Warum du trotz Ziel nicht losgehst – und wie du es änderst!

Unbearbeitete Version

Willkommen zu Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma to go. Ich bin Nicole Davidow und hier gibt es praxisorientierte Tools und Coaching Methoden, die dich nicht nur inspirieren, sondern vor allen Dingen in die Umsetzung bringen. Ich teile mit dir meine persönliche Heilungsreise von Trauma und Triggern hin zur Manifestation meines Traumlebens. Mit Körperarbeit, Nervensystemregulation und Coaching für eine echte Transformation, damit Kopf, Herz und Körper gemeinsam heilen können. So schön, dass du da bist. Let’s go. Ihr lieben, ich sitze und nehm diese Podcast Episode auf. Das ist immer so ein wunderschönes Gefühl, wenn ich erst mal sitze und alles abgesettet. Hier ist mit der Kamera und nimmt Ton und alles und ich das Gefühl habe okay gut, jetzt haben wir Zeit zusammen, weil du kennst das vielleicht, man nimmt sich was vor und dann passieren einfach Dinge, also vor allem wenn man Mama ist, dann ist noch das und das und dann bekommt man noch einen Anruf und dann kommt noch eine E Mail rein und bis man tatsächlich einfach das tut, was man gerne tun möchte, sind Gefühlsstunden. Also von daher freue ich mich. Es ist soweit, ich sitze hier und heute geht es vor allen Dingen um die Umsetzung, auch das ist ja ne Umsetzung. Also ich setze das worum, dass ich jetzt diese Podcast Episode aufnehme schon seit ja 6 Jahren fast. Also das ist auch echt amazing, dass ich tatsächlich schon 6 Jahre diesen Podcast aufnehme und dazu muss ich echt sagen, die ersten Jahre hat fast kein Mensch diesen Podcast gehört, also von daher ja ist es für mich umso schöner jetzt zu wissen, dass tatsächlich sogar Menschen daran interessiert sind. Ja, die ersten Jahre war das tatsächlich nicht so, also von daher schön, dass du da bist. Danke, dass du da bist. Ich bin dir dankbar, dass du hier heute auf Play gedrückt hast. Das ist so n wichtiges Thema, denn wir sprechen hier heute um ja über die Umsetzung, ne, weil vielleicht warst du auch letzte Woche bei mir im Workshop mit dabei, vielleicht hast du schon mal bei mir eine Master class gemacht und bist n Profi darin inzwischen Ziele zu setzen, zu sagen, Hey. Ne, ich weiß was ich will, ich will finanziell frei sein, welches bedeutet, dass ich monatlich irgendwie fünf tausend euro netto generieren darf. Ich möchte meine Traumbeziehung manifestieren, ich möchte mir mein Haus am See manifestieren, ich möchte mir meine Traumreise, meine Weltreise manifestieren what i wat is vielleicht ist es auch einfach nur mehr Frieden in dir ankommen, ne innere Ruhe, ja vielleicht ist es einfach ja bei dir zu sein, anstatt bei allen anderen. Das sind so Ziele, die setzen wir uns. Und inzwischen bist du vielleicht ja schon Profi darin, diese Ziele zu setzen. Vielleicht setzt du sie sogar smart, also spezifisch, messbar, realistisch, attraktiv terminiert und der Smart spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch terminiert, so rum genau und bist einfach bei so einem Punkt angekommen, dass du denkst, OK ist ja alles schön und gut, ich setz mir diese Ziele aber dann. Gehe ich dafür nicht los. Also ich komme nicht in die Umsetzung oder vielleicht ganz ganz kurz, vielleicht für ein paar Tage oder vielleicht sogar für eine Woche oder 2. Und dann lande ich wieder auf der Couch und Scrolle, während ich Netflix schaue. Das war früher ich, ich war so, ich habe am Handy gescrollt, während ich Netflix geschaut habe, also es war so Doppel doppelte Ladung, mein armes Gehirn ja oder verbringst einfach wieder Zeit mit dem Lästern, oder ja, gehst nicht raus, wenn du eigentlich den Impuls hast rauszugehen, in den natürlich. Tour, sondern verbringst eher Zeit damit, den Joint anzuzünden. Oder gehst halt eher irgendwie in ne Kneipe anstatt zum Yoga. Ja, das sind halt also Sachen, die du dir vielleicht vorgenommen hast, nicht mehr zu tun und dann auf einmal schwuppdiwupp bist du wieder im alten Muster unterwegs und kommst halt nicht in die Umsetzung, obwohl du dieses krasse Ziel gesetzt hast. Ne wo du sagst ey. Ich bin vielleicht schon Mitte, Ende, 30 was heißt schon ne? Ich bin vielleicht Mitte, Ende 30, vielleicht auch Mitte, Ende 40, vielleicht auch Mitte, Ende 20 und ich bin bereit für meine Traumbeziehung ich weiß, dass es braucht, um diese Traumbeziehung zu manifestieren und trotzdem sitze ich dann wieder da und schaue mir das Leben anderer Menschen an und ja, bemitleide mich selber vielleicht und. Fühle mich low und mache mir ganz viele Gedanken und Grübel darüber. Aber was alles nicht möglich ist und was alles irgendwie anders hätte laufen sollen. Und ja, hau mir dann noch ne Serie rein und noch ne Serie rein und gehe dann total irgendwie. Ja ich sag es mal hoffnungslos ins Bett so das ändern wir heute mit dieser Podcast Episode weil ich geb dir hier jetzt n paar Tools, Tipps, Tricks. Wie du langsam aber sicher in die Umsetzung kommst. Also ich kann das von beiden Seiten einfach gut verstehen, weil auf der einen Seite kenne ich mich als Nicole von früher, vor allen Dingen, wo ich wirkliches Strugglet habe umzusetzen. Ja, also ich habe mir andauernd Ziele gesetzt, aber ich bin nie dafür losgegangen und heute muss ich echt sagen, also ich vertraue mir einfach krass selbst. Also wenn ich ein Ziel setze, dann gehe ich dafür auch los, hundertprozentig. Manchmal dauert es auch einen Moment, do get me wrong. Ich muss jetzt eigentlich