Unbearbeitete Version:
Hallo und schön, dass du hier mit dabei bist bei deinem Podcast Selbstbewusstsein, Sex, Appeal und Charisma to go. Ich freue mich, dass du da bist, dass du jetzt hier mit mir Zeit verbringst, dass du dich um deine persönliche Weiterentwicklung kümmerst. Mein Name ist Nicole Davidoff und heute sprechen wir über das Thema Sex und dafür habe ich eine ganz wundervolle Frau eingeladen. Ein Interview Geist Ich liebe Katrin. Ismaier und sie ist Expertin in dem Gebiet und ich freue mich unglaublich, mit ihr darüber zu sprechen, weil ich bin der Meinung, dass tatsächlich Sexualität ein großer Teil ist der persönlichen Weiterentwicklung und vor allen Dingen, dass wir da auch ganz viel zu heilen haben.
Ich weiß einfach selber aus meinem eigenen Leben aus meinem Umfeld, ja aus meinem Klientinnen Kreis dass Sex immer wieder ein Thema ist, dass wir Frauen tatsächlich schwer loslassen können, dass wir schwer zum Orgasmus kommen, dass letztendlich wir viel einfach im Kopf sind. Nicht zu hundert Prozent uns hingeben können, dass das etwas ist, wo wir uns oft selbst blockieren und dabei unterstützt die wundervolle Katrin Menschen, um da wieder wirklich die Sexualität zu erkunden und wirklich auch diese Themen und diese Blockaden aufzulösen. Und ja, das war ein Wunder wunderschönes Gespräch mit Katrin Ich bin da wirklich tief eingestiegen und auch in die Fragen, die mir immer wieder gestellt worden sind von euch also von daher freue ich mich jetzt total dieses Gespräch mit dir zu teilen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß ganz viele. Kenntnisse und bevor jetzt gleich los geht nochmal eine kurze Ankündigung und zwar hast du vielleicht schon letzte Woche Podcast gehört, aber ich werde es dir nochmal sagen, weil ich mich einfach so freue und zwar findet am achtundzwanzigsten. November hier in Berlin Main Live Event statt selbstbewusst manifestieren und dich dabei in dich selbst verlieben ich bin so excited, weil das ist einfach mal wieder rauskomme Lebenserfahrung machen und weißt du vielleicht hast du noch nie mit mir gearbeitet, vielleicht hast du auch schon mit mir gearbeitet. Vielleicht hast du ja auch schon mal gefragt ja, wie das wohl ist, mit mir zu arbeiten und das ist auf jeden Fall eine einmalige Chance also ich lade dich wirklich von Herzen ein also ich bin ja ein großer Fan davon, dass wir jetzt endlich ja rauskommen und das ist auch meiner Meinung nach wie du wirklich dein Selbstbewusstsein steigert ja, du steigerst dein Selbstbewusstsein, indem du Dinge tust, die du normalerweise nicht tust und genau dafür habe ich dieses Event erschaffen.
Du wirst rausgehen, energiegeladen, Rady für die Winterzeit und ja, komm doch einfach in die show notes. Finde den Link zum Live Event und melde dich an. Ich freue mich riesig, wenn du dabei bist, wenn wir uns im Herzen von Berlin an der Spree sehen, live und in Farbe Oh mein Gott, oh es wird wirklich magisch so ja, ich freue mich auf dich so und jetzt gehts auch erstmal los mit der heutigen Frage.
Ich wünsche dir ganz viel Erkenntnisse und ganz viel Spaß ja bis gleich. Hallo, liebe Katrin, Ich freue mich so sehr, dich endlich bei mir im Podcast zu Gast zu haben. Ich follow dich ja schon eine ganze Weile und war schon bei dir auf der kakao zeremonie und freue mich deshalb umso mehr, dich endlich hier bei mir im Podcast zu haben. Herzlich Willkommen wie geht es dir? Schön, dass ich da sein darf danke mir gehts super, ich denk mir auch gerade so, weil du gesagt hast wir haben uns ja schon öfters. Auch live gesehen fühlt sich so an, als hätte ich dich gestern gesehen und nicht als wäre es gefühlt schon 3 Jahre her ja, danke, dass ich da sein darf ja, ich freu mich so, weil ich weiß auch einfach, dass du meine Community mich auch immer wieder gefragt hat wir kole wie wäre es denn mal mit dem Thema Sex oder mich auch einfach Fragen gestellt zum Thema Sex, ne wie zum Beispiel ja ich komm schwer zum Orgasmus oder ich lass mich wirklich los beim Sex und nicht immer diese Frage gestellt und bei mir ist es ja so ich koche ja auch wirklich nur Themen, die ich ja für mich.
Zu hundert Prozent gelöst habe und das Sex Thema habe ich einfach nicht zu hundert Prozent für mich gehört, da musst du halt nochmal zu mir kommen genau i know it on the court ich weiß und deswegen habe ich gesagt okay, jetzt muss einfach mal Katrin her, weil ich kann da auf jeden Fall nur ganz begrenzt die Fragen beantworten meine Liebe OK du bist Sex Coach ja bewusstseins coach auch also du hast aber auch ganz viel gemacht also ich hab dich aber wirklich auch beobachtet der Zeit als Bodyguard gemacht, dass Tantra gemacht ist. Ganz viele verschiedene Ausbildungen auch gemacht. Erstmal, die kam das dazu also wie kam es dazu, dass du so eine Faszination auch hast für Sexualität und body work etc Also ich würde sagen das Ganze ist schon ganz früh an, also ich weiß nicht, ich war einfach super v pubertär ich weiß nicht, was bei mir ja anders gelaufen ist, aber ich fand irgendwie schon mit 8-9 Jungs total toll und hab mich immer hat mir immer gewünscht, dass der eine mich mal küsst oder so natürlich nicht passiert ist mit 9 und hab dann mit neuen aufklärungs buch bekommen oder mit 10 oder sowas und? Das war dann so meine Daily Lektüre, ich hab das irgendwie inhaliert, habe mit allen Freundinnen und Freunden darüber geredet, ich fand das einfach super, spannend, irgendwie ich weiß auch ehrlich gesagt nicht warum, aber ich fand es einfach spannend und dann ja hab ich halt da auch irgendwie angefangen, natürlich aufgrund dessen so total offen und unbefleckt Erfahrungen zu sammeln und.
