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Einstein hat gesagt: „Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“

Wenn ich meinen eigenen Weg reflektiere, dann wird klar, dass ich irgendwann mir High-Value Habits (Gewohnheiten) angeeignet habe und ich dadurch immer und immer mehr zur High-Value Woman wurde.

3 Beispiele meiner High-Value Habits für dich:

🧘‍♀️ Ich meditiere täglich. Auch wenn es nur 5 min sind, aber dadurch, dass ich es täglich mache, ist es Teil meiner Identität geworden. Meditation reguliert mein Nervensystem und stärkt mein Selbstbewusstsein. Ich muss darüber nicht mehr nachdenken. Morgens setze ich mich in die Stille. Da gibt es keine Diskussion mit dem Quatschi in meinem Kopf.

🏃‍♀️ Ich bin eine sportliche Person! Früher habe ich mir genau das Gegenteil erzählt. Immer wieder habe ich Dinge gesagt wie: Sport ist Mord etc! Durch die Arbeit an meiner High-Value Identität habe ich den shiiit abgelegt und Sport zu Gewohnheit gemacht. Heute treibe ich regelmäßig Sport, auch da gibt es keine Diskussion mehr.

📚 Ich lerne täglich etwas Neues! Yes, es gibt so gut wie keinen Tag wo ich nicht in einem Buch lese, Podcast höre oder ähnliches. Ich liebe es, mich weiterzubilden und habe diese Eigenschaft als eine Gewohnheit in mein Leben integriert. This is a High-Value Habit, die mir sowohl in Gesprächen mit anderen Menschen als auch in meinem Beruf unglaublich dient.

Die oben genannten High-Value Habits supporten mich täglich dabei, mich in mein High-Value Self zu verankern und dadurch ein leichtes und erfülltes Leben zu leben.