Weihnachtschaos und Neujahrsvisionen: Mein Weg zu einem erfüllten Jahr

Unbearbeitete Versoin

Hallo und schön, dass du hier mit dabei bist. Bei deinem Podcast. Selbstbewusstsein, sexy Peer und Charisma to go. Ich freue mich riesig, dass du da bist, dass wir jetzt hier mit meiner Zeit verbringen. Mein Name ist Nicole Davidow, Ich bin live und Beziehungscoach Expertin im Thema Manifestation und heute teile ich mit dir erstmal so einen kleinen Recap von meiner Weihnachtszeit. Ich weiß nicht, wie ich diese Folge nennen werde. Darüber denke ich gleich nach, aber ich weiß 1 und das ist, dass ja ich in den letzten Wochen, Monaten ziemlich viel zum Thema Träger und Nervensystem und innere Regulation und so weiter geteilt habe und jetzt war Weihnachten und ja, es war ganz spannend, da ist einiges passiert bei mir und ich glaube einfach, dass so meine persönlichen Geschichten dieser Alltagsmoments.

Ja, dir dienen, das weiß ich einfach, weil ich da die meisten Nachrichten von euch bekommen mit EY. Genauso ist es bei mir und ja, das hat geholfen und deswegen ja das war ne ziemlich herausfordernde interessante Zeit Weihnachten für mich. Ich hab gut meine eigenen Tools und meine eigene Weisheit angewendet, das sag ich dir ja, vielleicht hilft dir einfach da so n bisschen das was ich da erlebt hab mit dir zu teilen und vielleicht. Und ja, hilft es dir auch, einfach erstmal so zu erkennen, wie unperfekt wer wie wir oder ich auch bin. Ja, und wie das Leben einfach. Ok ist wie es ist, auch wenn wir nicht alles perfekt machen und wenn wir nicht komplett durchgeheilt sind und wie auch ich zum Beispiel voll nicht durchgeheilt bin und trotzdem mein absolutes Geilstes Leben manifestiert habe, ne mein Traummann, meine Traumbusiness, mein meine finanzielle Freiheit and you Name it eigentlich alles nicht eigentlich alles was ich mir gewünscht habe bis hierhin und the beste Year bekommen, du weißt ja und trotzdem gibt es viele Herausforderungen in meinem Alltag, es gibt viele Träger in meinem Alltag und ich denk einfach, dass es wichtig ist, dass wir auch darüber sprechen.

Und ja, ich hoffe sehr, dass dir diese Folge dient und dann hab ich dir auch noch, dann mach ich n kleinen Schwenker, nachdem ich über meine Weihnachtszeit Berichte und Teil mit dir wie wichtig es ist Ziele zu setzen und ich wenn wir sind jetzt ne das ist jetzt der Dritte wenn die Podcast Episode rauskommt also wir sind ne hier. Ganz am Anfang von zwanzig fünf und zwanzig und ich bin einfach der Meinung, es ist so wichtig, dass wir uns ausrichten. Also ich hab letztes Jahr auch ne zwanzig vier und zwanzig wirklich so krasse Dinge schon wieder erschaffen und das ist weil ich meine Ziele aufschreib, weil ich sie setze aufschreib mich damit auseinandersetze, wo mein Fokus dorthin schicke und da teile ich n paar Studien heute mit dir im Podcast.

Warum das so wichtig ist, damit wir deinen Quatsch hier im Kopf ganz schön. Überzeugend, dass der ja auch nicht, dass sich weg redet. Vielleicht ist es doch nicht so wichtig, doch doch doch doch, doch es ist wichtig. Also ich hoffe sehr, dass dir die Podcast Episode dient. Wenn, dann lass mir doch gerne einen Kommentar da bei Spotify oder auch bei youtube. Wenn du das hier per Video siehst, bei Spotify oder bei youtube und Teile einfach mit mir auch gerne deine Erfahrung. Wie war dein Weihnachten, konntest du die somatische Arbeit gut anwenden, die ich hier im Podcast auch viel geteilt hab in den letzten Wochen, Monaten und dann ansonsten gibt es news, weil many fast like A High Valley Woman mein intensives, exklusives gruppencoaching Oh, hier hau ich schon gegen den Mikro, so aufgeregt bin ich, OK Mein intensives, exklusives Gruppencoaching many fast like A Hybely Woman öffnet am sechsten.

Ersten ihre tore, weil ich freue mich einfach, weil ich glaube, so diese Jahresbeginn Energy, die ist einfach Special. Ja, da ist so ein ganz bestimmtes Momentum was energetisch herrscht und ich freue mich einfach darauf, dass wir die ersten 3 Monate miteinander verbringen, wenn du dabei bist. Ich lade dich natürlich herzlich. Wirklich ein dabei zu sein. Und wir werden gemeinsam wirklich mal n Deepdive machen, in dein Unterbewusstsein schauen, was dich für Glaubenssätze aufhalten. Jetzt gerade noch die Traumbeziehung oder die finanzielle Freiheit oder ja das Leben leben, was du leben willst.

So bevor es jetzt gleich losgeht. Manyfest like a High Valley Women intensives, exklusives Gruppencoaching öffnet wieder die Türe. Und zwar am ersten sechsten. Und ich freue mich so unglaublich, dass das erste Mal, dass ich das ganze ja im Januar schon lohnte und ich wollte einfach diese Neujahrsenergie nutzen, dieses Momentum, ja, das ist so eine ganz besondere Energie in der Luft, meiner Meinung nach. Und ja, ich möchte mit dir die ersten 3 Monate dieses Jahres verbringen, weil ich bin als Coach in deiner Seite intensiv und explosiv, ich unterstütze dich bei deinen blinden Flecken, wenn du schon viel gemacht hast, vor allen Dingen vielleicht schon viele Master class ist. Online kurse ja, aber jetzt so das Gefühl hast du.