gerade so n bisschen schmunzeln, weil ich n Ziel mir gesetzt hab für dieses Jahr was wo ich umsetze aber sehr langsam, weil ich merke, dass da so ne so innerliche Blockaden noch herrschen, die halt irgendwie gerade noch sehr aktiv sind. Da war es OK Bewusstsein ist das wichtigste oder das hab ich schon, können wir aber auch gleich noch mal drüber sprechen. Aber das heißt, ich kenn es beides. Ne, ich kenn diese diese krasse umsetzungsfähigkeit und ich kenn auch diese Machtlosigkeit, dieses was liegt da einfach und dachte eigentlich ich wollte eigentlich und hab so viel Energie daran verschwendet schon alleine da drüber jetzt den ganzen Tag drüber nachzudenken ob ich das jetzt mache oder nicht, also geh ich heute Abend zum Yoga oder nicht geh ich nicht oder geh ich nicht und. Wenn mein Quatsch mich so identifiziert, dass ich abends völlig fix und fertig auf der Couch lag, weil ich mir den ganzen Tag so Gedanken gemacht habe, ob ich zum Yoga gehe oder nicht. Das ist auch so interessant, wie wir, so komisch wir Menschen, wir wir sabotieren uns so hart selbst. Ja, wir verplempern so viel Energie, indem wir uns mit diesen Gedanken in unserem Kopf den ganzen Tag identifizieren und dann die ganze Zeit irgendwie so Unterhaltungen mit uns selbst führen, ob wir irgendwas tun sollen oder ob wir irgendetwas nicht tun sollen, ja. Und ich weiß, das war auch am Anfang so, als ich meine Selbstständigkeit gestartet hab. Als Coach soll ich jetzt irgendwie ne Insta Story aufnehmen oder soll ich nicht, sollte ich aber vielleicht meine Haare noch kämmen und dann sollte ich mich vielleicht ja auch schminken und was sag ich denn dann genau und das alleine schon hat so viel Energie gezogen, dass am Ende des Tages ich da saß und natürlich einfach keine Insta Story aufgenommen habe, weil ich zu müde war ne Insta Story aufzunehmen, weil ich mir den ganzen Tag darüber Gedanken gemacht hab, wie ich aussehen werde in der Instagram Story. Halleluja, ein Glück hab ich den ganzen Kram abgelegt, so wie kommen denn die Umsetzung zur Vorbereitung dieser Podcast Episode hab ich mir erstmal so die Frage gestellt, wie war das damals bei mir als ich nicht umgesetzt habe weil jetzt gerade hab ich dir zum Beispiel das Beispiel genannt mit der Insta Story ne da bin ich ja dann irgendwann in die Umsetzung gekommen, heutzutage ist das kein Problem mehr für mich, ich nehm ne Story auf vor allen Dingen wenn das jetzt zu meiner Arbeit ne wenn das sich mit meiner Arbeit verbindet. Und trotzdem gab es natürlich Zeiten, wo ich das nicht gemacht habe. Und es gab auch Ziele, die ich aufgeschrieben hab, für die bin ich gar nicht und niemals losgegangen und die haben sich natürlich deshalb auch nicht ja manifestiert, weil ne, also Manifestation ist ja ein aktiver Prozess, das ist ja nicht so, als ob wir ein Ziel aufschreiben und dann sagen, geil, jetzt habe ich das Ziel aufgeschrieben, jetzt kommt es so ein Bach und klopft an der Tür. Hi Leute, ich bin hier no, no no, so funktioniert das natürlich nicht und. Meine Reflektion heute morgen war also die Ziele, die ich, ich sag jetzt mal in Anführungsstrichen nicht erreicht habe. Oder besser gesagt, wo es besser kam, als wie es aufgeschrieben habe, die haben nicht ganz zu mir gepasst und das ist mein erster Punkt, den ich heute machen will, ist sind die Ziele, die du dir gesetzt hast, wirklich authentisch, also passen sie wirklich zu dir? Zu dir als Mensch, zu deinen Werten, zu deinen Vorstellungen, zum Leben und wie du wirklich dein Leben leben möchtest. Oder sind die Ziele, die du dir gesetzt hast, vielleicht die Vorstellung deiner Eltern der Gesellschaft? Weil bei mir war das ja lange so, zum Beispiel, dass ich in der Filmindustrie gearbeitet habe, mir immer Ziele gesetzt habe in Bezug zu der Filmindustrie aber auch. So in Bezug zu den Ruhm und dem Reichtum und der Anerkennung, die man halt irgendwie anscheinend in Anführungsstrichen bekommt. Vielleicht, wenn man halt irgendwie erfolgreich ist in der Filmindustrie und diese Erkenntnis irgendwann festzustellen. Nicole, warum machst du das überhaupt, also warum willst du zum Beispiel deinen eigenen Kinospielfilm irgendwie auf der Leinwand sehen? Warum willst du erfolgreiche Schauspielerin sein? Erfolgreiche Drehbuchautorin, Produzentin Ich habe ja querbeet im Film alles mögliche gemacht, warum und damals hatte ich persönlich so eine ziemlich harte spirituelle Erwachung mit der Erkenntnis, dass ich das alles tue, um Aufmerksamkeit und Anerkennung im Außen zu bekommen. Ja, Story of my Life. Und das ist halt ne krasse Erkenntnis gewesen, weil erstens habe ich n Ziel aufgeschrieben für 3 Jahre, welche sich sich die ganze Zeit nicht manifestiert hat und zweitens war ich so und was mache ich sonst? Also wenn das Ziel ne von meinem eigenen Film zum Beispiel jetzt nicht sich manifestiert, was mache ich denn dann sonst, weil das war noch weit weg von meiner Karriere als Coach oder whatever so, ich war so Lost. Ich hatte keine Ahnung, was ich sonst irgendwie machen sollte, aber trotzdem war es halt mega wichtig, mir die Frage zu stellen, OK warum kommst du denn hier jetzt seit Jahren nicht in die Umsetzung, weil da hat es ja gescheitert, es hat nicht dran gescheitert das Ziel aufzuschreiben. Sondern es hat daran gescheitert, wirklich loszugehen, weil vor allen Dingen, wenn du in der Filmindustrie, also ich glaube, in jeder Industrie, aber vor allen Dingen in der Filmindustrie, wenn du da