Episode: 271

Red Flags beim Dating

Thema: Beziehungen, Bedürfnisse, Red Flags

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Woran erkenne ich Red Flags im Dating und was sind eigentlich Red Flags? In der heutigen Podcast-Episode gehe ich tiefer darauf ein und teile mit dir meine Erfahrungen und Tipps. 

Oft ignorieren wir diese sogenannten ‘Roten Flaggen’, sowohl beim Dating als auch in Beziehungen, was Herzschmerz, problematische Verhaltensweisen oder ungesunde Verstrickungen nach sich zieht. Der Preis ist immer hoch! 

Heute möchte ich dich dazu einladen, deine persönlichen ‘Red Flags’ zu definieren und darüber zu reflektieren, wann und warum du die roten Flaggen in der Vergangenheit ignoriert hast.

Unterstützend zu dieser Podcast-Episode habe ich ein Worksheet für dich entwickelt, um der Episode interaktiv zu folgen. Die Fragen in meinem Worksheet können dir dabei helfen, diese Warnsignale frühzeitig zu erkennen, besser zu verstehen und dann eine Entscheidung aus der High-Value Version deiner Selbst zu treffen, um deinen Lebensstandard neu zu definieren. Zum Download des Worksheets HIER.

In der heutigen Podcast-Episode erfährst du außerdem…

  • Warum es sehr attraktiv ist, wenn du deine Bedürfnisse ausdrücken kannst.
  • Warum wir uns unsere Erfahrungen co-kreiren und daher immer Verantwortung übernehmen dürfen.
  • Warum ‘Love Bombing’ mit Vorsicht zu genießen ist.
  • Warum der erste Gedanke oft der Richtige ist.
  • Was wir durch die Bedürfnispyramide von Maslow lernen dürfen. 

Mein Gruppencoaching MANIFEST LIKE A HIGH-VALUE WOMAN geht in die nächste Runde. Gerade habe ich die letzte Runde beendet und es war einfach magisch. Eine Klientin schrieb mir, dass sie durch das Gruppencoaching nach 6 Jahren Single-Mom-Dasein endlich ihren Traummann manifestiert hat. Wow, da geht mein Herz auf, weil ich sehe, was möglich ist, wenn wir uns wirklich dieser High-Value Healing Journey hingeben, unser Unterbewusstsein hinterfragen und in die Heilung gehen. Wenn du diesen Weg auch gehen möchtest, dann ist jetzt deine Chance den ersten Schritt zu machen und dich auf die Warteliste einzutagen, dann wirst du keine News verpassen und als Erste erfahren, wann es wieder losgeht.

Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Apple Podcast, Spotify oder dein Feedback auf Instagram.

The best is yet to come!

Much Love,
Deine Nicole

Ready für eine 12-wöchige Reise in deine unwiderstehliche High-Value Woman Energy & deine Manifestation Power?

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Unbearbeitete Version

Speaker 1 00:05
Hallo und schön, dass du hier mit dabei bist. Bei deinem Podcast. Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma to go. Ich freue mich riesig, dass du da bist. Ich freue mich riesig, dass wir jetzt hier miteinander Zeit verbringen. Mein Name ist Nicole Davidow, Ich bin live und Beziehungscoach Expertin im Thema Manifestation und heute geht es um Beziehungen, es geht um Dating, es geht um rote Flaggen im Dating, wir ignorieren sie oft, wir zahlen dann einen hohen Preis. Und heute geht es darum, dass ab jetzt nicht mehr zu tun und auch daraus zu lernen aus der Vergangenheit, wo wir es vielleicht gemacht haben, eher rote Flaggen ignoriert. Dann haben wir oft einen hohen Preis gezahlt, oft viel Zeit verloren, oft krassen Herzschmerz gehabt, obwohl wir irgendwie doch wussten, und irgendwie gab es da diese intuitive Stimme, die gesagt hat, das ist es nicht, und das, was der gerade macht, oder das, was er gerade nicht macht, ist nicht cool, aber dann haben wir diesen lauten Quatsch im Kopf, der uns das alles wieder schön redet, ja, aber vielleicht und. Der ändert vielleicht noch seine Meinung. Vielleicht will er sich doch noch committen oder vielleicht? Ist er wirklich nur sehr beschäftigt bei der Arbeit und vor allen Dingen, wenn wir jemanden attraktiv finden, interessant finden, wenn er auch noch erfolgreich ist im Beruf oder so in der Gesellschaft so n bestimmten Standing hat, dann gehen wir ganz schnell sehr interessiert und vergessen und lassen dann alles so links liegen, wo alles eigentlich so Alarmglocken. Alarmglocken aufgehen also von daher, ich möchte dich heute von Herzen dazu einladen, mal deine persönlichen roten Flaggen zu definieren, darüber mal zu reflektieren, wann und warum du rote Flaggen in der Vergangenheit ignoriert hast. Ich habe dir ein Workbook kreiert, also wo du heute wirklich mal interaktiv mitmachen kannst, wo eine Pyramide abgebildet ist, die dir helfen wird das alles noch mal zu verstehen und auch wirklich deinen eigenen Lebensstandard nochmal neu zu setzen. Dein Standard wie du sie haben willst für dich. Lade dich dazu ein, jetzt als erstes in die Beschreibung zu gehen und dir dieses PDF herunterzuladen, damit du interaktiv mitmachen kannst. Immer so wertvoll, wenn wir tatsächlich in die Umsetzung kommen und nicht nur das Ganze eher aufnehmen und dann sagen, OK das war jetzt wieder coole Information, sondern wirklich aktiv mitmachen, dann noch ne kurze Ankündigung, bevor wir gleich starten, denn Manifest Like a high by you Woman in meinen Gruppencoaching geht in eine weitere Runde dieses Jahr. Ich freue mich so, ich bin gerade fertig mit der letzten Runde und es war magisch. Gerade hat mir eine wundervolle Klientin geschrieben, dass sie nach 6 Jahren Single sein und Kind hat, also sie hat ein Kind, ist alleinerziehende Mama und. Hat jetzt gerade nach 6 Jahren ihren Traummann, ein High Value man manifestiert und so. Ja, wenn ich so etwas lese, da geht mein Herz natürlich auf, da sehe ich natürlich was mögliches, wenn wir uns dieser High Value Healing Journey hingeben und wenn wir unser Unterbewusstsein, unsere Überzeugungen tatsächlich mal hinterfragen und da in die Heilung gehen und ja einfach inneren Frieden und angekommen sein einladen und. Ja, von daher möchte ich dich jetzt so einladen. Wenn du noch nie dabei warst, dann meine Schwester Geheime, dann ist jetzt deine Chance und du kannst dich auf die Warteliste eintragen. Du findest natürlich wie immer alles in den Showners, jetzt geht es aber erstmal los mit der heutigen Podcast Episode. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse bis gleich. Ich freue mich riesig, mit dir jetzt diese Podcast Episode zu teilen. Ich freue mich riesig mit dir über dieses Thema zu sprechen, denn es geht um rote Flaggen vor allen Dingen. Im Dating, in der Kennenlernphase, aber auch in Beziehungen. Was sind rote Flaggen, warum ignorieren wir rote Flaggen, wie können wir in der Zukunft rote Flaggen nicht mehr ignorieren, was kostet es uns, wenn wir rote Flaggen ignorieren? Ich habe da eine Umfrage gemacht bei Instagram, in der Community und es haben einige geschrieben, Nicole, der Preis war, dass ich viele Jahre jemanden hinterhergelaufen bin. Um dann nein zu kassieren. Und dann musste ich jahrelang auf die Heilungsreise gehen. Ja, und ich wusste so, also ich musste so lachen und weinen zur selben Zeit, weil i feel you also es ist die Zeit, unsere so wertvollste, wertvollste Währung, dieses diese Energie,

