Episode: 350

 9 Jahre Liebe in 40 Minuten

Thema: Verbindung Beziehung Intimität

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Diese Folge ist für dich, wenn…

  …du dich nach einer erfüllten, ehrlichen und tief verbundenen Beziehung sehnst – trotz Alltag, Elternschaft und Stress.

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein ehrliches Gespräch mit meinem Partner Max – über 9 Jahre Beziehung, Transformation, Nähe und Wachstum.

💫 In dieser Folge erfährst du:

  • Wie wir als Paar über Jahre hinweg tiefe Verbindung, Kommunikation und Intimität kultiviert haben
  • Warum gemeinsame Werte, Visionen und Freiräume entscheidend für eine glückliche Beziehung sind
  • Wie sich unsere Beziehung durch die Elternschaft verändert hat – und wie wir damit umgehen
  • Was wir über Intimität gelernt haben – körperlich, emotional, geistig und spirituell
  • Wie wir Konflikte und schwierige Phasen meistern – ohne Drama, aber mit Tiefe

🎧 Schnapp dir deine Kopfhörer – du wirst lachen, nicken, dich verstanden fühlen – und vielleicht ganz neu auf deine eigene Beziehung schauen.


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The best is yet to come!

Much Love,
Deine Nicole

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Nicole Davido  00:00

Hallo und herzlich willkommen zu Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma to go. Ich freue mich riesig, dass du da bist, dass wir jetzt hier miteinander Zeit verbringen. Mein Name ist Nicole Davido, ich bin Life und Beziehungscoach Experte im Thema Manifestation und hier in diesem Podcast bekommst du praxisorientierte Tools. Du bekommst Geschichten, die dich dabei unterstützen, dein Nervensystem zu regulieren, dich in deine Manifestationskraft zu bringen, um die High Value Version deiner selbst zu 100 Prozent zu verkörpern. Hier geht es nicht darum, dass du nur zuhörst, hier geht es vor allem um die Umsetzung und es geht darum, dass du in deine Power kommst. Ich freue mich, dass du da bist und viel Spaß bei der heutigen Folge. Ein van Dach. Nein, ich verspreche ich werde es nicht das Interview auf Afrika, obwohl Max Afrikan spricht. M. Ein bisschen Afrikanisch sprechen

Max  00:58

Max ich bin fein gerade.

Nicole Davidow  01:02

So Underbrecher. Wir werden gerade den Insider, das Max inzwischen seitdem er in Namibia lebt, Afrikanisch spricht, das hat er gelernt. Aber ja, wir haben Max hier heute mit mir auf der Couch sitzen. Ich freue mich so sehr Baby, dass du da bist. Herzlich willkommen das erste Mal mit Video. Du warst ja schon ein paar Mal bei mir im Podcast, also das ist jetzt gar nicht so neu, aber es ist neu, dass so vor allen Dingen mit Basil, der hier dabei ist, der ist ja auf jeden Fall immer am Start mit uns. Wir sind jetzt fast seit neun Jahren in einer Beziehung und ich mache gerade diese Serie und das alles immer in so Minuten zu verpacken. Ich hab gerade überlegt, okay, wir schaffen das ganz sicher nicht in 30 Minuten. Mal schauen in wie vielen Minuten wir das schaffen. Aber wir verpacken auf jeden Fall unsere Langzeitbeziehung in diese Podcast Episode. Und ich möchte mal dich jetzt einfach fragen zu Beginn, was glaubst du du denn ist so unser Secret Sauce? Also was glaubst du macht so unsere Beziehung aus, warum wir tatsächlich seit über neun Jahren oder fast seit neun Jahren eine Beziehung führen und das tatsächlich richtig gut läuft? 

Max  02:04

Ja, das ist eine gute Einstiegsfrage. Ich würde sagen, das sind verschiedene Zutaten, die in unsere Beziehung oder ich sag mal so geheim, nicht Geheimzutaten nennt man so auf Englisch und so secret Sources, die in eine Beziehung gehen. Ich würde sagen, als erstes haben wir sehr viel Verständnis füreinander und für die Freiräume, die wir brauchen und die wir uns gegenseitig gönnen und sei es jetzt im Sport, also Hobbys, Freunde etc. Zum anderen halt auch unsere Kommunikation. Ich denke, dass wir über die Jahre es gelernt haben, eine sehr offene, ehrliche und reflektierte Kommunikation zu entwickeln, zu führen und dadurch auch eine sehr hohe Harmonie in unserer Beziehung generieren können.

 Nicole Davidow  02:58

Ja, ich denke, dass wir auch vor allen Dingen beide so ähnliche Werte haben. Also ich glaube, was unsere Beziehung angeht, wir haben so eine ähnliche Vision. Wir wünschen uns irgendwo wirklich eine schöne Beziehung. Also weißt du, ich glaube, jetzt sagen vielleicht die meisten, ja gut, das wünsche ich mir auch, aber das ist so easier said than done. Das stimmt. Aber Max und ich, wir haben einfach so das raus, dass wir eher glücklich sein wollen, als Recht zu haben. Also ich glaube, wir schaffen es ganz gut, so einander Perspektive einzunehmen, weil wir auch Frieden wollen bei einer unserer höchsten Werte einfach Frieden ist, Harmonie ist, Liebe ist, Freude ist und wir deswegen nicht in so diesen, ich sage jetzt mal, toxischen Kreislauf so schnell landen, weil wir streiten uns definitiv. Also das passiert, aber das ist dann oft so eine Sache der Kommunikation, dass wir dann sagen, okay cool, das ist jetzt irgendwie mein Anteil, das ist dein Anteil und jetzt, wie können wir uns da rausbewegen? Und interessanterweise haben wir uns jetzt kurz vor dieser Podcast Episode, ich würde jetzt nicht als Streit nennen, aber wir haben ja eine Diskrepanz gehabt, wir waren eigentlich ziemlich gestresst, mussten jetzt diese Podcast Episode noch mal aufnehmen wegen technischen Dingen. Wir hatten die letzte Woche eigentlich schon aufgenommen und jetzt war das alles so. Und das war eigentlich ein richtig gutes Beispiel, wie wir eigentlich da durchnavigiert sind, also wie wir genervt waren miteinander. Irgendwie schon vor zwei Tagen hat das irgendwie begonnen, dieses genervt sein miteinander. Und wie würdest du sagen, haben wir uns da jetzt in den letzten zwei Tagen so rausbewegt, dass es eigentlich nie so richtig groß gekracht hat, sondern dass das einfach nur eine Kommunikation dann am Ende war und wir dann tatsächlich jetzt vor dem Interview wieder richtig schön Nähe hergestellt haben.
 