Du willst mal einen Coach an der Seite haben für 3 Monate? Dann lade ich dich herzlich dazu ein, dabei zu sein. Die Plätze sind begrenzt, es ist eine magische Zeit, ich bringe dich in deinen High Value self, in deine Manifestationspower und wir machen einen Deep Dive in dein Unterbewusstsein und programmieren das einfach mal so ein bisschen um. Ich freue mich riesig, wenn du dabei bist. Du findest alles in der Beschreibung zum Gruppencoaching.

Jetzt freue ich mich aber erst mal, dass du da bist bei dieser Podcast Episode. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse, bis gleich.

Hallo, ich sitze und nehme diese Podcast Episode auf alles per Video, dieses Mal wieder letzte Woche war das zwar auch geplant per Video, aber ich hatte ein Problem mit meiner Kamera und es hat nicht funktioniert. Ich bin gerade nicht zu Hause, ich bin ja hier in Swockemund Namibia, hier ist Sommerferien angesagt und wir fahren hier immer am Sommer hin bis ans Meer ans Meer. Ich bin jetzt hier gerade bei in der Wohnung meiner Eltern. Ich schaue hier gerade raus auf den Ozean, während ich diese Podcast Episode aufnehme. Es ist ein ganz wunderschöner Ort, sorry, ich mach es mir hier noch n bisschen bequem, es ist alles nicht so gewohnt, ja es ist echt unbequem sag ich jetzt mal.

Es ist wirklich raus aus meiner Komfortzone in den Podcast aufzunehmen, außerhalb meines eigenen Studios, weil ja ich bin ja auch nicht jetzt n Techniker. In meinem Studio hat mir Ricardo alles abgesettet und hier muss ich das alles selbst machen und das ist immer so ein bisschen was. Was mache ich eigentlich, aber ja, als High Value Unternehmerin ist 1 angesagt und das ist Flexibilität und ja, das ist wichtig, ja, das ist wichtig, dass man flexibel bleibt, aber darum geht es nicht in der heutigen Podcast Episode, sondern erstmal möchte ich denen kein Update geben von meinen Weihnachten erstmal möchte ich dir sagen happy happy Happy New Year.

Ich dachte einfach, das macht Sinn mit dir n bisschen über meine Erfahrung an Weihnachten zu sprechen, einfach weil ich das Gefühl hab, ich hab so viel Vorbereitung gemacht zu Weihnachten. Also diese Weihnachtszeit also ne ich hab so viel Podcasts da drüber auch rausgebracht zu Thema triggern und ja meine eigenen Erfahrungen und dann kam Weihnachten und es war leider nicht trägerfrei ja. Schön wär es gewesen, aber nein und ich möchte einfach mit dir teilen, wie ich damit umgegangen bin. Ne, dass ich wirklich stark getriggert war tatsächlich und würd mich total interessieren, wie auch Deine Weihnachten und deine Weihnachtsfeiertage waren und ob die die ganzen Tools die ich in den letzten Wochen Monaten geteilt hab hier im Podcast, ob die Dir gedient haben mir haben Sie auf jeden Fall sehr gedient, mir dient diese Arbeit immer also ich.

Ich bin so dankbar, dass ich das alles irgendwie mache, auch für meinen eigenen Weg, weil ich glaube, sonst ja, sonst wäre ich einfach ein nicht wirklich glücklicher Mensch. So bin ich glücklich auf jeden Fall erfüllt, das ist auf jeden Fall nicht ohne Herausforderung das Leben, aber ich glaube, das ist immer so eine super wichtige Löning, dass auch wenn wir ein unglaublich schönes Leben leben, ne, also in meinem Fall, ich habe mir meinen Traummann manifestiert und finanzielle Freiheit manifestiert und meinen Traumberuf manifestiert und. Ja, kann irgendwo hinreisen, wo ich möchte, wann ich möchte.

Ja, habe einfach die Ressourcen dafür und trotzdem ja, habe ich jeden Tag auch mit dem Leben zu. Ja, ich wollte gerade sagen zu kämpfen, aber das ist total falsch, sondern eher das Leben ist einfach das Leben und das Leben bringt halt Herausforderung mit sich und Trigger mit sich, manchmal mehr, manchmal weniger und es geht einfach darum zu lernen, damit umzugehen, so dass man da eher durchfließt und so, dass die Herausforderung.

Kommen und man sagt Ja OKI See You, I Feel you und dann lass ich dich aber auch ganz schnell wieder los und heute geht es deshalb darum ne, also how can i see something feel it und surrinder to it, also dass das einfach schnell wieder ja vorbei ist. Und dann geht es auch darum, dass ich dich empowern möchte, deine Ziele für zwanzig fünf und zwanzig zu setzen und warum es so unglaublich wichtig ist. Da teile ich n paar Studien mit dir und ja geh einfach noch mal so n bisschen in die Arbeit, weil ja es ist jetzt der dritte Januar.

Wenn du diese Podcast Episode direkt zu Beginn hörst des Jahres und wir sind ja jetzt am Ende angekommen von meinem gratis Workshop Release nein reset Release and Manifest. Und ja, ich bin natürlich ein großer Fan davon, dass wir uns einfach ausrichten fürs neue Jahr und ich hab mich damit diese Woche ja intensiv beschäftigt, warum das so wichtig ist. Und ich mach das ja auch schon seit 8 Jahren und manifestier halt auch echt erfolgreich. Und ja, ich möcht sogar noch n bisschen. Einsteigen und vielleicht einfach dein Quatschi noch mal so n bisschen überzeugen, dass du das auch wirklich alles magst, was ich so mit dir teile und was du vielleicht auch im 0 Workshop gelernt hast.