Ja, irgendwie ja wie gesagt mit 11-12 und so bin ich dann schon mit den ersten kleinen Küssen oder so ein gestartet und hatte einfach eine sehr befreite ja teenager phase und ich sag mal diese Interesse war einfach schon immer irgendwie da und dann habe ich mit 16 immer so gesagt als die Freunde von mir irgendwelche Tipps für Sex haben wollten, habe ich immer gesagt Oh, das ist schwierig zu erklären irgendwie am einfachsten wäre es, wenn ich jetzt mitkommen würde mich vor dein Bett setzen würde.
Und dann quasi euch erklären würde, was ihr machen müsst ja, und damals waren wir noch nicht bewusst, dass es aber so n Job eigentlich im Endeffekt gibt, da habe ich die Möglichkeit bekommen, genau das so umzusetzen, wie ich mir damals mit 16 vorgestellt hab, dass es dann noch einige Umwege gab von irgendwie Studium, Karriere blablabla lassen wir hier mal außen vor. Ich bin dann einfach mit der Zeit da hingekommen ist gesagt ich mag das machen, was mir jeden Tag Freude bringt, also wenn ich jemand. Über was redest du? Am liebsten war meine Antwort vor 5 Jahren über Sex und somit ging das halt dann auch immer mehr in die Richtung ja, also wie du sagst, ich hatte auch andere Themen wie selbst liebe körper, liebe, Beziehungen, aber letztendlich war es dann wirklich so das Sex Thema, was mich am meisten interessiert hat, wo ich dann auch quasi eine Ausbildung gemacht hab und das verbunden mit Yoga und so weiter ist quasi dann so mein ganz einzigartiger Kontext wie ich.
Das auch in die Welt bringen, ja und was ich bei dir vor allen Dingen extrem spannend finde und auch Scary auf eine Art und Weise ist, dass du halt körperlich arbeitest, weil wir sind ja gerne arbeiten wir ganz gerne vom Hals hoch ja und wollen alles verstehen und durchdenken und so weiter und so fort und sobald wir sobald es aber körperlich wird, da kommen ja Ängste hoch, ja, und das ist ja und das finde ich amazing also ich finde das absolut amazing und trotzdem merke ich auch bei mir aber ich bin so was so Tantra zum Beispiel.
Wir haben da auch irgendwo Glaubenssätze drüber also ne das ist ja auch so Sexualität da gibt es ja überall irgendwie so limiting beliefs wir jetzt nicht mit allen mit sehr ja gesunden sexuellen Eltern in der Form. Auch unsere Eltern haben uns ja schon unsere glaubens sätze mitgegeben und du arbeitest mit dem Körper. Vielleicht kannst du darauf einsteigen, warum du auch angefangen hast, dann wirklich mit dem Körper zu arbeiten und nicht nur mit dem Verstand. Ja, also ich glaube, dass wir Deutschland einfach zu viel im Kopf sind ja, was du jetzt gesagt hast und dass wir immer versuchen, alles verstanden Ebene zu lösen nur leider ist es halt immer wieder so.
Wenn ich irgendwelche Klienten frage ja und warum ist es so oder denk mal drüber nach dann kommt wirklich die Frage ich weiß es nicht keine Ahnung und das heißt ich habe das Gefühl, dass in der Sexualität dadurch, dass da so viel unbewusst abläuft, einfach Grenzen sind im Vorstand oder in diesem körperlichen in den Kopf und deswegen wieder einfach nicht auf. Lösungen kommen und deswegen ist es ganz wichtig, dass wir über den Körper gehen, über unser Bauchgefühl über. Erfahrungen Erinnerungen, die einfach auch in unserem Körper gespeichert sind. Und unser ich meinte was ist Sex, ja, Sex ist Hauptsache Körper ja also klar, man kann auch im Sex miteinander reden, aber grundsätzlich ist eigentlich Sex, was ganz tief aus dem Körper rauskommt, wo ganz viel passiert.
Worüber wollen wir uns bewusst gar nicht also gar nicht bewusst sind, was einfach unbewusst mit dem Körper passiert? Und das finde ich eben so schön, dann über den Körper zu gehen, weil im körper bewusstsein liegt dann eben auch so für mich der Schlüssel zur Sexualität. Und deswegen halt auch diese Körperarbeit also ich fand diese das 6 Logical body work, wo ich die Ausbildung gemacht hab, oder auch die Tantramassagen, wo ich die Ausbildung gemacht hab, das Waren für mich so selbsterfahrungs seminare in erster Linie auch wo ich gemerkt hab, da ist noch mal in meiner Sexualität so viel passiert wo ich niemals hingekommen wäre.
Nur durch Bücher lesen ich dachte davor schon was meine Sexualität geil ist, aber als ich dann diese Seminare gemacht habe, wo ich dann so körperlich in geschützten Räumen so viel nochmal. Neu erfahren und erweckt und entdeckt habe, war mir klar OK wenn ihr dahin kommen wollt, dann. Also, dann fällt also dann kommt in die körper arbeit, dann erfahrt dann geht in solche Räume, wo ihr Dinge fühlt, die ihr niemals fühlt, wenn ihr sie so macht, wie ihr sie immer macht und deswegen ist für mich diese Körperarbeit Komponente so wichtig, ja und das heißt auch, dass du in deiner Arbeit Menschen ja auch auf eine Art und Weise berührst, also wieso du sprichst mit ihnen wie kann ich mir das vorstellen? Und dann geht es in die Berührung auch rein wie kann ich mir das vorstellen? Ja, also sexy Logical body works ist ein bisschen anders als Tantra, also 6 Logical body work, das ist wirklich da bin ich schon der Coach oder bin ich auf jeden Fall auf der oberen also auf der Ebene des ich leere was und du bist quasi der Coach und das heißt ich bin angezogen.
Wir haben zum Coaching Setting, wo man wirklich so ne Stunde Vorgespräch hat, wo man erstmal rausfindet. Was ist eigentlich die Thematik, was ist das Problem, wo in deinem Körper spürst du das? Also zum Beispiel auch mal die Augen zu? Zu machen und mal zu sagen ja, wo in welchem Körperteil spürst du welches Gefühl aha, OK in meinem Bauch, da ist irgendwie Wut OK Welche Farbe hat die Wut, welche welches Bild kannst du da sehen? Ist das eher eng? Es ist weit also, wir arbeiten da ganz viel mit. So sehr kreativen, auch kindlichen Methoden also, dass man dann wirklich versucht. Über Farben Formen wie fühlt sich das an? Wie ist das hart? Ist das weich ist? Wie ist es rauszufinden, was da eigentlich ist? Und alleine dieses Fragen OK Traurigkeit wie fühlt sich die Traurigkeit an? Was für eine Fahrt, die passiert schon total viel und wenn wir dann halt rausgefunden haben, was eigentlich das Thema ist, gibt es halt Körper basierte Methoden, mit denen du unterstützen kannst, also zum Beispiel.