die wir aufbringen, um ja jemanden zu gefallen und dann am Ende dazustehen und festzustellen, Scheiße, und eigentlich wussten wir es von vornherein eigentlich wussten wir doch von vornherein, dass das nichts wird, aber wir hatten doch irgendwann irgendwo noch die Hoffnung, bitte, vielleicht wird es doch was, vielleicht änderte sich, vielleicht ändert er seine Meinung vielleicht. Bin ich dann doch gut genug und. So zieht sich die Sache dann durch und durch und durch und am Ende sind wir da und sozusagen so Scheiße. Und jetzt habe ich so viel Zeit verloren und das ist okay. Heute geht es auch darum, dass wir das ganze loslassen, dass wir so ein fresh Start haben und dass wir uns auch selbst dafür vergeben. Auch die Learnings daraus ziehen ja, weil ich hab auch so viel gelernt. Den Momenten, wo ich rote Flaggen ignoriert habe. Es gibt heute ein Workbook. Du findest das in der Beschreibung auch noch ne Pyramide, über die ich sprechen werde, maßlos Bedürfnis Pyramide übertragen auf ja, Beziehungen und Dating wäre richtig cool, wenn du dir das Runterlädst und quasi diese Podcast Episoden bissle interaktiv. Mitmachst, weil ja, du weißt ja, ich bin ein großer Fan von der Umsetzung, ich glaub es ist super wichtig, dass du nicht nur immer den ganzen Content in dein kluges Köpfchen reinpackst. Sondern dass er tatsächlich auch die Entscheidung trifft, mitzumachen. Und das alles mal aufzuschreiben, für dich zu reflektieren, ja, das einfach noch mal anders, ne andere Umsetzung, die dabei entsteht, quasi alright erstmal. Was ist eine rote Flagge in der Beziehung? Ja, also was sind diese verschiedenen roten Flaggen, über die ich spreche? Also ich hab einige aufgeschrieben, ja die ich schon erlebt hab, die ich erlebt hab durch meine Klientinnen und vielleicht fehlen auch ein Paar und dann kannst du mir die auch gerne noch schicken, aber ich denke einfach so, die Großen ist diese Sache von du datest jemand kennenlernphase und es läuft irgendwie schon vielleicht ein Monat 2-3 Und die Person sagt dann, hey, ich will nix festes, ich will nicht wirklich was festes, ich will mich nicht wirklich committen so, es gibt diesen Spruch von Maya Angelo, Ich liebe Maya Angelo und sie hat gesagt, if people tell you who they are believe them. Also wenn die Menschen sagen, wer sie sind, glaub ihnen und ich musste so schmunzeln, als ich dieses Zitat das erste Mal gehört hab, weil ich war so ja so oft glauben wir jetzt, ich spreche jetzt mal von Frauen, wir glauben den Männern nicht, die sagen. Ich will mich nicht committen oder sie sagen so etwas wie, ich werde meine Frau nicht verlassen, wenn man irgendwie so die andere Frau ist. Oder sie sagen sogar, ja, ich werde meine Frau verlassen, aber noch nicht jetzt. Glaub ihnen allright glaub ihnen, dass Sie die Frau er nicht verlassen werden. Glaub ihnen, dass Sie nichts wirkliches wollen, Sie sagen dir in dem Moment, sie wollen etwas nicht allright glaub ihnen was wir oft machen ist wir sehen diese große rote Flagge nicht und sind dann so, ja aber vielleicht und ändert er doch seine Meinung und vielleicht verlässt er dann seine Frau doch dann bald obwohl er gesagt hat er kann es gerade nicht und vielleicht erst dann. Das ist so wichtig, dass wir den Menschen und den Männern vor allen Dingen, ich spreche jetzt mal, wenn du eine Frau bist oder auf Männer stehst. Dass du den glaubst, das ist wichtig und ich gehe dann noch so weit, dass das sogar ein negativer Männerglauben, das hat es mit Reinspielt, weil ich sage immer, warum glaubst du dem Mann nicht, also dann spielt er meiner Meinung nach so etwas rein wie Männer sind sowieso, den kann man eh nicht glauben, oder ich weiß es besser, ich weiß besser für den Mann was der will, aber das ist eine massive rote Flagge, wenn jemand dir nach Monaten oder 2 oder sogar beim ersten Date, wenn du eine erfüllte Beziehung dir wünschst und der Mann sagt. Ich will nicht ne erfüllte Beziehung, dann glaub ihnen egal wie sexy er ist, egal wie attraktiv das ist, was er beruflich macht, egal wie toll deine Eltern ihn finden würden. Ja egal wie schön deine er auf Instagram aussieht oder whatever und wie geil die Beziehung aussehen würde, für deine Freunde weißt du weil oft ist es ja auch so eine Statussache wenn wir irgendjemand kennenlernen, finden wir den vielleicht interessant, weil der gut aussieht, weil der einen interessanten Job hat, weil der vielleicht viel Geld verdient und das sind so Momente, wo wir diese rote Flaggen nicht. Sehen und auch nicht hören wollen. Aber es ist eine massive rote Flagge. Eine weitere Sache, die für mich eine massive rote Flagge ist. Und das ist für alle Beziehungen. Tatsächlich ist etwas sagen und etwas anderes machen ja, also erstmal wirklich dieses, also actions speak loader than words, also wenn jemand mir sagt Okay Nicole. Lass uns nächstes Wochenende mal im Restaurant XXY Essen gehen und mir dann aber kurzfristig absagt oder kurzfristig sagt, Oh nee, ach ich hab jetzt doch keine Lust, lass uns doch lieber irgendwie Netflix und chill machen, dann ist das für mich persönlich ne rote Flagge, weil du hast etwas gesagt und das ist sowieso etwas. Ja ich find das schrecklich,