Und wenn du nicht beim null euro workshop dabei warst, dann kannst du dir jetzt noch für eine Woche die Aufzeichnung dir anschauen. Ja, aber erstmal ein kleiner Recap von meiner letzten ja Woche würd ich mal sagen, weil ich nehm das ja jetzt ja wirklich, was ist heute heute ist der acht und zwanzigste. Dezember ja also ich nehm das heute am acht und zwanzigsten dezember auf diese Podcast Folge. Und Weihnachten war vor 4 Tagen und es war ja ne interessante Zeit. Also ich muss erst mal sagen, es ist ganz spannend, selbst mich selbst zu beobachten und deswegen auch wieder die Arbeit ist so geil, weil ich beobachte oftmals schon selbst mich von außen und auch.

Mein Nervensystem, also das ist so wichtig meiner Meinung nach, dass wir unser eigenes Nervensystem besser kennenlernen, ja, dass wir unser eigenen Inneren, unsere innere Welt so kennen, dass wir uns selbst ein bisschen beobachten können, dass wir leicht diese Beobachterrolle einnehmen können, dass wir nicht irgendwie immer von diesem Autopilot direkt gesteuert werden, sondern dass wir wirklich eher. So diese Beobachterrolle einnehmen und das ganze Mal von außen betrachten, das hört sich vielleicht jetzt n bisschen so abstrakt an, aber mir hilft das um so ne Distanz zu schaffen, um mich zum Beispiel auch nicht immer mit meinen Gedanken, mit meinen Gefühlen zu identifizieren, weil es ist oft diese Identifikation, die uns immer wieder an so alte Muster bringt, die destruktiv sind, ja.

Das heißt, ich hab mich viel beobachtet die Tage vor Weihnachten schon, also jetzt quasi die ganze Woche schon, wo ich gemerkt hab, so, ich bin irgendwie so n bisschen aktiviert, ich hab das gemerkt, indem ich auch dann gerne irgendwie viel Schokolade esse oder einfach auch so nervös einfach bin ja also nicht so wirklich. Ruhig und gelassen in meinem Körper soll dann viel nachdenke oder viel Sachen gleichzeitig mache oder viel Scrolle oder ja, einfach so diese innere Aktivierung,

die einen dann ja auch dazu bringt, irgendwie zu konsumieren, ne, also Social Media oder Essen oder Alkohol oder what what what ja früher hab ich dann viel Gras geraucht und so n Kram mach ich ja jetzt nicht mehr, aber ne ich hab gemerkt so dass ich viel so Heißhunger hatte auf Süßes und so und das war einfach nur erstmal interessant.

Und das finde ich halt wirklich wieder so wichtig ne beim Selbstbewusstsein geht es ja darum, Bewusstsein dafür zu haben, was du für Verhalten quasi an den Tag bringst. So und was was für Entscheidungen du auch triffst, ne noch ne lindbowl Kugel oder noch irgendwie n Plätzchen. Ok interessant und erstmal auch wirklich so diese Einstellung einzunehmen von interessant also das ist literally wie ich das immer mache, ich sag dann immer nur so interessant interessant, dass ich jetzt. Noch mehr Schokolade will oder noch einen Kaffee, weil das sind ja alles Dinge, die ja eigentlich mehr noch aktiviert.

Und wenn ich ja schon aktiviert bin, dann bringt es ja eigentlich mehr, einfach eine Runde, rauszugehen, atmen, somatische Übungen, da gibt es andere Dinge, die wir tun können, aber wir sind oft in einem Zustand, in einem Gefühlszustand, von dem wir dann mehr wollen, das heißt, wenn wir uns gerade irgendwie aktiviert und innerlich unruhig fühlen, dann wollen wir oft Dinge im Außen machen, die das schlimmer machen, so komisch sind wir Menschen. Und die Schokolade macht es dann vielleicht für so eine Sekunde besser. Aber eigentlich ist es ja ist es total destruktiv. Na ja, so habe ich mich aber schon mal beobachtet, ne und das coole ist auch wenn man sich dann dabei selbst beobachtet, dann wird es natürlich auch weniger, weil man ja sich dem bewusst wird, man macht es nicht einfach nur, sondern man nimmt wahr, wie man schon wieder eine Lindbullkugel isst oder schon wieder irgendwie das Handy hochhebt, also habe ich nämlich dann angefangen so ein bisschen zu schützen, indem ich das Handy einfach ausgemacht habe, weggepackt habe.

Einfach keine Schokolade mehr gekauft habe, das hat auch geholfen, die ganzen Weihnachtsplätzchen, die uns gegeben worden sind, hab ich einfach gespendet, weil ich mag sowieso Weihnachtsplätzchen nicht so gerne, also das ist einfach nicht, ich mag so Lebkuchen und solche Sachen nicht so gerne und dann dachte ich, so ey, es gibt Menschen jetzt gerade, die haben echt Hunger, also ne, hier in Namibia gibt es da genug Menschen die Hunger haben und den den ja geb ich jetzt einfach mal diese ganzen Plätzchen und die haben davon mehr als als ich ganz sicher, aber er war einfach interessant so.

