Wie du dir eine glückliche Beziehung erschaffst – Special Guest Folge mit Anna Schaub

Unbearbeitete Version

Speaker 1 :
Hallo und schön, dass du hier mit dabei bist bei deinem Podcast Selbstbewusstsein, Sex Appeal und Charisma to go. Ich freue mich, dass du da bist. Ich freue mich riesig, hier jetzt heute mit dir Zeit zu verbringen. Mein Name ist Nicole Davidow, ich bin Life und Beziehungs Coach, Expertin im Thema Manifestationen und heute bin ich nicht allein, denn meine gute Freundin Anna Schaub ist hier mit mir am Start und ich freu mich so sehr Anna mit dir zu teilen. Anna ist Live Coach, Sie ist Ausbilderin, sie ist selbst in einem Coaching Haushalt aufgewachsen, hat daher 17 Jahre. Coaching, Erfahrung also. Sie beschäftigt sich quasi eigentlich ihr gesamtes Leben schon mit dem menschlichen Bewusstsein und ihre Coaching Methode basiert auf neurowissenschaftlichen, psychologischen und philosophischen Ansätzen. Und was ich an Anna so sehr schätze, ist einfach dieser diese ganz klare Absicht, mehr Frieden, mehr Liebe in diese Welt zu bringen. Sie geht vor allen Dingen auch dafür los, dass Menschen sich erfüllte Beziehungen kreieren, eine erfüllte Partnerschaft erschaffen, und genau darum geht es heute auch in dieser heutigen Podcast. Es geht darum. Wie du dir eine erfüllte Beziehung. Kreierst und Anna hat da ein großartiges Modell, was sie heute mit uns teilt. Wir gehen da wirklich in die Tiefe, sie teilt mit uns ihren eigenen persönlichen Weg und ihre eigenen Struggles und Glaubenssätze, die sie hatte und über Bord geschmissen hat und jetzt und einer wirklich so schönen erfüllten Beziehung ist. Und ja, sie ist der festen Überzeugung und da gehe ich voll mit, dass jeder Mensch sich eine erfüllte Beziehung kreieren kann, ja, das ist nicht nur für ein paar ausgesuchte, das ist tatsächlich für jeden Menschen, der dafür tatsächlich losgeht und ja, heute. Steigen wir ganz tief ein. Ich bin super inspiriert gewesen nach dem Interview, deswegen freue ich mich jetzt so sehr, dieses Interview mit dir zu teilen. Schreib uns super gerne auf Instagram oder Connecte mit uns auf den ganzen Social Social Media Portalen oder e Mail, ich werde alles zu Anna natürlich die Beschreibung packen Freunde ist natürlich immer von dir zu hören und natürlich auch über deine Erkenntnisse ja zu lesen, also schreib uns gerne aber ich will gar nicht so viel drumherum quaken, sondern ja lass uns einfach einsteigen in dieses großartige Interview ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse. Das gleich. Anna, meine liebe, ich freue mich so sehr, dich hier heute bei mir im Podcast als gästin grüßen zu dürfen. Herzlich Willkommen, wie gehts dir als allererstes?

Speaker 2 :
Hi meine Liebe, sehr schön hier zu sein. Mir geht es sehr gut, ich habe eben gedacht als ich noch

kurz mal was zu trinken geholt habe, wir haben uns ja eigentlich über meinen Podcast kennengelernt, von daher finde ich das heute ganz magisch, dass wir mal wieder beim Podcast zusammen sind.

Speaker 1 :
Jetzt stehen wir haben uns wirklich über deinen Podcast kennengelernt und dann hast du mir so

viel in den beziehungs Thema geholfen, weil das ist auch also als Coach ne bevor wir Freundinnen wurden. Freundschaft hab ich dir ja erzählt bei der Love Celebration hab ich ja manifestiert, aber ich hatte den Pott deinen Podcast gehört, da werde ich auf jeden Fall in den Schutz verlinken und bin dann zu deinem Training und dann weiß ich noch, dass bei mir oft das Thema Beziehungen waren, gar nicht mal so sehr Liebesbeziehungen, das Waren derzeit auch viel so Freundschaften und solche Geschichten. Wo du mich.

Speaker 2 :
Und Family auch ne mit deiner Schwester dann noch und so.

Speaker 1 :
Genau also, und das ist alles wunderschön, weil heute werden wir ja das Thema Beziehungen

ansprechen. Ich meine, heute geht es erstrangig um das Thema Liebesbeziehungen, ne, das Thema Partnerschaft ja, aber ich bin auch der Meinung, dass ja, dass Beziehungen, dass wir ja uns zu anderen Menschen hin beziehen, ja, und dass wir tatsächlich wahrscheinlich, dass das auch was für alle anderen Beziehungen heute was wird, ja.

Speaker 2 :
Fällt mir gerade ein, wo du das sagst. Wie siehst du das? Eigentlich gibt im deutschen 2 Begriffe.

Es gibt ja Beziehung und Partnerschaft und ich bin immer so ein bisschen ambivalent, welchen Begriff ich besser finde. Ich bin mittlerweile eher beim Begriff Beziehung angekommen, weil für mich ist es so, Partnerschaft hört sich für mich eher sehr technisch an und das kann man auch irgendwie mit einem Geschäftskollegen haben. Wie geht dir das eigentlich?

Speaker 1 :
Ja, also ich nenne meine Beziehung mit Max zum Beispiel nie eine Partnerschaft. Also vielleicht

mal vielleicht jetzt nie ne, das kann schon sein, dass es mir passiert, so, aber grundsätzlich würde ich. R Beziehungen sagen relationship ne, weil das ist ja Partnership und es ist auch eine Partnership, klar aber nee das räsoniert einfach mit mir viel mehr.

Speaker 2 :
Ja, geht mir auch so. Interessant hat mich nur gerade noch kurz interessiert.

Speaker 2 :
Dann beziehungen.

Speaker 1 :
Geht es genau. Das wichtigste ne also das ist ja meiner Meinung nach, also ich glaube, wenn wir

das in unserem Leben jetzt mal meistern, ja, die Beziehungen zu anderen Menschen, Intimität herstellen, dann leben wir wirklich ein sehr erfülltes Leben. Ja, das ist ja. Glaub auch in The Happiness Studies dies so auf der Welt gibt es immer. Eigentlich geht es darum, die Menschen, die Halt in Gemeinschaft leben, in Beziehungen leben sind die Halt erfüllten sind, deswegen ist es so wichtig, dass wir in dem Thema ja, dass wir lernen und uns weiterentwickeln und heilen, damit wir wirklich erfüllte Beziehungen auch erschaffen können, ne.

Speaker 2 :
Ja, das ist da gibt es so eine Langzeitstudie, so eine Harvard Studie, die hast du bestimmt auch

schon gesehen von Robert Waldinger, der hat tatsächlich festgestellt, dass eines der größten Einflüsse auf unser Glücks Niveau ist, tatsächlich Beziehungen, also gute Beziehungen zu haben ist das, was uns am glücklichsten macht. Und ich finde es immer wichtig, dazu zu sagen. Natürlich ist es auch total super, wenn man Single ist. Ja, also es geht jetzt nicht darum zu sagen, in einer erfüllten Beziehung zu sein, irgendwie besser, ja, das finde ich dann immer n bisschen schade, weil es kommt ja auch immer ein bisschen auf den Lebensabschnitt drauf an und was man erfahren möchte und also ich möchte mein Single Dasein nicht missen, ja, das hat ja auch ein totales weiterentwicklungs Potenzial. So, aber ja, das stimmt, ich finde ich persönlich finde einfach eine erfüllte Beziehung, wenn du die irgendwann mal in deinem Leben hast. Auf jeden Fall das schönste, was es gibt auf der Welt und habe mich da auch eingelesen. Also ich bin ja auch wissenschaftlich interessiert, dass das tatsächlich auf unser ganzes Leben auch noch Effekt hat, also nicht nur auf glücklich sein, sondern Menschen in glücklichen Beziehungen sind, tatsächlich leben länger sind, gesünder sind, tatsächlich auch erfolgreicher. Ja, also gilt tatsächlich auch für Manni Mindset, das ist auch, kannst du auch deinen Erfolg mit Boostern, also es gibt echt alle möglichen, ja auch psychische Krankheiten, tatsächlich sind in bei Menschen mit glücklichen Beziehungen. Tatsächlich wesentlich weniger also von daher. Auf jeden Fall lohnt es sich, daran zu arbeiten. Und ja,

manchmal ist es tatsächlich arbeiten, das muss einem Halt klar sein.

Speaker 1 :
Ja, absolut ja. Weil wir vor allen Dingen oft das natürlich auch vielleicht nicht vorgelegt bekommen

haben. Ich meine alleine schon so das Bild, wie Beziehungen auszusehen haben, also jetzt mal liebes Beziehungen, auch wenn du mal schaust, mit was für filmen wir groß geworden, also so ein Quatsch, ne also und auch oft eigentlich diese on off Dynamik, diese extremste drama hammer.

Speaker 2 :
Und wenn kein Drama ist, dann ist keine Leidenschaft und keine Leidenschaft ist, dann ist es

langweilig und eine Liebe verbinden ganz viele Menschen und auch ich früher mit Schmerz. Ja, das und das ist natürlich etwas, was wir auch erstmal in unserer Gesellschaft, in unserem Kollektiven erstmal heilen dürfen, ich weiß nicht, wie du das siehst. Ja, das ist interessant, dass du das sagst. Ich hab da neulich darüber nachgedacht, und das wissen wir. Witzigerweise ist schon als Jugendlicher und als Kind aufgefallen, sogar schon das interessante ist, alle Filme enden ja da, wo der Prinz und die Prinzessin zusammengefunden. Haben nach ganz viel Drama. Es war ein Riesen Theater und dann haben sie sich endlich gefunden und der Film endet dann immer mit und dann lebten sie glücklich bis ans Rest ihres Lebens, also bis zum Ende ihrer Tage, und ich weiß noch, wie ich damals schon gedacht habe, ja OK und dann? Also dann ist zu Ende. Was kommt denn danach? Genau, ja, und da gibt es keine Filme drüber, da gibt es keinen in der Schule lernst du das nicht wie du gesagt hast. Meistens sind die Vorbilder, die wir so in unserem Umfeld haben, auch nicht gerade sehr hilfreich, das heißt, da ist es wahnsinnig wichtig, sich da das Wissen zu suchen, weil das gibt es mittlerweile.

Speaker 1 :
Natürlich und das Ding ist auch so dann, da geht auch erst die Beziehung los, also genau der,

wenn wir die Anfangsphase hinter uns haben, ob sie jetzt nur. Wunderschön war auch ein bisschen Drama ist egal, aber die wirkliche Liebe, die geht eigentlich erst nach den ganzen Oxytocin Hormon Cocktail, den wir da in der Anfangsphase dann geht wirkliche Nähe los, Beziehungen los und früher bin ich auch immer von Beziehung zu Beziehung gehupt weil ich dachte, also na ja, also das ist ja jetzt irgendwie, ich habe nicht mehr diesen Schmetterlinge.

Speaker 2 :
Ja, das ist tatsächlich, würde ich sagen, einer der Glaubenssätze, die uns am meisten im Weg

stehen, um dann tatsächlich erst mal überhaupt in eine Beziehung zu kommen. Ich kenne das auch, dass man das hat, ja, wenn man, dann wird es irgendwann langweilig, ja, was ich damals dann auch gedacht habe, vielleicht zeigen sie das nicht, wie es dann nach dem Kennenlernen weitergeht, weil es einfach keine Story ja entweder oder auf der anderen Seite, entweder ist das wahnsinnige Drama ist dann immer on and off, wie du gesagt hast, oder es wird irgendwie langweilig und ich habe aber damals schon gedacht, das muss auch eine Möglichkeit geben, wirklich erfüllt zusammen zu sein, und zwar bis ans Lebensende. Und zwar, das ist jeden Tag aufregender und spannender wird. Natürlich ist es immer auch was anderes, wie in der Anfangsphase, da gibt es tatsächlich auch biologische Hintergründe dazu, verliebt sein ist er tatsächlich etwas ganz anderes als Liebe und beim Verliebt sein werden eher Stress Hormone ausgeschüttet, wenn wir unser ganzes Leben verliebt wären, wäre tatsächlich wahnsinnig ungesund, würden wir wahnsinnig früh sterben ja, also Verliebtheitsphase auf Dauer ist tatsächlich sehr ungesund, wohingegen wenn du wirklich in den dann in die Liebe reinkommst. Da wird dann eher Oxytocin und eher die beruhigenden Hormone ausgeschüttet.

Speaker 1 :
Das ist ja super spannend macht Sinn, weil wenn du mal wirklich zurückdenkt, so deine

Anfangsphase jetzt zum Beispiel mit deinem Mann oder ich auch mit Marx, da kann man nicht schlafen, nicht essen, also eigentlich ist das mega anstrengend eigentlich.

Speaker 2 :
Bist du richtig im Stress? Modus ist super anstrengend, man kriegt nichts mehr hin und.

Speaker 1 :
Guck das Handy ne die ganze Zeit.

Speaker 2 :
Total gelenkt. Kannst dich gar nicht mehr konzentrieren genau Ja, stimmt. Trotzdem glauben wir,

dass das Halt ist, weil wir das Halt so vorgelebt bekommen haben. Ne, das ist genau und man hat halt wenig Beispiele, aber ich hab wirklich, also ich kann jedem versprechen, es ist, ich würde auch sagen, es ist für jeden möglich, wirklich eine erfüllte Beziehung zu erschaffen und zwar eine, wo du ja wirklich glücklich bist, wo du dich trotzdem voll entfalten kannst, weil viele haben dann auch so den Glaubenssatz, ja, wenn ich erstmal in der Beziehung bin, dann muss ich mich anpassen, wo ich neulich erst mit einem in einem Coaching Gespräch mit jemandem gesprochen habe und gesagt habe, ja nur wenn du Single bist, musst du dich letztendlich auch anpassen, ja weil wir immer denken als Single bin ich. Komplett frei und kann alles machen, aber ich dann gesagt habe, nee, du kannst zum Beispiel keine Familie haben, du kannst keine Partnerschaft haben und ich habe jetzt neulich mit einem Freund gesprochen, der irgendwie in Urlaub fahren wollte und der will aber nicht mehr alleine fahren, das heißt er muss sich dann immer nach Freunden richten, also da musst du dich auch anpassen und einschränken, es ist nur in einer Beziehung eine andere Form von Einschränkung in Anführungszeichen als Single, das ist alles.