erfolgreich sein möchtest, Puff, du musst so losgehen, also meine Freunde, bekannten, die ich kenne, die in der Filmindustrie wirklich erfolgreich sind, die gehen los, ich unterbreche diese Folge kurz, weil ich eine Einladung für dich habe, die dein Leben verändern kann, wenn du das Gefühl hast, dass noch mehr auf dich wartet, mehr Klarheit, mehr Selbstwert, mehr Leichtigkeit, aber du dich. Im Alltag oft gefangen fühlst zwischen Selbstzweifel und Druck und funktionieren und Grübeleien. Dann hör jetzt gut zu, mein Gruppencoaching Manifest Like A High Value Woman hat die Türen geöffnet vom acht und zwanzig 4 bis 11 5. Und vielleicht ist es genau das, worauf du gewartet hast. In 12 Wochen zeige ich dir, wie du rauskommst aus dem Überlebungsmodus dein Nervensystem regulierst und dir ein Leben erschaffst, welches sich wirklich nach dir anfühlt. Ich habe in den letzten Jahren fast ein tausend frauen in. Von diesem Coaching begleitet zu mehr innerem Frieden, finanzieller Unabhängigkeit oder erfüllten Beziehungen. Wenn du spürst, das will ich auch, dann ist jetzt deine Chance und weil du eine treue Podcasthörerin bist, bekommst du ein Geschenk von mir, und zwar bekommst du 10 % auf mein Gruppencoaching gib bei der Buchung einfach manifest Szenen ein, Anmelden kannst du dich in der Beschreibung vom acht und zwanzig 4 bis 11 Mai ich freue mich riesig auf dich und jetzt zurück zur Folge, glaub mir die gehen los, also die sitzen. Ganz sicher nicht zu Hause und sagen, ich habe mir heute mein Ziel aufgeschrieben, das heißt, ich wusste irgendwann so okay Nicole ne, ich habe eine gute Freundin, zum Beispiel Julia, die ist sehr erfolgreich in der Filmindustrie und ich habe mich immer verglichen mit Julia und sagt so, ja, Julia, die steht morgens auf von dem Moment, wo die aufsteht, bis die abends schlafen geht, das ist ihr Leben, Film ist ihr Leben, du musst dich irgendwie zum Schauspielunterricht also also zerren, ja, du musst dich irgendwie wirklich. Erzwingen ja irgendwie bei der nächsten Filmparty dabei zu sein oder irgendwie eine E Mail zu schreiben an den und den Regisseur oder Produzent, der dir irgendwie helfen könnte in Form von deinen eigenen Filmen auf die Leinwand zu bringen. What is going on also da war überhaupt keine Leichtigkeit in der Umsetzung, das ist eine wichtige Frage, die ich dir natürlich jetzt direkt direkt zu Beginn auch mitgebe, wenn du immer wieder ein Ziel aufschreibst und dann 0.0 komma null in die Umsetzung. Hat das damit eventuell was zu tun, dass das Ziel nicht zu dir passt, ist nur eine Frage. Erstmal ja, kannst du erstmal nur mit Sitzen und darüber reflektieren. Wenn du jetzt sagst Nicole, wie ist es aber wenn ich mir meine traumbeziehung wenn ich justieren will und da nicht in die Umsetzung kommen und wirklich weiß das ist aber für mich ich will die Erfahrung Beziehung machen. Ja, das ist was anderes. Ok das ist jetzt mein nächster Punkt, weil natürlich gab es auch in meinen in den letzten Jahren, auch als ich dann angefangen habe, mich als Coach selbstständig zu machen und so weiter, gab es Momente, wo ich nicht in die Umsetzung gekommen bin und wo ich ja wirklich nicht in die Pötte gekommen bin, wenn ich jetzt mal drüber nachdenke über den Podcast zum Beispiel, den hab ich dann im Juli 20-18 rausgebracht oder war es 20? Zwei tausend achtzehn und ich glaube ich, hatte es schon so für Februar, März oder so geplant. Also ich war so ein paar Monate tatsächlich hinterher und habe so ein bisschen, habe es irgendwie nicht so zu meinem ganz bestimmten Datum damals wie aufgeschrieben, als Zielgesetz geschafft in Anführungsstrichen, weil ich da halt ehrlich gesagt noch ziemlich unsicher war und da viele Glaubenssätze am Wirken waren und ich auch noch nicht diese Identität von. Ich bin eine Podcasterin. Ja, wirklich, ja integriert hatte in mein sein, sondern ich war noch sehr so in diesem alten ich gefangen von und schaffe ich das und interessiert sich irgendjemand für mich und bla bla bla bla bla also es hat mir alles so im Weg gestanden und deswegen bin ich nicht in die Umsetzung gekommen, aber es war auf jeden Fall mein Weg, sieht man ja als ich dann in die Umsetzung gekommen bin habe. Hab ich es einfach? Jetzt bin ich so hart in dieser Identität, ich bin ne podcasterin, egal was heute alles schon war, ich weiß einfach ich nehm n Podcast auf das mach ich jetzt schon lange genug ja so jetzt denkst du dir vielleicht OK Nicole ich will die finanzielle Freiheit und ich will die Frauenbeziehung oder vielleicht auch meinen Podcast starten aber ich komm nicht in die Umsetzung was tue ich als allererstes? Du weißt, dass ich in großer Fan davon bin, dass wir Identitätsarbeit machen OK dass wir uns erstmal so diese Frage stellen OK so die Version meiner selbst die. Zum Beispiel ein Podcast wöchentlich aufnimmt oder die in ihrer Traumbeziehung lebt. Was tut die täglich, was hat die für Gewohnheiten, das habe ich damals mehr, als ich mir das Ziel von Traumbeziehung gesetzt habe, auch gefragt, Nicole, die Version deiner selbst, die in ihrer Traumbeziehung lebt, mit einem liebevollen Mann, wo wir gemeinsam reisen, gemeinsam ein Leben aufbauen, ja ähnliche Werte haben und ja, wo du dich einfach sicher und geborgen fühlst. Ne, das war damals mein Ziel. 20-17 hab ich aufgeschrieben und dann hab ich mir die Frage gestellt, OK die Version meiner selbst, die dieses Ziel lebt, also die das manifestiert hat, was tut die täglich und