wenn Menschen etwas sagen und es nicht machen und guck natürlich manchmal, so machen wir alle Versprechungen, halten die nicht okay das ist okay, aber ich glaube so in der Anfangsphase ist das extremst wichtig, dann mach einfach keine Versprechungen, dann sag einfach nicht etwas. Und auch wieder hier. Dann reden wir uns die ganze Sache schön, wenn der Mann attraktiv ist, erfolgreich ist und dann sind wir ja okay, aber der ist sehr müde von der Arbeit, aber minuial ist es einfach, seinen Bedürfnissen in dem Moment, welches vielleicht Netflix und Chill ist und dein Bedürfnis war aber auszugehen und jetzt ist natürlich die Frage okay aber ihr hattet euch eigentlich darauf geeinigt, dass ihr dein Bedürfnis nachgeht, weil eigentlich geht es in dieser anfangs Phase und auch das rote Flaggen angeht, schon wieder so viel um Bedürfnisse haben wir ja auch letzte Woche drüber gesprochen im Podcast und oftmals haben wir Frauen geschlussfolgert. Und nicht nur wir Frauen, wir Menschen. Aber ich spreche jetzt mal von mir als Frau. Wir haben oft geschlussfolgert, dass unsere Bedürfnisse so wie sowieso nicht wichtig sind, dass sie sowieso nicht erfüllt werden und deswegen. Sind wir so OK Er will das und OK gut, dann werd ich mich da mal anpassen, weil das ist wie ich das normalerweise immer gemacht hab, das ist wie ich sicher bin, dass es ja wie ich vielleicht irgendwie geliebt werde, also von daher. Und da kommen mir gerade der Film, ich hab den ewig lange nicht geschaut, aber eine Sache erinnere ich noch und das ist der Film Fifty Shades of Grey Es gibt eine Szene, wo der Christian Grey, also dieser Hauptpersonen und vielleicht. Ich krieg es nicht mehr hundertprozentig zusammen, aber es irgendwie so was. So ganz so kommt mir gerade jetzt in den Sinn, aber dass er gesagt hat, schau ich werd nicht mit dir essen gehen, ich werd nicht mit dir in einem Bett schlafen, ich werd nicht mit dir Hand in Hand die Straße lang gehen oder irgendwie in Urlaub fahren oder sowas. So aber ne was ich dir geben kann ist halt irgendwie so die ganzen SM Geschichten und irgendwie voll viel Abenteuer und da werd also ich will von dir quasi, dass du Anastasia für mich da bist und mit mir diese ganzen verrückten und auch sexy Geschichten in meinem Sm Zimmer quasi durchführst. Und dann hat sie gesagt okay aber was bekomme ich dann hat er gesagt du bekommst mich. Und ich war nur so Heal Now und das ist halt so ein bisschen so diese dieses Ding von ihr Bedürfnis ist vielleicht mit ihm in einem Bett zu schlafen, auf Dates zu gehen, einfach so Pärchenerfahrungen zu machen und sein Bedürfnis ist okay aber ich geh und mach mit dir verschiedene abenteuerliche Sachen im Schlafzimmer, was sie vielleicht auch interessant findet, aber das ist eher sein Bedürfnis und nicht ihr Bedürfnis und er ist aber so hey, aber du bekommst ja mich und das ist für mich so ein Problem. Problematisches Bild für’s echtes Leben ja, okay, das ist Entertainment. Ist alles gut, schön und gut, aber es ist trotzdem ein problematisches Bild, weil so ist das ganz oft. Wir sind so OK meine Bedürfnisse von, ich will mit dir in einem Bett schlafen, ich will mit dir die Straße runtergehen und deine Freunde kennenlernen, deine Familie kennenlernen, mit dir in Urlaub fahren, das sind meine Bedürfnisse, vielleicht als Frau. Und du gibst mir die aber nicht. Aber im Gegenzug bekomme ich einfach dich. Also ich hoffe das macht gerade Sinn was ich hier sage, aber nur wenn du einen Mann attraktiv findest und ihn haben kannst, aber dafür deine gesamten Bedürfnisse unter den Teppich kehren musst. I’m sorry, dann ist das nicht It’s not will IT und dann ist das eine riesen rote Flagge, weil wenn dieser Mensch nicht deine Bedürfnisse erfüllen kann, dann ist das nicht der Mann für dich, egal wie attraktiv der ist und interessant er ist. Also von daher das eine tun, das andere machen. Große, große, große rote Flaggen, eine weitere rote Flagge, die für mich eine rote Flagge ist. In jeder Beziehung, in dieser also in Freundschaft. Kollegen, Mitarbeiter ist verantwortung übernehmen, weil wenn jemand nicht Verantwortung übernehmen kann, dann kann eine Person nicht wachsen, weil was ist, Verantwortung übernehmen, Verantwortung ist auch hey, es tut mir leid, also sich entschuldigen können, wir sind nicht perfekt, wir sind auf dieser Erde. As very flott humans also so, wenn ich das beschreiben. Ja, also wir haben sehr viele Macken, wir Menschen, und es ist völlig in Ordnung, aber wichtig ist, dass wir aus unseren Fehlern auch lernen und manche Menschen, die können einfach nicht sorry sagen, weil sie glauben, wenn sie sich entschuldigen, dass das irgendwas über ihren Selbstwert aussagt, und das ist für mich eine riesengroße rote Flagge, und deswegen umgehe ich diese rote Flagge, und das hatte ich auch schon, das war bei kleinen Momenten, wie zum Beispiel ich. Auf ein Date und ein Mann kommt extrem spät oder auch wenn es nur 15 Minuten war. Für mich war das extrem spät, weil für mich ist es nicht okay, wenn jemand. Meine Zeit nicht respektiert. So, und dann kommt diese Person beim Date an und entschuldigt sich nicht mal und übernimmt