Max  04:41

Ja, also ich würde mal sagen, dass es hauptsächlich daran, oder dass wir es vor dem Podcast Interview geschafft haben, wieder so diese Nähe herzustellen, weil wir aufeinander zugegangen sind oder beziehungsweise eigentlich bist du auf mich zugegangen in dem Sinne, muss ich auch ganz ehrlich dann sagen und hast ja gesagt, irgendwie ist die Frequenz gerade bei uns ein bisschen off, obwohl ja kein Streitthema zugrunde lag, war das einfach, glaube ich, einfach so eine Ansammlung von kleinen Dingen, die uns ein bisschen unter Strom gesetzt haben. Und dann wird man natürlich auch ein bisschen sensibel zu das, was jemand sagt und wie man das dann selber aufnimmt. Und da hast du das eigentlich ganz gut gehandelt, indem du gesagt hast, okay, irgendwas ist jetzt hier off und wir haben jetzt dieses Interview, was wir nochmal jetzt machen, woran liegt es und wie und wie können wir das jetzt hinter uns lassen? Und dann habe ich erst mal so wirklich aktiv drüber nachgedacht, okay, was hat mich jetzt eigentlich so beschäftigt? Ich habe erst gesagt, okay, es ist auch nur Stress im Alltag und Arbeit und Familie etc. Aber natürlich, da waren noch ein paar andere Dinge, die unterschwellig mitgespielt haben, die vielleicht mich dann ein bisschen mehr emotional bewegt haben, aber die du und wieder das Thema offene Kommunikation, wo du es angesprochen hast. Ich sehe, wir haben gerade in unserem Zusammenleben unserer Energie, haben wir gerade so einen Disconnect.

Nicole Davido  06:12

Genau, genau.

Max  06:13

Und woran liegt das? Also heißt offen angesprochen einfach und keine.

Nicole Davido  06:18

So Schuldzuweisung, oh, du bist so und so und du bist so und so, das ganz schnell so ein Interesse gewesen, okay, was ist irgendwie gerade los? Weil, dass man irgendwie die ganze Zeit jeden Tag den ganzen Tag verbunden ist und so, das ist einfach, ja, das unrealistisch, aber dass man das wiederherstellen kann, das ist sehr realistisch, finde ich. Und das haben wir halt wirklich schnell gecheckt und dann auch einfach in diese Validierung gegangen. Also ich glaube, das machen wir beide inzwischen einfach gut im Konflikt, also im Konflikt jetzt sage ich das mal so, aber dass wir beide, dass du mir ja dann mit mir geteilt hast, was dich vor zwei Tagen schon irgendwie genervt hat oder was du blöd fandest und dann aber auch, wie du im gleichen Atemzug halt gesagt hast, ja, ich kann dich aber auch verstehen. Also du hast mich verstanden, weil ich war in dem Moment irgendwie habe ich nicht viel geschlafen und war halt so so zickig, hab dich halt irgendwie so angezickt. Das hat was mit dir gemacht, das war jetzt vor zwei Tagen und das hat was mit dir gemacht. Gleichzeitig hast du mich verstanden, dass ich zickig bin, weil wir halt irgendwie gerade eine schlechte Nacht hatten mit Lulu, mit unserer Tochter und gleichzeitig hat es aber immer noch irgendwo was mit dir gemacht. Aber dann jetzt wir jetzt in die Kommunikation gegangen sind, haben wir uns validiert, also in Form von so ich verstehe, dass das so war und dann natürlich aber auch dein eine Erfahrung direkt mitgegeben. Und dann habe ich dann auch wieder gesagt, okay, ich kann das total sehen, wie das komplett zickig rübergekommen ist. Und auch wenn du mich verstehst, in dem Moment heißt es nicht, dass man auch durch dieses Verständnis immer eine Freikarte bekommt und dann einfach, ich sage jetzt mal immer rumzicken kann oder so was, sondern werde ich ja auch wieder darauf achten, das nächste Mal, wenn ich dich jetzt bitte nicht zum Crossfit zu gehen. Das war nämlich unser Thema, wo ich dann gesagt habe, du bleibst heute hier, du gehst jetzt nicht zu Crossfit. Das war ja die Art und Weise, wie ich das gesagt habe, wo du so warst, wow, es hat was dir gemacht und das werde ich ja jetzt beim nächsten Mal einfach wissen und dann anders das so ich brauche dich einfach diese Sache von ich brauche dich. Und hier sind wir auch wieder beim Thema Bedürfnis so kommunizieren, weil das ist ja etwas, was mir und was ich auch sagen muss, wenn wir jetzt mal die Beziehung anschauen in den letzten vor allen Dingen zwei Jahren, seitdem wir Eltern sind, was für mich ein absoluter, ich sage jetzt mal Meilenstein ist, jedes Mal, wenn ich es schaffe, weißt du meine Bedürfnisse zu kommunizieren und es ist fast leichter zu sagen, du gehst jetzt nicht so crossfit, weil ich so fertig bin. Und anstatt wirklich zu sagen, ich brauche dich, weil das immer noch für mich so schwer ist und so fremd ist, zu sagen, ich brauche dich, ich brauche überhaupt jemanden, weil ich ja so ein, ich sag jetzt mal eher independent woman, mach mein eigenes Ding, habe immer mein eigenes Ding gemacht und du bist ja damit auch super gut klargekommen. So waren wir halt auch immer in unserer Beziehung und jetzt auf einmal Mama geworden und jetzt auf einmal shit, ich brauche dich tatsächlich viel öfter und viel mehr, als es mir so lieb ist oder einem Anteil in mir lieb ist, würde ich sagen. Also ich würde sagen, der erste Punkt ist wirklich diese Kommunikation und dieses Validieren. Der zweite Punkt, was würdest du sagen, macht unsere Beziehung aus?

Max  09:31

Ich denke, dass wir in den wesentlichen Dingen wie wir unser Leben uns vorstellen als Familie, unsere Werte, unser Wertesystem, das was wir noch so vorhaben, dass wir da auf einem Nenner sind. Wir sind beide sehr unabhängige Menschen, aber wir machen halt auch sehr viele Abenteuer. Ja, oder ich sage mal Beziehung, also ich beziehe es jetzt mal aufs Reisen. Wir haben sehr viele Abenteuerreisen zusammen gemacht und wollen es immer noch machen. Wir sind sehr an Kulturen interessiert, sehr an Menschen interessiert, sind einfach generell an allem Neuen interessiert und haben dadurch immer Gesprächsthemen, die wir miteinander austauschen, unsere Gedanken austauschen, unsere Gefühlswelt austauschen, wie wir Urlaub mit unserer neuen Familie in den nächsten Jahren, wie das jetzt aussehen wird. Da denke ich, dass wir da einfach sehr synchron sind.