Speaker 1 :
Ja, total spannend wird erzählen uns dann halt auch irgendwie diese Geschichte, dieses ja dann

verlier ich irgendwas, also zum Beispiel Freiheit genau ja,

Speaker 2 :
Was ja auch Quatsch ist, weil wir können ja auch natürlich Freiheit in der Beziehung erschaffen.

Das ist ja, dass das wunderschöne, wir dürfen uns ja tatsächlich ne ja aber ich würde jetzt gerne mit dir irgendwie so im Jahre zurückgehen und mal die Anna treffen mit Ende 20 und einfach mal so ein bisschen deinen eigenen Weg, was deine Beziehungen angehen, anschauen. Also deine Liebesbeziehungen vor allen Dingen und ich meine ich weiß, dass du jetzt in einer unglaublich erfüllten Beziehung bist. Ich kenne ja deinen Mann auch und das ist einfach so. Schön euch beide zu sehen und ich möchte trotzdem gerne mal so drauf eingehen, was du dein persönlicher Weg auch war in diese Beziehung, weil das ist ja manchmal, glauben wir dann einfach, wir sehen diese Instagram Beziehung ne, also die schönen hochzeits fotos oder sowas ist nicht unbedingt nur bei dir, aber ich weiß gar nicht ob deine Hochzeit auf Instagram sind, aber ich hoffe auf jeden Fall gesehen hast du mir geschickt.

Speaker 2 : Auch n.

Speaker 1 :
Paar OK ja, diese Traumhochzeit, Fotos und Menschen sind da so wow, und da war auch ein Weg

in diese Beziehung ne vom Single sein oder vielleicht auch erst mal in Beziehungen, die vielleicht nicht so gut. Funktioniert haben. Vielleicht magst du uns da mal so ein bissle abholen wie das war. Auch müssen nicht nur 10 Jahre kann auch länger sein, aber.

Speaker 2 :
Ja, super gerne. Du kennst mich ja schon ein bisschen länger. Du hast ja auch meine Leidens

Phase mitgekriegt, weil ich würde es tatsächlich so nennen, also ich meine du weißt das Jahr, für mich ist es so, ich bin in einem Coaching Haushalt aufgewachsen und dadurch bin ich schon sehr

früh mit dem Thema Coaching in Kontakt gekommen, was für mich ein großer Segen war. Auf der einen Seite, weil ich einfach ja schon früh mit meiner Berufung auch in Kontakt gekommen bin und. Dadurch auch sehr viel Training habe. Also ich habe einfach wahnsinnig viel Erfahrung dadurch und wie ich eben schon gesagt habe, was ich immer schon hatte, tatsächlich schon als Teenager war immer dieser Wunsch danach, wirklich eine erfüllte Beziehung zu haben und auch dieser Wunsch danach, dass es wirklich nicht irgendwann langweilig wird, sondern die Liebe jeden Tag mehr wird und ich habe immer gedacht, OK auch wenn ich nicht genau weiß wie das geht, ich glaube daran, dass das möglich ist. Also ich glaube, dass eine lebenslange oder ich mein ganzes Leben ist man nicht zusammen, aber ein Großteil auf jeden Fall bis zum. Am Ende seines Lebens eine glückliche, erfüllte Beziehung, wo man sich voll entfalten kann und die wirklich immer schöner wird und das Glücks Level immer höher wird. Dass das möglich ist. So und dann habe ich gedacht, Ach ja, ist ja super, ich glaube, dass es möglich ist. Ich habe halt auch schon viele Coaching Tools früh kennengelernt und hab dann gedacht, kann ja eigentlich nichts schief gehen ja ist ja easy, hab irgendwie die Tools, habe die Absicht jetzt brauch ich nur noch manifestieren und hab dann auch ja viele Beziehungen gehabt die auch würde ich sagen einige. Davon auch sehr schön waren. Ich hatte irgendwie eine sehr schöne erste große Liebe und zweite große Liebe, aber es war nie so jemand dabei, wo ich sagen würde, OK mit dem kann ich mir tatsächlich vorstellen für immer zusammen zu sein und waren auch Beziehungen dabei, die waren nicht so schön und ja dann so Mitte der zwanziger, jahre also weil du gesagt hast du jetzt so 10 Jahre zurück, da würde ich sagen hab ich dann angefangen auch langsam bisschen zu leiden weil ich irgendwie gemerkt habe ich habe es mir dann doch einfacher vorgestellt. Also ne wie gesagt, ich hatte die Coaching Tools. Ich habe mich ja auch viel weiter entwickelt, das war wie gesagt immer schon ein Thema was mich interessiert hat mich viel mit Neurowissenschaften beschäftigt und Psychologie und Philosophie und habe wahnsinnig viel Wissen angesammelt für Beziehungen, habe auch in der Zeit, ich habe schon sehr früh angefangen auch als Coach zu arbeiten, hab auch immer anderen tatsächlich sogar dabei geholfen erfüllte Beziehungen zu erschaffen, ja da war ich super drin, hatte wie gesagt auch kurzzeitig immer mal selber welche, aber ich habe es nie so. Jemanden, wirklich eine langfristig erfüllte Beziehung haben gehabt. So, und dann würde ich sagen, das war für mich schon bestimmt, weil du das eben gesagt hast. 10 Jahre, die waren wirklich auch persönlich sehr schwer für mich, weil ich habe immer gedacht, dass ich hab irgendwie das Problem nicht gefunden, ich habe gedacht, das kann doch nicht sein, wo ist denn der, wo ist denn der Haken? Ja das ist doch das kann doch einfach nicht sein, dass ich das immer allen anderen ermögliche, aber ich für mich selber da irgendwie niemanden finde, der für mich perfekt passt. Und ich habe dann irgendwann. Vor ein paar Jahren habe ich dann den Schlüssel entdeckt, und zwar, das war halt mein persönlicher Schlüssel, das ist. Ich glaube halt daran, dass jeder so seinen Schlüssel hat, vor allen Dingen für diejenigen, die vielleicht schon ein bisschen länger Single sind. Ich kann immer nur jedem empfehlen, bleib so lange dran, bis du den Schlüssel gefunden hast. Ich glaube wie gesagt, bei jedem liegt es woanders, ich glaube bei einigen tatsächlich bei dem Freiheitsthema, das war jetzt nie so meins, sondern mein Knackpunkt, was ich irgendwann verstanden habe, ist der Punkt seine Ursprungsfamilie komplett zu verlassen. Weil ich war immer sehr eng mit meiner Family. Und ich weiß noch genau, dass ich irgendwann spazieren gegangen bin und ich wusste irgendwie instinktiv, es müsste für mich OK sein, wenn ich jetzt eine neue Beziehung habe, dass sogar meine alte Familie komplett zu Ende ist. Nicht, dass das dann zwangsläufig so ist. Das muss nicht so sein, aber ich wusste, wenn das für mich nicht OK ist, dass die nicht auch komplett zu Ende sein darf in der Form, dann ist da einfach kein Raum für meinen Traum Partner und ich weiß, ich bin da spazieren gegangen und hab einfach total geheult. Weil ich wusste, dass jetzt die Wahl, die ich für mich innerlich treffen muss, das muss auch OK sein. Und das war wirklich so, wie als hätte ich einen Schalter umgelegt, weil ich unbedingt eine erfüllte Beziehung haben wollte, habe ich gedacht, ja, ich weiß, das ist mein persönlicher Knackpunkt, diesen Schalter muss ich umlegen und 2 Wochen später habe ich Chris kennengelernt, also mein Mann.

Speaker 1 :
Nennt und das war wie so ein Impuls von oben ne, also so n einfach so n das ist dein, also hört

sich das auf jeden Fall, also wie so ne also wie so n schlag von erkenntnis quasi?

Speaker 2 :
Genau das war wirklich würd ich sagen. Also ich hatte das immer schon mal theoretisch gehört,

auch ich meine, da gibt es ja auch viele psychologische Theorien zu so, aber nie so intensiv und hab da aber dann wirklich da war für mich da, das war wirklich wie so eine intuition, so ein innerliches wissen, dass ich wusste, dass mein Knackpunkt ja, dass Freunde von mir, hatten wir das auch schon mal gesagt, also so ein bisschen hatte ich, glaube ich, schon mal Hinweise bekommen, aber ich glaube, man kann ja Sachen immer erst dann auflösen, wenn es wirklich für dich an der Zeit ist. Und da war für mich, glaube ich, einfach. Der passende Zeitpunkt gekommen und da wusste ich, dass den Schalter muss ich für mich innerlich umlegen das heißt nur um das zu für alle verständlich zu machen, ne, dass dieses das eigene, die Familie, die Herkunftsfamilie erstmal, weil manche hören sie vielleicht sagen, ich kann überhaupt, aber ich könnte jetzt nicht einfach meine Familie hinter mir lassen und es geht ja nicht nur darum, jemanden jetzt physisch nie wieder zu sehen oder klar, das gibt es auch, aber es ginge, es geht ja auch um seine Energie, ne so etwas zu, ich bin jetzt erwachsen. Und ich will mir meine eigene Familie kreieren, als eigene Identität, als eigener Mensch, als eigene Frau, eigener Mann, ne, vielleicht machen ja noch.

Speaker 2 :
Ja, das ist ein ganz wichtiger Punkt. Das ist also ich unterscheide immer zwischen 2 Ebenen, das

machst du ja auch, also einmal der Bewusstseins Ebene, also wo dein Mindset sitzt quasi und dann der Ebene der Ergebnisse, also da, wo die messbaren Handlungen sind und die, wenn es empfehle ich, auch immer, wenn ich im Single Coaching bin, du musst natürlich immer auf beiden Ebenen. Arbeiten ja, also wenn du weiterkommen willst, dann musst du gucken, was du für Glaubenssätze hast, die dir im Weg stehen. Aber gerade auch beim Single Coaching. Du musst natürlich auch losgehen und Daten, ja, also der Traum Partner oder die Traumfrau fällt halt nicht vom Himmel. Ja so und da war das was du ansprichst, das ist ganz wichtig, gut, dass du das sagst, da geht es nicht darum, dass du jetzt den Kontakt mit deinen Eltern physisch abbrechen musst, sondern es ist wirklich so ne innerliche Haltung, also in deinem Bewusstsein, in deinem Mindset. Dass du für dich merkst, ja, ich erschaffe mein eigenes System, meine eigene Familie und dass du nur auf der Bewusstseins Ebene erstmal da aussteigst. Weil ich kenne tatsächlich auch Menschen, die haben den Kontakt wirklich faktisch mit ihren Eltern abgebrochen und sind haben trotzdem kein eigenes System erschaffen. Ja, also darum geht es überhaupt nicht, dass du jetzt da wirklich den Kontakt abbrechen musst. Du kannst auch tatsächlich auf das andere Ende der Welt ziehen, wenn du aber dann innerlich nicht da ausgestiegen bist. Aus dem Familien System bist du da immer noch drin. Ja, auf der anderen Seite auch andersrum. Du kannst für dich innerlich entschieden haben, mich erschaffe mein eigenes Familien System, ich steige vollständig aus meinem Ursprungs Familien System aus und kann es wahnsinnig viel Kontakt mit deinen Eltern haben und die Wohnen meinetwegen nebenan. Ja also das ist darum gut, dass du das sagst, das ist wahnsinnig wichtig, es geht nicht darum den physischen Kontakt abzubrechen, sondern innerlich da auszusteigen, weil es gibt ja auch kann man auch wieder, gibt es auch einen biologischen Hintergrund dahinter, weil ne wenn du Kinder kriegst und irgendwann im natürlichen sein, außer es passiert irgendwas vorher ist es so, dass die Eltern vor dir sterben, ja und bis dahin musst du eigenständig überlebensfähig sein, das heißt, es ist eigentlich ein natürlicher Prozess irgendwann aus dem Eltern System auszusteigen und dein eigenes System zu erschaffen, nur die Herausforderung, das hab ich merke ich auch ganz oft in Coaching Gesprächen, ist natürlich bei unseren Eltern fühlen wir uns halt sehr sicher, denn selbst wenn unsere Kindheit vielleicht scheiße war und unsere Eltern auch gar nicht so die tollsten waren. Hast du trotzdem als Kind gelernt? Es ist sicher, weil du hast überlebt, das heißt, es geht ne selbst. Wie gesagt, wenn du dich nicht so gut mit deinen Eltern verstehst, kann trotzdem sein, dass du das, dass es dir schwer fällt das Eltern System zu verlassen, weil es fühlt sich für dich sicher an, ist ja auch klar als kleines Kind, als Baby, du bist vollständig abhängig von deinen Eltern, das ist halt einfach sicher, das heißt du brauchst diese Risikobereitschaft wirklich eigenverantwortlich selbstständig zu leben und deinen komplett dein eigenes System zu erschaffen, ja wunderschön

wenn wir jetzt mal so dieses eigene System anschauen, was würdest du denn sagen? Was ist denn das System, was du dir persönlich in deiner Partnerschaft oder in deiner Beziehung erschaffen hast?