Und jetzt kommt der Tag. Vor Heiligabend waren wir schon so, als ganze Familie einmal zusammen, als ganze Familie meine ich meine Schwester, meine Schwägerin, mein Mann Max, meine Eltern, also wir sind nicht so groß, ne, also wir haben, wir feiern jetzt nicht mit Tante, Onkel und so weiter und so fort, also so waren wir noch nie, waren eigentlich immer eher so diese, ja diese nahe Familie die irgendwie zusammen feiert. Und den Tag vor Heiligabend hab ich auch schon gemerkt, dass wir da einmal so zusammen Mittagessen gegessen haben und wie meine Schwester mich einmal kurz angekackt hat. Also ganz kurz nur weil ich saß mit meiner kleinen und hab dann irgendwie meiner Mutter gesagt, ah, kannst du mir noch n Löffel mitbringen und dann hat meine Schwester so zu mir gesagt, so sag mal, steh doch mal selbst auf und hol den Löffel ja.

Und ich war so. Nein, ich sitz, weil ich auch nicht meine Kleine so gerne alleine in dem Hochsitz sitzen lasse, außer wenn ich so festschnalle. Aber darauf hat, das mach ich eigentlich normalerweise nicht, weil ich einfach neben mir sitze, weil ja die gerne aufsteht, die ich so eile, und dann hab ich mich so kurz verteidigt, aber es war ja auch nur so n kurzes so n kurzes Anmeckern, aber das was ich super spannend war fand war so dieses kurze Anmeckern, was das mit meinem Körper gemacht hat, ich war direkt so weißt du, so richtig so, mein Herz hat sich so zusammengezogen, mein Atem wurde.

Wurde total flach. Ich war so, oh mein Gott, oh Gott, also weißt du interessant, einfach wieder

interessant, wir schauen uns das alles von außen an und ich so interessant wie gerade mein Nervensystem darauf reagiert, als ob ich irgendwie ein säbelzahntiger Tiger gegenüber stehe, obwohl einfach nur meine Schwester mich so kurz angemeckert hat und ich meine ja ist auch okay wenn unter Schwestern man meckert sich halt auch mal an und kackt halt mal rum so und war interessant.

Gut, dann hab ich das Halt gemacht, was ich dir hier alles im Podcast so Mitgebe und in mein Coaching Programm und so. Ich bin kurz auf Toilette gegangen und hab mich ausgeschüttelt, hab es abgeschüttelt, hab n paar tiefe Atemzüge genommen, hab auch wirklich das Somatisch kurz einfach durchgearbeitet also körperlich einfach weil ne und das unsere Träger sind körperlich vorhanden und bevor ich halt jetzt irgendwie. In diesem Kampfmodus mich verteidige und weil mein Quatsch hier hat direkt schon angefangen, weil wenn wir so aktiviert sind in dem Körper, dann, ja dann geht der Quatsch hier ab und erzählt uns natürlich Stories und du machst du doch, du schickst Mama auch immer rum, blablabla, also die Ganzen rechtfertigen Geschichten und darauf hatte ich wirklich keinen Bock auf Toilette gegangen, hab es alles abgeschüttelt und gut war so dann kommt Heiligabend und da hab ich schon gemerkt so morgens als ich wach wurde, da hab ich auch noch, da hab ich auch noch n real gepostet tatsächlich weil ich.

Ja, einfach da auch mich wie ausgeschüttelt habe und das habe ich so ein bisschen aufgenommen und so den Heal Tabs, ein paar somatische Übungen kannst du dir mal anschauen. Vom vier und zwanzigsten. Habe ich in Real gepostet, auf instagram am vier und zwanzig zwölfter und und. Dann bin ich ehrlich gesagt sehr gestärkt in Heiligabend rein, weil ich natürlich auch diese Übungen vorher gemacht habe und das war dann auch ganz schön. Wir waren dann mit den Kindern und das war dann irgendwie meine Schwester hat auch ein kleines kleines Baby und wir haben dann. Ja, einfach abgehangen und das war echt fein.

Das war wirklich fein und dann ist meine Schwester irgendwann weg und das habe ich gar nicht so mitbekommen, wenn man weiter irgendwie gespielt, ich meine, wenn man so einjährige da rumrennen hat, dann verbringt man halt eigentlich hauptsächlich Zeit mit Kindern quasi, und das ist jetzt so Heiligabend, aber es ist irgendwie eher so nachmittags, weil wir haben das alles früh gemacht aufgrund von den Kindern und. Dann kam meine Schwester irgendwann zurück und ich meinte, so schläft Ella also ihre Kleine ne und dann hat sie mich wieder so angepfiffen.

Nein, du schläfst nicht weil die du bist ja auch so Scheiß laut und wieder, das hat mich so angeschrien, so spannend. Wieder mein Nervensystem, wirklich, als ob mir n säbelzahntiger Tiger gegenüber steht. So ja, also es war so in der Aktivierung, ich bin ehrlich gesagt so richtig in so n, also hab so richtigen Atemnot bekommen, wenn so richtig irgendwie also das war so Crazy, es ist einfach so Crazy, was passiert, wenn wir so getriggert sind und ich hab ja ne Folge dazu auch aufgenommen, ne wo ich dir mal erklärt hab was in deinem Gehirn tatsächlich passiert, wenn wir aktiviert sind, also wirklich wie dein denkendes Gehirn dein präfrontaler Kontext komplett offline geht und du dann einfach in diesem emotionalen Reptiliengehirn gefangen bist und einfach bam ja, also wo du wirklich in so n State reinkommst, wo du einfach nicht mehr klar denken kannst, ja wo du nicht mehr logisch.

Logisch darüber dir Gedanken machen kannst, dass das jetzt eigentlich gar nicht so schlimm war, dass tatsächlich gerade einfach meine Schwester in dem Fall genervt war, dass ihre Kleine nicht schlafen wollte. Also so, das ist ja das der logische Fakt und das geht in dem Moment nicht, weil du bist in dem Moment so getriggert. Weil und du jetzt kommst. Wir müssen nicht alles genau wissen. Also ich hab ne ne History mit meiner Schwester mit mit mit krassen Streits und was weiß ich was da noch alles und im Unterbewusstsein ist und warum das so ist.