keine Verantwortung dafür und dafür. Da bin ich so nein oder jemand ignoriert mich also übers Handy. Nicht also, nicht absichtlich, aber vergiss das Handy vielleicht zu Hause und ich hab aber einfach damit gerechnet, noch mal was zu hören und da geht es jetzt nicht darum, dass die Person mir jetzt die ganze Zeit schreiben muss, sondern es geht einfach darum, dass ich ja einfach das gern gehabt hätte, wenn diese Person mir noch mal geschrieben hätte und einfach auch hier die Verantwortung übernehmen, so hey, es tut mir leid, ich habe mein Handy irgendwie zu Hause vergessen. Weißt du, ich sehe, dass es dir wichtig war, dass ich dir schreibe und es tut mir leid, einfach dieses Anerkennen von ich sehe, dass das für dich ein Problem ist gerade und dass das für dich wichtig gewesen wäre und deswegen tut es mir leid. Also Punkt right, das ist für mich etwas, was einfach wichtig ist, dass es einfach für mich Kommunikation und es ist für mich eine rote Flagge, wenn einfach ein Mensch mich von heute auf morgen, ich sage jetzt mal ignoriert oder mir nicht zurückschreibt. Guck, es gibt Menschen, die sind überhaupt nicht so, die schreiben. Und sowas ne also auch in der Anfangsphase und so ne da gibt einfach. Also ich hab so viele Männer in meinem Leben gedatet und es gab einfach Männer auch ich erinner mich jetzt auch an einen der war einfach nicht so der Schreiber ne also der hatte gar keinen Bock zu schreiben und ist auch OK also ich denk auch nicht, dass man in der Anfangsphase die ganze Zeit schreiben muss und ich bin auch der Meinung, dass das schreiben schon irgendwie so ein bisschen fun sein darf, also dieses guten morgen, wenn man wach wird und gute Nacht wenn man schlafen geht und so das ist für mich ein bisschen überflüssig finde ich in der Anfangsphase, weil wir lernen uns gerade erst kennen und dann finde ich persönlich sollte eigentlich schreiben. Entweder für so Entertainment sein, also so ein bisschen schikan und so ein bisschen Spaß haben im Schreiben oder Halt so für Logistik sowie Hey, wann treffen wir uns okay neunzehn Uhr in der und der Bar so also ich finde dieses Konstante, wie geht’s dir und so ist so meins, aber ich finde trotzdem es ist eine rote Flagge, wenn mir jemand zum Beispiel nicht zurückschreiben kann auf jetzt eine schäkernde Nachricht, wenn ich jetzt zum Beispiel einen Mann Date, kennenlerne, fahre. Und ich war mit dem hier im Mauerpark unterwegs und wir haben uns geküsst unter einen ganz bestimmten Baum. Und ich bin an einem Montagmorgen auf dem Weg zur Arbeit und ich fahre mit dem Fahrrad an diesem Baum vorbei und an dieser Bahn. Und schick ein Foto von dieser Bank und schreib dahin, so hm lovely memories, Punkt, Punkt, Punkt oder irgendwie sowas. Ja und da kommt nichts zurück I’m sorry, aber das ist für mich ne rote Flagge und dann also am besten noch hatte ich alles schon am besten noch wird das dann ignoriert und dann irgendwie am Ende von dem Tag kommt dann auf einmal so eine Nachricht wie hi wie war dein Tag so das ist wirklich ne rote Flagge weil dann ist da einfach nicht diese Spontanität und auch irgendwo diese Leidenschaft, dieser Flair aber das sind alles noch nicht so also das ist nicht unbedingt ne rote Flagge wo ich direkt sagen würde okay no okay weil es gibt für mich persönlich so rote Flaggen wo ich direkt so bin no. Sorry, dieses Date ist jetzt vorbei. Wir werden uns nicht wiedersehen. Und dann gibt es für mich so rote Flaggen, wo man auch kommunizieren kann, weil es gab zum Beispiel eine Beziehung, also Beziehung, das war so eine Flingen, was auch immer man es nennen möchte, für ein paar Monate da zum Beispiel habe ich das mal kommuniziert. Das schreiben, so wenig war und auch so emotionslos, weißt du so, ich bin ja auch ich, hab viele Emotionen und ich hab dann auch, weißt du so Smileys geschickt und so, da kam einfach nichts zurück und ich mein. Da hab ich mir auch die Frage gestellt, OK Nicole, willst du diesen Mann jetzt gerade ändern, weil vielleicht ist der auch einfach gerade nicht so und ich bin der Meinung, wenn wir schon in ne Beziehung reingehen und schon ja diesen Menschen verändern wollen, dann haben wir schon, ich sag jetzt mal liebevoll die Arschkarte gezogen, weil Menschen können sich definitiv verändern, aber wollen wir tatsächlich die Energie aufbringen, um jemanden verändern zu wollen und direkt am Anfang, das ist irgendwie nicht besonders geil, aber man kann trotzdem kommunizieren und dann kann man schauen, ob irgendetwas besser wird und wenn es nicht besser wird, also so eine rote Flagge kann tatsächlich so ein oranges Licht werden und wenn es aber nicht ein oranges Licht wird, sondern einfach noch rot agiert, dann weiß man halt auch Bescheid und ich weiß auch damals mit dem nicht schreiben, ja, das habe ich als eine rote Flagge wahrgenommen und dann habe ich das auch klar kommuniziert, hab gesagt Hey guck ich brauch einfach mehr also. Ich gerate. Offen so eine Unsicherheit, wenn ich mit dir am schreiben bin, ja, weil wenn wir uns sehen, ist es richtig schön, aber ich gerade in so einer unsicheren Unsicherheit. Und