Speaker 2 :
Ja, interessante Frage. Habe ich tatsächlich so noch nie gehört, nie darüber nachgedacht. Ich

glaube, was für mich immer wichtig war, darin haben der Chris und ich, mein Mann und ich, uns auch getroffen, ich glaube, unser Mantra war immer so, wir wollen einfach ein schönes Leben haben, bei uns war beiden wichtig, wir wollen nicht so viel Drama haben in unserem Leben, wir wollen, wir sind beide. Abenteurer also wir wollen einfach viel reisen, viel von der Welt sehen, wir wollen viel auch mit Menschen Zeit verbringen, wir sind halt beides, auch People, People, people, people genau, und was mir immer ganz wichtig war, halt sehr viel näher so, das ist ich mir war immer klar, ich will ein System haben mit ganz viel Liebe und ganz viel Nähe.

Speaker 1 :
Ja, Nähe Wow, das ist so ein große, so eine große Überschrift und bin auch der Meinung, dass

tatsächlich, wie oft unsere Beziehungen sabotieren. Aufgrund von der Angst vor Nähe also. Das ist so verrückt, weil wir Menschen wollen eigentlich Nähe, aber wir haben auch unglaubliche Angst davor, Nähe zu kreieren, also das ist so dieses Paradox, ne, weil das ist so etwas, wir sehen uns danach, aber gleichzeitig haben wir auch Angst davor, wie würdest du denn sagen, kreiert ihr in eurer Beziehung Nähe und auch, wie hast du das für dich in deinem Leben eingeladen, weil das ist ja auch oft so etwas, womit wir uns sabotieren im Single sein, ja, also ja, wie was für Stellenwert hat diese Nähe und wie kreierst du die?

Speaker 2 :
Ja, es ist sehr spannende Frage. Passt witzigerweise sehr gut, weil ich habe irgendwann auch

angefangen, einen Modell zu entwickeln für erfüllte Beziehung, das ist das 5 Elemente Modell, also das basiert auf 5 Elementen, die du in einer Partnerschaft oder in einer Beziehung etabliert um wirklich erfüllt zu sein. Ich habe einfach im Laufe der Zeit rausgefunden, was sind so die Basics die du brauchst und ein Element davon ist tatsächlich die Nähe, weil ich persönlich, wie du auch schon gesagt hast, ich glaube das ist tatsächlich eines der wichtigsten Sachen und wie du gesagt hast, auf der einen Seite sehen wir uns. Total nach und auf der anderen Seite haben wir aber irgendwie auch Angst davor und das habe ich jetzt witzigerweise auch. Letztes Wochenende war das vierte Wochenende in meiner Ausbildung und dann machen wir das auch ganz ausführlich. Ich stelle das gerne kurz vor, also da kann man tatsächlich sehr ausführlich darüber sprechen, aber ich kann es auch in die auf die Basics zusammenbringen. Das erste, was du ja selber auch schon gesagt hast, der erste wichtige Schritt ist tatsächlich, wie du schon gesagt hast, wir haben alle wahnsinnig Angst vor näher oder nicht alle, aber viele, weil wir glauben, wenn wir uns ganz auf jemanden eingelassen haben und was, wenn die Beziehung dann scheitert oder wenn der die Beziehung, wenn der andere stirbt kann ja auch sein. Dann tut es halt wahnsinnig weh. Na, das heißt so dieses sich nicht ganz auf jemanden einlassen ist immer auch irgendwie diese Hoffnung uns vor diesem Schmerz schützen zu können, weil auch da gibt es wieder tatsächlich auch biologische Hintergründe. Es ist tatsächlich bewiesen, dass wenn du mit jemandem verbunden bist, dann wird dieses Hormon Oxytocin ausgeschüttet, das bindungs Hormon, und wenn der andere nicht mehr da ist. Das gibt tatsächlich körperliche Schmerzen, das tut tatsächlich nachweislich körperlich w. Ja, und das wissen wir alle spätestens nach der ersten großen Liebe. Haben wir gemerkt, Scheiße, das tut ja richtig weh so. Das heißt, wir entwickeln eine Strategie und die meiste Strategie ist dann, wir lassen uns nicht mehr ganz auf jemanden ein, nur hier kommt der Knackpunkt, das funktioniert ja nicht, denn auch wenn du dich nicht ganz auf jemanden einlässt, wenn du dich trennst, tut es trotzdem weh. Na, dass du kannst letztendlich damit den Schmerz nicht wirklich verhindern, also diese Strategie ist begrenzt funktional. Und was du halt damit auch Kreierst, ist dieser Schmerz. Wo ich immer sage, weiß ich nicht, ob der nicht sogar stärker ist, den du die ganze Zeit hast, dass du dich halt nicht auf jemanden eingelassen hast. So, das tut ja auch weh, jemanden nicht wirklich nahe zu sein. Und

jetzt kommt noch das Paradoxe, wenn du die Wahrscheinlichkeit verringern willst einer Trennung, dann ist das beste Rezept dafür, du lässt dich ganz auf jemanden ein. Ja ich sag mal so ein Beispiel wie wenn du deine Hände zusammen nimmst und die Finger nur so ein bisschen zusammen steckst. Ja, also dich nur so ein bisschen auf jemanden einlässt. Das kann man wahnsinnig leicht wieder trennen. Ja, da ist ein Ruckeln ein der erste Konflikt und Zack geht ihr wieder auseinander, das heißt um deine die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass überhaupt eine Trennung stattfindet, ist eigentlich so paradox es ist, dich ganz auf jemanden einzulassen, weil wenn du richtig nah bist, dann kriegst du es schwieriger wieder auseinander, ja. So, das heißt, das ist erstmal wichtig zu wissen, ja erstmal zu realisieren, also diese Strategie mit nicht ganz so einlassen funktioniert nicht, ganz im Gegenteil, sie erhöht eher die Wahrscheinlichkeit und dann ist natürlich die Frage OK was brauchst du aber jetzt um das Risiko einzugehen dich doch einzulassen? Ja um das den das Spiel trotzdem zu wagen und was du da brauchst ist Selbstvertrauen, denn ja wenn du dich ganz auf jemanden einlässt, du kannst die Wahrscheinlichkeit von Trennung tatsächlich verringern. Aber du kannst sie nie ganz ausschließen, egal wieviel Coaching du machst oder ne was auch immer du machst in letzter Konsequenz, es kann immer noch sein, dass du dich trennst, dass der andere sich trennt. Wie gesagt, dass jemand stirbt, kann auch einfach sein, du kannst in letzter Konsequenz eine Trennung nie ganz ausschließen, das heißt für diesen Fall brauchst du das Selbstvertrauen, dass du das meistern wirst, dass wenn du dich auf den anderen einlässt, du das schaffst und dass das jeder meistern kann. Wissen wir schon, weil jeder von uns hat auch schon mal oder die meisten auf jeden Fall ne Trennung überlebt. Das ist für jeden möglich, das gibt ja auch heutzutage einfach super Coaching, dann holst du dir Unterstützung, dass es dir wieder gut geht und das geniale ist ja, dass die Zweitehen oft glücklicher sind als die ersten. Ja, also das heißt jetzt auch nicht, wenn du eine Trennung hast, dann wird es nie wieder so schön, du kannst sogar danach noch schönere Beziehung haben.

Speaker 1 :
Ja, du wirst nicht sterben, ne, also Herpes.

Speaker 2 :
Nicht sterben. Genau das tut zwar weh, aber was ich dann auch. Ich sage, es ist ein Schmerz, den

kann man meistern heutzutage. Wie gesagt, mit Coaching kannst du es sogar schneller meistern, dass es dir wieder gut geht. Du kannst es für deine Weiterentwicklung nutzen, ja, dass du in der nächsten Beziehung, dass es dann besser funktioniert oder du jemanden findest, der besser zu dir passt. Und was ich immer dazu sage ist ja, das ist vielleicht schmerzhaft, aber a du kannst es meistern und die Frage ist immer, was willst du am Ende deines Lebens sagen, willst du hingehen und sagen super ich habs geschafft, ich hab mich nie ganz auf jemanden eingelassen OK war nicht wirklich erfüllend und richtige Nähe. Habe ich nicht erfahren, aber ich hab ich hab es einfach geschafft mich immer ein bisschen zurückzuhalten. Oder willst du am Ende deines Lebens sagen, geil, ich bin das Risiko eingegangen, ich habe mich ganz auf jemanden eingelassen und ja, einmal tat es zwar scheiße weh, aber ich habe es trotzdem gemeistert und jetzt habe ich einfach die schönste Beziehung der Welt, eine wirkliche erfüllte Beziehung kriegst du nur, wenn du dich ganz auf jemanden einlässt absolut und jetzt kann ich nur so ein paar meiner Single Hörerinnen Hörern sagen, will mich ja einlassen und ich lass mich ja ein, aber. Der Mann oder die Frau, der so ein und wir wollen sich nicht auf mich einlassen und dieses Ergebnis im außen, wenn sich jemand nicht, also wenn jemand ja auch immer nur so lauwarm ist, ja, also die paar Dates und dann der Funke ist nicht übergesprungen oder wird, das wird uns ja auch irgendwo gespiegelt, also wie würdest du denn diesen ja diesen Hörerinnen oder Hörer in dem Moment, also was würdest du denn deinen raten oder was kommt da für ein Impuls?

Speaker 2 :
Ja, also wenn das wirklich tatsächlich von Anfang an schon so ist. Ja, also wenn das, wenn man

von Anfang an schon das Gefühl hat, der andere lässt sich nicht wirklich darauf ein, dann kannst du natürlich noch ein bisschen probieren. Ja, indem du einfach den anderen interessiert nachfragst so,

ich unterscheide da zwischen 3 Arten von Nähe, und zwar körperlicher, geistiger und emotionaler Nähe, das heißt, du kannst erst mal überprüfen, welche dieser 3 Arten fehlt dir so. Körperliche Nähe kann man letztendlich ganz einfach herstellen, ja durch. Körper, Körperlichkeit, die geistige Nähe kannst du auch relativ einfach herstellen, indem Du einfach Gespräche hast, dich mit jemandem austauscht, auf einer Wellenlänge bist und die emotionale Nähe stellst du tatsächlich her, indem du dich diese Entscheidung triffst, dich ganz auf den anderen einzulassen. So, das heißt, du kannst überprüfen, erst ne auf welcher Art der andere sich nicht einlassen will. Dann zu fragen, warum eigentlich nicht, ja, wichtig ist erstmal und ich weiß, es ist wahnsinnig schwierig, aber versuchen auf jeden Fall das nicht. Persönlich zu nehmen, weil es halt erstmal nichts mit dir zu tun, sondern es kann ja sein, dass der andere zum Beispiel einfach negative Erfahrungen gemacht hat. Ja genau das was wir gerade besprochen haben, vielleicht einfach eine schmerzhafte Trennung hinter sich, vielleicht hat die Person Angst sich einzulassen, so, das heißt erstmal von einem Bewusstsein von Empathie und Mitgefühl den anderen interessiert, fragen ja sagen, du sag mal ne hast du, hast du Bock dich einzulassen oder hast du Angst vor Nähe? Was befürchtest du bei näher es können ja einfach auch interessante Gespräche sein und was dann? Im zweiten Schritt auch immer funktional, ist natürlich immer auch bei sich zu gucken. Ja, gibt es vielleicht etwas, wo du sagen würdest, ja, irgendwie hast du eine Sehnsucht danach, aber du hast auch Angst davor, ja, weil solange du Angst davor hast, findest du immer genau den Partner, der sich dann auch nicht einlässt. So, das heißt immer bei dir überprüfen, willst du wirklich Nähe haben, wenn nicht dann ne löst nochmal ein paar Glaubenssätze auf so und dann kann es sein, dass der gegenüber dir sogar folgt, wenn du das bei dir aufgelöst hast. Kann allerdings auch nicht sein, dass ne trotzdem du hast alles probiert. Du hast nachgefragt, du hast bei dir aufgelöst und der andere will trotzdem keine wirkliche Nähe und sich nicht ganz einlassen, dann loslassen nächster dann würde ich gerade an der Anfangsphase dann nicht zu lange rum schrauben, weil dann finde lieber jemanden der dich will der sich einlassen will, das ist wesentlich einfacher als irgendjemand zu versuchen von irgendwas zu überzeugen, also da rate ich eher von ab.

Speaker 1 :
Absolut ja. So wertvoll. Anna, ich will noch mal ganz kurz. Dieser Elemente Modell.

Speaker 2 : Gehen gerne.

Speaker 1 :
Wir sind jetzt bei der Nähe, sind wir ja quasi jetzt stehen geblieben. Was sind denn die anderen 4

Elemente, die eine glückliche Beziehung ausmachen?

Speaker 2 :
Ja, ich mache dazu auch tatsächlich einen online Kurs im November. Ja, also hab ich jetzt ganz

neu, weil wie gesagt Beziehung ist ja auch mein Lieblingsthema und ich wollte diesen Kurs schon immer machen, hab aber immer darauf halt mit meiner Ausbildung auch so viel zu tun und wollte mich nicht überfordern aber jetzt ist es endlich so weit also in diesem online Kurs werde ich diese 5 Elemente tatsächlich auch wirklich ausführlich einzeln vorstellen und dann auch wie du die in deine Beziehung. Oder natürlich auch, wie du die als Single nutzen kannst, um einfach noch das funktionales aufzulösen und das erste Element, das ist auch so der Einstieg in erstmal ne Beziehung ist die Verbindlichkeit ne und das ist interessant, weil du ich hab mir auch mal so die Statistiken angeschaut, das Interessante ist, die Scheidungsrate ist in den letzten hundert Jahren ungefähr gleich geblieben, also die Leute lassen sich nicht mehr oder weniger scheiden, aber die hochzeits Rate ist tatsächlich gesunken. In den letzten hundert Jahren also die Leute heiraten nicht mehr so viel und heiraten ist natürlich schon irgendwie so. Der größte Schritt der Verbindlichkeit. So, das heißt gerade für die Singles interessant zu wissen. Irgendwie haben wir in unserer Gesellschaft gerade so ne Tendenz, dass wir uns nicht mehr wirklich so verbindlich einlassen wollen, ja, und ich will damit nicht sagen, dass jemand hat jeder heiraten muss, manche sind auch verbindlich und sind

nicht verheiratet, aber ich denke, da kannst du auch was zu sagen, dass es einfach irgendwie in unserer Gesellschaft so eine Tendenz ist. Sich in nicht mehr ganz einlassen zu wollen. Verbindlichkeit ist irgendwie uncool, das heißt wir eben auch besprochen haben. Du hast immer Angst, du verlierst deine Freiheit, also Freiheit ist ein ganz großer Wert so, das heißt nochmal.