da kam bei mir zum Beispiel ganz klar die macht, zum Beispiel täglich Yoga und das ist so weird, weil ich, man wird ja denken erstmal so logisch, die geht mehr raus, die lernt mehr Menschen kennen, die. Flirtet mehr bla bla bla, aber bei mir kam ganz klar die Macht mehr Yoga und ich weiß auch bevor ich Max kennengelernt hab hab ich gerade heute morgen mit ihm drüber gesprochen, da hab ich krass wie Yoga gemacht also ich glaub so die 3 Monate bevor ich max kennengelernt hab hab ich wirklich zum Teil 7 Tage die Woche Yoga gemacht jeden Tag warum weil wenn ich am Ende in diesem Shawasana lag hatte ich so ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit und. Liebe und Fülle und Weite in mir. Dass. Dass in dem Moment alles so vollständig war und ich dachte halt immer, dass ich diese Vollständigkeit mit meinem Partner fühlen werde. Aber in dem Moment habe ich so diese Vollständigkeit in mir gefühlt und ich bin der festen Überzeugung, dass das dazu geführt hat, dass ich schnell meinen Traumpartner kennengelernt habe. Ja, also das Ziel habe ich mir Anfang 20-17 ganz klar gesetzt und April 20-17 hatte ich ihn dann kennengelernt. Ja und von Januar bis April 20-17 habe ich jeden Tag Yoga gemacht und das finde ich einfach nur spannend und das sieht also das zeigt mir einfach wieder, wie krass wichtig diese Identitätsarbeit einfach auch ist. Ne dieses tägliche Fragen OK die Version meiner selbst, die diese Ziele lebt. Was trifft die für Entscheidungen? Was hat die für Gewohnheiten, was tut die täglich, weil das, was wir täglich tun, ergibt ja das große Ganze, diese kleinen Scheidungen, die wir jeden Tag treffen, die letztendlich die Baublöcke sind für unsere Identität, für die Menschen, die wir sind, für das, womit wir uns identifizieren, dieses Ich bin ein Yogi, ich bin sportlich. Ich bin extrovertiert, ich bin introvertiert, all diese Dinge, womit wir uns identifizieren in unserem Alltag, und das war für mich der größte Game Changer. Wir machen ja bei mir in meiner Arbeit, zum Beispiel in meinem Gruppencoaching, immer folgendes, wir haben ja eine Morgenroutine, die wir gemeinsam machen für vier und achtzig tage zusammen, damit es auch wirklich sitzt, und da schreiben wir immer unsere Ziele auf, kurz und knackig. Am ersten zwölften zwanzig fünf und zwanzig lebe ich in einer glücklichen und erfüllten Beziehung mit meinem Traummann zum Beispiel. Und danach stellen wir uns immer die Frage, was braucht es von mir, diese Realität wahr werden zu lassen oder am ersten zwölften zwanzig fünf und zwanzig habe ich ein monatliches Einkommen von fünf tausend euro netto, was braucht es von mir und das in meiner physischen Realität zu erleben, was braucht es von mir? Es braucht nicht das, was du jetzt gerade die ganze Zeit tust. Wenn du jetzt gerade pleite bist oder unglücklich Single, dann braucht es was anderes. Und diese Identitätsarbeit und sich immer darüber auch Gedanken zu machen über diese Identität, wer bin ich eigentlich, wer darf ich werden sein verkörpern, um das zu leben. Beim Geld war das bei mir auch ein ganz interessantes Thema, weil Geld war ja für mich echt lange ein Thema, ich sag immer meinen Klientinnen. Also wenn ich mein Geldthema lösen kann, dann kann das jeder, weil ich hatte so crazy schlechte Geldlaubenssätze ich war immer pleite, auch mein Gott, was ich an Geld irgendwie auch einfach verloren habe, ja nicht in Anführungsstrichen wirklich verloren habe aufgrund dessen, weil ich so eine negative Meinung zu Geld hatte und. Und weil ich Geld in Form von Energie nicht halten konnte oder wollte, weil ich Angst hatte vor Geld. Ich hatte wirklich Angst vor Geld, mein Nervensystem ist war aktiviert, wenn es zum Geld kam. Und wenn ich heute mich mein Leben anschaue, ich bin komplett finanziell frei und hab einfach was Geld angeht kein Thema mehr für mich ist Geld, Energie und Geld fließt sowie Energie fließt und das ist das Natürlichste der Welt für mich Geld zu generieren, Geld zu geben. Meinen liebsten eine eine schöne Erfahrung zu ermöglichen. Ich kann jetzt nämlich meine ganze Familie, zum Beispiel wir fliegen jetzt samstags gemeinsam nach Südafrika, ich hab da ne riesen Villa gemietet, das war, das war so lange ne Boot Vorstellung und jetzt ist das so Realität und deswegen denke ich auch immer Leute diese Arbeit ist so Crazy kraftvoll geh dafür los I Promis you du wirst das du wirst dein Leben verändern können ja und zwar wirklich am tiefsten weil ich mir auch denke. Es ist halt auch so geil, wie meine Tochter von vornherein so viel Abandons und Fülle irgendwie vorgelebt bekommt. Ich meine, die muss den ganzen Scheiß nicht mehr heilen, ja, aber was das Geld anging, also in Form von meiner Vergangenheit, muss ich sagen. Da habe ich mir diese Frage so oft gestellt. Ok die Version meiner selbst, die finanziell frei ist, was bei mir damals vielleicht hieß, ne fünf tausend euro netto im monat, weil finanzielle Freiheit bedeutet für jeden was anderes, was tut die täglich? Ja, und da muss ich echt sagen, da kam auch Sachen hoch, die waren für mich unbequem und da hatte ich keine Lust auf die Umsetzung, weil es kam zum Beispiel so etwas wie die beschäftigt sich mit ihren Finanzen. Da gab es so ne so n Widerstand der mir der hat gesagt Boah ich hab keinen Bock mich mit meinen Finanzen auseinanderzusetzen, ich kann nicht mit Geld umgehen ne dieser Glaubenssatz den ich den so viele Frauen aufgenommen haben so n Bullshit ich kann