darauf hab ich nicht so Bock und deswegen geht es vielleicht, dass du einfach n bisschen mehr schreibst. Ist das überhaupt nicht dein Ding? Also wir haben uns darüber tatsächlich unterhalten und danach ist es auch n bisschen besser geworden, aber da haben viele andere Sachen dann auch nicht gepasst. Aber die Kommunikation, die war wichtig und ich glaub auch wir können, wenn es so rote Flaggen sind, die eventuell in ein oranges Licht gewandelt werden können, dann können wir auch wie High Value Women so eine Unterhaltung führen, aber ohne Erwartungen und ohne mit dieser Erwartung ich änder dich jetzt, sondern eher so hey, das ist mein Bedürfnis, kannst du das erfüllen oder nicht, wenn nicht cool, wir sind hier gerade in der Anfangsphase dann ne Let’s Call it a day. Und wenn das aber tatsächlich etwas ist, was du ein bisschen verändern kannst, und Männer sind sowieso oft inspiriert, und das ist sehr attraktiv für Männer, wenn Frauen das kommunizieren, was sie wollen, weil Männer brauchen auch manchmal so dieses Gefühl von ich kann es besser machen und die Frau auch, die so daran glaubt, dass sie es besser machen können, also das ist die Erfahrung, die ich auf jeden Fall gemacht habe, genau okay eine weitere Sache. Für mich persönlich ne rote Flagge ist dieses Shaming und schlechtreden über die Ex und da sind wir auch wieder bei diesem Thema Verantwortung wo ich auch eben drüber gesprochen habe und zwar wenn ein Mann über eine Ex schlecht sprecht über oder eine Frau auch. Also ich spreche jetzt wieder von mir weil ich auf Männer stehe, aber für mich war das immer extrem schwierig, weil das hat mir auch gezeigt, dass diese Person also in dem Fall der Mann, keine Verantwortung übernimmt für seinen Anteil des Geschehens, weil egal was ist ja in dem Leben von diesem Mann oder meinem Leben oder in deinem Leben. Du hast auch einen Anteil zu tragen, also ob wir wollen oder nicht, wir co kreieren uns unsere Erfahrungen, das heißt, wenn wir uns in einer toxischen Ehe befinden oder in einer toxischen Beziehung befinden, dann hat das auch was mit uns zu tun, das ist nicht nur der Mann oder die Frau, die daran schuld ist. Keiner ist schuld, alle sind verantwortlich, sondern es liegt auch an uns und. Da auch zu schauen, OK wozu hab ich mir diese Situation manifestiert, wie? Warum hab ich mich da reinbegeben, was hat das mit mir auch zu tun, weil das zeigt ja auch da diese Verantwortung eine Antwort finden und das zeigt auch Wachstum, wenn der Mann beim Day Dasitzt und nur über seine Ex hatet und die ist schuld an allem, das ist für mich eine massive rote Flagge, weil dann bin ich so okay du lernst gerade überhaupt nichts aus dieser gescheiterten Beziehung und auch wir werden Herausforderungen haben wo du Verantwortung übernehmen darfst. Und wenn du jetzt schon hier in dieser Situation keine Verantwortung übernimmst, dann übernimmst du wahrscheinlich auch keine Verantwortung da. Muss ich echt sagen, das ist für mich so eine no go rote Flagge, weil es gibt ja so ich sag jetzt mal oranges Licht, rote Flaggen und dann no go rote Flagge. Für mich ist es ne no go rote Flagge wenn ein Mann in meinem Fall ein Mann über seine Ex hated, dann bin ich direkt raus, dann bin ich so okay this is not a vibe for me ja also du musst auch für dich schauen und du wirst auch im Book, was du dir herunterladen kannst. Werd ich dir diese Fragen auch stellen, dass du für dich deine persönlichen roten Flaggen auch mal aufschreibst und dass du dir da mal bewusst wirst, dass es für dich auch ist? Ja, weil es gibt vielleicht Menschen, die haben ja ne andere rote Flagge als du. Ja und es wichtig seine eigenen roten Flaggen zu kennen, das hat viel was mit Selbstbewusstsein zu tun. Ich kenn mich selbst und ich weiß was für mich funktioniert und was für mich nicht funktioniert und der weitere rote Flagge ist auf jeden Fall, wenn jemand am lovebombing ist. Ok was ist lovebomb? Lovebombing ist, wenn du jemand sagt, dass du die krasseste Person auf der Welt bist, dass du die hübscheste Person auf der Welt bist, dass du die interessanteste Person auf der Welt bist, dass du wow bist, einfach und hey, ich hab nix gegen Komplimente und ich find das auch cool, wenn jemand natürlich sagt, Hey, du bist interessant oder hübsch oder whatever aber es geht darum, dass jemand dich so total zuboombariert deswegen love bombing mit Komplimenten, das ist oft so Narzisten, die haben ja auch irgendwie so diese Tendenz. Drehm viel zu geben und dann von heute auf morgen sich wieder wegzuziehen, ja, das ist so n bisschen die Tendenz, die so in narzisstischen Beziehungen entsteht, und deswegen bin ich immer direkt so, ich bin nicht die hübscheste und interessanteste Person, die je kennengelernt hat, weil du kennst mich überhaupt nicht, du hast mich jetzt gerade erst kennengelernt und da bin ich ja auch immer extrem vorsichtig, weil mein früheres Ich ist dann natürlich so n bissl drauf angesprungen, weil das war dann so ne geringer Selbstwert, so Oh, der zeigt mir gerade oder sagt mir gerade, ich bin die schönste und Holz auf der Welt und dann war ich