Mapping also ich finde mappings total toll, also wir haben eine körper landschaft und du bist diese körper landschaft noch nicht bereist, also ein fremdes Land. Du kennst teile davon, ob es schon mal durchgefahren, aber du kennst nicht das ganze Land und deswegen gibt es mappings, um rauszufinden wie fühlt sich wo wie an ich meine N mapping kannst du theoretisch auch mit einer Hand machen, wo ich dann zum Beispiel als sexy Logical body worker jeden kleinen Teil berühren würde und wir fragen wie fühlt sich hier an? Wie fühlt sich das an, wie fühlt sich hier an, um rauszufinden, wo unterschiedliche Sensations wahrgenommen werden und zu realisieren, wie unterschiedlich auch Gefühl ist, wie wir kommunizieren können? Es gibt da kommunikations, trainings es gibt wo, wir dann sagen o k an einem Körperteil habe ich das Gefühl, ich spüre nichts oder ich möchte herausfinden, was sich dort spüre und dann gibt es eine immer wieder gleiche Wiederholung, oder? Berührung, die 20 Minuten zum Beispiel gleich ausgeführt wird, wo du dann 20 Minuten lang die Möglichkeit hast, dieses Körperteil zu spüren mit genau dieser Bewegung in einem sicheren Raum, wo du weißt, es passiert nichts anderes als nur diese Bewegung ja, das sind jetzt so sag ich mal so ein paar Methoden aufgezählt die schon, die man machen kann ohne dass man theoretisch auch irgendwas ausziehen müsste ja oder nackt sein müsste oder genitaler Kontakt da sein müsste.
Man kann es teilweise also manche Leute denken, dass Logical body work session, die kommen jetzt zu mir und dann gehts voll ab, aber in den meisten Fällen verbringen wir die ersten Sessions immer erstmal in ganz einem harmlosen Rahmen, also angezogen oder in Unterwäsche oder so, wo es erstmal um ganz andere Dinge geht. Ja ich denke, das ist wichtig, weil das ist auch alles so ein bisschen so ein Stigma, ne also das ist so ein bisschen so n ja, so die da schalte die falsche Einschätzung ja und da sind wir aber auch wieder bei.
Halt irgendwie Glaubenssätzen, was überhaupt Sexualität angeht, weil also ich bin auch groß geworden, auf jeden Fall, wo Sex und bisschen als etwas, also jetzt mal so ganz knallhart ehrlich bin so n bisschen was Ekliges eingestuft, so ein bisschen etwas Falsches, so ein bisschen, das macht man nicht, also das ist ja ne und ich denke, das spielt da unterbewusst auch noch ein bisschen mit rein. Man hört Tantra, man hört Sexual body work und sofort hat man irgendwas ist falsch, irgendwas ist nicht richtig. Also wenn ich jetzt mal ganz ehrlich bin ich natürlich löst sich das auch in meinen meiner Welt immer mehr und mehr auf, aber das ist Herausforderung und ich bin nicht damit alleine das weiß ich, weil ich mit so vielen Menschen darüber sprechen, ne und ich meine wie würdest du denn da, wenn jemand jetzt zum Beispiel wie ich oder wenn jemand zum Beispiel sagt OK ich kann da nicht so einfach meinen Kopf ausschalten, also weil jetzt was du von dem was du da gerade spricht zum Beispiel ist ja auch etwas achtsam sein, also wenn ich jetzt darüber nachdenke wirklich nur einen Körperteil zu streichen, bis 20 Minuten, da sagt man Quatsch im Kopf direkt so ja können wir direkt über dem Mittagessen nachdenken, ne also dann du wandern schnell unsere Gedanken und machen halt irgendwas anderes, anstatt im Moment zu sein und wirklich mal ja zu spüren.
Also wie also was ist ein Tipp um wirklich da präsent zu werden aus dem Kopf raus zu kommen? Ja das glaube ich. Das Problem haben alle also zwischenzeitlich auch ich als sex coach. Ja jeder der kommt von einem harten Arbeitstag zurück und hat einfach der Kopf kann nicht ausschalten und so und dann startet man irgendwie einen Sex und dann ist er gar nicht da und beide sind eigentlich gar nicht da, so 5 im Kopf woanders und das ist ein ganz großes Problem und da ist halt da kann man verschiedenes machen, also eine Idee wäre zum Beispiel, dass man dann einfach ausspricht.
Also wenn du mit einem Partner jetzt so offen wärst, dass du das kannst wäre zum Beispiel wirklich zu sagen also ihr küsst euch, du merkst, es wird mehr und du merkst ich bin aber noch gar nicht da zu sagen irgendwie Schatz, warte mal schau mal in die Augen. Lass uns mal atmen oder sowas. Also du musst nicht gleich sagen ich bin nicht da oder so kannst du auch, aber einfach quasi so eine Art Unterbrechung reinzuhauen und irgendwie zu versuchen Slow Down atmen im Moment kommen einfach mal ganz kurz pausieren dich anschauen wie gehts dir eigentlich gerade fühlst du dich und so und dann einfach vielleicht ein kurzes Gespräch und danach löst sich schon wieder ganz viel, dass man vielleicht anders weitermachen könnte.
Ja, das machen oder zusammen atmen oder irgendwas? Was dich halt runter bringt, das ist so die eine Sache die andere Sache wäre wenn du es schon weißt und beide Partner sind das Halt beide Partner vorher meditieren also das machen wir manchmal zusammen, dass wir kurz vorher Yoga machen oder meditieren und dann ins Bett starten, was auch sein kann, ist oder machen kann ist dass man sagt ich, wir machen uns ne Massage also das einfach sagt wir treffen uns heute im Bett und wir tun uns gutes und zuerst kriegt er eine rücken massage in der andere oder sowas, dass man halt einfach nicht immer dieses.
Klassische, was wir denken dieses Porno mäßige wir kommen nach Hause und dein Partner gleich auf dich drauf und dann fängt man an zu knutschen und dann landet im Bett und die Klamotten sind auf dem Weg irgendwo verloren gegangen, das ist halt so ne unrealistische Vorstellung als Paar in der langzeit beziehung, dass das ständig passiert. Ja das ist halt wirklich, aber so, das ist ja auch wieder eine unsere Prägung ne, wir haben ja Sex auch wirklich durch Pornos und sowas gelernt. Also heißt die Frau schreit die ganze Zeit ist immer bereit und das ist halt auch wieder zu Tal.