Das macht nichts weißt du das ist ja auch das Ding, wir müssen nicht immer in der alten Suppe rumschwimmen im Endeffekt ist einfach wie es ist. Ich bin getriggert aufgrund dessen, dass meine

Schwester mich gerade angekackt hat. Und mein Körper reagiert da stark drauf. So, mein denkendes Gehirn geht offline, ich bin eher im Reptilien und emotionalen Gehirn gefangen, so was kann ich jetzt tun, ne, was kann ich jetzt tun und dann war es ganz spannend, weil ich war, boah, das ist so ich wirklich wieder ne wenn wir uns in diese Beobachterrolle packen und wirklich beobachten, das ist so spannend, weil das war so, dass ich als wirklich sehr spannend, weil weil ich hab das ganze mir angeschaut von außen, und das war so, als ob ich fest so richtig von außen gesehen hab, wie meine Augen, meine meine Augen größer wurden.

Ja, wenn man so getriggert ist, meine meine Ohren zu waren, also ich hab weniger gehört, weniger gesehen, also ich wurde richtig so ne, hab alles nur noch so mit meinen Scheuklappen an so so richtig aktiviert, mein Herz hat so krass gerast Ich hatte weder so Atemnot, also mir schnürt das richtig so ne alles zu, also ne es ist einfach so interessant festzustellen und zu sehen was da einfach passiert und in unserem Körper so crazy, wenn man mal wirklich darüber nachdenkt und wenn man es einfach auch erlebt und wenn man n Bewusstsein dafür hat das hilft und dann war ich gar nicht.

Also dann, dann wollte ich erstmal nur flüchten. Ich wollte so flüchten, ich war nur so, ich hab so zu Max gesagt, ich will gar nicht hier sein, ich will einfach nur weg, ich will einfach nur weg also das ist so und natürlich von außen gesehen, wenn man so das Ganze ist das nicht so ein Big Deal. Es ist nicht so ein Big Deal, aber für meinen Körper und für mein Nervensystem ist das einfach ein fucking Big Deal. Werd ich aus ja. Auf jeden Fall bin ich dann wieder ins Badezimmer und habe mich ausgeschüttelt und meine ganzen Duels gemacht. Und es hat auch total geholfen. Aber natürlich war das nur so ein paar Minuten, weil dann sollten war irgendwie schon die Vorspeise auf dem Tisch und dann habe ich mich an den Tisch gesetzt und dann irgendwie so spannender Weise, wenn wir unterbewusst noch so aktiviert sind, dann werden wir irgendwelche Themen an den Tag bringen, wo wir genau wissen, dass wir anderer Meinung sind und das habe ich wirklich im Nachgang reflektiert, weil auf einmal habe ich irgendwie.

Ich das Thema gestartet mit meiner Schwester interessanterweise, weil weil da offensichtlich noch immer so diese Aktivierung war, die so raus wollte und habe irgendwie so darüber gesprochen, wie ich das irgendwie Quatsch finde, dass die Person, die halt irgendwie Vollzeit arbeitet, nachts nicht aufsteht und solche Sache, also es war so ein Thema, so wirklich, wo eigentlich das der Haupt. Der Hauptmessage ist so, weil ich weiß, dass es bei ihr, dass sie schläft. Ok nachts und nicht aufsteht, weil sie irgendwie Vollzeit arbeitet und Verena ihre Frau aufsteht nachts, weil die nicht Vollzeit arbeitet und da hab ich die halt irgendwie so n bisschen kritisiert, dafür weißt du, weil bei uns, bei max und mir ist es ganz klar, ist mir egal ob Max irgendwie mehr arbeitet, weißt du, das ist so, ich hab da einfach ne ganz andere Meinung ich denk so Mama sein ist genauso n Vollzeitjob also und dann zu sagen Oh der Mann der soll doch wenigstens der soll schlafen ich mein bei denen.

Die sind zwar 2 Frauen, aber es ist quasi ja auch dasselbe Prinzip. Meine Schwester geht halt arbeiten, Verena nicht und Verena steht halt nachts auf und das ist halt für die so. Ja, das ist ja klar und hat meine Schwester auch noch so gesagt, der Arme Max ne, der wird ja gezwungen aufzustehen und es war halt so n bisschen so, es geht auch gar nicht so sehr um den Inhalt, es geht einfach darum, dass in dem Moment.

Wir, so anderer Meinung waren. Und da war halt ganz ganz ganz wie so Aktivierung noch von meiner Seite und dann haben die sich angegriffen gefühlt und dann gab es halt irgendwie so einen kleinen Streit. Also es war auch jetzt nicht laut oder sowas, aber es war halt so ne so so Pfeile.

Und dann? Oh my godness und dann bin ich aufgestanden und dann wollte ich wollte nur weg ne Flucht, Kampf, Kampf, Flucht, Reaktion. Ich war so aktiviert, ich wollte einfach nur weg und dann habe ich meine Eltern gesagt, ich fahr jetzt nach Hause, also ich will hier nicht sein und dann war meine Mutter natürlich total traurig gut, dann wurde meine kleine süße Maus müde und genervt und

wollte irgendwie baden oder irgendwas anderes, die hat dann immer so ihre Zeit wo die baden will und dann hat Max gesagt OK komm der nimmt dir jetzt kurz hier baden. Heißt bei meinen Eltern noch zu Hause und in der dann bin ich mit Max in die Badewanne und Lulu war dann ganz happy.