Nicole Davido  10:32

Ja, und das ist ja, das ist spannend, dass du das sagst, weil das ist ja dieses Thema von kompatibel sein. Also da ist, also oftmals, wenn man so ältere Paare fragt, so was ist euer Geheimnis, dass ihr noch zusammen seid? Und dann wird oft gesagt, ja, man muss halt kompromissbereit sein. Und das Ding ist, ich habe da irgendwie eine andere Meinung zu, weil ich denke mir so, okay, weil ich glaube, wenn man so Kompromisse die ganze Zeit eingeht in der Beziehung, dass man eigentlich nicht wirklich eine glückliche Beziehung führen kann. Also ich rede jetzt nicht von kleinen Kompromissen, aber Kompromisse, die deinen Werten nicht entsprechen, weißt du, natürlich treffen wir uns manchmal in der Mitte und sind dann halt, hey, was funktioniert für dich, was funktioniert für mich? Aber wir müssen nie wirklich unseren Werten nicht treu sein, weil wir so eine ähnliche Vision haben von unserem Leben. Dieses wir wollen unabhängig sein, wir wollen finanziell frei sein, wir wollen in einem großen Haus wohnen, wir wollen Hunde haben, wir wollen irgendwie viel Zeit in der Natur, wir bewegen beide unseren Körper viel, wir wollten beide Kinder. Das sind so Dinge, die müssen meiner Meinung nach irgendwo schon stimmen, weil sonst man so viele Kompromisse eingeht, bis dass man unglücklich wird. Das ist ja so ein bisschen wie dieses Ding von, okay, ich habe jetzt den Kompromiss eingegangen, dass ich jetzt irgendwie den Kinderwunsch jetzt irgendwie abgegeben habe, weil ich will mit meinem Partner zusammen sein. Und denke ich so, das glaube ich ist nicht funktional, weil was ist, wenn du jetzt in zehn Jahren da stehst und das halt einfach bereust, weil der Kompromiss zu groß war. Und ich denke, dass das wir das ist, was du meinst auch mit dieser Vision. Wir setzen uns übrigens, das ist ja mein Ding, aber Max macht das inzwischen gut mit, dass wir uns immer im Dezember hinsetzen und Ziele setzen, zum Beispiel fürs neue Jahr. Das ist und das ist so etwas, das ist mir persönlich einfach wichtig, dass wir das machen und surprise, surprise. Deswegen erreichen wir auch unsere Ziele oft, weil wir uns einfach damit beschäftigen.

Max  12:28

Absolut.

 

Nicole Davido  12:30

Okay. Der nächste Punkt, Was würdest du sagen.

 

Max  12:32

Wie viel haben wir jetzt schon abgehakt? Wir haben Kommunikation, wir haben Freiraum bzw. Wertesystem.

Nicole Davido  12:42

Spaß, ja auf allen Ebenen.

Max  12:44

Spaß, Humor, einfach Leichtigkeit. Es ist wichtig in einer Beziehung und das haben wir halt auch bisher immer ganz gut gemeistert, einfach eine gewisse Leichtigkeit auch immer in die Beziehung zu bringen, auch wenn es in Phasen nicht so einfach ist. Alltag, den haben wir alle und es gibt immer mal stressvollere Alltage als andere. Aber generell wollen wir halt, wir wollen lachen zusammen. Wir suchen immer nach irgendetwas, um irgendwie Freude und Spaß und eine Leichtigkeit in.

 

unser Sexleben hat sich verändert. (even if more down in transcript – blend in here)

Nicole Davido  13:13

Unserer Beziehung zu haben. Und im Moment ist es halt einfach zu Helene für Sabine Meier zu tanzen.

Max  13:18

Momentan ist das Helene, wenn du diesen Podcast hören bitte mach weiter.

Nicole Davido  13:24

Helene, die ganzen Downloads da auf Spotify, das waren wir richtig.

Max  13:30

Dein Weihnachtsurlaub, der geht auf mein Konto.

Nicole Davido  13:35

OK, unsere Tochter ist größte Helene Fischer Fan. Oh mein Gott. Ja, auch schön. Aber dann sitzen wir tanzen und wir singen und wir machen Quatsch und das ist schon richtig, richtig wichtig. Jetzt gehen Max und ich das erste Mal wieder auf ein Festival, also so einen Tag eine Nacht Festival am 31.12. Das heißt wir gehen wieder raven zusammen. Darauf freue ich mich riesig. Lulu wird dann bei meinen Eltern das erste Mal auch mal über Nacht bleiben. Auch das ist so neu. Also dann ziehen wir uns Partyout Outfits an und gehen feiern und tanzen und ich glaube, das wird richtig, richtig schön. Und das ist, glaube ich, auch ganz, ganz wichtig, dass wir halt irgendwie uns immer irgendwie so ein Ziel setzen, wie wir dann Spaß auch haben. Und auch wieder hier was bedeutet Spaß für dich? Was bedeutet Spaß für mich? Diesen ähnlich. Also wir sind gerne irgendwie auf schönen Lodges, also hier irgendwo Namibia und buchen uns irgendwelche schöne Unterkünfte ein und verbringen da halt einfach Zeit. Wir essen beide total gerne, das heißt, wir gehen auch gerne gut essen, dekadent essen, Wir probieren halt gerne neue Dinge aus. Das heißt auch wieder hier, es ist dieses, dieses wir sind kompatibel und deswegen funktioniert das natürlich auch richtig, richtig gut. Drei Spaß Nummer vier.

Max  14:54

Ich würde mal sagen, fang du mal an. Ich müsste sonst zu lange überlegen.

Nicole Davido  14:57

Also ich bin eigentlich ganz, also ganz bei der letzten Folge, da bist du da sofort drauf gekommen, das war die Intimität. Und du, ja, Sex. Und ich so, nein, Intimität ist ja noch viel mehr als einfach nur Sex. Aber ja, wir können, also ich glaube, das Thema Intimität, darüber können wir. Soll ich anfangen? Okay, gut, fange ich an. Also Intimität, wie Max und ich das herstellen. Also wir haben erstmal die körperliche Intimität, dann haben wir die geistige, wir haben die emotionale und auch die spirituelle. Und ich denke, dass obwohl das natürlich so schwierig ist, es ist viel schwieriger, körperliche Nähe herzustellen, seitdem wir ein Kind haben. Auf jeden Fall. Also ich glaube, das können die meisten Eltern auch einfach unterstreichen. Da ist einfach immer dieser Babymonitor aka der Libido Killer am Start. Und das ist eine unserer größten Herausforderungen gewesen in den letzten zwei Jahren, weil sich das so krass verändert hat, weil man sagt ja, Sex beginnt beim Frühstück und das, der Begriff kam jetzt für mich ja erst richtig hoch, weil wir früher haben wir die ganze Nacht gekuschelt und dann waren wir irgendwie zusammen duschen und dann sind wir irgendwie nackt im Garten rumgelaufen und haben die ganze Zeit Hähnchen gehalten und uns geküsst und so. Und wenn wir dann miteinander geschlafen haben, das war schon den ganzen Tag Vorspiel quasi Und jetzt auf einmal war das so, okay, Lulu schläft, let’s go. Und es war halt was, wow, ja, das funktioniert gar nicht. Für den weiblichen Körper funktioniert das nicht. Also war das ja jetzt auch in den letzten Monaten oder letzten Jahr auf jeden Fall ein großes Thema für uns. Und da diese Intimität herzustellen und einfach dafür Raum zu schaffen auf einer anderen Ebene.
 