Verrückt, ja. Eine weitere Frage, die ich da aber auch oft bekommen ist, dass zum Beispiel also weil ich hauptsächlich mit Frauen arbeite, oft also in meinen also, dass oft die Frauen auch mal mehr Lust haben als die Männer, also ich meine, das ist jetzt natürlich nicht immer, aber dass man da also was kann, würdest du da den empfehlen, dass die weil die Frauen gehen auch davon aus, dass die Männer immer Bock haben? Immer können, weil wir das ja auch wieder so gelernt haben.
Ja, und dann passiert das aber nicht und das. Wann macht das ganz stark, was mit dem Selbstbewusstsein der Frauen, weil die dann schnell auf sich beziehen was würdest du dazu sagen? Das ist ein riesen Thema, also eigentlich meine lieblings zielgruppe kommen zu mir, weil das ist nett Story of my Life ja, ich wollte immer mehr Sex als die Männer und ich dachte mir whats Rong also bin ich falsch sind die falsch? Ich weiß nicht und da bin ich halt über die Jahre hinweg zu also ich sag jetzt mal nur was mein Schluss der Dinge ist.
Das muss nicht mit dir. Telefonieren da draußen aber ich hab so das Gefühl, dass die Frauen, die mehr Sex wollen, dass das manchmal sogar einen vielleicht zu viel wollen, ist also wie gesagt, das könnte jetzt auch total in ins Schwarze gehen, weil vielleicht hat dein Freund wirklich kaum nie Lust und dann ist es vielleicht ein Problem, was in der Beziehung gehabt oder unter bewusster Groll oder ihm gefällt, was nicht oder so, das sind natürlich auch alles Themen, aber jetzt mal kurz zurück zu wahrscheinlich auch deiner selbstbewussten Frauen. Community ja, wir haben gelernt. Wir sind sexy, wir werden begehrt und wir haben vielleicht sogar im Teenageralter schon gemerkt, dass wir mit unserem äußeren Erscheinungsbild so einiges an Selbstbewusstsein in einem Fass.
Sammeln können durch die Männer, das heißt, wir haben irgendwie auch gelernt, dass unser Selbstwert und eben all das, wie wir uns wohlfühlen, auch davon abhängt, wie sehr uns jemand begehrt, und wenn das halt aber vielleicht meiner stressigen Phase oder keine Ahnung einfach mit der langzeit beziehung manchmal weniger wird und nicht genauso wie du es dir vorstellst, dann kann schon mal dieses eigentlich so gute Selbstbewusstsein, was wir denken, was wir haben und leiden und dann kommt Panik auf und. Zudem kommt dann vielleicht auch noch wie gesagt, wenn es mir nicht so gut geht, was sind meine Tools, um mich besser zu fühlen, also quasi jetzt mal das Stichwort Kompensation hier mal ganz klar rausgestellt also frag dich ist deine viele Lust authentisch, weil du die Person liebst, weil du jetzt gerade wirklich das im Moment fühlst oder ist die Lust nach Sex gerade nur da, weil du dich zum Beispiel nicht wohl fühlst, weil du gerade irgendwas irgendein Loch stopfen? Möchtest weil Sex oder Essen, zum Beispiel ein Tool für dich ist, um mehr zu fühlen, anstatt gar nichts zu fühlen oder dich schöner zu fühlen, anstatt dich gestresst zu fühlen? Also manchmal kann es passieren, dass wir Sex als Tool nehmen, um uns besser zu fühlen oder zum Beispiel ein Tool nehmen, um in Verbindung zu unserem Partner zu treten, also zum Beispiel wir haben noch nie gelernt mit unseren Partnern nur über Worte oder über andere liebes sprachen und verbindungen zu gehen.
Also hier Stichwort 5 Sprachen der Liebe, deine Sprache der Liebe ist Physical Touch, also brauchst du auch Physical Touch, um dich gut zu fühlen, um dich in Verbindung zu fühlen und das ist so einseitig und abhängig also, du wirst dann total abhängig und dann merkst du auch, dass es dich verletzt, dass es voll an einem. Eu kratzt und dass du in so einer Gefühls Wolke bist, wenn dein Partner dich ablenkt und das ist halt echt wenn du das fühlst, dann geh da mal los, weil das ist das was ich in den letzten 6 Jahren gemacht hab.
Und das aufzulösen, weil das so ätzend ist, wenn du das Gefühl hast, du bist so abhängig von der Lust von deinem Partner, ja, das ist auf jeden Fall und ich fand das so spannend, was du gesagt hast auch dieses Ding von stopfen. Wir nutzen auch Sex, um irgendetwas ja zu aufzufüllen quasi oder uns oder auch sogar etwas zu releasen, weil alleine schon durch einen Orgasmus releasen, der auch etwas ja und manchmal wissen wir nicht. Also dann machen wir ganz also ich hab eine Klientin, die bei den ganz viel Sport macht zum Beispiel. Oder halt sex handel ne und wenn das halt der Sex aber nicht kommt weil der Mann hat keine Lust hat, weil er gestresst ist oder so weiter und so fort dann hat sie halt ein schlechtes Gefühl und das ist, weil wir uns oft auch wir haben keinen Bock, unsere Gefühle zu fühlen, wir, die Meere oder das wirkliche einfach da sitzen und sagen was ist eigentlich wirklich gerade in mir los? Das ist schon ist schon spannend und bringt mich zum Thema Orgasmus also ich hab irgendwie ich habe leider die Studie vergessen vielleicht weißt du es, aber ist ja unglaublich wenige Frauen, die es wirklich easy zum Orgasmus kommt, ne also das ist auch da wieder haben wir gelernt also ich dachte ich, was ist denn los mit mir? Also mal gucken irgendeinen Film und alle schreien und haben irgendwie wie Dauer, Orgasmen ja, dann ist man in der in der Spiritualität machen Jobcenter Arbeit und dann sprechen wir alle auf einmal alle von ganzkörper Orgasmen und Herzog Orgasmen und so weiter und so fort und für mich war lange so.