nicht mit Geld umgehen und ich hab dann. Oder ich bin dann lange nicht in die Umsetzung gekommen. Ich hab zwar mein Ziel aufgeschrieben, bin aber nicht in die Umsetzung gekommen, weil wenn du finanziell frei sein willst, kann ich dir 1 sagen, du musst dich mit deinen Finanzen auseinandersetzen und das heißt nicht, dass du hier jetzt die krassen Aktien verstehen musst und e f t s und also kannst du natürlich, aber es heißt nicht, dass du das alles sofort verstehen musst. Das heißt? Erst mal n kleinen Babystep gehen und das ist wieviel geht eigentlich raus, wieviel kommt eigentlich rein, wo kann ich tatsächlich auch mal n bisschen sparen, das ist ja oft in der manifestationswelt ach mein Gott, nein, muss einfach nur geben, das ist Bullshit, wir dürfen tatsächlich auch lernen zu sparen. Bewusst unser Geld tatsächlich zu investieren. Ja, es gibt ja diesen Spruch, Pure People, spend money and Rich people Invest money, also das ist n großer Unterschied. Also ich investiere gerne in mich und in meine persönliche Weiterentwicklung und in etwas, was mir dient, auch in einen Urlaub investiere ich, das ist, darin investiere ich in eine Erfahrung, aber wenn wir einfach ausgeben Spend money. Ja, weil so wie ich früher lag, dann nachts irgendwie da und hab halt irgendwie keine Ahnung auf Amazon. Scheiße gekauft, die ich nicht brauchte, das ist das Mindset und auch die Energie und die Identität von einer ich sag jetzt mal armen Person, ja und das heißt aber auch, dass diese Umsetzung oftmals herausfordernd wird, sogar in der Identitätsarbeit, also worauf ich hinaus will ist du schreibst du dein Ziel auf ne im Dezember zwanzig fünf und zwanzig da hab ich irgendwie zehn tausend euro netto. Im Monat zur Verfügung so, und dann schreibst du auch OK die Version meiner selbst, die das Ziel erreicht hat. Was hat die für Gewohnheiten, OK was hat die für Gedanken, was hat die für Gefühle, was tut die täglich, OK die beschäftigt sich zum Beispiel mit ihren Finanzen und jetzt kann es sein, dass da jetzt kommt der nächste Glaubenssatz der wirkt und der sagt Boah Ich hab Finanzen kein Bock, so wie es bei mir war, so wie gehen wir jetzt voran, also wie kommen wir trotzdem in die Umsetzung, auch wenn etwas in der Identitätsarbeit dasteht. Was wir irgendwie kacke finden, so das Erste ist Baby Steps ich ich bin der größte Fan von Baby Steps ihr lieben, deswegen ist meine Arbeit auch immer auf Baby Steps Steps basiert. Also deswegen arbeite ich 12 Wochen lang mit dir zusammen im Gruppencoaching deswegen sind es vier und achtzig Tage jeden Tag Morgenroutine, weil das sind diese kleinen kleinen Veränderungen jeden Tag ein Prozent und das wird es letztendlich das große Ganze ausmachen. Ne Entscheidung zu treffen, morgens erstmal zu sagen OK ich mach ne morgenroutine, ich reguliere erstmal mein Nervensystem, ich bringe erstmal Ruhe und Sicherheit in meinen Körper weil wir wollen das Geld nicht auf der Bank, wir wollen den Traummann nicht, es geht nicht um das was wir im Außen manifestieren, wir wollen das Gefühl, welches die Dinge uns geben, das heißt, wenn du morgens schon startest in deinen Tag gestresst bist, am Handy bist. Dir darüber eine Platte machst, was du alles nicht hast in deinem Leben, was glaubst du, wirst du den manifestieren? Das ist ein that’s simple math. Ja macht ja macht ja Sinn, du manifestierst ja das was du Aussendest, das heißt der Babystep für mich persönlich was das Geld anging war erstmal zu sagen Stop it Ruhe. Ich schaue jetzt erstmal in mein Bankkonto, nachdem ich vielleicht eine Morgenroutine gemacht habe, schaue ich mal in mein Bankkonto rein und auch wenn da gerade irgendwie 2 drin sind und rote zahlen, ich sitze damit mal, ich spüre mal rein in meinen Körper, was das gerade in mir auslöst. Ich stimme dem zu, dass es gerade so ist, weil oft habe ich tatsächlich mein Online Banking nicht mal erst mehr gecheckt. Ich hatte so eine Schiss, mein Online Banking zu checken, ich habe auch irgendwie so. Bank statements, Sachen von der Bank. Ich hab die dich mal aufgemacht die Briefe, ich hab das alles ignoriert, ich war so ein No und da zu sitzen die Briefe aufzumachen das Online Banking aufzumachen mir das anzuschauen und zu sagen Okay Nicole das ist hier gerade die Realität, du willst es anders haben was ist der erste kleine Baby Step, den hast du gerade schon gegangen und das war erstmal reinzuschauen okay ja. Das ist der nächste Step mal jetzt wirklich zu schauen, was möchtest du heute konsumieren und ist das ein Invest? Ja, investierst du damit in dich oder gibst du das Geld gerade aus, weil ne do you are a rich person and a rich person Invest money a pur Person Spense money okay gut. Wieder atmen regulieren ne somatische Übung vielleicht ein bisschen ausschütteln, manchmal war das beim Geld ganz ganz ganz herausfordernd okay so. Die Version deiner selbst, die finanziell frei ist. Was trifft die heute für Entscheidungen? Und das war bei mir so. Kleine Sachen am Anfang wie sie kauft kein Cappuccino mehr, sondern macht sich in fricking Cappuccino zu Hause. Ja weil manchmal ist man ja auch in so einer Energie von ich bin eh pleite, Scheiß drauf. Dann kann ich jetzt auch irgendwie noch bei h und m das dritte Oberteil in der Farbe kaufen, dann kann ich irgendwie noch mir den Cappuccino holen bei Starbucks für 5 ist scheißegal, weil ist eh alles für für n Arsch, das ist so n bisschen auch diese Energie von ab Montag gehe ich auf Diät, am