so, oh mein Gott, jetzt muss ich mich in den Verlieben oder jetzt war ein Anteil, der sich vielleicht verliebt hat, aber daraus habe ich auch hart gelernt. Irgendwann wurde mir bewusst, ne, das ist einfach nur um in dem Moment das eigene Bedürfnis von Wichtigkeit zu erfüllen. Weil wenn jemand dir sagt und du vor allen Dingen so, ich sag jetzt mal in Anführungsstrichen bedürftig bist, wenn jemand dir sagt, du bist die tollste, die schönste, die Most amazing Person on the World und du das brauchst von jemand im außen, ja. Dann bekommt die Person ein Bedürfnis erfüllt, also bekommt eine ganz bestimmte Wichtigkeit in dem Moment, und das heißt, die Person will einfach wichtig sein in deinem Leben, will das Gefühl, das Bedürfnis von Wichtigkeit erfüllt bekommen, für sich selbst und sagt deswegen zu dir, du bist zu toll. Ja, und das ist extrem toxisch, deswegen weißt du dieses so, es gibt ja diesen Spruch, Beziehungen enden genauso wie sie anfangen, und ich finde diesen Spruch schon, ja ich finde er hat was, weil ich muss auch echt sagen, wenn bei mir Beziehungen so mit so einem Boom angefangen haben und der Mann mir die ganze Zeit gesagt hat, wie toll du bist und du bist so, das war so alles die ganze Zeit aufeinander gehangen und ganz viele Gefühle und ich kann nicht schlafen und nicht essen und nicht klarkommen. Dann hat das auch genauso geendet mit ich kann nicht schlafen, nicht essen und nicht klarkommen array und wenn ich jetzt meine Beziehung mit Max anschaue, die ist kam. Also das ist ein spannendes Nervensystem, wir sind tatsächlich ja einfach in so einer sehr neutralen. Ich sag jetzt mal Energie von Gleichmut, Liebe, vertrauen, Entspannung, Frieden. Ja, und das ist was ganz anderes als dieses und deswegen love bombing fette rote Flagge so. Alright warum ignorieren wir diese roten Flaggen? Weil, wenn die jetzt mal wirklich schaust, OK und dir, weil deine ex Beziehungen anschaust und vielleicht so eckdates Exflings whatever und du auch mal wirklich ehrlich hinschauen und guckst, wann du diese roten Flaggen ignoriert hast, die ich jetzt vielleicht schon aufgelistet habe. Vielleicht kennst du auch noch weitere, die ich jetzt noch nicht aufgelistet habe, aber wenn du wirklich mal ehrlich mit dir selbst bist und zurückschaust, dann hast du doch diese roten Flaggen wahrgenommen, oder? In den meisten Fällen. Ich gehe jetzt einfach mal stark davon aus. Weil da ist auch ein Anteil in dir, oder? Ich sage jetzt mal, dieser Anteil ist vor allen Dingen deine Intuition, die dich auf jeden Fall in dem Moment gewarnt hat, aber dann kam ein Quatschi und der hat dir dann ganz viele Gründe genannt, warum das jetzt eine gute Idee ist, weiterhin diese Sache ja dieser Sache nachzugehen, und das ist halt das Ding, wir haben so ein paar Gründe, der eine Grund ist das wir tatsächlich unbedingt ne Beziehung wollen und dann auf einmal ist dein Mann den wir auch ganz interessant und attraktiv finden und dann sind wir so nee nee aber ich will ne Beziehung und dann packen wir quasi die Beziehung über unsere eigene, über unser eigenes Glücklichsein. Also wir sind so OK ich sabotier mein eigenes Glück, aber wenigstens hab ich da ne Beziehung. Ok also die Beziehung ist quasi wichtiger als das eigene Wohlbefinden. Ok so, das ist der eine Grund, der andere Grund ist dieses Mangelmindset von ich finde niemand mehr. Also ich werd niemand anders mehr finden, das ist jetzt ein Typ, der ist jetzt gerade da und Boom ich geh da jetzt rein und dann labern wir uns diese Sache schön, wir reden uns die schön, ja vielleicht ist der dann doch einfach gerade nur beschäftigt, deswegen schreibt er mir nicht zurück ja ach vielleicht ist er einfach müde von der Arbeit und will deshalb nicht irgendwie jetzt mehr auf das Date gehen, obwohl er gesagt hat, dass er das tut ach ja, vielleicht hat er einfach nur einen schlechten Tag und behandelt deswegen. Irgendwie kellnerer die Kellnerin Scheiße, weil das ist für mich auch eine no go rote Flagge, wie tatsächlich Menschen die. Behandeln die quasi für sie arbeiten. Also jetzt in dem Moment vielleicht ne Kellnerin oder das Barpersonal oder die Putzfrau oder egal wem, also wie behandelt ein Mensch die Natur? Ja, das ist für mich auch absolutes No go, wenn die Person Scheiße ist. Zu der Kellnerin oder sowas, da bin ich total rausschnellen. Ne, das ist auch wieder so eine für mich persönlich eine rote Flagge und trotzdem gibt es dann auch ein Quatsch der das schön redet, der dann sagt Na ja, aber er hatte vielleicht einen langen schlechten Tauchbo der Orbeut blablablabla wir reden uns das dann schön und das Ding ist. Ich bekomm ja auch die Frage, was ist die Intuition? Und da gibt es ne lange Antwort drauf mit Körper a und bla bla bla. Aber den tut schon, ist auch oft der erste Gedanke der aller allererste, der ist leise, der ist schnell Boom und dann aber kommen so 5000 andere Gedanken und das sind die ganzen Quatschis die sich melden, die dann uns ich sag jetzt mal unsere Komfortzone belassen, diese Sache von ja aber ne Komfortzone ich geh eher und unterwerfe mich oder ich mach mich eher klein oder ich muss mich jetzt bemühen für diese Liebe, das ist oft unsere