Ich hey wow also, ich weiß ja nicht. Irgendwas stimmt mit mir nicht also und dann irgendwann habe ich festgestellt, dass ich angefangen habe, ich mit Menschen darüber zu sprechen. Es geht unglaublich vielen Menschen so das Thema Orgasmus, da würde ich super gerne nochmal drauf einsteigen ja was möchtest du denn damit? Ich bin so ein großes Thema Headline Orgasmus warum fällt es Frauen so unglaublich schwer, einen Orgasmus zu bekommen? Vielleicht als allererstes, also ihr könnt nicht so vorstellen Männer haben so 3 Knöpfe und wir Frauen haben so hundert Knöpfe. Einfach der Grund ja, wir haben einfach so viel mehr unterschiedliche Knöpfe, die man zusammen drücken muss, damit es funktioniert als Männer bei Männern ist es wirklich viel einfacher bei uns Frauen gibt es so dieses schöne Sprichwort der Sex fängt schon beim Frühstück an, also wenn quasi unter tags dein Partner dich irgendwie in einer tollen, also Umgebung gehalten hat, dich irgendwie geküsst hat du dich wohl fühlst du dich gut? Fühlst du einen schönen Tag hattest du keine schlechten Gedanken, keinen Stress hast.
Entspannt, bis dich als Königin fühlt und so weiter, also brauchen so viele verschiedene Sachen müssen zusammenkommen, dann noch die Frage vaginal oder Klitoral? G punkt genau weiß ich nicht, was noch alles für x Punkt a Punkt keine Ahnung, dann noch die Frage natürlich, wie du kommst die Frage, ob dein Partner überhaupt das weiß nicht schnell ich kann die Kontinuität wie in welcher Stellung und dann ist halt einiges zusammen, weshalb das vielleicht für manche Frauen? Schwieriger ist als für andere Wow, und das ist ja aber dann ein echt großes Fass um aufzumachen also das heißt, das ist echt so etwas, wo man dann erstmal mit dem Partner darüber sprechen darf, gehe ich mal davon aus wirklich der oder den Mut auch einfach zu haben, mal zu sagen was gefällt mir eigentlich ne also oder was also den Mut auch mal zu haben, das auszusprechen ich früher meine Beziehungen habe ich mich fast ein bisschen geschämt, jetzt zu sagen was ich gut finde, ne inzwischen ganz wichtig.
Dass die Frauen das sagen das Problem ist, dass die Frauen nicht wissen, wie gesagt also bei mir ist das Thema, das die Frauen, dass ich immer gern sag es doch deinem Partner und dann sagen die ja, ich weiß gar nicht, was ich sage, weil ich nicht berührt habe. Zum Beispiel also das Thema Orgasmus fängt beim Thema Masturbation an, weil einfach das Thema Masturbation unter Frauen so unterbot Thema ist und vieles einfach nicht machen und wenn sie es machen, manchmal auch wieder Porno mäßig machen, so wie wir es kennen und fertig bin, das ist nicht.
Das ist keine weibliche Masturbation, ja weibliche Masturbation. Ist sich wirklich kennenzulernen, den ganzen Körper nicht so dieses die Frauen, die ich kenne oder viele einfach machen immer noch dieses klassische ich leg mich ins Bett, nehme meinen Bator und dann kann ich kommen Punkt aber mit den Händen und wie das ist und dass ich meine Brüste anfassen, dass ich meine Ohren anfassen, Mund mein Hals oder andere erogene Zonen das passiert nicht. Es ist immer dieses griff in, die Hose und los geht’s und das ist so das ist voll. Das ist so männlich.
Das ist so ja, das ist total in der männlichen Energie. Und dann ist es kein Wunder, dass die Frauen nicht wissen, was sie wollen, weil sie selber sich vielleicht noch nie gemacht haben. Also deswegen wäre mein Tipp schon mal erstens bitte liebe Frauen, lasst eure Toys weg, weil eure Toys vor allem die Vibratoren Desensibilisieren, die machen die Klitoris taub, ja oder auch alles unter unten taub, das heißt in dem Moment, wo du einen Vibrator benutzt, kann es passieren, dass ein Penis zu wenig aufregend ist für deine Vagina. Weil es nicht also das ist schon mal ein Punkt, dass die Vibration uns taub. Zweiter Punkt ist, dass wir gar nicht wissen, wie wir uns selbst machen, also wie sollen wir unseren Partner dann überhaupt erzählen? Also find erstmal für dich selbst raus, was funktioniert und was nicht? Und dann erzählst deinem Partner Kommunikation auch mal währenddessen einfach sagen n bisschen weiter oben, bisschen weiter links, bisschen weiter rechts langsamer, ganz oft langsamer sagen ja oder mehr Druck, weniger Druck also einfach das n bisschen anzuleiten ich meine, die Männer sind so dankbar darüber, weil die ist einfach selbst nicht wissen und ich meine, wie viele Männer denken, dass die Frauen immer kommen und sie kommen nicht, weil sie einfach nur in.
Orgasmus vorspielen und so absolut absurd das ist halt also ein Orgasmus kann man in Anführungsstrichen also man kann quasi die Umgebung dafür schaffen, dass ein Orgasmus entstehen kann, der muss nicht immer entstehen. Es geht nicht immer, aber manchmal kann man die Umgebung dafür schaffen und dafür musst du dich aber besser selbst kennenlernen. Und auch deinen Körper kennenlernen und echt so in Verbindung gehen mit deinem Körper und zu schauen, wo wie was und das ist wirklich möglich also ich hab ich glaube, die ersten 15 Jahre meines Lebens nur klitoralen Orgasmen gehabt und als ich mich auf den Weg gemacht hab ich mit der Zeit entdeckt.
Aha ja, es gibt ja auch noch die vaginalen Orgasmen und wie funktioniert das, dass man Sex haben kann und Orgasmus haben kann ohne Hände ja also es gibt also ich kann das selbst dann haben Lights an eigenen Leib. Sagen, dass es möglich ist. Ich glaube ich sofort ja, also und da gibt es einfach die Möglichkeit also Stichwort Sensibilisierung, sich selbst kennenlernen und erst mal guten Sex mit dir selbst haben, um deinen guten Sex mit anderen zu haben ja, das finde ich so wichtig, weil das stimmt so sehr mit dem Vibrator.
Das ist einfach so Quick fix und es ist einfach das also und dann auch den Berater beim Sex benutzen, also währenddessen weil, dann hat man halt einfach so die garantierte orgasmus? Aber es ist auch so ein kurzer Besuch und dann ist der Orgasmus einfach vorbei und man hat das Gefühl, man Release, die Energie auch nur nach unten und ich meine, ich habe ja auch schon viel meditiert in meinem Leben unglaublich viel auch Energie nach oben raus geschossen quasi also aus dem Crown Chakra, wenn man halt mal quasi Doktor dispenser oder sowas ne halt durch die dann und dann Release die Energie auch von oben und eigentlich ist das kann man das ja beim Sex macht schon Sinn, dass man das auch, aber wir sind da halt auch einfach so getrimmt und das ist so wahr.