Freitag hau ich mir jetzt noch alles rein oder sonntag ach ich hab wirklich eh schon die das eine Stück Schokolade gegessen, jetzt ist eh egal jetzt kann ich die Pizza und die Pasta und alles obendrauf noch packen weil ich hab ja sowieso irgendwie schon gecheatet. Ja, da mache ich jetzt heute halt einen Cheat Day raus. Weißt du, wo ich so bin? So, also heutzutage bin ich halt so, wenn ich einen Bock habe auf ein Stück Schokolade, dann esse ich ein Stück Schokolade und meistens habe ich nicht danach noch Bock auf die ganze Tafel Schokolade, weißt du, das ist halt so ein bisschen dieses Mindset früher gewesen und dachte, ah, jetzt ist eh egal, jetzt bin ich eh schon pleite, jetzt habe ich eh schon so viel Geld diesen Monat ausgegeben, jetzt kann ich irgendwie noch mehr ausgeben, Stop it, das ist die Identität, die dich weiterhin in den Mangel bringt. Was wir wollen, ist zu gucken. Baby Steps und Baby Steps Umsetzung und ich denke das ist mir so wichtig, dass das ankommt. Wir denken manchmal das umsetzen nur so ist die To do Liste zu abarbeiten und dann sofort den Finanzkurs zu besuchen, sofort Aktien zu kaufen und sofort zu ja irgendwie sich auszukennen in jedem Bereich was die Economy und Economy angeht und whatever. Umsetzen ist für mich, diese kleinen Dinge, diese kleinen alltäglichen Dinge, wie zum Beispiel, ich habe heute meinen Bank Account gecheckt, wie zum Beispiel ich habe kein Cappuccino gekauft, wo ich es normalerweise getan habe, wie zum Beispiel sich irgendwie eine Podcast Episode angehört, so wie diese. Ja, das ist für mich tatsächlich viel Krasseres umsetzen. Als zu sagen, ja, ich hab jetzt diese to do Liste und ich ratter die jetzt ab und ja also wenn du deine Traumbeziehung willst umsetzen ist für mich zum Yoga Game. Das war für mich damals wirklich der Game Changer. Umsetzen ist für mich mit einer Person im Supermarkt Augenkontakt zu machen und zu sagen Hey ne ich ich seh dich und du siehst mich menschlichen Kontakt aufzubauen Verbindungen aufzubauen. Für mich ist umsetzen einem alten Opper ein Kompliment zu machen. Ja hey, ich lieb deinen Hut, der ist toll, wieder menschlichen Kontakt herstellen, Verbindung herstellen, weil je mehr Verbindung du mit Menschen herstellst, desto leichter wird es dann sein, wenn du deinen Traummann siehst und Bock hast den anzusprechen, weil du einfach in der Übung bist. Ok das ist umsetzen, umsetzen ist nicht. Irgendwie wie in der Schule. Ja, dass du halt irgendwie so ne so ne Tafel hast mit zehn tausend checkpointen Punkten und du dir alle irgendwie durchgehen musst und sagen musst okay ich hab die Hausaufgabe gemacht und die Hausaufgabe und die Hausaufgabe und die hausaufgabe, nein, wir dürfen in kleineren Baby Steps denken, weil deine Identität wird durch diese kleinen Baby Steps zum Leben erweckt. Ja ne weitere Sache die mich krass in die Umsetzung gebracht hat, vor allen Dingen für die Dinge die mich so. Ja, die, die mir im Herzen gebrannt haben, wie zum Beispiel dieser Podcast, wie zum Beispiel die finanzielle Freiheit. Ganz klar war es accountability Gruppen zu haben, Gruppencoaching meine Liebe, falls du darüber nachdenkst dabei zu sein, wir starten ja ja am 13 Mai und das Macht einen großen Unterschied, die Dinge in einer Gruppe zu machen und wirklich zu Beginn des Gruppencoachings ja in der Gruppe zu teilen. Was du dir gerne manifestieren möchtest, was du dir manifestieren wirst und dann eine Gruppe zu haben, die sich gegenseitig unterstützt, anfeuert, die irgendwie auch im gleichen Boot ist. Ja wo, wo die Themen sehr ähnlich sind, das ist ganz interessant. Also obwohl ich Frauen hab, die in einer Beziehung sind. Und die einfach nur kommen, um finanzielle Freiheit zu manifestieren. Oder Frauen, die Single sind und halt in Traummann manifestieren wollen. Irgendwo treffen sich die Themen immer wieder und irgendwie sind sie alle gleich und dieses Accountability, dieses gegenseitige supporten und auch diese Sache von so, das mache ich und ich werde es umsetzen, OK also ich hatte, kommt mir jetzt gerade ne ganz wundervolle High Valley Woman aus der letzten Gruppe die die wirklich. So den Impuls hat immer alleine was zu unternehmen. Ja also sie Single inzwischen in einer Beziehung manifestiert bis zum Ende vom Gruppencoaching freue ich mich so, aber sie zum Beispiel war so jemand, die hat sich sehr mit so einem introvertiert introvertierten Menschen identifiziert und hat immer so darauf gewartet, dass sie jetzt irgendwie den Mann kennenlernt, damit sie mehr Dinge unternehmen kann, weil sie sich nicht getraut hat alleine essen zu gehen oder alleine mal tanzen zu gehen oder alleine. Irgendwie etwas zu Unternehmen, der drauf gewartet bis der Mann kommt. Und da hab ich natürlich ne mit ihr dran gearbeitet und gesagt das geht, das ist halt Quatsch weil ne damit geben wir so viel von unserer Power ab, weil wir warten irgendwie auf den Mann, dass der uns irgendwie die Erlaubnis gibt, dass wir endlich unser Leben lieben und die Dinge tun, die wir mögen und Erfahrungen sammeln und so weiter und so fort und das das formt uns ja als Menschen und das formt uns ja auch als Frauen und rausgehen und. Unser eigenes Ding machen, ja und nicht drauf warten bis n Mann sagt, ja du darfst und ja und das war halt so cool, wann hatten wir unseren Coachingcool, wir haben ja unser unseren Coachingcool bei im Gruppencoaching haben wir halt da durchgearbeitet, oft sind da ja auch so viele blinden