Die hat dann in der Badewanne gespielt und dann hatte ich so im Moment mit Max zu sein und max ist auch so meine Ressource, weißt du, da hab ich ich glaub letztes Mal oder dieses Mal davor drüber gesprochen wie wichtig es ist, dass wir so innere und äußere Ressourcen haben und meine Ressource ist halt auch Max, weil max ist so meine Kraftquelle, Max gibt mir so viel Kraft in Form von der steht dann so neben mir und der hält mich und der gibt mir einfach. Da gibt mir einfach so viel Erdung in dem Moment und ich hab dann zu dem gesagt, ich so, boah, das war gerade so unnötig, also von mir ne also ich so weil also da war ich dann auch wieder so ein bisschen angeschaltet, also mein denkendes Gehirn war so ein bisschen online wieder und ich weiß, es war so unnötig ich, ich weiß, dass ich das jetzt nicht hätte persönlich nehmen sollen, also, aber ich konnte gar nicht anders, ich war einfach so Activated und Max hat das ein Glück so sehr verstanden, da liebe ich meinen Mann auch, also ja, der hat das einfach so krass verstanden, weil der einfach.

Der versteht das einfach auf einer tieferen Ebene. Na ja, und dann hab ich was ganz mutiges gemacht, dann bin ich tatsächlich zurück zum Weihnachtstisch und hab meiner Familie den allen das so erklärt, weil meine Schwester hat natürlich, davor haben wir natürlich noch so n bisschen geredet, so bist du ich mein du überreagierst so und bist so sensibel und die ganzen Dinge ne und ich verstehe sie auch wie sie das so sieht ne weil. Wenn man das von außen betrachtet, also Schwestern kacken sich halt auch mal an, man muss es halt nicht direkt persönlich nehmen und diese ganzen, ich sag jetzt mal Weisheiten, man nimmt nicht alles persönlich und dann bleib bei Dir und la la la und du kannst dann außen nicht kontrollieren oder in innen und so das das ist auch alles in der Theorie extrem clever, aber in der Praxis ist es einfach manchmal so, dass unser Denken das Gehirn offline geht und wir gesteuert sind von unserem Nervensystem, welches offensichtlich noch irgendetwas nicht verarbeitet hat und das.

Bei mir ist das so ne Sache, ne was ich dir auch erzählt habe vor ein paar Wochen mit meine Schwester whatsapp, da kommen 3 Ausrufezeichen rein und mein ganzes System ist so ich komm gar nicht mehr klar und offensichtlich ist da noch etwas für mich verarbeitet und ich glaub einfach, dass ich viele viele Jahre immer nur das Psycho analysiert habe und versuchen wollte warum, warum, warum und was ist passiert und Little und die ganzen Geschichten wieder hochgeholt habe. Und erst seit ich sag jetzt mal wirklich kurze Zeit somatisch daran geh, also wirklich sehr intensiv somatisch daran geh und da jetzt immer mehr heile ich ja, aber offensichtlich bin ich noch nicht durch mit dem Weg.

Ja, und es ist ja auch OK weil n Träger ist ja auch dafür da, dass wir uns besser kennenlernen, dass wir Dinge heilen, die in unserem Unterbewusstsein halt offensichtlich noch nicht geheilt sind, und das ist auch OK Und indem ich mich da so verletzlich dann gemacht hab. Ich bin ja dann so n Tisch, hab es denen erklärt und hab mich auch entschuldigt. Wichtig accountability Verantwortung zu sagen, es tut mir leid, dass ich jetzt euch dann ne werd, dass ihr das dann so aufgönne und nein, ich hab wirklich gesagt es tut mir leid, dass. Ich das wirklich so abwertend gesagt habe? Wie seid ihr konservativ und mit dem Aufstehen und Blabla der Inhalt wieder total unwichtig, aber da war so mein bewertender Anteil am Steuer hundertprozentig hundertprozentig.

Also deswegen waren die auch so getriggert und klar, das ist auch deren Ding, aber irgendwo habe ich die auch bewertet, ja weil ich kann ja meine Meinung haben, aber wie man seine Meinung ausdrückt ist die eine Sache. Wie man sie ausdrückt, ist die andere Sache ja, also von daher da, Verantwortung zu übernehmen, das ist mega. Also ich bin so stolz auf mich, dass ich das so gut kann inzwischen und gleichzeitig was ganz spannend war, hat es auch so eine Scham in mir ausgelöst.

Vor allen Dingen, als ich dann den nächsten Tag wach geworden bin da, da ist irgendwie in mir so eine so ein, so ein, so ein sorry, ihr kommt gerade eine Nachricht rein, da ist in mir so eine. Ja, so ne Scham ausgelöst worden. Einfach darüber, dass ich wieder irgendwas falsch gemacht hab oder falsch bin. Ne Scham ist ja irgendwie so dieses Ding von ich bin falsch und schuld ist ja ich hab was falsch gemacht, aber es war eher so ne Scham. So auch als ich abends nach Hause bin und auch den nächsten Tag hab ich auch zu Max gesagt krass ich kann in meinem Körper irgendwie so ne Scham wahrnehmen, weil da auch so n quatschi so n Anteil dann laut war, der war so ja hättest du doch einfach das nicht persönlich genommen, hättest doch einfach ignorieren können ne deine Schwester in dem Moment ne musstest du jetzt irgendwie so n dick dick? Deal daraus machen blablabla also da war so dieser Anteil laut dieses Ich bin falsch und meine Schwester ist richtig und meine Familie sind alle richtig und ich bin ich bin falsch so und auch das war interessant wieder beobachterrolle interessant, interessant wahrzunehmen, dass da gerade Scham in mir ist und auch das wieder auszudrücken, darüber zu sprechen, das ist für mich immer der absolute Game Changer mit Max auch ne in dem Moment zu sagen krass ich fühl ich hab so richtige Scham in mir und dass ich da jetzt irgendwie auch so.