Es geht ja auch wieder rum, sich die Zeit aufzunehmen, ne, das hat ja auch also wenn ich jetzt also wie man sich mit der Weiblichkeit verbindet ist ja auch wirklich eigenen körper berührungen und gibt es noch irgendwas, würdest du sagen außer körper berührungen wie du dich noch persönlich mit dieser deutlichen mit diesem weiblichen Fluss verbindet? Hm ja also ich meine, das zieht sich Thema Weiblichkeit durch alles durch also Pausen gönnen irgendwie nicht, also sehr mit seiner Intuition arbeiten oder mit deinem Bauchgefühl in Verbindung sein, das ist ja immer so der erste wichtigste Sache, die im Alltag schon total wichtig wird.
Und wenn wir jetzt das halt mit der Sinnlichkeit in Verbindung gehen nehmen, dann ist es halt wirklich ja, ich finde selbst massage selbst berührung zeit für sich selbst nehmen. Ich finde dieses Stichwort Orgasmus Yoga so toll, weil das heißt quasi sich Orgasmisch fühlen und Yoga muss man ja auch besser zu werden auch üben also bei der ersten Übung denkst du dir oh Gott, was mache ich hier? Und dann? Irgendwann denkst du Yes OK Es wird flexibler und so, aber es ist ein stetiger Weg und so denke ich auch Orgasmus Yoga ist für mich das Wort, was quasi diese Alternative und Masturbation irgendwie für mich oder auch dieses Wort selbst Verbindung mit der Frau repräsentiert und Orgasmen? Yoga heißt eigentlich Orgasmisch fühlen, das heißt, du kannst dich orgasmisch fühlen, wenn du tanzt, wenn du nackt Yoga machst, wenn du dir was Schönes, anziehst und Yoga machst, dass du dich so richtig fühlst, dass du beim Yoga in den Posen dich nicht einfach nur so an Watch, sondern nicht wirklich berührst beim Haare kämmen, morgens ganz bewusst zu sein und seine Haare zu fühlen, dein Gesicht einzucremen.
Das sind halt also es geht eigentlich um diese Bewusstheit und des Achtsame in deinem Umgang mit dir selbst und so kannst du Weiblichkeit. Einfach mehr reinbringen und was du noch auch vorhin gesagt hast du dieses Gefühl fühlen und nicht dich ablenken, das ist glaube ich auch noch so. Ein riesen thema in der weiblichkeit. Wir haben einfach so viel Emotionen, wir sind einfach nicht wie Männer in der hormonellen Situation oder im Zyklus gleich, sondern wir haben einfach echt krasse hormonelle Unterschiede und zyklische Phasen und wir sind ständig anders und wir haben Emotionen.
Und wenn du halt immer versuchst, die Wegzudrücken, dann ist das halt so voll gegen deine Weiblichkeit also ich würd sagen emotions arbeit mit sich selbst. Arbeiten sich so selbst fühlen, wie man Halt ist mit den Emotionen und Zeit nicht wegdrücken, ja wunderschön also ich denke, das ist also das ist wirklich auch irgendwie gesagt also Orgasmus Yoga, ne i love it Orgasmus, das ist ja das ist auch wirklich eine Reise. Ich denke, das ist so. Wir wollen wir sind so gewohnt daran alles n schnellen Knopfdruck quasi zu bekommen. Aber ich denke ich mein, du arbeitest jetzt seit 6 Jahren ja an dir und du bist ja immer noch auf dem Weg und ich denke der weg ist auch nie zu hundert Prozent.
Die beiden, das ist alles sehr vielschichtig. Ne ja, ich denke halt hier also ich weiß noch einmal, ich war in Bali vor, ich glaube, das war vor 5 Jahren und da habe ich eine Astrologin Flash Schamanen kennengelernt und sie meinte dann zu mir Nicole, du solltest dir meine Tantra Massage holen ja und ich vertraue dir wirklich sehr ja und dann habe ich aber in Berlin gegoogelt. Tantra Massage ja und nee, da hat alles in meinem Körper gesagt Herrn O.
War also ich denke, man darf da auch wirklich jemanden weil finden, wo das auch und vertrauen aufgebaut werden kann, wenn man halt dann so ne Website sieht aus den neunziger Jahren ne und dann halt irgendwie so Bilder von irgendwelchen Menschen und die da steht dann halt und ne, das ist man erst mal so OK nein und damals habe ich dann auch ganz schnell wieder v ja, also ich denke wie würde man jetzt vorangehen, wenn man jetzt OK Ich interessiere mich für so etwas was wäre der erste Schritt? Was wie würdest du was würdest du Menschen empfehlen, vielleicht auch in ihrer Stadt oder vielleicht kann man auch online machen? I know vielleicht was würdest du persönlich empfehlen? Ja, also auf jeden Fall, wie du schon gesagt hast irgendwie langsam rangehen also ich meine, es gibt ja wirklich viele Angebote und viele Möglichkeiten und also zum Beispiel ich mache einen Tantra für Einsteiger Workshop womöglich mal cool harmlos ist also, wo man wirklich also man lässt alle Klamotten an es geht überhaupt nicht um Nacktheit auch überhaupt nicht um Sexualität.
Es geht erstmal nur echt um dieses selbst fühlen und mit einer anderen Person in Kontakt gehen und also wirklich sich quasi einen Workshop vielleicht rauszusuchen. Der wirklich so als Einsteiger oder harmlos betrachtet wird, weil ich kann euch sagen, dass die meisten Tantra Workshops, es kommt ein bisschen drauf an, wo man halt hingeht, eigentlich jetzt nicht gleich so mit nackt ausziehen und rum tanzen und weiß ich nicht was sind das denkt man immer nur so ein Vorurteil. Eigentlich ist es meistens in Anführungsstrichen harmlos oder eher in Bezug auf Gruppenarbeit, Selbsterkenntnis et cetera. Es gibt natürlich schon Tantra Tempel Night, das ist schon eher so, wo man sagt, da wird dann auch massiert.