Komfortzone, weil das ist was wir kennen, das sprengt jetzt hier den Rahmen, da hab ich ja 10 000 null null podcast Episoden zu ja genau von daher. Ist es wichtig für dich, erstmal auch zu schauen, wann hast du es dir schön geredet, also wann hast du quasi beschlossen, dass das keine rote Flagge ist, weil du dann deinem Quatschi geglaubt hast und das mal aufzuschreiben, wirst du auch im Workbook haben. Diese Frage das mal aufzuschreiben und wirklich zu schauen, Scheiße, das war ne rote Flagge und was war da quasi denn die das Schönreden von meinem Quatsch damit du es das nächste Mal einfach nicht wieder machst, damit du halt einfach ein Bewusstsein hast und dass du das nächste Mal halt sagst okay cool, das ist ne rote Flagge, da gehe ich jetzt nicht mit genau und dann möchte ich mit dir jetzt einmal über die Bedürfnispyramide von Maslow sprechen. Ich habe ja schon, ich glaube schon im Podcast darüber gesprochen und du wirst die auch in diesem PDF finden, weil die kannst du super gut auf Beziehungen übertragen und für deine nächste. Ja, ich sag jetzt mal kennenlernphase oder auch wenn du jetzt gerade in der Kennenlernphase bist oder wenn du in einer Beziehung bist, kannst du das super gut übertragen, weil wenn du dir die Bedürfnispyramide anschaust. Du kannst du dir anschauen auf dem PDF zum Beispiel siehst du, dass wir als Menschen verschiedene. Haben wir haben erstmal die physiologischen Bedürfnisse, ist ganz unten, das ist so essen, Wasser ne ausruhen das ist sind so diese Basic needs die wir Menschen einfach haben, dann kommt Sicherheit ne das ist einfach so n ganz bestimmtes ja Art von Sicherheit halt einfach zu haben so n sicheres Umfeld auch irgendwie einen Platz zum Schlafen ein Dach über dem Kopf dann kommen wir als nächstes zu der Zugehörigkeit das sind so ne Community Freunde Beziehungen, liebe, Verbundenheit dann kommen wir zu den sozialen Bedürfnissen ja das ist sowas wie Complishments also Dinge die wir vielleicht erreicht haben. Ganz oben ist die Selbstverwirklichung, das ist der Wachstum und wie ich das Ganze auf Beziehungen übertrage und auch auf Dating und Kennenlernphase ist. Wenn du dich nicht sicher fühlst in dieser Beziehung, weil du vielleicht die ganze Zeit nicht sicher bist, wo du stehst, ob deine Bedürfnisse erfüllt werden oder nicht, dann wirst du nie in die Selbstverwirklichung kommen und das ist für mich so ein aha Moment gewesen, weil ich sag’s dir warum, ich war in so ner on off Dynamik toxischen Geschichten. Für 10 Jahre ja, für 10 Jahre hoho. That’s a long time und ich hab mich in dieser Beziehung nie zu hundert % gefühlt Also das heißt ja mein physiologisches Bedürfnis, also da geht es, wenn du natürlich so etwas wie Missbrauch, emotionalen oder natürlich körperlichen Missbrauch erlebst in einer Beziehung, dann kannst du sich sowieso nicht, das ist der untere Bereich, wenn du das jetzt auf eine Beziehung übertragen, die physiologische, das physiologische Bedürfnis. Aber für mich war dieses Sicherheit und Zugehörigkeit, das war für mich einfach nicht vorhanden in dieser on off Beziehung, weil es immer irgendwie war. So liebst du mich nicht, bist du da, bist du nicht da, schreibst du mir zurück, schreibst du mir nicht zurück, das heißt diese Sicherheit war nicht da, diese Zugehörigkeit war nicht da, das heißt ich konnte überhaupt nicht in den oberen Bereich, das heißt, ich hatte gar keine Zeit, mich um meine berufliche berufliche Erfüllung zu kümmern, ich hatte überhaupt gar keine Zeit, mich um meinen Körper zu kümmern und da weißt du, was mir vielleicht wichtig ist, wie ich mich. In meinem Körper fühlen will, weil ich war die ganze Zeit damit beschäftigt liegt um diese Beziehung zu kämpfen und so ein bisschen mir Sicherheit zu versuchen, zu kreieren in dieser Beziehung, weil wenn du die Pyramide anguckst, wenn du nicht diese Zugehörigkeit in der Beziehung hast, nicht diese Sicherheit in der Beziehung hast, weil diese Beziehung einfach so ja mal so mal so ist, mal Hu ma hopp ist, dann verpasst du viel, was dein ganzes Leben angeht, deine Träume, deine Wünsche weißt du, als ich mit Max dann zusammen gekommen bin. Ja, ich habe ja so viel auch an diesen ganzen Themen natürlich selbst gearbeitet, das weißt du, das hat ja auch letztendlich zu meinem Beruf geführt, zu meinem Coachingberuf. Ja, das war für mich ein Gamechanger, weil ich auf einmal in einer Beziehung war, wo ich Sicherheit und Zugehörigkeit bekommen habe. Und das hat mir die Möglichkeit gegeben, mein volles Potenzial zu entfalten. Deshalb bin ich heute in der finanziellen Freiheit, deshalb bin ich heute erfolgreiche Unternehmerin, ich hatte so viel Fokus auf diese Beziehung in meinen Zwanzigern, ich war andauernd pleite, ich war andauernd krank, ich war so unzufrieden in meinem Leben, aber mein Fokus war die ganze Zeit auf diese Fricking on off Beziehung und Huhn hot und hier und hier und da und wir waren also on off, aber ich war in der Zwischenzeit natürlich auch mit anderen Leuten zusammen und das war dann auch immer sehr