Speaker 1 :
Besseres kommen ne.

Speaker 2 :
Genau dieses ne missing out, irgendwie auch dieser Perfektionismus, was du eben angesprochen

hast. Du willst auf jeden Fall die perfekte Instagram Beziehung? Haben irgendwie uns, vielleicht geht es dir auch eher um Status oder so, dieses mit jemandem wirklich durch dick und dünn zu gehen, das ist irgendwie hat die Bereitschaft abgenommen. Ja, also wichtig für die Singles hierbei ist, das heißt jetzt nicht, dass es nicht möglich ist. Ja, weil es gibt immer noch Menschen, die das wollen, so ist es nicht, es ist nur für dich, insofern finde ich wichtig zu wissen, dass wenn du merkst, dass du jemanden triffst, der keine Verbindlichkeit will, dann lass es also wirklich dieses über jemanden irgendwohin überzeugen, der das eigentlich nicht will. Finde jemanden und das ist sehr gut. Es gibt ja heutzutage mehrere Möglichkeiten, einfach auch Menschen kennenzulernen. Wir beide haben ja auch unseren Mann über Kinder kennengelernt, ja, also dann weiter wischen und finde jemanden, der wirklich Verbindlichkeit will.

Speaker 1 :
Auch für dein Selbstvertrauen. Also ich sag das auch immer, ich hab irgendwann den glauben es

Satz in etabliert den positiven Glaubens Satz es ist für mich uninteressant wenn jemand nicht verbindlich ist. Also du wirst für mich schnell uninteressant, wenn du dich nicht kommen willst. Also weil wir haben ja n bisschen gelernt o das ist super sexy wenn der H to get spielt und wenn da irgendwie der Bad Boy ist. Und irgendwann war ich so ganz im Gegenteil, wenn du kein wenn du mir nicht zurück schreibst irgendwie mich warten lässt irgendwie mich nur anschreibst wenn du gerade nix anderes zu tun hast. Also eigentlich gerade so würde ich so eine Lücke füllen irgendwo dann bist du für mich uninteressant und diese Energie hat natürlich auch einiges ausgelöst bei den männern weil dann weil damit also wie ich das in meiner Sprache nennt das da Teile Woman behavior ne das ist dieses Ich habe einen Standard für mich packst du nicht einfach in deine Mittagspause mal kurz 5 Minuten irgendwo bringst du mich da unter sondern Ich bin eine Frau die weiß was sie will und ich will Verbindlichkeit ich will commitment ich will dass du da bist und mit mir auf Augenhöhe gemeinsam eine Zukunft erschaffen willst und wenn du mir das nicht geben kannst das ist OK Macht keinen schlechten Menschen, aber dann bist du nicht für mich. Ja und deswegen ja genau der Punkt, das finde ich cool. Glaubenssatz, also letztendlich Verbindlichkeit des sexy. Ja, genau.

Speaker 1 :
Sorry, aber du bist einfach unsexy?

Speaker 2 :
Ja, du bist gerade in der Phase, wo du halt ne Unverbindlichkeit leben willst. Alles gut, aber es geht

jetzt ne wenn du ne wirklich verbindliche erfüllte Beziehung haben willst, dann ja ne Verbindlichkeit und dann wirklich bei dir auch so ein Schalter einlegen wie du gesagt hast, man nicht verbindlich ist dann für dich in deinem Bewusstsein ist dann gleich mal unattraktiv. Ja und das kannst du als Single. Super machen zu gucken, ne, auch was ist bei dir vielleicht noch irgendwie versteckt? Was denkst du eigentlich über Verbindlichkeit? Wie gesagt, das ist ganz offen mit dem Thema Freiheit behaftet, da sich auch immer wieder daran zu erinnern, Freiheit ist letztendlich das größte Gefängnis, ja das ist immer so der Punkt und ich da ist immer ganz wichtig zu unterscheiden, ich meine mit Freiheit nicht faktische Freiheit natürlich ist Freiheit an, ich liebe, dass wir in einem freien Land leben, ja, aber dieser da sind wir wieder bei dieser Haltung, also bei deinem Bewusstsein oder

bei deinem Mindset. Wenn dir da Freiheit ganz wichtig ist, das ist tatsächlich ein großes Gefängnis, weil das Problem bei Freiheit ist. Du hast nicht die Freiheit, dich verbindlich festzulegen. Ja so, das heißt, du denkst denn, du bist frei, aber du bist eigentlich maximal im Gefängnis, weil du hast nicht die Freiheit, dich festzulegen. Das ist sogar noch das schlimmere Gefängnis, als wenn du dich wirklich festlegst, weil dann ich, wir haben dann immer so dieses Bild von, das ist wie, als wenn du im Gefängnis bist, hast aber den Schlüssel nicht, weil du merkst gar nicht, dass du in diesem Gefängnis bist. So, das heißt, wenn du dich verbindlich festlegt, dann kann sein, ja, du bist auch in einer Art von Gefängnis, du hast aber den Schlüssel in der Hand, das heißt, du hast es, du weißt, du hast das bewusst gewählt und du kannst auch jederzeit wieder rausgehen. Denn der Punkt ist der, du kannst nicht frei sein, du kannst dich auch nicht festlegen, weil dann bist du auch nicht festgelegt sein festgelegt, das geht letztendlich gar nicht. Also Freiheit ist eigentlich eine Chimäre, das gibt es gar nicht, aber es gibt eine Sache, die haben wir tatsächlich alle, das kann uns keiner wegnehmen und zwar hast du die freie Wahl, auf was du dich festlegst. Die Entscheidung liegt immer bei dir, ob du dich auf Single sein festlegt, ob du dich auf Freiheit festlegst, auf dich nicht festlegen. Oder ob du dich auf Beziehungen festlegt, ob du dich auf einen Partner festlegst. Diese Freiheit hast du immer, aber du kannst nicht frei sein. Das geht letztendlich.

Speaker 1 :
Nicht wow, ja deinen freien Willen, ne den.

Speaker 2 :
Hast auch den freien Willen, den hast du immer, aber die Freiheit, das ist letztendlich nur eine

Geschichte und das ist halt bei dem ersten Element der Verbindlichkeit super wichtig, gerade vor allen Dingen für die Singles, um erstmal in Partnerschaft zu kommen und dann wenn du in einer Beziehung bist, was du da brauchst ist so ein verbindlich. Festlegen auf die Person, mit der du zusammen bist. Also mein Traummann oder mein Traum, meine Traumfrau, die oder der ist es ja, das ist immer die Herausforderung, dann in der Partnerschaft. Ich sag immer, was du dann für ein Leitspruch brauchst, ist entweder wir sind erfüllt zusammen oder wir sind erfüllt zusammen, so dass du dieses Commitment abgibst. Und wichtig ist, das Wörtchen erfüllt ja, dass du nicht hingehst, wir bleiben zusammen oder wir bleiben zusammen, egal wie Scheiße es ist. Das ist damit nicht gemeint, sondern dass du dich immer auch dafür einsetzt, dass es erfüllt ist. Und wichtig ist auch, dass du deinen Traum, Partner immer wieder zum Traumpaar einer machst. Und da ist auch ganz wichtig, dir immer wieder bewusst zu sein, du machst den zum Traum Partner. Ja, das liegt nicht am anderen, ob das dein Traummann oder deine Traumfrau ist. Weil viele haben so den Deal ja erst, wenn er oder sie das oder jenes ändert, dann ist er mein Traummann oder Traumfrau, nur das nennt man Manipulation. Ja dann möchte man letztendlich, dass der andere sich verändert. Um dann ihn zum Traummann oder Traumfrau wählen. Nur das funktioniert meistens nicht. Du müsstest so kühn sein und das haben die meisten in der Verliebtheitsphase gemacht, haben gesagt, ja derjenige ist es, den wähl ich und igal auch mit den Macken ja natürlich kein Mensch ist perfekt, jeder hat seine Macken, aber am Anfang findest du süß bist du es dann später irgendwann nicht mehr süß findest sondern es dich nervt und dann müsstest du rausfinden was passiert ist und das ist tatsächlich etwas, da kannst du den anderen komplett weglassen, ja dann kannst du Coaching nur mit dir selber machen. Der andere dein Traummann ist, hängt ausschließlich hundert prozent % dir selber zu tun.

Speaker 1 :
Und mit deinen eigenen, mit deiner eigenen Perspektive auch genau auf den Menschen, ja.

Speaker 2 :
Und dann immer wieder rausfinden. Also wenn das mal deinen Traummann oder Traumfrau war,

immer wieder rausfinden, OK was für ein Glaubenssatz über den anderen oder über Beziehungen hat sich jetzt gerade eingeschlichen, was hat der andere vielleicht gemacht, das fand ich blöd und dann habe ich ihn runtergenommen von der Traumpaar Position, weil du hast ihn da runter

genommen, weil wie gesagt früher hat er vielleicht die Macken auch gehabt. Aber der war trotzdem auf der Traum Partner Position. Das heißt immer wieder bei dir überprüfen, was ist jetzt gerade bei dir los? Ja, vielleicht taucht dann auch noch mal in der Beziehung wieder ein Freiheitsdrang auf und du denkst, ach, vielleicht bin ich doch eingesperrt und plötzlich ist der Traummann es du auch eben sagtest, dann gibt es vielleicht noch einen besseren oder so und da ist immer ganz wichtig immer bei dir gucken, an dir arbeiten, weil damit hat der andere nichts zu tun.

Speaker 1 :
Und das ist dann wieder diese Verbindlichkeit, auch ne also und dieses Commitment, also da

immer wieder dran zu arbeiten und auch immer wieder sich selbst zu schauen, auch immer wieder zu schauen, warum hab ich denn da? Runtergeholt überhaupt. Ja, und das heißt ja nicht, dass man keine Konflikte haben kann und auch mal das blöd finden kann, was der andere macht oder auch kommunizieren darf, ne, dass da gerade vielleicht ein Bedürfnis nicht erfüllt wird oder dass man vielleicht irgendwas mehr braucht, das kann man ja alles tun, aber das ist ja ne dieses direkt alles in Frage stellen und direkt sofort denken, Oh jetzt ist es doch nicht, er ist doch nicht der Mann für mich, obwohl ich das eigentlich gewählt habe, ich hatte diese Verbindlichkeit, ich bin habe mich für den entschieden, aber ich hol den jetzt sofort runter aufgrund von seinen Macken, er heißt ja nicht, dass man, also ich mein Max zum Beispiel, also wenn ich nerve. Manchmal mit meinen ganzen Tassen. Also ich bin immer so, ich lasse mal Tassen im Haus, das ist, und das darf er natürlich kommunizieren, aber ich bin trotzdem seine Traumfrau, die halt nicht besonders ordentlich ist.

Speaker 2 :
Ja, genau das ist der Punkt und dann nicht den Partner abwählen, weil da als Traummann, nur weil

er irgendwie jetzt gerade irgendwas macht, was dich nervt.

Speaker 1 :
Genau oder mir irgendetwas nicht gibt, ne oder auch wenn mir irgendwie die Intimität fehlt in Form

von, dass wir vielleicht weniger, wenn jetzt 7 Jahre sowie wir sind jetzt 7 Jahre zusammen, wenn wir das vielleicht fehlt, dass wir, dass wir mehr auf Dates gehen oder dass wir uns mehr küssen wieder oder dass wir einfach mehr nur zu zweit Zeit verbringen und zusammen kochen oder zusammen irgendwas richtig schönes machen, dann ist das auch etwas was. Natürlich kommuniziert werden darf, und das ist ein Bedürfnis, aber es ist halt nicht etwas, was von vornherein schon jetzt machen wir das nicht mehr, und deswegen ist eigentlich die Beziehung Scheiße so ungefähr, sondern dann geht es darum, daran halt zu arbeiten und auch diese Arbeit in der Langzeit Beziehung vor allen Dingen finde ich, das ist richtig, also von diesem Element Verbindlichkeit, das ist, das ist, was dazugehört, oder?