Und vielleicht mal ein bisschen Nacktheit gezeigt und wenn man das mal gemacht hat oder vielleicht sogar auch mal nur auf so eben seminare gegangen, ist oder workshops, die eben vielleicht so in die Richtung gehen, also zum Beispiel eine Kakao zonie bei mir zum Beispiel, die hat überhaupt gar nichts mit Tantra zu tun. Es war wunderschön, aber trotzdem du merkst schon, du baust ein Vertrauen auf zu der zu mir zum Beispiel oder zu diesem. Du weißt aha OK da sitzt man dann vielleicht im Kreis und meditiert mal und teilt offen und ehrlich da kommt man schon so ein bisschen rein und dann kann man ja Stück für Stück gehen oder halt einfach zu sagen ich mach erstmal nur ein Gespräch Coaching also ich mache zum Beispiel um ganz ehrlich zu sein Tantra Massage und Sex Logical body work mache ich ehrlich gesagt kaum.
Also die Arbeit ist geil und ich bin super froh, dass ich das kann und gelernt hab, aber viele trauen sich da gar nicht hin. Also ich hab relativ wenige. Nur wenige Klienten, die sich wirklich trauen, vor Ort mit mir körperlich zu arbeiten und die meisten trauen sich eher zu einem Gesprächs. Coaching also jetzt, wie wir hier sitzen Persoon, wo man sich sieht, wo man redet, wo ich auch körper methoden anleiten kann also quasi du die körper methoden mit dir selbst machst, weil ich sie anleite oder ich sehe dir als Hausaufgabe gebe.
Also es gibt da so ganz viele Möglichkeiten erstmal das so ganz easy langsam zu machen, ohne dass du musst nicht in den Körperkontakt gehen musst. Nicht auch mal hier zu sehen, muss gar nichts du kannst den Weg über deinen Partner machen, du kannst ihn über alleine machen, du kannst ihn im Gespräch Coaching einfach weil Sinar machen. Klar, es gibt einen total großen Erfahrungsschatz, wenn du das mit anderen Menschen in so einem Tantra Setting mal probierst und machst, weil du natürlich super viel über dich selbst lernst. Aber du musst nicht ja, das ist schon mal.
Das finde ich das Allerwichtigste in Sexualität muss nie, was darf alles? Es muss aber nichts, wenn du sagst ich will das nur mit meinem Partner machen, dann geht es zu einem paar seminar, geht zu einem paar Tantra Seminar da weißt du, es gibt paar Schutz, da kannst du jede Übung ein paar Schutz zu zweit machen schön ja, so Sachen oder mit einer Freundin meiner Freundin und ihr macht alles zusammen oder so also einfach, dass n bisschen langsam reinschnuppern, dass man vielleicht wie du sagst erstmal das Vertrauen findet.
Also ganz oft ist es so, dass ich erst mal ganz viel Gesprächs, Coaching mit Leuten und dann im Laufe der Zeit. Das Vertrauen so groß ist, dass sie sich dann zu einer zu einer body work session trauen. Oder das vielleicht sogar reicht ohne body work Session und das sind halt also schau da einfach, dass du langsam vorangeht erstmal Podcast hörst erstmal ein Buch liest. Ganz langsam runter, ja, aber es ist auf jeden Fall etwas Schönes und ich denke, das ist so etwas Wichtiges, weil ich glaube wir, ich finde einfach Sexualität ist ein riesengroßer Teil auch in der persönlichen Weiterentwicklung und geht sehr wenig darüber gesprochen.
Es wird viel darüber gesprochen, dass solches erfolgreiches Leben zu leben und lass uns alle glücklich sein. Aber Sex ist ja etwas, was einfach dazugehört. So sind wir ja letztendlich. So sind wir entstanden. Dazu u here in the first place. Ja, und ich denke, da darf ich darüber mehr gesprochen werden und auch also ich als. Ich ja, ich bin auf jeden Fall bei dir und schau das Thema mal genauer an.
Ich denke, das ist sehr wichtig, um da auch meine Klientin zu empowern, das noch mehr anzugehen, weil ich denke einfach 6 also ich weiß auch klar wieviel Spaß es machen kann, wenn man es wirklich mal schafft, aber ich weiß auch, dass man schnell wieder die Praxis ein bisschen vernachlässigt, ja, das ist einfach das Ding, also was man schnell auch wieder in den alltags trott kommt. Ja und vielleicht ist es ja auch wichtig, mal herauszufinden, warum man sich da auch immer wieder sabotiert. Ich denke, das ist genau das und natürlich auch zu verstehen, dass wir nicht im Hollywood leben ja, das alter Sex im Alltag und Sex in der Langzeit Beziehung einfach mal was anderes ist als Sex One Night stand also als Partner muss man da einfach dran bleiben und keine Ahnung Dates in den Kalender eintragen und so unromantisch sich das anhört aber du it, weil sonst diese Intimität und diese ich meine? Was unterscheidet Paare zu Freunden? Die Sexualität, Sinnlichkeit Komponente natürlich auch noch ein paar andere, aber das ist wichtig.
Das ist so wichtig, um sich selbst und den Partner zu fühlen und vor allem auch so verliebt Hormone wieder ausschütten und so weiter und sich ja Oxytocin sich verbunden zu fühlen. Kuschelhormon also das ist wirklich wichtig und du kannst wie gesagt das alles mit deinem Partner machen, wenn er dafür offen ist. Du kannst auch erstmal bei dir selbst anfangen, zum Beispiel das Buch von Diana Richardson. Zeit für Weiblichkeit zu lesen oder welchen ich auch total super finde als Starter die Psychologie sexueller Leidenschaft von David Schnarch zu lesen und dann schon mal vielleicht dadurch eine Motivation zu generieren.
Hey jetzt ja, ich hab Bock ja irgendwie ein Komment einzugehen, mal daran zu arbeiten, auch wenn es mal nur einmal im Monat ein Coaching ist mein Buch lesen und so aber dass man wenigstens mal sagt OK ich komm mit mich dazu ich mach jetzt mal, was ich gesagt wichtig ist ja, ich sage ich gehe jetzt an ne ja, das ist, weil es wichtig ist, dass es nicht dringend. Ne, aber es ist wichtig für on the Long Run ja, das ist ja das Ding, weil wir verschieben kann ich immer noch machen kann ich immer machen und dann irgendwann 80 und ich schätze ja und ich glaube vielen Leuten ist gar nicht bewusst, dass es wichtig ist, dass so früh anzugehen wie möglich also ich hab wirklich Frauen also wenn ich auf diese Tantra Seminare selber gegangen bin, ganz oft Frauen mit fünf und fünfzig sechzig da sitzen gehabt, die gesagt haben ich habe meine Vagina und nie selbst angeschaut.