Huhn hot. Weil das war auch mein normal quasi. Ich musste immer so ein aktiviertes Nervensystem haben, weil sonst war es ja nicht liebe so ungefähr, Liebe muss ja weh tun, Liebe muss ja schwer sein, Liebe muss sich ja kämpfen, das durfte ich natürlich alles heilen. Aber du kannst wirklich mal diese Pyramide anschauen und dir die Frage stellen, wenn du gerade in deiner Kennenlernphase bist oder auch in einer Beziehung ist da Sicherheit für dich? Ja, fühlst du dich zugehörig in dieser Beziehung? Kannst du wirklich sagen, ich bin in dieser Beziehung und auch wenn du in der Kennenlernphase bist, ist ja auch irgendwo schon eine Beziehung. Ja, so fühlst du dich gehalten, fühlst du dich sicher, darfst du alles das zeigen, ja was du bist oder bist du die ganze Zeit dich noch? Am anpassen ist dein Nervensystem eher deseguliert. Wenn du mit diesen Menschen unterwegs bist. Es ist eine wichtige Frage für die Anfangsphase, vor allen Dingen, weil wir oft so aufgrund unseres Nervensystems erkennen können, ob das gerade gut ist für uns. Das Ding ist natürlich, wenn viele dieser Dinge nicht geheilt haben, dann sind wir so das, was sich vertraut anfühlt, ja, ist das, was ich vielleicht nicht, was nicht unbedingt das beste ist für uns, also wir suchen unsere Liebesbeziehung, nicht das, was sich gut anfühlt für uns oder was gut ist für uns, sondern das, was ich vertraut anfühlt, das ist natürlich auch. Der Hinweis darauf, wirklich damals daran zu arbeiten und im Unterbewusstsein. Aufzuräumen und da auf die Heilungs Journey zu gehen, ne, da lade ich dich natürlich herzlich zu. Manifest like a highbay woman ein. Mein gruppencoaching was im September wieder stattfindet, weil das ist so essentiell das aufzulösen, weil sonst manifestieren wir uns immer wieder dasselbe im Grünen, ja. Aber die diese Pyramide, das war für mich so ein Eye opener, weil ich dachte mir so, Shit ja OK ey Nicole, du fühlst dich nicht sicher, du hast nicht diese Bedürfnisse gedeckt, wie willst du denn dein volles Potenzial entfalten, dich selbst verwirklichen, ne und es hat sich tatsächlich extremst verändert, es hat sich extremst verändert, ich könnte doch bestimmt eine Stunde weiter mit dir über dieses Thema sprechen, aber ich werde es jetzt erstmal hier belassen, weil du hast nun workbook. Ich will, dass du dir selbst bewusst wirst. Was sind deine persönlichen roten Flaggen, was? Sind deine No go roten Flaggen, also wo du sagst so aha, also das mache ich nicht mit, egal wie sexy und erfolgreich und wie cool meine Familie denn vielleicht finden würde, den Mann ja oder die Frau, dann möchte ich, dass du dir noch mal bewusst wirst, was in der Vergangenheit der Preis war, dass du diese roten Flaggen ignoriert hast. Da geht es einfach darum, normal Bewusstsein zu schaffen für den Preis, den du bezahlt hast ja. Und dann natürlich aufgrund von diesem Bewusstsein, der zu sagen, OK cool wie, was kann ich jetzt aus diesen Erfahrungen schöpfen, weil es geht darum, auch zu gucken, was hab ich gelernt aus diesen Erfahrungen, weil eine High Value Woman über den Verantwortung führ ich sag jetzt mal in Anführungszeichen die Fehler, die in der Vergangenheit passiert sind und dann zu sagen, cool, ich hab daraus aber was gelernt, ich muss auch echt sagen, ich meine, wenn ich jetzt so in meinen Zwanzigern vor allem diese eine ganz besagte Beziehung mir anschaue, diese on off Beziehung, wow, ich weiß nicht. Wie also wie ich das besser beschreiben kann als das, war wertvoll für mich. Also es war lange und ich hab auch irgendwie damit vielleicht ziemlich viel Zeit. In Anführungsstrichen verloren, aber so will ich das gar nicht bewerten, weil es war wichtig für meinen Weg, für meinen persönlichen Weg. Und heute habe ich einfach ja so viel Weisheit daraus, einfach gewonnen, ja über mich, über meine Traumata, über meine Glaubenssätze, und das hat mich wirklich auch zu halten, weil die Woman gemacht, also von daher, es geht darum, diese Erfahrung neu zu bewerben und zu gucken, was habe ich daraus gelernt, auch alles im Workout kannst du alles aufschreiben. Ich Teil das mit mir ne bei Ed Nicole Day bedaure Teil immer mit mir deine Erkenntnisse, dass es auch immer noch so wertvoll und oder lass es in der Rezension da ne wenn dir die Podcast Episode jetzt auch gedient hat, das ist auch super wertvoll für mich und für den Podcast natürlich und ja so Erkenntnisse auch einfach aufzuschreiben kannst du andere mit inspirieren und kannst natürlich auch einfach normal das ganze verinnerlichen, indem wir halt unsere Erkenntnisse einfach aufschreiben. Genau dann möchte ich dich auch dazu einladen, im Worldbook mal aufzuschreiben, welche 5 Flaggen du ab jetzt vermeidest. Ja, also das war auch für mich wichtig, das einmal aufzuschreiben. Okay, wo ich so was sind, so no go und was dann halt irgendwo, wo ich vielleicht das orangene Licht zulasse, also was vielleicht so ein bisschen eine Kommunikation braucht, no go für mich, wenn jemand irgendwie schlecht über seine Ex spricht, wenn jemand die Kellnerin oder den Kellner schlecht behandelt, wenn jemand irgendwie Müll in die

Natur schmeißt, dann bin ich raus. Wenn jemand irgendwie af D Supporter ist, rassistisch, rassistische Kommentare, dann bin ich raus. Natürlich so absolute No-Gos. Ey, das kann Brad Pitt sein It’s a no und dann natürlich auch so die persönlichen roten Flaggen, die aber vielleicht ne einfach nur Kommunikation brauchen, wie zum Beispiel. Also ich bin jemand, ich brauch einfach jemand der mir zurückschreibt das ist einfach für mich ein Standard den ich habe, weil hier geht’s auch viel darum seinen eigenen Lebensstandard, seine eigenen Werte zu kommunizieren zu sagen This is where Mad das ist was ich brauche um mich in dieser Beziehung sicher zu fühlen. Kannst du mir das geben, wenn die Antwort nein ist, dann glaube ich dir, weil wenn dir jemand sagt, wer ist und was auch für ihn geht und nicht geht, dann glaub ihn einfach und sag okay cool, du scheinst ein netter Mensch zu sein, aber das ist Not my Vibe, Wir werden nichts zusammenfinden in diesem Leben. Ciao, Kakao. Und damit gibst du auch dem Universum ein ganz klares Zeichen, was dir wichtig ist und was du brauchst und was es für dich einfach ein Standard ist. Und damit setzt und Standard und dann wird das Universum Menschen schicken, die diesem Standard Match sind. Das Universum wird dir dann Menschen schicken, die zu dir passen. Wenn du aber immer wieder deinen Standard senkst, immer wenn da jemand ist, der so relativ interessant oder attraktiv ist, dann sagt das Universum, oh OK so that Low Standard, das schicken wir there also ganz wichtig. Downloade dir das Workbook, schau dir diese Bedürfnispyramide an in Bezug zu Beziehungen. Das war für mich wirklich ein aha Moment und ansonsten ja freue ich mich wie immer von dir zu lesen, es ist so schön, dass du da bist. Danke, dass du hier heute wieder auf Play gedrückt hast. Ich freue mich so sehr über jede einzelne Person, die einfach hier im Podcast ist, weil ich denke mir so ey, das ist einfach amazing. Du kümmerst dich um dich, um deine Bedürfnisse, um deine High Value Manifestation Power und das inspiriert mich sehr von daher ich danke dir von Herzen, ich schicke dir jetzt so viel Liebe in deinen Tag. In deine Nacht Aways Remember The Best of come deine Nicole.