Flecken und dann war es halt so OK du bist heute Free. Deine Freunde können auch gerade nicht. Du hast also den Abend für dich. Was machst du? Und natürlich, weil wir da in der Gruppe zusammen waren, war da diese Energie von Geh alleine los und die ist die ganze Nacht, die ist erst alleine essen gegangen und danach ist die alleine noch in ne Disco. Die hat uns so Fotos geschickt morgens um 4 oder sowas so am feiern das ist so geil aber das zeigt einfach so das ist so dieses Ding von Accountability dieses. Ich mach das jetzt und das war das erste Mal in ihrem Leben, dass sie das gemacht hat. Ja, das ist so amazing, deswegen so ne Gruppe wirkt einfach Wunder. Ja und da wirklich auch loszugehen und wenn du sagst OK ist noch nicht drin das Gruppencoaching zu machen, dann mach bitte mit einer Freundin irgendwie so ne accountability Gruppe, dass ihr losgeht, weil The Universe Response to action Es geht nicht ohne ja und das Ding ist halt auch einfach dann wenn man die Sachen einmal auch gemacht hat finde ich, dass da hilft einem auch die Gruppe, dass man auch. Auch so die Dinge immer mal wieder macht. Ja, weil wir lernen ja mit der Wiederholung und dann irgendwann wird es normal, dass du irgendwo alleine hingehst oder dass du irgendwie Männer ansprichst oder dass du halt wirklich mal ja Augenkontakt hältst. Das sind halt so Dinge, so kleine kleine Umsetzungsschritte, wenn du die immer wieder machst, dann wird es irgendwann ganz normal. So wie mit allem, was du immer wieder machst so. Was hat mir noch geholfen oder was hilft mir immer wieder in die Umsetzung zu kommen? Ich hab jetzt schon n bisschen über die Morgenroutine gesprochen, aber grundsätzlich, wenn du ein entspanntes Nervensystem hast, dann fühlst du dich sicher und wenn du dich sicher fühlst, dann gehst du viel eher los, wenn du im ich sag jetzt mal überlebungsmodus bist von deinem Nervensystem heraus, also wenn du so das Gefühl hast so ne ich bin irgendwie im Kampf oder ich bin im Fluchtmodus oder ich bin eher so im Freeze Modus oder ich fühl mich irgendwie gar nicht mehr bei mir, ich bin nur noch am funktionieren, ich fühl mich unter Druck. Dann gehst du natürlich nicht los für deine, für deine Träume, weil du dabei bist, dich selbst irgendwie in Sicherheit zu bringen. Ja, das ist ja so das Ding, wenn wir so desreguliert sind, wenn unser Nervensystem völlig angespannt ist, dann haben wir nicht so die Sicherheit, um einfach loszugehen und einfach unser Ding zu machen, weil wir die ganze Zeit glauben, dass direkt ein Säbelzahntiger uns auffressen wird, das ist ja wie unser Steinzeit Gehirn irgendwie denkt, das heißt, wenn ich merke, dass ich. Viel vorhabe also ich große Ziele und große Pläne habe, dann weiß ich, dass es noch wichtiger ist, mein Nervensystem zu regulieren, zu meditieren, zu atmen, zu spüren, Achtsamkeit zu praktizieren, bei mir anzukommen, mein Herzschlag zu spüren, Tief ein und auszuatmen, weil ich weiß, nur aus diesem. Gefühl heraus kann ich tatsächlich erfolgreich manifestieren. Nur wenn ich ein entspanntes Nervensystem habe, kann ich erfolgreich manifestieren, auch weil du schreibst dir ja deine Ziele auf, du weißt ja was du willst. In das Universum wird dir immer Impulse schicken, kleine Impulse im Alltag, die dir sagen, hier meld dich mal bei dieser Person oder Hey geh mal zu dieser Veranstaltung oder Hey geh heute mal zu dem café Mittagessen. Das Universum will, dass du deinen Traummann kennenlernst, will, dass du Möglichkeiten erkennst, die dir das Universum schickt. Aber dafür darfst du weich sein, ne, we many fast with a softbody, sag ich ja immer so gerne, das heißt, du darfst offen sein für diese kleinen Impulse im Alltag, die dir das Universum schickt, du darfst verbunden sein mit deiner Intuition und dafür braucht es ein reguliertes Nervensystem. Zum erfolgreichen Manifestieren braucht es das einfach, ich weiß, es hört sich manchmal so unsexy an, das ist so. Ich will mir einfach das alles vorstellen und und hey, visualisieren ist ein geiles Tool, aber du kannst dir noch so viel die Dinge vorstellen, wenn dein Körper in Ablehnung ist. Wenn dein Körper im Überlebensmodus ist, wenn dein Körper sagt, Hey No, das ist nicht sicher, viel Geld zu besitzen in einer erfüllten Beziehung zu sein, dann wirst du alles, was deine Wünsche angeht ablehnen. Ja und wirst unterbewusst sagen No no no no safe, no safe. Und deswegen beginnt meine Arbeit immer mit dem Körper 80 % informationen die in deinem Gehirn ankommen, kommen von deinem Körper, haben das den Vagusnerv, das ist der längste Nerv, der wie so eine Autobahn Informationen von deinem Kopf zu deinem Körper bringt und von deinem Körper in deinen Kopf, aber 80 % informationen gehen von deinem Körper zu deinem Kopf, zu deinem Gehirn. Nur 20 % deinem Gehirn zu deinem Körper. Das heißt, der Körper sollte immer als erstes kommen, immer weil 80 % informationen von deinem Körper zu deinem Gehirn geschickt werden, das heißt, je desegulierter dein Körper dein Nervensystem, desto mehr negative Gedanken, desto mehr grübeln, welches dann wiederum natürlich Gefühle steuert, welches dann wiederum Entscheidungen steuert, welches dann wiederum deine Realität steuert. We start with the Body Ja, Trauma, traumatische Erfahrungen, die drücken sich nicht als Erinnerung aus, sondern die drücken sich in Form von Reaktionen aus Stressreaktion, Kampf, Flucht. Ich unterwerfe mich von response, ich mache mich klein, ich werde