mund zergehen hm. Das ist ganz wichtig, finde ich, dass wir wieder Genuss in unser Leben einladen ja. Ich lade dich jetzt dazu ein, das alles umzusetzen, was ich hier heute mit dir geteilt habe. Heute dir vielleicht ein Outfit rauszusuchen, wo du dich weiblich drin fühlst, dir vielleicht einen Song an zu machen, deine Weiblichkeit fördert, vielleicht ein bisschen zu tanzen, im Körper zu bewegen, dich zu spüren. Ich werde jetzt zurückgehen zu meiner kleinen Tochter, weil auch das ist so dieses Mama sein. Ja, das erweckt sehr viel, sehr viel weibliche Energie in mir und da auch wirklich nicht die ganze Zeit so jetzt arbeiten und Struktur, sondern mir zu erlauben ja den beiden, also der Arbeit und das umsetzen den Raum zu geben, aber auch dieses ja im wortwörtlichen Sinne, das Mutter sein und wenn du nicht Mama bist, dann ist es trotzdem etwas, was du auf eine Art und Weise in die Welt bringen kannst. Dein Mamasein. Ich hoffe sehr, dass du heute sehr viel mit Leben konnte. Von der Podcast Episode. Schreibt mir gerne bei Nicole davido, sag mir Bescheid, wie das für dich war. Wie du zu weiblichen und männlichen Energie stehst, schreib mir gerne bei Nicole Davido. Natürlich freue ich mich auch, wenn du hier mal subscribe drückst. Also jetzt hier den Podcast auch abonnierst lass dir gerne ne Rezension da, das ist super hilfreich wenn ich festgehei Violomen geht bald wieder los, da findest du alles in der Beschreibung jetzt aber erstmal schicke ich dir ganz viel Liebe in den Tag oder in deiner Nacht Oh is remember the bestes Yeah to come deine Nicole.