Ich weiß gar nicht, wo was wie ist und wie sich was anfühlt. Und ich denke, so hat ich hab das schon mit keine Ahnung 23 alles gemacht und ich meine du verpasst wirklich was und ich meine beim Sex geht es ja nicht nur um den Sex an sich sondern geht es ja auch so viel um dich selbst. Um einen Teil von dir, deine Identität, dein Körpergefühl. Es geht um die Beziehung ich meine, wenn du wie ich den Weitblick hättest mit was Sexualität allem zu tun hat sich fallen lassen können viele ausdrücken können et cetera.
Gesundheit, Gesundheit wie auch Geburt zum Beispiel Geburt hat auch viel mit Sexualität zu tun et cetera also ich kann nur jeder Frau und natürlich auch Mann empfehlen, da einfach frühzeitig mal hinzuschauen, weil das ist echt Persönlichkeitsentwicklung next Level shit also du kannst so viel Persönlichkeitsentwicklung machen wie du willst, wenn du Sex angehst, dann machst du Persönlichkeitsentwicklung mal hundert ja so also ja so wichtig ich danke dir wirklich Katrin. Amazing, vielen Dank wie, wenn jetzt jemand sagt ich möchte mit dir einen Workshop machen. Ich glaube, du hast auch immer wieder retreats hast du auch jetzt im Oktober oder hast du mich jetzt beide in einem Gebiet genau? Ja vielleicht magst du ein bisschen erzählen, wo dich meine Community erreichen kann.
Genau also sonst gab es immer so wöchentlich Kakao, Homonymen und Tantra für Einsteiger Workshops ist natürlich jetzt gerade durch Corona n bisschen schwierig. Wird vielleicht wieder im Herbst oder wenn es wieder möglich ist, auf jeden Fall stattfinden in München, manchmal in Berlin. Und sonst natürlich Gesprächs Coachings per Skype, wo ich eben auch körper arbeit anleite, wenn das erwünscht ist, zum Beispiel mit Meditation oder einfach nur ein Gespräch miteinander arbeiten, sonst, wie du gerade angesprochen hast sowas mein absolutes Herzens Ding ist sind sie retreats, wo du halt wirklich mal also das war für mich in meiner Persönlichkeitsentwicklung die transformierende Arbeit überhaupt, dass ich quasi wohin gegangen bin, das aus dem Alltag raus war, also in ganz geschützten Raum, wo ich mal.
Alles im außen vergessen hab mein Handy ausgemacht hab und 4 Tage da eingetaucht bin mit anderen Menschen. Also wo du quasi mit Fremden zusammen kommst, sondern denkst du bist irgendwie eine Familie und genau da gibt es bei mir halt das selbst liebe retreat das, ist für Frauen mit dem könnte man einfach mal rein starten da ist nichts mit der Zeit, nichts mit Sexualität so also mal ganz also du lernst quasi die emotions arbeit und alles was so als Basis für Sexualität ist kennen, aber du musst dich noch nicht so überwinden, irgendwas reinzuspringen und dann als Aufbau also die meisten, die jetzt im Oktober zu meinem Tantra Retreat kommen für Frauen.
Kommen auch aus dem selbst liebe Retreat als Weiterführendes und trauen sich dann auch, weil sie wissen, sie haben vertrauen zu mir? Sie wissen, wie ich das mache und klar da wird es dann schon mehr Nacktheit und Sexualität gehen. Also wenn im Oktober jemand Bock hat es sind noch 3 Plätze frei. Genau und sonst hab ich irgendwas vergessen Podcast youtube und Instagram was ist halt noch so alles gibt oder halt auch online kurse also ich mache auch teilweise online kurse oder online Workshops da wird jetzt dann bald was kommen zum Thema Sexualität ja so schön wirklich vielen Dank, dass du da dieses Fass aufmachst.
Also ich freue mich darüber wirklich weil wie gesagt ich bin unglaublich wichtig und freue mich, dass du jetzt auch immer mehr und mehr zu erkunden auf jeden Fall das ist also ich denke halt auch schon. Ich meine ich. Beschäftige mich viel mit dem Thema Weiblichkeit und stockt dann schreibt sie ganz gerne bei also wirklich ganz unten ne, also weißt du weil so fühlen und so, das ist schon alles gut, aber das ist dann trotzdem dieser Next Level, da ja dann wirklich ein ganz unten in The Root Chakra rein genau also da fehlt vielen die Verbindung zum Sakralchakra und Sakralchakra kommt so viel Energie und Erdum und wenn das die Frauen nicht haben, was viele eben so ein bisschen.
Geschnitten, unten sind, dann fehlt auch manchmal so eine konstante Erdung und so eine konstante Energie und das ist deswegen ist es auch so wichtig, sich damit aus Einanderzusetzen, ja total ich danke Dir Kathrin von Herzen wirklich für deine Arbeit und ja, ich freue mich total. Diese fortgesetzt wurde jetzt von Teilen mit meinen meiner Community endlich mal über das Thema Sex und ja, ich danke dir wirklich von Herzen und ja, schick dir ganz viel Liebe in deinen Tag und danke, dass du dir die Zeit genommen hast. Danke, dass ich dabei sein durfte, sehr gerne bekannt ciao, Tschüss.
So du wundervoller Mensch, ich danke dir von Herzen, dass du hier heute mit uns ein bisschen Zeit verbracht hast und ja, ich hoffe, dass es dir auch ganz viel gebracht hat und dass du einfach noch mal einen ganz anderen Blick, vielleicht auch das Thema Sexualität bekommen schreibe und sehr gerne mir oder Katrin und Teil auch sehr gerne die Folge mit deinen Freundinnen und ich freue mich immer sehr, wenn die Folge gefallen hat, dann kannst du auch sehr gerne ein Review bei i tunes da lassen. Das hilft mir immer sehr, dass der packt das einfach nur mehr Menschen erreicht. Das freut mich immer total ja zu sehen, dass es einfach auch Menschen hilft, ansonsten geht ja auch mein Gruppen Coaching bald wieder los und zwar am vier und.
Zwanzigsten oktober. Also falls du dann noch dabei sein willst ist jetzt erstmal die letzte Runde also wow auch das findest du den show notes ja, ich schick dir jetzt erstmal ganz viel Liebe in den Abend oder in deinen Tag fühl dich umarmt und ja, das nächste Woche manchmal deine Nicole.