ein People pleaser. Ja, ich ziehe mich komplett zurück, ich desoziiere komplett, ich bin nicht mehr bei mir, das heißt erstmal mit dem Körper beginnen und dann alles analysieren und interpretieren und verstehen und so weiter deine Glaubenssätze, ja, die Leben in deinem Körper und das ist auch der letzte Punkt, wenn ich merke, dass ich nicht umsetze, dann stelle ich mir natürlich auch immer die Frage, wo ist gerade ein Glaubenssatz, der gerade ganz krass aktiv ist, was? Aber wenn es ein Ziel ist, wo ich weiß, das passt zu mir. In meinem Fall kann ich dir jetzt sagen, ich bin gerade im Prozess, ein Buch zu schreiben, ich merke, ich spreche das aus und ich bin schon so, mein Körper reagiert darauf, warum? Na da Glaubenssätze wirken in meinem Körper, wie du Nicole ein Buch schreiben, ganz ehrlich, mir haben die Lehrer mein ganzes Leben lang gesagt, also meine Schulzeit, Nicole, also du bist also in anderen Worten dumm. Ich hab immer schlechte Noten gehabt in der Schule und schreiben und irgendwie ja Konzepte aus Papier bringen, das ist ja in meinem, ich sag jetzt mal System irgendwie noch so verankert mit irgendwie Schule oder so, also Bücher ne sind irgendwie noch so vor allen Dingen textbücher, so wie ich es jetzt quasi 1 gerade entwickel, das ist ja irgendwie noch mit der Schule so verbunden, das heißt es wirkt gerade krass in mir ein Glaubenssatz von. Also wer glaubst du eigentlich? Bist du, dass du ein Buch schreiben kannst? Du hast Ada S, das Lex ja, das sind all so Sachen, die wurden mir immer mitgegeben, als ich als ich in der Schule war. Du bist nicht schlau genug, du bist nicht interessant genug, du bist nicht deutsch genug, das kommt bei mir gerade ganz viel, weil ich bin ja namibianerin also ich komme ja aus Namibia und ich bin ja nicht in Deutschland groß geworden und mein Deutsch ist definitiv nicht so wie jetzt von Kolleginnen, die krass gutes Deutsch sprechen und es konstant ist. Dieser Glaubenssatz von du bist nicht deutsch genug, du willst ein deutsches Buch schreiben, aber du bist nicht mal deutsch, wer glaubst du bist du und das ich merke das gerade wenn ich das so mit dir bespreche, da kommt so viel hoch aber meine Liebe es ist einfach nur ein Glaubenssatz und ein Glaubenssatz hat keine Chance wenn du dir dessen bewusst bist und und es ist okay für mich, dass diese Glaubenssätze gerade da sind. Ich bin sogar dankbar, weil in dem Moment, wo wir umsetzen, melden sich Glaubenssätze, und nur weil wir am umsetzen sind, können wir diese Glaubenssätze lösen, weil sich die Glaubenssätze sonst vielleicht gar nicht so aktiv ausgedrückt hätten, das heißt, ich bin bewusst, ich nehme die wahr, und ich sage, Halleluja, I See you, I hear you und ich werde dich heilen und ich werde trotzdem losgehen und du wirst sehen, mein Buch wird geschrieben sein, It’s going to happen, das weiß ich einfach. Ich werde es mit den negativen Glaubenssätzen im Rucksack tun. Ich werde es tun, this no question, ich werde es tun und genauso möchte ich, dass du denkst, dass du feststellst. Crazy Shit, ich gehe nicht los für die finanzielle Freiheit, weil Oh da ist so ein krasser Glaubenssatz in meinem System, der sagt, du hast es nicht verdient Geld zu haben, du hast es nicht verdient in einer glücklichen Beziehung zu sein, du bist nicht gut genug, nicht wertvoll genug, nicht schlau genug, nicht schön genug, oh, ich nehm das wahr, ich nehm das wahr in meinem Körper und ich arbeite jetzt damit, ich werde es auflösen und Ich werde das heilen und ich werde das Buch schreiben. Ich werde den Podcast rausbringen, ich werde in der glücklichen Beziehung leben, ich werde definitiv finanziell frei sein, warum? Weil ich habe das verdient und ja, jetzt gerade wirkt da noch was, weil ich es sage, hell known, was erzählst du dir für eine Scheiße okay ich nehme das wahr, aber ich werde trotzdem losgehen. Es geht nicht darum, dass wir komplett durchgeheilt sind und dann für unsere Träume losgehen, nein, ich wollte das Buch schon lange schreiben und. Natürlich ja, kann ich jetzt auch warten, bis ich komplett durchgeheilt bin, aber wer weiß, vielleicht passiert es in diesem Leben nicht mehr. Ja, es kann sehr gut sein und vielleicht passiert es erst, wenn ich irgendwie mitte 80 bin, dass ich auf einmal so bin okay jetzt bin ich bereit, aber ich will ja jetzt das Buch schreiben okay okay also von daher, du kannst die Sachen auch tun mit den negativen Glaubenssätzen in deinem Rucksack, es ist okay, du kannst auch deine Traumbeziehung leben. Manifestieren mit negativen Glaubenssätzen im Rucksack, aber du wirst sie währenddessen auflösen, während du im Manifestationsprozess bist. Und das ist unglaublich wichtig. Und wenn du da Unterstützung brauchst, dann lade ich dich herzlich ein. Bei manyfest like a high by you Woman beim Gruppencoaching dabei zu sein ich ich glaube, es ist die letzte Runde dieses ganze Jahr also von daher lohnt sich jetzt dabei zu sein, wenn du darüber nachdenkst. Ich würde mich auf jeden Fall riesig freuen, dich zu begrüßen mit dir diese 3 Monate Hand in Hand zu gehen. Es ist eine exklusive, intensive Betreuung und ja ich kann dir gar nicht genug sagen wie kraftvoll diese arbeitet und wie sehr du es verdient hast das Leben zu leben, das du dir von Herzen mitwünscht du. Findest wie immer alles in der Beschreibung. Ich wünsche dir jetzt erstmal einen wunderschönen Tag oder eine gute Nacht. Always remember: The best is yet to come! Deine Nicole.