Max  16:40

Stimmt, ja, sicher. Nachwuchs bekommt, dann ändert das natürlich die Dynamik auf der körperlichen Ebene. Und zwar hat man einfach nicht mehr, wie du schon angesprochen hast die Zeit, also die Zeit, die man sich nimmt, um überhaupt dann sozusagen die Energie höher zu schrauben. Und dann wirklich, wenn man intim wird, dann genießt man das halt auch wirklich dann in vollen Zügen. Jetzt ist das eigentlich alles ein bisschen mehr pragmatischer geplant und das ist sicherlich eine neue Dynamik. 100 Prozent. Ist es wahrscheinlich für dich als Frau ein größerer Switch? Ich meine, für mich als Mann ist es halt intim sein nicht so eine, also in der Art nicht so ein großer Spagat, wie es für Frauen wahrscheinlich ist, weil wenn wir Männer intim sein wollen, dann können wir das auf Knopfdruck, die meisten in dem Sinne viele so. Aber es ist natürlich, aber es hat ja was mit der, wie du schon sagst, mit der Energie zwischen einem so zu tun und das merkt man natürlich dann auch. Und das ist einfach etwas, wo niemand einen darauf vorbereiten kann, dass das irgendwie kommen wird. Das ist etwas, was man dann herausfinden, herausfinden muss, diese unterschiedlichen Phasen, in der man sich bewegt in der Kindererziehung und dann, wenn man sich halt an das Elterndasein gewöhnt hat und da eine gewisse Routine reinkommt. Aber okay, wie kann man halt die Intimität untereinander weiter aufrechterhalten? Das ist Arbeit und da ist halt Intimität dann, ich würde mal sagen, dann nicht das gesamte Spektrum, sondern dann ist das halt erstmal nur ein Teil eines Spektrums. Das ist einfach nur, wenn man selbst die Möglichkeit hat, eine halbe Stunde zusammen auf der Couch zu liegen, nachdem man das Baby ins Bett gebracht hat und man selber eigentlich schon sehr müde ist, einfach eine halbe Stunde für sich zu haben. Einfach wenn man zusammen im Arm liegt und sich festhält, sich riecht, einfach nur diese Bestätigung hat, dass man füreinander irgendwie da ist, ohne dass das dann, ich sag mal, weiterführt und dass es dann auch okay ist in dem Moment. Und ich denke, dass diese diese Lernkurve auch nach so vielen Jahren von Beziehungen neu ist. Es ist eine komplett neue Art, in der man sich neu entdeckt. Und da werden wahrscheinlich sehr viele Zuhörerinnen von dir, die Kinder haben, dem zustimmen. Das ist etwas, wenn man ein Kind zusammen bekommt, wie das in der Dynamik in einer Partnerschaft verändert, positiv als auch negativ irgendwo. Man ist dann, man ist es so ein bisschen wie so ein Eierschalentanz, wo man am Anfang nicht, man kann sich nicht drauf vorbereiten und da ist es halt wieder zu Punkt Nummer 1 und Nummer 2, was unsere, was was was macht eine erfolgreiche Beziehung, eine glückliche Beziehung aus. Dann wieder Kommunikation, Bedürfnisse, kommunizieren, aber halt auch Freiraum geben und sagen ich habe das, ich habe ich habe unsere Tochter, mach du mal dein Ding, mach du mal das, was dir jetzt was dir glücklich und das und das dem anderen auch gönnen. Das ist ein wichtiger Punkt und da.
 

Nicole Davido  20:15

Sind wir auch gut drin. Also wir gönnen einander die Dinge auf jeden Fall. Also wir gönnen uns die Dinge und gleichzeitig ist es schwer manchmal, weißt du so das habe ich ja, haben wir heute ja auch kurz besprochen, so diese wir müssen einfach in Beziehungen oder im Leben so zwei Wahrheiten halten können. Zur selben Zeit und das ist das so kotzt mich gerade an, dass du Zeit für dich brauchst und gleichzeitig ich gönne es dir, weißt du und dieses ich, also ich weiß, ich switch jetzt so ein bisschen von diesem Intimitätsthema, aber das kreiert ja auch, das kreiert dann wieder die emotionale Intimität oder auch die geistige Intimität auf eine Art und Weise, dass dieses ich lass, ich lass dich wirklich los, also ich lass dir Freiraum und gleichzeitig bin ich auch genervt darüber und dann für die andere Person das wieder nicht persönlich zu nehmen, weißt du, das ist dann wieder so die Kunst, weil das habe ich ja auch schon oft gesagt, als ich angefangen habe, so Bedürfnisse zu zu kommunizieren und sowas und das gilt für the Bedroom und alles andere, dass ich so, dass mich das so innerlich gestresst hat, dass da so eine Aktivierung in meinem Körper war, dass mein, dass mein Gehirn sofort so deine Körpersprache gescannt hat, deinen Gesichtsausdruck gescannt hat und so mein nächster Satz war immer sofort so ist das okay, ist das in Ordnung, passt es? Und ich brauchte dann so 10 mal von dir Bestätigung. Ja, das ist kein Problem. Ja, das ist kein Problem und das war so dysfunktional eigentlich und jetzt bin ich einfach bei dem Punkt, dass ich ein Bedürfnis einforder und auch wenn ich anscheinend interpretiere oder wahrnehmen, dass du gerade damit ein Problem hast, lasse ich es trotzdem so stehen und bin so Nicole, es ist in Ordnung. Max darf jetzt auch zum Beispiel genervt darüber sein, dass er nicht zum Crossfit kann, er darf darüber pisst sein und du darfst trotzdem dein Bedürfnis einhalten, weil es ja auch sein gutes Recht, einfach sein Gefühl in dem Moment zu fühlen. Das heißt nicht, dass er dich weniger liebt oder dass er dich doof findet. Das heißt nur, dass er die Situation gerade gern anders hätte, aber sie nicht anders ist. Und jetzt gehen alle die Akzeptanz und gut ist, ne? Jetzt bin ich ein bisschen von dem körperlichen Thema gesprungen. Das fand ich einfach richtig schön, was du gesagt hast. Ich möchte dann noch eine Sache ergänzen und das ist, weil wir ja einfach so mit der Kommunikation sind, dass wir darüber einfach gesprochen haben, haben wir jetzt so kleine Rituale integriert, wie zum Beispiel länger als sieben Sekunden küssen oder genau sieben Sekunden küssen. Das sind so Sachen, weil oft ist das ja nur noch so ein Pack on the Lips und dann so tschüss, hab einen schönen Tag und dann hallo, wie geht’s? Und das hat schon einen großen Unterschied gemacht, dass wir wirklich so bewusst und aktiv und mehr Zeit nehmen dafür, dass wir wirklich auch mal wieder auf Date Nights gegangen sind, dass wir wirklich auch Gespräche hatten über Fantasien und solche Sachen, was ja auch ein großer Durchbruch irgendwie war, dass wir waren, okay, was brauchst du, was brauchst du, Dass wir wirklich mal so ein bisschen außerhalb dieser Komfortzone uns bewegen und das nicht immer nur alles für uns behalten. Ich glaube, das hat auch einen sehr großen Unterschied noch mal gemacht in unserer körperlichen Intimität in den letzten Jahren. Und dann muss ich aber sagen, geistig und emotional fühle ich mich eigentlich immer nah zu dir. Also diese Intimität haben wir eigentlich einfach down, weil wir einfach ein Team sind. Also ich finde, wir sind einfach immer ein Team. Also wir halten zusammen in Form von, dass wenn es irgendwie Konflikt gibt in der Familie, wir sind so eine Einheit, wir sind so aufeinanders Seite, wir sind aneinander, das Leben interessiert und sind wirklich die Coaches füreinander, also wie ich es nennen würde, weil wir halten so den Raum, aber wir schiffen uns auch gegenseitig in die Verantwortung und deswegen entsteht eine krasse geistige Nähe, finde ich, die ist eigentlich immer da Und auch emotionale Nähe. In emotionale Nähe, finde ich, entsteht ja durch dieses Validieren des anderen Erfahrungen und Gefühle. Und ja, also ich denke, die körperliche Intimität wiederherzustellen und sie auch immer wiederherzustellen, weil das ist ja immer wieder Arbeit ist leichter, weil wir diese andere Form der Nähe irgendwie down haben. Weißt du was ich meine?