Erst meine Grenze gesetzt habe dann aber auch mich entschuldigt. Habe jetzt und dann war ich so, weil ich mich jetzt entschuldigt habe, hat das jetzt sagt das jetzt was über mich aus, dass ich halt nur falsch bin und natürlich auch kokreen und unsere Erfahrungen und auch meine Schwester und ihre Frau hatten ihren Teil da wir sind alle am Kokreen in jedem Moment ich natürlich bin nicht nur ich die böse oder die falsche Nein, aber es war einfach interessant zu sehen wie mein Quatsch da so drauf war weißt du was ich meine? Also es war einfach interessant so dass mein Quatsch dann direkt so war so wenn man in entschuldigt sich und dann ist so jetzt schäme dich aber, dass du ein schlechter Mensch bist und so ne und das ist ja Quatsch, das ist ja Quatsch und auch wieder da Bewusstsein, Distanz interessant was da gerade hochkommt ah OK weil das Ding ist alles das was hochkommt können wir ja heilen ne und alles das was wir so tun als ob es nicht da ist, das können wir halt nicht heilen und in dem Moment wo wir Scham empfinden und dann die Quatschis zu diesem Gefühl laut werden.

Heilen wir was? Also ich bin dann immer happy. Ich bin dann so okay Oh, viel Scham. Das ist echt unbequem, das ist Ready Not nice, aber i can now let it go because I’m feeling it also i can let it go because I’m feeling it. Wie schön ist das denn bitte? Ja, und das habe ich dann gemacht und dann war es okay das war mein Weihnachten okay jetzt hast du ein Run down, das war mein Weihnachten, das war dann okay ich habe dadurch die Scham durchgearbeitet. Ich hab den nächsten Tag noch mal meine Schwester und ihre Frau gesehen. Das war auch ganz harmonisch, also ganz, ganz kurz.

Das war dann auch OK dass sie abgereist sind, das war dann irgendwie auch genug für mein Nervensystem, genug für für einen Monat oder für eine Woche, besser gesagt ja, und so war mein Weihnachten, das war einfach, ich wollte einfach das mit dir teilen, ich weiß nicht warum, ich denke einfach, dass es. Vielleicht hilft. Ich weiß, dass diese folgen, wenn ich aus meinem eigenen Leben berichte und wirklich so in realtime durch diese Dinge durcharbeite, die ich halt hier im Podcast Teile, weil hier im Podcast teile ich halt super viele Tools.

Ja, und das sind so Alltagsmomente, wo ich diese Tools selber anwende und damit halt irgendwo in die Umsetzung kommen, weil letztendlich geht es ja darum, es geht darum, dass wir das alles, was wir so hier so lernen, ja anwenden und das ist wie ich es anwende und damit zeig ich dir auch so wie ich nicht ein perfektes Leben lebe. Ich lebe ein glückliches und erfülltes Leben, ich lebe kein perfektes Leben, ich hab Herausforderungen, ich hab trigger, ich hab negative Gedanken, ich hab negative Gefühle und trotzdem erschaffe ich in jedem Moment immer und immer wieder mein Traumleben und lebe mein Traumleben und lebe in meinem Traumleben und Manifestiere erfolgreich die Dinge, die ich will und ich möchte einfach, dass wir Manifestationen n bisschen

bodenständiger machen, indem ich dir diese Alltagsmomente Weihnachten mit der Familie Mitgebe und einfach ja dich dann mitnehme auf diese Reise.

Ja, also ich hoffe sehr, dass dir das dient. So, und jetzt machen wir noch mal n Schwenker, weil es ist Beginn des Jahres, bald away Happy New Year, wenn ich das noch nicht gesagt habe. Möge dieses Jahr dir so viel Erfüllung, Liebe und Glück bringen und ich möchte jetzt mit dir darüber sprechen, wie wichtig es ist, dass du dich ausrichtest, dass du dir Ziele setzt, dass du sagst, ey, was will ich eigentlich, was will ich erschaffen, erfahren, manifestieren, erreichen, wie soll mein zwanzig fünf und zwanzig aussehen, wenn du bei mir jetzt gerade im gratis Workshop bist? Geil, dann hast du das alles gemeinsam mit mir gemacht, wenn du das jetzt.

Ja, direkt am dritten schon. Hörst dann unbedingt dir jetzt noch mal die Aufzeichnungen alle anschauen, weil da machen wir das zusammen, weil ich möchte einfach noch mal sagen, wie wichtig es ist, jedes Jahr und jedes Quartal meinetwegen oder alle 6 Monate dir deine Ziele zu setzen und am besten sie jeden Tag aufzuschreiben. Das machen wir ja auch in der gemeinsamen Morgenroutine bei mir, bei many fast like A High Valley woman, dann machen wir das vier und achtzig Tage gemeinsam einfach aus dem Grund, weil das kraftvoll ist und weil Studien das tatsächlich hinterlegen, dass Menschen Menschen, die ihre Ziele aufschreiben, eine viel höhere Wahrscheinlichkeit haben, dass diese Ziele erreichen.

Und da sind 2 Studien, die ich super spannend fand. Die Erste ist die Harvard Harvard Studie, die ist sehr bekannt. Und das ist von neunzehn hundert neun und siebzig und dort haben sie festgestellt, dass die MBA Absolventen also nur 3 % m a m b a Absolventen ihre Ziele tatsächlich aufgeschrieben haben. Und dann haben die die bevor verfolgt und 10 Jahre später waren diese 3 % nur, erfolgreicher haben nicht nur mehr Geld verdient, sondern haben auch diese Ziele erreicht. Das waren gerade mal 3 % die ihre ziele tatsächlich aufgeschrieben. Haben und es war einfach n krasser Unterschied und ich glaub so ne Langzeitstudie so 10 Jahre find ich schon sehr krass und sehr präzise.