Speaker 2 :
Ja, genau das ist der Punkt so und das was du dafür brauchst, um da auch die Arbeit zu leisten, ist

wirklich die Absicht zu haben, eine erfüllte Beziehung zu haben. Wenn du sagst, das ist einfach etwas, das will ich in meinem Leben erleben, das will ich erschaffen, und zwar. Auch nicht nur kurzzeitig, sondern mit einer Person dauerhaft wirklich sich immer besser kennenzulernen, immer mehr Nähe zu erschaffen. Dann macht man diese Arbeit, weil, und das hat bestimmt also viele, wenn nicht jeder schon mal erlebt, dass du gedacht hast, jetzt ist es nicht mehr meinen Traum Partner, ich weiß noch, ich hatte das als Teenager mal, dann weiß ich noch, da hat meine Mum damals zu mir gesagt, Anna, bist du sicher, du trennst dich jetzt mit dem, weil du den wirklich nicht mehr willst oder weil du gerade seine Frisuren nicht mehr toll findest. Ich meine, damals war ich noch jung, aber im Nachhinein habe ich mich getrennt. Dann habe ich wirklich 3 Wochen später bereut, weil ich irgendwie gedacht habe, scheiße, ja Scheiße, auf die Frisur. Ja, das geht ja, dann machst du halt wieder eine neue und so ist es halt dann auch, wenn du älter wirst. Wenn du dich irgendwie, dein Partner dich nervt, plötzlich und nicht mehr der Traummann, kommst du mit jemand anders zusammen und plötzlich hast du die gleichen Probleme. Ja, also das ist halt immer wieder auch zu sagen, wenn du die Probleme jetzt in deiner Beziehung nicht löst, wird es in der nächsten

nicht wieder unbedingt besser werden. Ja der Partner und das heißt nicht, dass wenn es wirklich nicht passt, das ist auch bei diesem Element sage ich immer, dass es auch im Coaching. Gespräch es gibt 2 Exit points im 5 Elemente Modell und ein Exit Point ist tatsächlich die Verbindlichkeit, so dass es immer das Erste was ich Abfrage in einem Coaching Gespräch war, dein Partner jemals deinen Traum Partner so weil wenn du das nie hattest, ja dann wird es tatsächlich schwer das immer wieder zu erschaffen so das muss nicht gleich am Anfang gewesen sein. Es gibt auch Menschen die haben das erst später, ja das ist manchmal fängt ja auch eine Beziehung erst mit einer Freundschaft an, so dass muss nicht am Anfang sein, aber du musst einmal den Gedanken haben gehabt haben von ja der oder die ist es absoluter Traummann One and only ich will niemand anderes selbst mit den Macken ja oder du hast das alles nur perfekt also wenn du den Gedanken nie hattest, dann wird es tatsächlich schwierig, dann kann es tatsächlich sein, dass es dann funktionaler es sich tatsächlich zu trennen für eine erfüllte Beziehung, weil eine funktionierende Beziehung kannst du trotzdem haben, aber keine erfüllte. Es gibt eine Ausnahme, wenn du das noch nie hattest. Wenn du noch bei niemandem gedacht hast, das ist mein Traum, Partner, dann kann es tatsächlich sein, dass es noch irgendwas mit dir zu tun hat, dass du dich generell gar nicht auf Menschen einlassen willst. Dann kann es letztendlich niemand sein. Dann gilt es, das erst aufzulösen. Sodann kann es deinem Partner immer noch sein, aber sonst ist es tatsächlich, wenn er das nie war, kannst du dir nur die Frage stellen, warum mit jemandem zusammen sein, der nicht dein Traum Partner ist. Das hat dann irgendeine Funktion. Genau, aber wir super ja, also siehst Verbindlichkeit ja, das erste Element ist auch schon das interessanteste und spannendste, ja gerade auch für singles genau.

Speaker 1 :
Unserer Zeit. Ja, das ist ja nicht nur, das, haben wir nicht nur in Partnerschaften nicht, das ist ja

auch generell so, dass wir uns einfach nicht mehr so gerne festlegen, auch nicht im Beruf, auch da ist es übrigens sehr hinderlich, weil das steht ja dann auch für Erfolg im Weg, so, also ganz wichtiges Element, und dann das zweite Element ist die Liebe, natürlich. Ja, mein Online Kurs heißt ja auch The Power of Love, weil da glaube ich wirklich auch auf anderen Ebenen, also nicht nur in Partnerschaft ist lieber einfach die stärkste Kraft im Universum, das ist einfach das schönste und das beste und das brauchst du natürlich auch und da ist natürlich immer die Frage, was ist Liebe eigentlich, weil es ist ja auch irgendwie ein Gefühl, aber du kannst auch jemanden lieben, selbst wenn du nicht gerade das Gefühl hast, ja eigentlich immer das Beispiel von Kindern, wenn dein Kind gerade schreiend an der Kasse im Supermarkt liegt, auf dem Boden liegt. Dann hast du vielleicht gerade nicht so das Gefühl, dass du es liebst. Aber du liebst es ja trotzdem so. Das heißt, da ist natürlich erstmal interessant zu wissen, was ist Liebe und ich würde Liebe definieren als die Verbindung, die zwischen 2 Menschen herrscht. So stärker diese Verbindung ist, umso mehr Liebe und je schwächer diese Verbindung ist. Und das kann man auch tatsächlich wieder biologisch abbilden, auch weil es gibt wirklich dieses bindungs Hormon Oxytocin, ja, was Menschen aneinander bindet, so, und dann kann man auch Liebe. Tatsächlich im Gehirn messen? Und dann ist natürlich die Frage OK wenn dieses Band der Liebe weniger geworden ist. Wie stellst du es wieder auf? Und dieses Band wird meistens dünner, wenn du anfängst, negativen Glaubenssatz über deinen Partner oder deine Partnerin zu bilden. Das heißt, dieses Element etabliert du, indem du immer wieder überprüft, was habe ich hier eigentlich angefangen, über den anderen zu denken und das aufzulösen. Ja, also wenn das jetzt in der Beziehung ist und wenn wir Single sind, genau erstmal auch zu schauen, womit verbinden wir eigentlich auch Liebe ne und was haben wir über Liebe gelernt und was s da vielleicht, womit sabotieren wir uns da auch genau und vielleicht auch erstmal noch Beziehungen zu ex Freunden heilen. Also weil letztendlich ist es oft so, dass wir unsere Liebe bei irgendeinem Exfreund noch hängen gelassen haben. Ja, also da erstmal gucken, wo unser Herz vielleicht noch ein bisschen belegt ist, dass da gar keinen Platz ist.

Speaker 1 :
Ja klar, das macht Sinn. Das ist immer so etwas, ne, das loslassen. Dahinter ne.

Speaker 2 :
Genau wunderwunderschön genau das ist das zweite. Das dritte Element ist Vertrauen ist natürlich

auch super wichtig in einer Beziehung. Festgestellt habe ist, dass Menschen einfach auch ein wichtige Absicht für Beziehungen ist. Sicherheit wir wollen uns alle irgendwie auch geborgen und sicher fühlen in einer Beziehung. Das gibt uns dann auch einfach die Kraft, um loszugehen und rauszugehen. Ja, das ist eine Beziehung, kann auch echt etwas sein, was dich beflügelt, aber das tut es natürlich nur, wenn es wirklich starke Wurzeln hat und dass dafür brauchst du dieses Element vertrauen, dass du dich hundert prozent % anderen verlassen kannst. Und da ist auch wichtig, tatsächlich Beziehungen also aus. Also vergangene Beziehungen zu heilen, weil oft nehmen wir das Misstrauen schon mit rein, ja, das da fangen wir oft schon mit der ersten Verletzung mit an, vor allen Dingen dem anderen Geschlecht nicht mehr wirklich zu vertrauen. Ja, also da gilt es darum auch so zu gucken, was denke ich, über das andere Geschlecht und so und genau wirklich?

Speaker 1 :
Mein erster allererster Freund hat mich nämlich betrogen. Ja, und das war in dem Moment, das war

also lange her und trotzdem habe ich unterbewusst in dem Moment irgendwo. Schlussfolgert, dass man natürlich Männern nicht zu hundert % kann Darauf hin hab ich natürlich auch negativen Männer glauben, dass entwickelt oder der war schon vorher da, aber der hat sich damit noch einmal verfestigt. Ich war aufgrund dessen natürlich unglaublich eifersüchtig in meinen Beziehungen, unglaublich eifersüchtig, aber gleichzeitig bin ich auch unglaublich viel fremdgegangen, weil in meinem Kopf ja oder in meinem sein, dachte ich mir, so mache ich das als erstes, weil Männer ist gleich kann man nicht vertrauen. Und dann mach ich das lieber als erstes, so dass ich nicht blöd da stehe am Ende. Und dabei hatte ich nie Männer danach. Fremdgeher waren das waren nicht so Typen, also auch meine Exfreunde, so dass die das waren eigentlich wundervolle Menschen, die alle von mir betrogen worden sind. Weil ich mich damit irgendwie so abgesichert habe. Ja, damit habe ich mir aber auch selbst nicht mehr vertraut, das ist das größte Problem gewesen, weil ich ja dann auch manchmal weiß manchmal, ich hab ne Beziehung und dachte super, also die ich auf jeden Fall fremd. Nein, ich dachte er so, ich wollte eine erfüllte Beziehung und Fremdgehen ist nicht erfüllte Beziehung, also von daher eine Unehrlichkeit, das ist natürlich eine erfüllte Beziehung und damit habe ich dann selbst nicht mehr vertraut. Ja und das war erstmal etwas was ich unglaublich krass und das heilen durfte wird meine Eifersucht. Also erstmal so dieses Männerbild, diesen diese Männer glaubens Satz, den ich damals wirklich damals verfestigt habe, und das hat für mich den großen Unterschied gemacht. Heute muss ich sagen, dass ich in meiner Beziehung, also ich bin auch nicht, also ich bin natürlich, ich bin mir sicher, dass ich auch mal eifersüchtig, aber nicht gesund, freue ich mich total. Also eigentlich bin ich freue mich immer, wenn Max irgendwie von einer schönen oder von irgendeiner Frau angebaggert wird, weil ich freue mich auch für ihn in dem Moment, weil er das ja auch er ist, auch wirklich attraktiv und ich denke auch so, ja und jetzt mayan, weißt du so stolz auch drauf und vertraue auch hundertprozentig drauf. Und das sogar, wenn er geschmeichelt ist oder so was ja auch völlig ne menschlich normal ist. Ich vertraue darauf, dass wir so eine krasse Bindung haben, so auch wenn dann eine wunderschöne andere junge Frau kommt, dass das nie in unseren Bond bricht. Ja, aber das war, das war für mich die also vielleicht Nähe, dass für viele Menschen ein großer Block war, für mich das Vertrauen, das war ein Heavy baublock und ich glaube, wenn ich das nicht für mich geheilt, aufgelöst, hinterfragt, untersucht hätte, dann hätte ich das nicht geschafft, eine glückliche Beziehung zu erschaffen.

Speaker 2 :
Ja das ist interessant, dass du das sagst, weil wie gesagt, für mich war so dieser Nähe Block und

Ursprungsfamilie verlassen. Aber ich glaube wie gesagt, dass jeder so sein Baustein hat, wo auch seine persönliche Weiterentwicklung am meisten liegt und wie du auch gesagt hast, das Halt auch natürlich großes Thema Selbstvertrauen spielt natürlich auch eine Rolle mit, weil es interessant wo du das jetzt erzählst. Ich weiß noch vor einigen Jahren, da hat einen ex Freund zu mir mal irgendwann im Urlaub gesagt, Anna ich habe irgendwie den Eindruck du vertraust mir nicht a spannend und das war das war für mich totaler Schock. Weil das krasse war, ich hätte damals,

hätte er mich gefragt, hätte ich gesagt, klar vertraue ich mir, ja, ich bin ja mega durch gekocht natürlich ja, hab ich mit, ich bin noch Coach, da hab ich doch vertrauen, kein Problem, das war für mich aber echt auch NI opener, weil ich hab da drüber nachgedacht und hab dann irgendwann gedacht du hast recht, das stimmt ja und bei mir das da komm ich dann wieder zu dem Eltern Thema zurück, bei mir war es gar nicht so die Verletzung von dem Ex Freund sondern für mich war es so, dass ich eher Menschen generell nicht so vertraut habe, dass ich irgendwie gesagt gedacht habe OK Ich kann halt nur meinen Familien System vertrauen, da fühle ich mich halt sicher und bei anderen allen Menschen habe auch viele schlechte Erfahrungen gemacht, werde ich irgendwie immer enttäuscht oder verlassen. Das hat sich bei mir würde ich sagen, gar nicht unbedingt auf Männer bezogen, aber allgemeines Misstrauen ja der Welt gegenüber und Männern gegenüber gilt es dann natürlich auch aufzulösen, weil der Partner fällt dann natürlich mit rein. Ja so, das heißt, für mich war tatsächlich vertrauen auch wichtig, also bin ich ne, also das würde ich auch heute sagen, ich bin allen Ex freunden mega dankbar. Ja, ist auch. Als ich jetzt ein Christ kennengelernt habe, hatte ich da wirklich noch mal so ne andere Dankbarkeit und Liebe vor allen Dingen auch den Männern gegenüber, die mich nicht wollten oder was nicht geklappt hat, weil ich denke, sonst hätte ich nicht Chris kennengelernt. Ja, und so, dass ich auf einer seins Ebene wirklich glaube, dass da keiner an sich gegen mich war, das ist halt ganz wichtig bei dem Vertrauen, dass selbst wenn du verletzt wurdest und jeder wurde verletzt, auch immer daran zu denken, die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass der andere das nicht bewusst gegen dich gemacht hat, sondern eher aus irgendwelchen. Eigenen Antrieben und Verletzungen heraus.

Speaker 1 :
Ja, und das hat uns ja jedes Mal gedient, um auch eine tiefere Selbsterkenntnis

wiederzubekommen. Ne und wieder auch bei uns was zu heilen, wozu wir das auch überhaupt KO erschaffen haben und einfach auch darauf zu vertrauen, dass dann halt so die der Richtige, die richtige Person dann halt auch irgendwo noch auf uns gewartet. Also ne, wenn ich jetzt mal die Personen, also mein Exfreund vor Max zum Beispiel angucken, also mein wahrscheinlich einer Biggest Break ups pain, also wenn ich Schmerz erlebt habe, dann ist das in dieser Art, Boah. Nice, aber ich bin dem so dankbar, wirklich. Ich liebe diesen Menschen, also von meinem Herzen heraus einfach aufgrund dessen, was mir dieser Mensch ermöglicht hat, weil ich diesen Schmerz erleben durfte, und deswegen habe ich, könnte ich nie was Schlechtes über ihn sagen, weil ne, weil ich würde auch nicht so einen, also meiner Sprache so ein High Value man angezogen haben, die Marx, wenn ich nicht Erfahrungen gemacht hätte mit den Männern vorher, die haben mich fast so vorbereitet, weil jemand wie Max also. Ich werde jetzt Max gar nicht auf dem Podest heben, weil ich das gerne mache, aber liebevoll, der ist OK wir sind da beide oben.

Speaker 2 :
Genau, ihr seid ja zusammen.