Max  24:05

Gebe ich dir vollkommen recht.

Nicole Davido  24:07

Okay, ich würde ganz gerne noch ein paar Community Fragen machen. Okay, wie geht ihr mit Eifersucht um? Gab das bei euch? Gab es bei euch Eifersucht?

 

 

Max  24:17

Also Eifersucht hat für mich persönlich nie war nie ein Thema komischerweise in meinem Leben. Ich war nie ein eifersüchtiger Mensch und auch in unserer Beziehung, unserer Ehe war ich nie wirklich eifersüchtig. Aber es gab auch nie wirklich so Situationen, wo ich mich hinterfragt habe, müsste ich jetzt eifersüchtig sein oder so oder wäre ich da früher vielleicht eifersüchtig? Das hatte irgendwie das hat sich in meiner Reflexion, Wahrnehmung und auf all den Partys auch hat sich das irgendwie nie so ergeben. Also es gab natürlich auch Männer, die ich sag mal geflirtet haben und die dich sehr wahrgenommen haben. Aber es war auf meiner Seite halt immer so das ist das ist meine Partnerin, das ist meine Frau Freundin damals so da war ich mir sehr bewusst, dass da kann jemand, da kann jeder jetzt kommen. Ich habe da jetzt keine Verlustangst, dass das und wenn Nicole den hübsch findet, dann ist es auch okay. Wir müssen uns ja auch bewusst sein, dass dass Menschen schön sind und dass man das auch attraktiv und dass man das auch mal so aussprechen kann. Ich finde den attraktiv. Ich finde die attraktiv, das einfach eine Feststellung und auch darüber zu reden, wenn man Kompliment bekommen hat oder diese Validierung von jemandem Hey, du bist eine attraktive Frau, anders als jetzt von mir macht. Das ist ja auch ein schönes Gefühl, was das in einem auslöst, ohne dass ich jetzt sage, was fällt denen jetzt ein? Ja genau es ist es ist diese Validierung von außen ist auch was Schönes so und das muss man einfach, also das ist ja wie gesagt, ich rede jetzt nur von meiner Perspektive. So habe ich versucht immer es zu sehen. Ich gebe 100 Prozent als mich als Mensch, als Partner der Beziehung hin und bin mir dadurch sehr bewusst und sehr sicher, was du an mir hast schon was du gesagt hast. So diese geistige Intimität und diese Closeness, die wir auch einfach haben, wo ich weiß, da könnte jetzt egal welche Impulse von außen kommen, die kann man, die darf man auch aufnehmen. Aber du würdest jetzt nicht sagen Sayonara Max, das sieht jetzt gerade etwas appetitlicher aus. Da, was mir präsentiert wird. Von dem her war das bei mir. Ich habe mit Eifersucht in der Vergangenheit als auch jetzt im Präsent habe ich.

Nicole Davido  26:45

Du warst nie eifersüchtig, aber du hattest meine eifersüchtige Ex Freundin, die ich immer ganz sympathisch fand, als du über die gesprochen hast.

Max  26:51

Ich hatte einige eifersüchtige Exfreundinnen. Ich hatte aber von der spricht das. Ich glaube, ja, das war auf jeden Fall so ein bisschen so der Zenit an Eifersucht, der nicht.

 

 

Nicole Davido  27:01

Ja, und dass er genau förderlich war. Ja, genau. Aber das sehr wenig, weil ich ja früher so Eifersucht war. Und als du dann von deiner Ex Freundin gesprochen hast, was die für Maschen gezogen hat und was die halt gemacht hat, da war ich so scheiße, da erkenne ich mich halt total wieder, weil du warst halt so, oh mein Gott, das geht gar nicht. Und es war so dysfunktional für die Beziehung, blablabla. Und ich so, die klingt wie meine Bestie. Also nein, aber ich war ja extremst, Du hat ja eine sehr geheilte Nicole auch abbekommen. Ich war extremst eifersüchtig. Ich glaube, wenn meine Ex Freunde diesen, diesen Podcast jetzt gucken würden, dann würden die sagen, Nicole, also wie beantwortest du jetzt diese Frage? Weil wenn ich irgendwie was getrunken hatte, wir waren bei einer Party und ich hatte auch immer attraktive Männer, also wenn die irgendwie von einer anderen Frau nur angeguckt worden sind, dann haben die von mir irgendwie ein Glas Rotwein ins Gesicht bekommen, so ungefähr. Also genau. Also es war wirklich dysfunktional und das war auch ein großer, ich sage es mal, Pain Point für mich. Ich wollte das heilen, weil irgendwo tief in mir wusste ich, das ist nicht normal. Das kam natürlich aus dem wirklich geringen Selbstwert, das kam aus so einer krassen Verlustangst und ich wollte das auch heilen. Ich bin da wirklich auch ganz gezielt für losgegangen, um das zu heilen. Und ich glaube auch so da mein erstes wie passender Retreat, wo wir ja letztendlich sechs Monate oder so gerade mal oder fünf Monate waren wir gerade mal zusammen. Das war für mich so ein großer Breakthrough, weil ich da extreme Eifersuchtsgedanken hatten hatte, was dich angeht, obwohl wir gerade erst zusammengekommen sind. Aber danach, nachdem ich da wirklich irgendwo so dieses Gefühl zurück in den Kosmos geschickt habe, irgendwie, das war ja während meiner Vipassana Experience. Seitdem muss ich sagen bin ich das finde ich das eher positiv, wenn Frauen dich anbaggern oder anschauen oder so, weil es mich auch wieder in so diese ich sage jetzt mal anfangs Energie bringt von that’s my man weißt du so dieses dieses diese Bestätigung auch weil sie dich dann in dem Moment anders sieht nicht als diesen Alltag Papa irgendwie keine Ahnung, man kommt von der Arbeit nach Hause, sondern wieder als diesen einfach Mann, der jetzt gerade attraktiv ist ohne irgendwie eine Geschichte dazu oder die Identität und das macht ja wieder was mit mir und deswegen eigentlich fördert immer also es fördert unsere Beziehung wenn andere uns irgendwie toll finden da ist keine Eifersucht da ist eher dieses ja du hast recht eigentlich lass uns und daraufhin entstehen Gespräche also zwischen Max und mir daraufhin entsteht wieder diese diese Energie und das ist auch dieses Feuer, was dann auch wieder immer wieder irgendwie angezündet wird und das ist tatsächlich positiv deswegen Eifersucht ist inzwischen in unserer Beziehung etwas Positives oder wenn andere irgendwie dich oder mich toll finden also gern mehr davon okay, wie war der Übergang Eltern, also als ihr Eltern geworden seid, was hat sich verändert? 