Dann gab es noch ne weitere Studie, die war von zwei tausend und sieben ich hab jetzt leider den Forscher vergessen, das war Doktor Graham oder sowas. Auf jeden Fall hat der eine Studie gemacht mit zwei hundert fünfzig menschen und, hat geschaut. Ok von diesen zwei hundert fünfzig menschen, ne die die ihre Ziele aufgeschrieben haben, hatten eine zwei und vierzig prozent % diese Ziele zu erreichen oder haben zu zwei und vierzig prozent % die, chance dass sie die erreicht haben, war um zwei und vierzig % als, die die sie nicht aufgeschrieben haben. Das sind nur 2 Studien.

Mach mal hier bei Google oder Chat GPT da mach mal rein. Ne warum soll ich meine Ziele aufschreiben? Am besten Chat GPT ja und wir sehen da kommen so viele Studien so viel ja Recherche, Wissenschaft, Forschung darüber wie wichtig es ist Ziele aufzuschreiben, sich erstmal Ziele zu setzen und sie am besten auch noch aufzuschreiben und. Ja, ich mach das seit 8 Jahren. Ich erreich meine Ziele, ich habe Hunderte von Frauen in meinem Coaching Programm schon gehabt, ich habe es gesehen bei meinen Kunden, immer und immer wieder seh ich das, also Frauen die 8 Jahre Single waren und dann wirklich mal sich n klares Ziel gesetzt haben gesagt haben OK ne hier muss ich gleich an Christine denken, am drei und zwanzigsten zwölften.

Bin ich in einer erfüllten Beziehung mit meinem Traummann, ich glaub das war zwanzig zwei und 20-22. Und ja, und auf einmal schreibt der Christine und sagt Nicole ohne Scheiß, also ich hab mir dieses Ziel immer wieder aufgeschrieben und du willst es nicht glauben, aber ich hab irgendwie am zwanzigsten zwölften zwanzig zwei und zwanzig meinen traummann kennengelernt, der bis heute zusammen glücklich und davon gibt es.

Unglaublich viele Beispiele, weil das einfach wissenschaftlich belegt ist. Wie kraftvoll das ist.

Deswegen ich möchte dich hier quasi dein Quatsch überreden und sagen, ey, setz dich hin. Jetzt direkt nach dieser Podcast Episode sit down and do the work. Ja hol dir entweder den gratis Workshop, der ist gerade vorhanden, da machen wir das zusammen. Ja und das ist super kraftvoll, aber ansonsten kannst du es auch für dich machen, setz dich hin und beschäftige dich mit deinen Zielen, schreib deine Ziele auf Integrier am besten eine Morgenroutine oder meinetwegen eine Abendroutine, aber beschäftige dich täglich mit.

Den Zielen also, auch wenn du 5 Minuten am Tag machst. Bei mir in der Morgenroutine. Wir beschäftigen uns 5 Minuten am Tag, besser gesagt sogar 4 Minuten, beschäftigen wir uns mit unseren Zielen in der Morgenroutine 4 Minuten. Du kannst mir nicht erzählen, dass du nicht 4 Minuten hast, um dich auf dein Traumleben zu fokussieren, nein, also von daher, ich möchte dich dazu empowern, für deine Ziele loszugehen. Ja, aber um für deine Ziele loszugehen. Braucht es halt erstmal diese Entscheidung. Was möchte ich tatsächlich eigentlich haben? Also was möchte ich manifestieren, was möchte ich erreichen, was möchte ich erfahren, was möchte ich erleben, was möchte ich, was will ich, was ist mein tiefes Bedürfnis, was erlaube ich mir, vielleicht gar nicht aufzuschreiben, weil mein Quatsch direkt sagt, das ist so unrealistisch, hey just go for it, es ist zwanzig fünf und zwanzig schreib dein Ziel doch einfach mal auf, ich mein du hast nichts.

Zu verlieren. Ja, also da wollte ich dich einfach noch mal zu empowern. Also es war so n bisschen so ne Random Episode würde ich sagen, ich bin gespannt was der Titel sein wird, keine Ahnung This Point no i deal. Ich möchte jetzt aber auch noch mal ganz wichtig ankündigen, dass many fast like A High Willy Woman mein intensives exklusives Gruppencoaching die Türen geöffnet hat und zwar ab Montag, den sechsten januar. Also wenn du jetzt die Folge direkt zu Beginn hörst, am Montag den sechsten januar.

Öffnen die Türen zum Manifest Like A High Value Woman. Mein gruppencoaching ich bin so excited, ich habe noch nie im Januar gestartet, ich finde die Januar Energie hat es in sich und dann 3 Monate die ersten 3 Monate von zwanzig fünf und zwanzig ja mit mir einzutauchen in deine High Value Version deiner selbst, in deine Manifestationspower, in deine Schöpferkraft, in dein erfülltes, authentisches Leben Come on.

Das ist so geil. Also ich freue mich einfach riesig, wenn du dabei bist. Wenn du noch nicht auf der Warteliste stehst, findest du in der Beschreibung ansonsten ja, freue ich mich einfach so unglaublich auf die Reise, wenn du dabei bist. Es ist einfach so schön. Danke, dass du heute auf Play gedrückt hast. Teil super gerne mit mir, ob dir die Folge gedient hat, ob mit dir meine Weihnachtsstory gedient hat, danke, dass du da bist.

Danke für deine Zeit, ganz ganz, ganz viel lieber an dich. Always remember the best is here to come deine Nicole.