Speaker 1 :
Aber der ist für mich so ein, dass inspirierender Mensch, also weißt du, ich fühle mich so Lucky,

den als Mann zu haben, weißt du, und da musste ich ja auch erstmal hinkommen, dass ich überhaupt so ein Mann halten konnte. Verstehst du was ich meine, also weil auch die Drama Nicole, die vorher diese die ich sag jetzt mal die anhielt, Vision oder wie auch immer du es nennen möchtest. Das hätte nicht funktioniert. Max hätte meinen Scheiß nicht so genommen, so wie das auch meine Ex Freunde zum Teil sogar manchmal. Die haben viel mehr durchgehen lassen und max hat schnell seine Grenze gesetzt und hat wirklich schnell so sehr hohen Selbstwert gehabt und da durfte ich dann auch natürlich mich dran anpassen. Ja und das hat mir so gedient in meinem ganzen Leben, ja meinem ganzen Leben, jedem anderen Lebensbereich, ja, also von daher.

Speaker 2 :
Ich würde es geht mir genauso als ich hatte auch schlimme Drama Beziehungen vom Chris und

wird genauso sagen wie du. Also ich brauchte das alles weil also noch vor 10 Jahren. Dass mit

Chris und mir hat überhaupt nicht geklappt. Also der hat gar keinen Bock auf Drama. Abgesehen davon, dass er natürlich auch seine eigenen Themen hatte damals aber genau das, was du meinst und der lade ich auch immer alle Singles dazu ein. Also wenn du gerade durch eine schmerzhafte Trennung durchgibst, dass immer dir nicht als Rückschritt zu sehen, sondern immer als Schritt nach vorne, weil offensichtlich brauchtest du genau und diese Erfahrung, diese Erkenntnis, um dann den perfekten Menschen für dich zu finden, ohne dass wir es einfach nicht gegangen. Ja, also das sind ja alles auf dem Weg dahin, um dann den richtigen zu finden. Wenn du dann auch die Weiterentwicklung annimmst und aktiv betreibst und auch da im Frieden bist und das Heilst, weil das passiert tatsächlich nicht von alleine, ne, also du kannst nicht einmal hingehen und sagen, OK ich hatte jetzt irgendwie 15 scheiß Beziehungen und alle Männer sind scheiße, dann funktioniert es tatsächlich nicht, ja, sondern in dem Bewusstsein, OK was kann ich daraus lernen, wie kann ich mich weiterentwickeln, wie kann ich vergeben, dann kannst du wirklich jede Trennung, jede Beziehung nutzen, um dann dahin zu kommen, also ich. Wird genauso sagen wie du. Ohne diese ganzen Erfahrungen hätte ich mit Sicherheit Chris nicht kennengelernt und wir werden nicht lange zusammengeblieben genau ja, wow.

Speaker 2 :
Sehr schön genau, also vertrauen auch sehr wichtig. Und dann das vierte Element ist Respekt

tatsächlich auch wichtig, ja, also auch tatsächlich auch eines, wo ich am mit am meisten dran arbeite, ja, das ist oft leider auch der die größte Baustelle bei vielen, weil wir den anderen irgendwann nicht mehr respektieren und was ich damit meine ist, dass du den anderen so wertschätzt, wie er ist und dass du gerne die Bedingungen des anderen erfüllst. Also meine Definition von Respekt in Beziehung für dieses Element ist gerne die Bedingungen des anderen erfüllen und auch Bedingungen stellen, weil viele Denken immer so ja alles für den anderen tun, aber dabei immer zu bedenken, dass die seltensten Menschen wollen Menschen, dass du alles für ihn tust. Die meisten wollen, dass du auch sagst, was du willst. Das heißt, du erfüllst auch Bedingungen, indem du Bedingungen stellst, weil der andere will das ja also wenn du einen Partner hast, der das nicht will, der will immer nur, dass du das tust, was er will. Würde ich mir die Partner Wahl nochmal überlegen, weil normalerweise wollen Männer und Frauen lassen nicht, das heißt hier geht es darum dem anderen gerne zu geben was er oder sie haben will und andersrum auch die Hingabe das Commitment zu haben, sich dafür einzusetzen, dass du das bekommst, was du haben willst. Und da ist es auch wieder so, das funktioniert am Anfang meistens super, ja, weil in der Verliebtheitsphase machen wir das gerne. Ne, bis dann irgendwann der andere etwas macht. Was dir nicht gefällt. Und dann kommen wir da vielleicht alte Glaubens Sätze hoch oder du fängst an negative glaubens Sätze über deinen Partner zu bilden oder auch hier wieder über das andere Geschlecht, weil hier kommen tatsächlich auch Unterschiede hinzu was Männer wollen und was Frauen wollen und dann fängst du irgendwann an zu denken, ich will aber lieber das geben was Frauen gerne wollen, nicht das was Männer gerne wollen, ja so, das heißt das ist auch immer sehr viel.

Speaker 1 :
Arbeit o. Ja, total unspannend das gesagt, weil ich eigentlich gestern mit meiner Mutter dazu ein

ganz interessantes.

Speaker 2 : Gespräch weil.

Speaker 1 :
Ja, total. Ja, du willst also, weil die gerade aus einer ganz intensiven Therapie Session kam, aber

aus so einer, ja aus einer aus einer so 5 stündigen Session, also wirklich so nicht so ne ganz klassische Therapie Session, aber ich sag richtiger Booster. Ja genau und ich hab sie dann daheim abgeholt und das hab ich auch organisiert und danach habe ich den ganzen Nachmittag mit ihr gesessen und gesprochen und sie hatte da halt unglaublich viele so Erkenntnisse vor allen Dingen

zum Thema. Respekt in der Beziehung, weil bei Ihnen hier kam. Gerade obwohl die mit meinem Vater fast 40 Jahre zusammen ist, kommt gerade das Respekt Thema ganz doll.

Speaker 2 :
Und dass sie quasi immer alles macht und alles tut und aber das Gefühl hat, dass mein Vater das

irgendwie gar nicht wertschätzt. Natürlich und dass ihr einfach fehlt. Und dann habe ich auch genau das zu ihr gesagt. Ich sehe aber vor, dass du das auch ein, also stellst du diese Bedingungen auch weil das, weil vor allen Dingen in der Generation, wir sind da jetzt schon mal besser drinne, aber. Integration war das schon fast so ganz normal. Du bist jetzt meine Frau und du machst und du tust und du ne. Du machst die Kinder und du machst den Haushalt und du machst dann am besten noch so ne im Unternehmen irgendwie das ganze Backend und ne und im Endeffekt ja OK aber weißt du, ich habe auch gesagt weißt du Mama ich bin mit Max in so einer Happy Beziehung weil ich ganz doll auch meine Bedingungen stelle was ich brauch ich kommuniziere meine Bedürfnisse und frag ihn gleichzeitig auch was er braucht von mir also das ist nicht so diese Sache von wir haben ne wir stellen uns gegenseitig diese Frage cool was kann ich für dich erfüllen und was. Kannst du für mich erfüllen, sodass wir happy sind, weil wir wollen beide eine Happy Beziehung Punkt und das ist halt das war ein wirklich interessantes Gespräch, also weil da ging es um diesen Respekt und Respekt bedeutet auch zu lernen, nach Dingen zu fragen und gleichzeitig geben zu wollen, ne? Ja, das ist interessant, das stimmt. Das ist tatsächlich auch so eine Generationen Sache sein, weil damals hat man das irgendwie nicht gemacht, da vor allen Dingen als Frau ist man schon dreimal nicht hingegangen und hat irgendwie Sachen eingefordert, das ist tatsächlich wirklich genauso wichtig wie dem anderen zu geben ist auch da. Dafür einzusetzen, ja, und das fängt bei Kleinigkeiten an. Wir mussten neulich so lachen, da haben wir gesagt, ich bin, glaube ich, die einzige Frau jemals, der Chris ein Geschenk geschenkt hat, mit Geschenkpapier verpackt, ja, ich hab da mit seinen Schwestern, wir mussten so lachen, weil die meinten dann irgendwann, ja, man merkt jetzt, dass der Chris verheiratet ist, ich sowieso, weil die Geschenke eingepackt sind und sie so, nee, weil es gibt überhaupt Geschenke.

Speaker 1 :
Was dir wichtig ist, ne.

Speaker 2 :
Weil ich hab von Anfang an gesagt. Also bei mir ist es so, mir ist an sich, sind mir jetzt Geschenke

nicht so wichtig. Ich brauch nicht so viel oder so, wenn mir gehts um die Geste, um die Anerkennung, so zum Geburtstag und zu Weihnachten, da möchte ich ein Geschenk haben und ich möchte, dass das Geschenk eingepackt ist. Ja, und Chris ist da wirklich so, also ne, seine Schwestern haben entweder gar keine Geschenke gekriegt oder was er dann immer gemacht hat ist er hat dann die Geschenke an Weihnachten hat er eine Decke eingepackt, ja. Heute wäre das vielleicht wieder super ökologisch ja, aber hat dann halt einfach die Geschenke in dieser Decke überreicht. Er hat wirklich bin die erste Frau, der jemals ein Geschenk mit Geschenkpapier überreicht hat, weil ich zu ihm gesagt hab schatzi, das ist was ich möchte, ich möchte ein Geschenk mit Geschenkpapier und jetzt gibt es bei uns immer noch mal wieder Ausnahmen, weil jetzt ne an Weihnachten machen wir dann manchmal so. Letztes Jahr waren wir in Südafrika und wir waren ja bei euch auch auf der auf der Love Celebration und dann haben wir gesagt Wir schenken uns jetzt zu Weihnachten diese Reise ne und gehen dann haben wir dann auch gemacht. Sondern an Weihnachten Essen gegangen oder so. Dann entlasse ich ihn auch aus der Geschenke Pflicht in dem Sinne, aber das war einfach etwas, wo ich gesagt habe, ich möchte das ja und dann habe ich auch, ich kann mich erinnern, dass ich ihn auch gefragt habe, so, warum fällt es dir schwer? Ja, also da ist auch wieder wichtig, der wirklich interessiert einfach erstmal nachfragen und das war dann ein spannendes Gespräch, weil er gesagt hat, er hat wirklich auch diese Angst dann was Falsches zu schenken und ne wie das eigentlich ist dann mit dem Druck und so und so das ist ja auch einfach mal interessant. Rauszufinden, was denn dahinter steckt. Ja, und das ist halt nicht gleich persönlich zu nehmen, aber trotzdem dran bleiben,

Speaker 1 :
Ja absolut. Und so spannend, dass bei uns auf der Love Celebration auf der Hochzeit hat meine

beste Freundin eine Rede gehalten und ich habe mit ihr danach darüber auch gesprochen, weil sie etwas gesagt, wo ich da in der am Tisch saß und dachte, das ist nicht ganz korrekt, Leni, OK Hab ich gesagt über meine Max. Beziehungen gesprochen und meinte dann das ist so wunderschön zu sehen, dass Max das wirklich Nicole so die Wünsche so n bisschen vom also.

Speaker 2 :
Vom Augen abliest.

Speaker 1 :
Genau und die Beziehungen. Sie haben Beziehungen gesprochen und wie schön, das war ja auch

ein paar Wochen vorher vor der Situation ungewohnt ne, und haben also das war schön, weil da haben sie unsere Alltags Beziehungen so richtig miterlebt, hat sie halt das Halt gesagt, dass das echt schön ist zu sehen, wie sehr max halt irgendwie das mitkriegt, was Nicole will und braucht. So, und ich saß da halt so und ich war so, das ist nicht so, dass der das ablehnt.

Speaker 2 :
Arbeit von Kommunikation.

Speaker 1 :
Also ja, weil das ist nicht so. Nein, die ist kein Mind Reader und wie zum Beispiel so Sachen, wenn

ich irgendwie jetzt auf dem Seminar war oder reisen war alleine und ich komme zurück, so dann möchte ich zum Beispiel Blumen auf dem Tisch haben und ich möchte zum Beispiel also mein meine lieblings Sachen im Kühlschrank es jetzt irgendwie die Hafer Milch ist und so weiter und so fort obwohl max weiß, dass ich Blumen mag und auch Hafer, Milch. Liebe würde der nicht alleine auf die Idee gekommen sein, das vorher für mich zu kaufen und jetzt ich hab immer Blumen auf dem Tisch und immer Hafer Milch im Kühlschrank wenn ich irgendwie mal länger weg war und nicht selbst einkaufen war oder was auch immer und das ist weil ich das kommuniziert habe, das ist nicht weil Max in super human ist und das also das ist einfach eine Bedingung gewesen die ich gestellt habe ich so das brauche ich um mich happy zu fühlen ne und mich gut zu fühlen jetzt so also und das deswegen funktioniert das auch weil wir immer das kommunizieren Max genau auch er hat auch Sachen kommuniziert ne ich bin ja auch nicht so gut mit Geschenken also. Musste der auch für mich nicht, dass er auch mal einen handgeschriebenen Brief will oder sowas, ne oder so ich so OK das heißt hier ich geb ihm halt auch was er will ja also von der.

Speaker 2 :
Genau das heißt, das ist auch echt wichtig, auch ne an sich zu arbeiten, zu gucken, warum macht

man das nicht und einen Glaubenssatz der mir öfter über den Weg gelaufen ist. Auch dass besonders Frauen haben dann irgendwie so den Anspruch, der Mann muss das erraten was man will, weil wenn der andere das nicht er rät. Ja wie du gerade das beschrieben hast, dass du halt gerne, wenn du wiederkommst Blumen und Hafer Milch haben willst. Dann ist es keine Liebe. Ja, und da ist immer wichtig zu bedenken, nee, dann hat er einfach keiner, einfach nur nicht so gut raten. Ja, das ist alles, das hat aber nichts mit Liebe zu tun, ja, das ist tatsächlich dann Test, den kann der andere nicht gewinnen, also das ist das ist Quatsch, das ist irgendwie eine romantisierte Vorstellung, natürlich möchte man, dass der andere auch aufmerksam ist, und das kann er ja auch alles zusätzlich noch machen, aber dass der andere immer alles erraten muss, sonst ist es keine Liebe, das ist Quatsch, dann ist er einfach nur gut im Raten, das ist alles.