Aber ich glaube darüber haben wir eigentlich schon gesprochen so unser Sexleben hat sich verändert. (This is more in beginning as wirtten)

 

 Max  30:06

Ja schon also ich denke ich denke es hat sich es hat auf jeden Fall unsere Beziehung dahin gefördert uns weitergebracht, uns weiterentwickelt als Partner, weil jetzt als Eltern müssen wir noch mehr ganz klar kommunizieren was wir wollen, was wir fühlen, was wir denken so es gibt so wir können nicht einfach sagen sind wir gerade mal sauer aufeinander, okay, dann gehe ich mal zwei Tage irgendwo campen und dann hat jeder hat mal so ein bisschen Zeit für sich Wir müssen funktional sein vor allen Dingen halt auch, dass wir und so sehe ich das aber ich denke du genauso die Verantwortung haben keine negative Energie vor unserer Tochter irgendwie zu haben. Es ist auf der einen Seite auch normal und auch gut, wenn unsere Tochter lernt, okay man kann sich streiten, Konflikt kann man und wieder so vertragen aber auf der anderen Seite wir müssen als Team funktionieren, weil unsere Tochter braucht uns und wenn wir vielleicht da auch gerade dann einen Konflikt hatten, wir müssen den hinter uns lassen und schneller aussteigen. Daher denke ich hat sich das auf jeden Fall von all denen Dingen, wo man sagt okay die macht man jetzt weniger als Eltern, das ist ja völlig klar das ist auch normal, dass man in seiner Freizeitgestaltung jetzt einfach mehr Abstriche machen muss, wenn man einen sehr sehr ausgefüllten Arbeitsalltag vor allen Dingen hat. Aber das Wichtige ist halt, dass dann die, dass man an der Beziehung extremst arbeitet und schnell Nähe wiederherstellt einfach. Und ich denke, das hat uns da sehr positiv als Partner unter dem Kontext halt auch so viele Jahre sind wir jetzt zusammen etc. Wo sind wir jetzt, wo waren wir mal? Und da denke ich war unsere Tochter ein Meilenstein, dass wir da noch mal deutlich mehr gewachsen sind innerhalb der Kommunikation.

 

Nicole Davido  32:03

Ja genau. Also so sehr, also ich glaube, wir sind einfach wirklich noch mal ganz andere Menschen geworden. Das ist einfach auch so wichtig. Weißt du, ich glaube, man verliebt sich ja immer wieder in so die andere oder die neueste Version der selbst Ich glaube in den Jahren, du hast mich so krass irgendwie begleitet in meiner ganzen Transformation. Also ne, wenn du mal schaust, wo ich stand auch beruflich, mental, emotional, spirituell vor acht, neun Jahren, als wir uns da kennengelernt haben, war halt ein ganz anderen Punkt Und ich glaube jetzt das Eltern werden wir sind schon so viele irgendwie Phasen miteinander durch, dass das jetzt einfach eine weitere Phase war und die war tatsächlich aber auf jeden Fall einer der schwierigsten. Ja genau Die nächste Frage von der Community. Jetzt habe ich hier irgendwo OK, gab es mal eine richtige Krise und wie seid ihr da wieder rausgekommen?

Max  32:56

Eine richtige Krise? Jetzt muss ich wieder, musste ich wirklich in mich gehen, weil eine Krise, Konflikte, ich versuche das halt immer so ein bisschen so zu unterteilen. Okay, was ist ein Streit? Was ist ein heftiger Streit? Was ist eine Krise?

 

Nicole Davido  33:15

Krise in dem Sinne hatten wir noch nicht so richtig. Ich weiß, was du meinst mit Krise.

 

Max  33:19

Wir hatten auf jeden Fall und das ist immer ein, nicht immer, aber in sehr vielen Beziehungen ein wunder Punkt Familie, was in den verschiedensten Phasen unserer Beziehung als auch Ehe ein Konfliktpunkt war oder.

 

Nicole Davido  33:38

Auch ein, also Familie außerhalb unserer Familie. Genau, Schwiegereltern, Eltern.

Max  33:44

Genau, einfach Familie so generell, dass das zu einigen Konflikten, Streits und Konflikten geführt hatte. Wir hatten Anfang unserer Beziehung, da hatten wir einen sehr sehr großen Streit, aber.

Nicole Davido  33:58

Den, den erinnere ich nicht. Aber du erinnerst den Max Erinner Mallorca.

Max  34:01

Sage ich, aber wir wollen jetzt nicht in die Details. Wir wollen jetzt nicht in die Details gehen.

Nicole Davido  34:07

Max erinnert immer alle Streits und ich erinnere all die schönen Momente.

Max  34:14

Von dem her.

Nicole Davido  34:15

Also aber es war auch keine, also ich verstehe schon, was du meinst. Das war einfach so ein heftiger Streit, wo danach so war so fuck, also jetzt wenn wir uns so streiten, dann ist das nicht cool.

Max  34:26

Es ist auf jeden Fall so Streits und Krisen, die halt auch eine gewisse Dynamik mit den Teilnehmern in der Familie vielleicht auch so ein bisschen dann ja oder bisschen verändert hat dann auch so die Dynamik, so abgesehen davon, ich meine, jetzt müsste ich jetzt überlegen, kann ich mich jetzt nicht an eine Krise erinnern?

Nicole Davido  34:48

Und das war auch so unsere Anfangszeit. Unsere Anfangszeit war holprig, die war nicht so wie jetzt, wo wir jetzt sagen, wir kommunizieren und wir steigen aus und wir validieren einanders Gefühle und wir verstehen und blablabla. Das war ja am Anfang nicht so. Wir sind jetzt auch wirklich neun Jahre zusammen. Das heißt am Anfang, ich würde sagen so die ersten zweieinhalb Jahre so, ne, da haben wir uns auch heftig gestritten, habe ich zum Teil meinen Koffer genommen, weißt du noch gesagt, ich gehe, also ich ziehe hier aus. Also wir haben zwar nie miteinander, wir haben nie zusammen gewohnt in Berlin, aber ich war dann halt irgendwie länger mal bei dir und hatte dann irgendwie meinen Koffer, ich gehe ins Hotel, weil ich.

Max  35:25

Hab gesagt, du gehst ins Hotel, ich habe gesagt, reiß dich zusammen oder hier kannst du ins Hotel gehen, soll ich gehen ins Hotel, dann Bitte sei mal 12 Uhr Nacht, Mitternacht im Berlin, viel Glück finden, Hotelzimmer, aber nicht in meiner Wohnung.

Nicole Davido  35:40

Den Streit erinnere ich tatsächlich auch noch. Ich habe zwar keine Ahnung mehr, was der Kontext war, warum nicht ich schon.

Max  35:45

Aber das würde den Rahmen hier ziemlich. Lassen wir es.

Nicole Davido  35:50

Ich glaube, es kommt mir gerade auch, also ich glaube, da wird vielleicht eine.

Max  35:56

Zweite Podcast Folge, wenn es die Hörerin interessiert, aber exactly, wir wollen ja nicht den Rahmen sprengen.