Speaker 1 :
Und sonst oder sonst, wenn der Verstand. Und sowas, aber der kennt mich nicht gut genug. Ne,

der hat nicht genug. Ich meine du kennst meine Geschichte mit dem Verlobungsring.

Speaker 2 :
Ja, fand ich so geil.

Speaker 1 :
Also ja, und das war ja auch ich meine, da hat man verstanden, o könnt ihr mich überhaupt mit

Verlusten gekauft, den ich nicht mag und das war halt auch so wichtig zu erkennen, so war das Not it’s not something Personal, so ne also ja die ganze ich werde jetzt die Geschichte auspacken, aber das war mein Durchbruch, einer meiner Durchbruch Momenten zu diesen Themen ne also und diese Vorstellungen die man halt auch irgendwo hat ne dieses also irgendwie diese Fantasie. Dass dieser Mann jetzt da ist und er muss halt auch alles perfekt machen und der muss mir die Wünsche von den Augen ablesen und ist halt alles ja.

Speaker 2 :
Genau das ist dann wieder, dass das ist wieder dann zum Eingang zurück. Das ist diese

romantisierte Märchen Buch Geschichte, so wo dann das also gerade das Element Respekt, würde ich sagen, da ist wirklich Beziehungsarbeit, ja wie du gesagt hast und Chris und mir geht das auch so, dass alle sagen, Oh ihr habt so ne tolle Beziehung und es geht mir genauso immer alle sagen Ja und Chris gibt immer alles und ist so aufmerksam und so lieb und so, ich denke ja und wir hatten auch unsere Themen, ja das war auch nicht immer von Anfang an so das heißt da vor allen Dingen die romantisierte Vorstellung über Bord zu schmeißen und sich dafür einzusetzen, was du haben willst. Und auch wie gesagt, dem anderen zu geben, was er oder sie haben will. Ja, also da wirklich in beide Richtungen zu gucken und wie gesagt, bei dem Element darum, dass es auch tatsächlich noch auch noch einer der Exit Points ja am Wochenende hat mein einen Trainer von mir gesagt, das sind die Killer Kugeln, ja es gibt im 5 Elemente Modell gibt es 2 Killer Kugeln und die eine ist tatsächlich auch noch bei Respekt. Ah, weil nicht unbedingt, weil das kann man lernen, dem anderen zu geben, was man haben will. Da ist tatsächlich kein Exit, aber was tatsächlich zur Respekt Element auch noch hinzugehört ist, würde ich sagen, das sind so die wichtigsten 3 Werte und das ist gerade auch wieder für Singles interessant, jeder hat Mensch würde ich sagen, hat so ein bis 3 Kernen beziehungsweise und damit meine ich wirklich richtig krasse Knockout Werte ja also nicht so was wie ich möchte, lieber Urlaub am Strand machen und der andere lieber an den Bergen sondern das sind so Kern. Beziehungsweise Werte, wenn die nicht erfüllt werden, dann ist die Beziehung in Gefahr und das kann zum Beispiel sowas sein wie Familie. Ja wenn jemand hingeht und sagt, ich möchte gerne eine eigene Familie gründen und der andere nicht, ja wenn das dein Kern wert ist, dann wird das ganz schwierig, wenn der andere den nicht erfüllen will, ja weil sonst würde ich mich immer auf den Standpunkt stellen, man kann das immer dem anderen gerne geben was der andere haben will, ja das kann man lernen und sich dahin bringen und auflösen, aber es gibt so ein paar Ausnahmen, denn das dein Kernwert ist wie gesagt, gerade wenn du Single bist, empfehle ich immer, überleg dir was deine 3 Knockout kernwerte sind und guckt, dass der andere die der muss nicht die gleichen Werte haben, aber er muss sie dir gerne erfüllen, ja sonst wird es schwierig und wenn du in einer Beziehung merkst oh scheiße, ja manchmal weiß man ja vorher nicht, jetzt kommen wir tatsächlich an den Kernwert von mir, der andere will den nicht erfüllen, dann hast du immer noch die Wahl den Kern wert abzuwählen ja also das ist nicht etwas was in deiner DNA enthalten ist. Du kannst das hab ich ja auch schon, hab ich auch schon erfahren, Paare die wirklich an diesem Punkt waren und der andere dann gesagt hat aber. Ne, ich will einfach mit dem Partner zusammen sein und dann dafür ne lass dich los von diesem Wert. Da ist dann allerdings wichtig, dass du da nicht irgendwie 10 Jahre später dem anderen das aufs Brot schmierst. Dann muss klar sein, du hast das für dich abgewählt, als wär so das ist ein Wert, es kann aber auch so ein Wert sein wie tatsächlich Treue. Ja es gibt halt auch Menschen die hingehen heutzutage gerade und sagen ich will halt eher ne polygamen Beziehung, ich will mich halt ne nicht auf einen Menschen festlegen und du hast aber eher den Wert Monogamie und Treue. Das passt halt auch einfach nicht zusammen. Ja, oder? Es ist irgendwie sowas wie. Dass du, was hatten wir neulich hatten wir nochmal einen WR Ich weiß gar nicht so genau, ach ja genau, Gesundheit zum Beispiel

Vitalität ja, und damit meine ich nicht nur gesund ernähren, sondern zum Beispiel wenn jemand Alkoholproblem hat oder Drogen nimmt, so und für den anderen ist aber Vitalität ein Kernwert in Beziehungen, im Leben hat man noch andere. Dann kann es tatsächlich sein, dass es einfach nicht zusammenpasst.

Speaker 1 :
Wie ich sehe super wichtig und ich finde es auch wichtig, dass zum Beispiel wenn ich jetzt das war

es bei mir sofort kam, war zum Beispiel, dass Max auf jeden Fall wert Familie hatte, aber nicht mal zurück kennengelernt haben und für mich das nicht so wichtig war. Ist also ich meine klar, Familie ist mir wichtig, aber nicht so wichtig wie Max, Familie steht für ihn viel mehr nach oben als für mich persönlich und trotzdem war das etwas, was ich ihm erfüllen würde. Weißt du und erfüllen wollte, also weißt du so, für ihn war so Max hat ja sofort Kinder gehabt, als wir uns kennengelernt haben, aber ne weil der dieses Werk von mir und eine Familie.

Speaker 2 : Ganz weit oben.

Speaker 1 :
Genau, aber für mich war das trotzdem etwas, was ich ihm erfüllen würde.

Speaker 2 :
Exakt genau das ist damit gemeint. Es muss nicht den gleichen Stellenwert haben wie der andere,

das hat, aber du müsstest dich ihm auch erfüllen.

Speaker 1 :
Wollen genau und für mich und für uns andersrum ist bei mir zum Beispiel ich bin mehr Abenteuer

und er erfüllt mir das wiederum. Also bei mir hat Abenteuer hohen Stellenwert, also so, dass Max auch. Viel mehr noch Abenteuer eingeladen hat in den letzten Jahren ne ja und ich habe viel mehr Familie eingeladen ne, also ich habe viel mehr ja als.

Speaker 2 :
Nein, genau so. Aber wenn er das jetzt zum Beispiel gar nicht hätte, wenn er sagen würde, Nee,

Abenteuer geht gar nicht, das würde für dich nicht passen und für ihn würde nicht passen, wenn du hingehen würdest und sagen würdest, ne Familie möchte ich gar nicht, also dann kann das dein Traummann sein und du kannst den Lieben und ihr könnt sogar Nähe haben, aber dann wird letztendlich keiner wirklich irgendwann erfüllt, von daher gerade halt für Singles super wichtig zu überprüfen, was sind eigentlich meine Kernwerte. Nein, das war für mich ist tatsächlich auch Abenteuer ein wichtiger Wert und ich weiß noch, als ich, bevor ich hatte, einen Mann gedatet, bevor ich ein Christ kennengelernt habe, und der hatte das zum Beispiel gar nicht, also der hat auch noch nie irgendwie woanders gewohnt, der hat immer im gleichen Ort gewohnt, und ich war damals noch so, dass ich gedacht habe, ach, ich will mich halt auch nicht so einschränken, ja, man soll irgendwie auch ne, ich will auch offen sein und Everything is possible und so und dann bin ich von diesem Date zurückgekommen und habe irgendwie gemerkt, nee, das geht für mich einfach nicht, also bei aller Liebe, aber. Also ich brauche jemanden, der mindestens schon mal einmal in einem anderen Land gelebt hat und gereist hat. Das ist s passt und ich weiß ich, dass es nicht, dass ich den dann ablehnt und trotzdem ein toller Mensch so, aber es passt einfach nicht zu mir und hab dann, das war dann halt auch einen Ausschlag, weil bei Chris im kinder profil stand halt auch, dass er schon in Tel Aviv gelebt hat und in Sydney und San Francisco liegt o ja Gott sei dank geil.

Speaker 1 :
Genau, ja was irgendwie auch so. Energetischer Match ne kann ich total gut nachvollziehen, ich

glaube deswegen wäre das für mich auch. Schwierig gewesen hier in Namibia tatsächlich. Also natürlich gibt es auch Menschen, die viel unterwegs waren, aber max hat ja auch in ne also of the

World, Weil so auch China und Irland und Frankreich und also das ist auch einfach verschiedene Sprachen und ne und gutes Englisch und dann diese ganzen Sachen, das ist so verrückt, aber das ist etwas, hast du work ja weißt.

Speaker 2 :
Du einfach machen? Ja, das ist dann dieses. Man ist auf einer Wellenlänge, du bist sonst nicht. Ich

hab wirklich gedacht, das ist ein toller Typ, aber wir sind einfach nicht auf einer Wave, das passt dann einfach nicht und das kannst du doch nicht hin coachen. Ja also von daher überleg dir was sind die wichtigsten 3 Werte? Als Single wichtig, da müssen wir gleich einfach aussortieren kannst, wenn es nicht passt und in Partnerschaft auch wichtig zu wissen, auch von dem anderen, vor allen Dingen auch zu wissen, damit du weißt, was du dem anderen halt auch ne, was dem anderen wichtig ist, um das dann auch zu geben und aber auch zu gucken, dass du das bekommst, was du haben willst. Ja, wie du zum Beispiel dich auch fürs Abenteuer einsetzt, ist halt wichtig, genau und dann letztes Element hatten wir schon, das ist die Nähe ja mein lieblings Element, ich glaube ja auch irgendwie, dass wir. Deshalb irgendwie dann zusammenkommen, weil wir alle irgendwie so ne Sehnsucht nach wirklicher Verbindung und Nähe haben. Und ja, das ist wirklich auch einfach ein Element, was man etablieren kann. Ja, also ich habe es eben schon gesagt, das sind diese 3 Arten von Nähe und da halt einfach immer zu gucken, dass du diese 3 Arten von Nähe etabliert, also körperliche, geistige und dann auch emotionale Nähe genau und bei der emotionalen Nähe, da ist halt ein Teil davon dich wirklich auf den anderen einzulassen, alles bei dir aus dem Weg zu räumen, warum du das nicht tust. Und genau ein Teil davon ist tatsächlich auch die Bereitschaft von ganz einlassen ist, dass Eltern Boot zu verlassen, weil natürlich kannst du dich nicht ganz auf den anderen einlassen, wenn du mit einem Bein noch im Eltern System hängst. Das geht halt nicht.

Speaker 1 :
Ja, noch im alten Familien System. Quasi genau das ist und damit machen wir uns ja auch wieder

sehr verletzlich. Ne und diese Verletzlichkeit kreiert ja auch näher ich, das ist ja von Boney Brown auch die Arbeit, ne sagt ja immer wann Reality creates closeness also wirkliche Nähe entsteht dadurch auch wenn wir einfach mal so. Unsicher sind also weißt du, wenn wir nicht ND sicher in dem sicheren Konstrukt uns aufhalten, wo wir immer schon sind. Ja wohl jeder kennt so ungefähr, sondern wo wir wirklich immer unser eigener Mensch werden, unseren eigenes ich wirklich verkörpern und herausfinden, was wir wollen, wie wir es haben wollen, ne also und nicht wie wir es halt gelernt haben.

Speaker 2 :
Ja, und das ist, was einige dann ja auch so als Glaubenssatz haben, dass sie sagen, ja, aber ich

habe irgendwie Angst, dass der andere mich dann so sieht, wie ich bin mit meinen Fehlern und vielleicht werde ich dann abgelehnt oder der andere verlässt mich und da finde ich immer wichtig zu sagen, ja, nur wenn der andere dich nicht so. Nimmt wie du bist und dich dafür ablehnt, dann ist es eh der falsche. Also das warum willst du mit jemandem zusammen sein, der dich nicht ja auch mit den Macken und den dunklen Seiten und allem nimmt, weil wenn der dich wirklich will und liebt, dann ist das meistens für denjenigen gar nicht so negativ wie für dich und das ist Teil davon, also den anderen ja, also schließt sich wieder der Kreis der Verbindlichkeit den anderen auch zu lieben und wertzuschätzen, auch wenn er mal irgendwie nicht so gut drauf ist und Macken hat, also Part of the Game.

Speaker 1 :
So wertvoll. Ich will noch einmal zusammenfassen verbindlichkeit ne.

Speaker 1 :
Als, erstes liebe ja. Aber lieber das zweite Liebe ist das zweite genau das Projekt in der ersten

vertrauen, Respekt und näher.

Speaker 1 :
Wow, wunderschön die Stellen aus in so einem richtigen, Ja in so einer richtigen Pyramide oder

sowas.