Nicole Davido  36:01

Genau, aber du hattest auch irgendwo recht, weil das waren ja dann auch, das war so meine, am Anfang war ich ja auch noch sehr, ich würde jetzt mal disreguliert nennen in der Beziehung, so dass ich dann auch nach Streit, dass ich alles richtig groß gemacht habe, weil in mir so viel immer noch Energie und Schmerz und so war, dass ich eigentlich alles so riesig gemacht habe und dann respektlos wurde, ne, in meiner Kommunikation und sowas ja jetzt einfach nicht mehr passiert, das ist einfach ein anderer. Ich glaube aber auch da hast du mir eine Grenze gesetzt, weil ich es echt wirklich schätze. Ich denke, wenn du diese Grenze nicht gesetzt hättest, dann dann hätte ich das vielleicht, weißt du, dann hätte, hätte es mehr durchgehen können. Weißt du, ich glaube, das war mit meinen Ex Beziehungen auch manchmal so. Die haben dann mich fast mehr toleriert. Genau. Und das war für mich nicht funktional, weil oftmals stellen wir uns einen Menschen auch zur Verfügung, wenn wir ihnen eine Grenze setzen und sagen, ganz ehrlich, wenn wir zusammen sein wollen, dann funktioniert die Art von der Kommunikation und die Art von Ausrasten und so weiter halt einfach nicht so, wie ich ausgerastet bin damals. Und das war halt richtig positiv für mich in Form von Krise, was mir halt jetzt gerade noch kommt, was nicht eine wirkliche Krise war, aber für mich irgendwie schon war 2020, als ich mein Business so aufgebaut habe, so total glücklich war und du so unglücklich in deinem Job warst, da war einfach, ich glaube, eine kurze Zeit einfach nicht die Einsicht da von deiner Seite so richtig, weil du wurdest gerade befördert, du hattest ein geiles Gehalt, einen geilen Firmenwagen, aber du warst unglücklich in diesem Job und du hast immer mehr diesen Spark verloren. Und da dachte ich kurz, das muss ich ändern, weil ich kann nicht mit einem Mann zusammen sein, der seinen Job nicht mag. Weil wenn wir einfach in einem Job sind, der wir Scheiße finden, das machen wir zu viel. Sie machen 40 Stunden die Woche, das ist so, da geht ja alles Leben aus uns raus. So und deswegen war mir das. Aber das hat sich ja dann auch ziemlich schnell, haben wir ein bisschen Pilze genommen, sind schwimmen gegangen und dann hast du gesagt, mein Leben muss sich verändern, weil morgen ist Montag, Nicole und ich will nicht zur Arbeit. Und dann hat das Universum gehört und hat geliefert und hier sind wir in Namibia angekommen. Also die Geschichte hat ja Lene so schön bei unserer Hochzeit erzählt. Meine Eltern, ich so, Lene, so ist es okay, wenn ich bei der Hochzeit, bei meiner Rede dann darüber erzähle, wie wir dann Mushrooms genommen haben. Und ich so, Lene, ganz ehrlich, ich glaube einfach, dass keiner wissen wird, was Mushrooms sind. Also so Maxes Eltern und auch meine Eltern, die werden, ich glaube, das wird das Gehirn gar nicht so richtig aufpicken, du sagst ja nicht und dann haben wir Drogen genommen und dann Mushrooms ich.

Max  38:27

Glaube schon gedacht okay, die haben sich ein Omelette gemacht und dabei ein bisschen Pilz an der Seite gehabt.

Nicole Davido  38:34

Aber ich weiß auch Lene kam so zu mit ihrem großen Papier so kurz bevor die die Rede gehalten ist das so gay, wenn ich das so sage? Ich so ja ja ich glaube und es hat wirklich ich habe so die Gesichter gecheckt so von unseren Eltern und so ich glaube die haben das alle.

Max  38:47

So was ich glaube die hatten aber auch dann schon sieben Weinintos hat nicht.

Nicole Davido  38:51

So wirklich resoniert aber es war halt dieser magische Moment, wo einfach dir auch klar wurde und ich glaube das brauchte ich auch ich brauchte diese Bestätigung, okay es darf sich was verändern und so wenn wir diese Entscheidung schon treffen so darf sich was verändern dann the universe lessons genau OK die nächste Frage so wie schafft ihr es in der Beziehung eure Emotionen zu regulieren und ruhig zu bleiben?

Max  39:18

Haben wir auch schon irgendwie indirekt drüber gesprochen.

Nicole Davido  39:24

Wir gehen zum Beispiel zu unseren Hunden und geben unseren Hunden Liebe, die co regulieren uns dann ein bisschen.

Max  39:31

Also wichtig nach wie vor, dass es das ist absolut wichtig halt nicht den Respekt voneinander zu verlieren und das ist halt auch wenn man das meine ich jetzt im übertriebenen Sinne die Vase, wenn man die blumenweise aufeinander werfen, aber das wie gesagt jetzt im übertriebenen Sinne, dass wir irgendwo versuchen respektvoll miteinander zu sein und ich denke es ist menschlich, dass man mal überreagiert und dass man auch Sachen sagt, die man nicht meint Man will in dem Moment jemanden auch verletzen, weil man nicht die Reaktion bekommt, die man eigentlich einfordert weil man reagiert in einem emotionalen, ich würde mal sagen in einer Notsituation, dass man dass man der Meinung ist in einem Streit der Partner, der sieht einen nicht, der versteht einen nicht, belächelt einen oder was auch immer die Reaktion, man kriegt nicht die Reaktion und dann sagt man Dinge, wo man sagt okay jetzt jetzt treffe ich dich, jetzt komme ich da rein und da muss man oder nicht muss man da denke ich, da haben wir auf jeden Fall die richtige Balance, dass wir manchmal Sachen sagen sagen jetzt kriege ich eine Reaktion, aber trotzdem das nicht Dinge sind die, da kann man jetzt nicht wieder von zurückkommen. Ansonsten sind wir halt, ja, wir sind auch temperamentvolle Menschen und wir haben auch beide unseren Dickkopf und sind auch charakterstarke Menschen. Und klar, da kreiert man aber hin und wieder mal ein bisschen.

Nicole Davido  41:01

Die Person hat ja auch wirklich gefragt, wie schafft ihr es in den Beziehungen eure, eure Emotionen zu regulieren? Und ich denke, da möchte ich noch mal kurz was zu sagen. Ich denke, dass wir vor allen Dingen nicht in der Beziehung unsere Emotionen regulieren, sondern dass wir beide separat gehen und unsere Emotionen regulieren. Weißt du, du gehst zu dem zum Sport, ich meditiere und mache auch Sport. So wir gehen und füllen unsere Tasse auf, so dass wir in der Beziehung reguliert sein können. Das ist, glaube ich, das, worauf es ankommt. Ich denke, das ist auch so so wichtig, weil wenn wir halt auf den anderen hoffen, dass der also mich reguliert, also dass du mich regulierst, das ist dysfunktional. Wenn ich sage, okay, Max muss jetzt irgendwie kommen und der muss mir jetzt Liebe geben und er muss mich festhalten und also ich muss erst mal lernen, mich selbst festzuhalten und mir selbst irgendwo Liebe zu geben, so dass wir dann.

Max  41:52

Ich denke, es ist auch nicht richtig, wenn man gerade sehr emotional ist, zu sagen, okay, jetzt müssen wir sofort Frieden schaffen. Er braucht auch wirklich den Raum und der Raum kann endlos sein. Also es kann von 5 Minuten bis zu 5 Tagen oder je nachdem, was natürlich der Streitpunkt ist, dass man erstmal sich regulieren muss, egal wie du schon sagst, was einem dabei hilft, welche Tools man dann hat, ob man die Natur fährt, Sport macht, Laufen geht, was auch immer es ist, man hat ja irgendetwas, wo man gerade so in seine, in seine eigene Höhle geht. So und da muss man, da muss man auch erst rein und dann und dann erst wieder aufeinander zugehen und sagen, jetzt bin ich in einem Stadium, okay, jetzt können wir reden.

Nicole Davido  42:35

Exakt.

Max  42:35

Aber dann halt auch nicht Vorwürfe, sondern dann sollte es halt ein konstruktives Gespräch sein.

Nicole Davido  42:41

Exakt. Und das ist aber dann viel leichter, weil dieser präfrontale Kortex, dieses denkende, logische, analysierende Gehirn wieder online ist. Weil wenn wir getriggert sind, dann sind wir in unserem emotionalen Gehirn gefangen, in unserem Reptiliengehirn, dann sind wir in unserem Körper, dann sind wir eigentlich im Kampfflucht Modus, dann sind wir im Fohn Modus, wir sind im Freeze Modus, wir sind nicht bei unserem Erwachsenen gestanden im Ich. Wir sünden einfach in unserem Kind Ich, in unserem Verletzten Ich. Emotional sagen Dinge, die wir nicht meinen. Und deswegen ist es so unglaublich wichtig zu sagen, ich gehe erst mal raus, ich gehe eine Runde spazieren, ich schüttel mich aus, ich nutze meine Tools und deswegen kann man dann in die funktionale Kommunikation gehen. Genau. Die letzte Was ist Nicoles Stärke und was ist ihre Schwäche? Und was ist Max Stärke und was ist Max Schwäche?

Max  43:35

Okay, deine Stärke. Das sind also Fragen, da muss man echt kurz in sich gehen und reflektieren, aber ich schieße es aus der Hüfte, weil das ist der erste Gedanke, der mir kommt. Du bist sehr neugierig und sehr unvoreingenommen. Ich denke, das ist eine Stärke, dass du auf alle Menschen unvoreingenommen zugehst und mit einer Neugier und mehr über diese Menschen erfahren möchtest. Ich denke, deswegen hat auch dein Beruf dich gefunden, weil du einfach jemand bist, der connected, der gerne Menschen zusammenbringt und ja, da so ein bisschen Bindeglied bringst Leute zusammen, gute Leute, die richtige Energie bringen und hast halt keine keine Voreingenommenheit. Schwäche würde ich sagen, dass du du kannst es nicht gut verbergen, wenn wir mit Freunden oder Familie zusammen sind und über ein Thema sprechen, was dich jetzt nicht wirklich sehr interessiert, dann hast du die Gabe so komplett auszuzonen. Du bist körperlich anwesend, geistig hast du einen kompletten Checkout.
 

Nicole Davido  44:50

Körperlich bin ich dann auch meistens nicht mehr anwesend.
 

Max  44:52

Genau, da kann man sagen, Dann kommt Phase 2 und irgendwann ist O wo ist Nicole? Und dann Nicole ist weg. So kann manchmal so eine gewisse Awkwardness, also zu Social Awkwardness führen, wenn man dann sagt, ja, okay, wo ist Nicole? Ja, ich glaube, die ist gelangweilt. So einfach, weil das da, wenn man das als Schwäche verpacken will, da hast du jetzt nicht diese Anpassungsfähigkeit zu sagen, alles klar, ich kann mich jetzt auch für ein Thema interessieren und irgendwie so mitreden, was eigentlich ja, wofür ich mich eigentlich gar nicht interessiere. Kommt natürlich auch mal so ein bisschen, muss man fairerweise sagen, auch da ein bisschen drauf an, wen wir am Tisch sitzen haben hat natürlich auch was mit Energie zu tun manchmal sind auch Gesprächsteilnehmer wo du einfach sagst so mit dem bin ich einfach jetzt auch nicht auf einer Wellenlänge und dann wäre ich das jetzt auch nicht wirklich vortäuschen dass ich da jetzt wirklich viel Interesse habe noch ein Glas Wein mit der Person zu trinken wo ich ja wo vielleicht ich da manchmal ein bisschen diplomatischer in solchen oder professionell in solchen Situation die hantier das ist Schwäche und Stärke kann man sagen ist halt authentisch so belassen wir.

Nicole Davido  46:00

Es mal dabei Ja OK genau dann deine Stärke und Schwäche OK deine Stärke würde ich sagen, dass du also ich glaube auch wieder da treffen wir uns wahrscheinlich auch sehr interessiert, sehr offen, sehr tolerant, sehr engagiert, ne conscientious also du bist kriegst das irgendwie immer alles mit, was so in deiner Umgebung passiert das heißt du kriegst es mit, wenn jemand irgendwie kein Getränk mehr irgendwie gefüllt hat bei einer Party und mach irgendwie sicher, dass es irgendwie allen gut geht du führst einfach auch dein dein also Menschen die jetzt dein Team oder das sagen ja Menschen immer wieder über dich, dass du so diese diese Gabe hast auch einfach Menschen zu sehen, ne du hast viel so Trauma Awareness sage ich immer weil viele Menschen halt einfach eine Geschichte haben und die wirklich oft Schmerz beladen ist und du hast da so eine Offenheit für ein bisschen okay ich habe Verständnis dafür, ne also ja und gleichzeitig Schwäche glaube ich führt das manchmal, dass du das zu viel durchgehen lässt, weil du so glaubst oh ja aber der also nicht bewusst, aber dass du irgendwo sowas ja ich habe einen Softspot für den und deswegen lasse ich da vielleicht mehr durchgehen das ist jetzt kommen wir jetzt einfach gerade im so beruflichen Sinne aber so ja und vielleicht auch im privaten Sinne, dass du dann vielleicht auch einfach die Sachen dann mal nicht ansprichst, weil du dann eher Verständnis haben willst für die Person und für das Verhalten von dieser Person anstatt halt wirklich so Klartext zu reden sagen Alter das geht nicht, das ist uncool genau also das ist ja das Schöne Stärken und Schwächen, die sind ja irgendwie so im Zusammenspiel miteinander also genau okay mein Schatz, wir haben es geschafft vielen Dank, dass du hier heute bei mir warst und Diggi, danke, dass Diggi auch dabei war durchgehalten.

Max  47:46

Ohne ein mal zu pupsen ich weiß.

Nicole Davido  47:47

Ich habe genau dasselbe gedacht irgendwann nicht ich war so oh mein Gott bitte B tu uns nur einen Gefallen so halt alles drin ja vielen Dank I love you so much. and Max I love you END