Speaker 2 :
Ich hab da so ich kann dir das mal schicken, ich hab so n kannst du auch benutzen. Ich hab so ein

so 5 Kreise sind das weil das interessante ist die Elemente das sieht man in dem Modell auch, die hängen natürlich alle miteinander zusammen ja also das ist auch das was ich jetzt am letzten Wochenende in meiner Coaching Ausbildung meinen. Auszubildenden beigebracht habe. So, du kannst diese Elemente dann auch als Coach super nutzen, um zu gucken, wo hat dein Coach gerade Probleme und das interessante ist, wenn du dann irgendwelche Glaubenssätze auflöst. Manchmal steht dann ein Element wieder, aber manchmal stehen dann auch direkt 3 Elemente wieder, weil die ja miteinander zusammenhängen. Ja wenn du zum Beispiel jemanden misstraust, dann liebst du ihn vielleicht nicht mehr so und die Nähe ist nicht mehr so da oder der Respekt so, das heißt du kannst genau das heißt es bedient sich alles immer irgendwie gegenseitig, das heißt du kannst in einem Coaching. Gespräch ein Element wieder etablieren kannst. Aber auch in einem Coaching Gespräch alle Elemente wieder etablieren. Also es kommt immer so auf die Situation drauf an.

Speaker 1 :
Unglaublich wertvoll. Ja toll. Ja schön, anna wow. Hundert Jahre mit dir weiter sprechen, vor allen

Dingen, ja, aber ich möchte als erstes nochmal auf deinen Kurs. War hammer cool ist, dass jetzt auch direkt die Menschen, die jetzt hier zugehört haben, die Möglichkeit haben, mit dir zusammenzuarbeiten. The Power of Love geht and des Monats los, also jetzt gerade können sich die Menschen anmelden, bis wann können Sie sich dann.

Speaker 2 :
Genau also kannst dich, bis der Kurs beginnt am vierten November. Also es ist, das geht über 5

Wochen der Kurs und besteht aus 5 Online Coaching Sessions. Also das ist so das Haupt. Tool, das ist immer montags abends von 8 bis einundzwanzig uhr dreißig und ich werde halt jede Woche nochmal einen jedes Modell noch mal ausführlich vorstellen und dann gibt es auch die Möglichkeit auf Coaching mit mir, so dass du dann gucken kannst bei dem Element welcher Glaubenssatz steht dir dann noch im Weg? Ne, also es ist ein Gruppen Coaching ist jetzt nicht möglich für jeden, aber ich meine du deine Hörer kennen das ja auch, du kannst ja selbst wenn du selber kein Coaching Gespräch hast, es trotzdem immer für dich nutzen um deine Glaubenssätze aufzulösen. Und genau jede Woche.

Speaker 1 :
Absicht ist ja vor allen Dingen wirklich eine glückliche, erfüllte auf Augenhöhe Beziehungen zu

erschaffen. Wir haben das ist.

Speaker 1 : Ja und.

Speaker 2 :
Wie man das ja ganz genau, ob man mit wie vielen Dialogen oder wie vielen dies, und das ist ja.

Exakt genau das ist muss halt klar sein, dass kann halt sein, dass du also dieser Kurs dient erstmal dazu, dass du die genau verstehst und viele Sachen kannst du auch einfach selber schon anwenden. Also es gibt dazu auch eine Facebook Gruppe, da kannst du dich auch mit anderen austauschen, kannst du auch mal Fragen stellen, wie du diese Elemente. Etabliert das gute ist ja dass wir jetzt ja auch schon festgestellt haben viele dieser Elemente kannst du wirklich auch alleine etablieren ja du musst jetzt geht jetzt nicht darum einen Partner da irgendwie zu coachen sondern vieles kannst du erstmal für dich selber erschaffen oder wie wir schon gesagt haben dich dann dafür

einsetzen dass du auch das bekommst was du haben willst das heißt du kannst alleine teilnehmen du kannst aber auch mit deinem Partner teilnehmen je nachdem wie du möchtest der Partner ist tatsächlich immer kostenfrei ne also die Paare können sich eine Count teilen genau ich denke immer sitzen ja eh beide vom gleichen Bildschirm. Ja, also es gibt tatsächlich den Papa preis, wenn du deinen Partner mitbringt, der kann kostenfrei teilnehmen und genau Singles sind natürlich auch herzlich willkommen, so wie wir es gerade schon aufgezeigt haben. Du kannst natürlich jedes Element auch immer nutzen um zu überprüfen, so wo stecken dann noch Glaubenssätze um überhaupt erstmal eine Verbindlichkeit zu kommen? Gerade wie gesagt das erste Element interessant aber auch die anderen und es wollte ich noch sagen. Hab ich vergessen.

Speaker 1 :
Das ist die Pregnancy Brain, der langsam kommt.

Speaker 2 :
Genau, ich hab das wirklich. Ich merk das nämlich tatsächlich.

Speaker 1 :
Aber bei mir ist es so krass. Also das ist ja jetzt. Ja, und ich glaube ja. Und dann?

Speaker 2 :
Es gibt auch noch.

Speaker 1 :
Bilder Menz genau.

Speaker 2 :
Ich merk das wirklich. Also das wenn ich in einem Coaching Gespräch bin geht es eigentlich, weil

dann bin ich so drin, aber ich merke, dass tatsächlich mittlerweile, dass mir manchmal, ich habe einen Gedanken und dann ist der Weg, ja wir fängt wieder ein, genau also von daher für alle die es noch nicht wissen, ich bin tatsächlich schwanger, auch wie Nicole und also ich werde diesen Kurs schwanger leiten, es geht auch mit schwanger, also wie du gerade.

Speaker 1 :
Siehst noch so viel cooler, du bist so Connected.

Speaker 2 :
Stimmt, das ist dann also mit extra Unterstützung genau aber.

Speaker 1 :
Wir waren das jetzt so wichtig, weil wie gesagt, Ich liebe diesen Kurs. Also ich liebe dieses Thema

und ich wollte diesen Kurs tatsächlich immer schon machen, weil ich einfach ja so viel Wissen angesammelt habe im Laufe meines Lebens. Und ja, ich möchte das einfach gerne den Menschen zur Verfügung stellen, weil ich einfach wirklich jedem von Herzen eine erfüllte Beziehung. Das ist auch für jeden möglich A ja genau jetzt fällt es mir wieder ein, was ich noch sagen wollte. Ja, also ich stelle diese Elemente vor und auch wie du sie etabliert und was du ne auch schon auflösen kannst. Und klar, natürlich gilt immer dann musst du es selber umsetzen. Ja und dann so lange dranbleiben bis du die 5 Elemente etabliert hast. Ja das manchmal geht es schneller, manchmal geht es langsamer, aber das Gute ist wenn du dieses Wissen einmal hast ja und die Tools dann kannst du das auch auf jeden Fall hinkriegen. Das ist das schöne ne und das ist ja immer so, dass Dinge, ich meine, wir geben ja immer so in unsere Arbeit, unglaublich viel wissen mit. Aber es ist natürlich die Umsetzung, aber ich glaube halt auch, wenn man so einen Zeitraum zusammen verbringt, so Gruppen in einer Gruppen Babbel, dass man da auch viel eher in die Umsetzung kommt. Ja, deswegen liebe ich auch so Gruppen, Coachings, online Programme weißt du wo man

so in einer Bubble ist für eine gewisse Zeit, weil da ist diese Absicht da, wir erschaffen uns erfüllte Beziehungen und durchbrechen der alte Muster und dass man dann da dran bleibt und weitermacht, weil man so ein Momentum auch, ja, das ist ja also ich sehr kraftvoll finde in solchen Containern, weil dieser Momentum, der entsteht, das heißt dann auch, wenn jetzt zum Beispiel so kurz vorbei ist Wir hatten heute wieder whatever, dann, das ist nicht einfach nur ein Wochenende. Ok wir haben jetzt ein paar neue Erkenntnisse, sondern das ist wirklich so ne, eine fünfwöchige intensive Zeit, die man irgendwie auch miteinander als Gruppe verbringt, und ich finde das immer, also da sehe ich auch in meiner Arbeit immer krass geile Ergebnisse, was vor allen Dingen solche großen Themen wie Beziehungen angeht, ja.

Speaker 2 :
Ja, ich bin ja auch mittlerweile echten Fan von ich meine, ich habe immer schon sie minare auch

zur persönlichen Weiterentwicklung geleitet, daher komme ich ja bitte jetzt mittlerweile auch online Sachen an und ich hatte neulich noch mal wieder eine Anfrage. Also Einzelcoaching mache ich tatsächlich gar nicht mehr. Ich hab halt das Gute ist dadurch, dass ich eine Coaching Ausbildung anbiete. Ich hab mittlerweile ganz viele super Coaches die ich auf meiner Homepage vorstelle. Ja also wenn jemand mal ein Einzelcoaching möchte der von kannst du auf meiner Homepage einfach gucken unter Coaches ich hab jetzt auch ganz neue Map ja wir haben jetzt sogar auch ne guck mal ich hab auch Leute in Gran Canaria und Tschechien irgendwie wenn du mal halt min haben willst so weil manchmal klar möchte man vielleicht auch mal ein Einzelcoaching haben aber ich hatte neulich eine Anfrage von jemand der mich gefragt hat ob ich ihnen über einen längeren Zeitraum halt mit mehreren Sitzungen begleite. Und das funktioniert tatsächlich auch. Aber du musst sehr wach sein über dein Mindset, weil was ich oft erlebt habe, das hat dann so n so n bisschen so ein Mindset von OK das Coaching soll es mir jetzt machen und der Coach ja, und dann gehst du da rein und er so mit dem ich setze mich jetzt quasi wie in einem Fahrstuhl, mach jetzt hier irgendwie meine 10 Sessions und dann bin ich irgendwie erfüllt und erfolgreich und was hat immer sowas von irgendwie, der Coach soll es mir machen und einfach nicht, ja du musst trotzdem selber umsetzen und das wie du gesagt hast find ich halt in diesen Gruppen Coaching nicht so, weil du musst dich mehr selber dahin bringen, dass du das dann auch anwendest, was du hörst. Das finde ich halt echt in einem Gruppen Coaching besser und ich hab ja auch meine Coaching Master Class, wo ich jeden Mittwochabend auch Coaching Gespräche führe und da merke ich das auch immer wieder, weil die Leute sagen, krass, da hat jemand ein Thema angesprochen, das wusste ich gar nicht, dass das mein Thema ist. Aber als während der andere so sprach, merkte ich krass, ist ja auch mein Thema, das heißt du kannst sogar blinde Flecken aufdecken. Wo vorher gar nicht wusstest, dass dein blinder Fleck ist, ja.

Speaker 1 :
Es gibt auch Menschen, die haben überhaupt keine Lust, der deutschen Dialog zu gehen. Und die

schreiben mir danach dann danach so. Ich hab die krassesten Dinge für mich transformiert und manifestiert und ich war so, wenn du so Hey Hure you also ne weil ich hab mit der Person halt nie wirklich ein Dialog geführt oder sowas und ich finde das so schön, aber einfach durch diese ja und das ist auch immer, Menschen kommen nicht ohne Grund in einem Container zusammen, das ist auch so eine Energie wie eine energetische Absprache und dann hilft man sich so gegenseitig durch seinen T, durch seine Themen und deckt Sachen auf die man nicht mal wusste, dass man sie hatte ja, haben, wir schön. Ich freu mich wieder. Ich freu mich auch sehr auf diesen Kurs.

Speaker 1 :
Es wird Hammer schön. Also ich freue mich für alle, die dabei sind und ich packe natürlich alles in

die Show Notes bei Instagram. Anna Schaub ja, du bekommst alle, also natürlich die ganzen Anmeldungen et cetera et cetera. Ganz links kommen die Show Notes, also die Beschreibung, und ja, Anna, möchtest du noch irgendetwas zum Abschluss mit uns teilen? Ich danke dir erstmal natürlich von Herzen, dass du hier heute mit uns dein geteilt hast. Und so ist es ja auch so. Ein Depp gewesen, also in die Tiefe gegangen, was ich liebe. Ja, hast du noch irgendetwas? Was du

mit uns teilen möchtest?

Speaker 2 :
Also erstmal vielen Dank ja auch für deine spannenden Fragen. Also es macht mir einfach sehr viel

Spaß. Ich freue mich dann auf unser nächstes Podcast Interview, dann ich hochschwanger und du mit Baby ja. Bin wieder oben, also ist immer sehr inspirierend mit dir. Und ja, das erstmal dazu und sonst einfach wie ich schon gesagt habe, ich wünsche wirklich jedem von Herzen eine erfüllte Beziehung und ich weiß wirklich es ist für jeden möglich. Ich habe auch lange gelitten, aber es ist möglich und es lohnt sich dran zu bleiben und ich lade jeden dazu ein nicht aufzugeben, manchmal dauert es ein bisschen länger, aber es ist auf jeden Fall für jeden möglich und es lohnt sich, weil ich finde wie gesagt erfüllte. Beziehungs das schönste, was es gibt auf der Welt, und das ist ja, es ist möglich, bleibt dran.

Speaker 1 :
Danke, meine Liebe. Ganz viel Liebe an dich.

Speaker 2 :
Danke dir, tschau.

Speaker 2 :
Wunderbar, Mensch, ich hoffe sehr, dass dieser Podcast Episode gedient hat. Schreib uns gerne

Connector mit Anna bei Instagram oder auch durch ihre Webseite, sag uns gerne Bescheid, was für dich wichtig war und wo du dich vielleicht in den Elementen wiedergefunden hast, wo du vielleicht selbst noch Baustellen hast. Dein Thema Beziehung angeht. Wir lieben das von dir zu lesen Teil gerne die Episode mit Freunden und Familie. Lass uns gerne Rezensionen dabei, i tunes oder spotify. Es ist immer so schön. Ja wie wir diesen Podcast auch weiterhin gemeinsam kreieren und ich bin dafür ganz dankbar und ja, ich wünsche dir jetzt erstmal einen schönen Tag oder eine gute Nacht. The Best ist jetzt deine Nicole.