Tantra: Heile deine Sexualität!

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Hallo und schön, dass sie mit dabei bist bei deinem Podcast Selbstbewusstsein, sex appeal und Charisma to go. Ich freue mich, dass du da bist. Mein Name ist Nicole Davidoff Ich bin live und beziehungs coach Expertin im Thema Manifestation heute teile ich mit dir meine Erfahrungen bei einem Tantra Retreat. Deswegen heißt die Folge Tantra heile deine Sexualität also ich bin endlich das Thema Sexualität in meiner eigenen Persönlichkeitsentwicklung angegangen. Ich gehe da wirklich sehr in Detail mit dir rein und teile mit dir, was ich da über 5 Tage über diesen Tread erlebt habe, ist wirklich sehr aus meiner Komfortzone das alles so teilen, aber das war ein ganz starker Impuls, weil ich glaube, dass das dir helfen kann oder dass sich das auch inspirieren kann, selber mal das Thema Sexualität für dich anzugehen.

Es ist so ein wichtiges Thema ist auch so ein sehr schade behaftetes Thema ist ein Thema, wo wir ganz gerne mal einen großen Bogen drumherum machen, also ich zumindest. Für viele Jahre in der persönlichen Weiterentwicklung, aber ich weiß auch, dass unsere Urkraft und auch vieles sind, was unsere eigene manifestations kraft angeht viel mit unserem Großraum, was zu tun hat. Fallen wir Frauen diese Verbundenheit auch wieder herzustellen, zu unserem Körper ja also wirklich wieder ein körper bewusstsein zu gewinnen, ein einen Zugang zu den eigenen Bedürfnissen, zu den eigenen Grenzen alles, das hat was mit unserer Sexualität auch zu tun und da hilft Chandra bei und ja, ich werde dich so n bissle mitnehmen.

In meine 5 Tage Entdeckungsreise der eigenen Sexualität durch einen Tantra Retreat und freue mich total, wenn du mir da mal ein Feedback gibst, wie das für dich war diese Podcast wieso weil? Sie wird auf jeden Fall anders als andere Podcast Episoden, einfach, weil es sehr intim wird, aber ich ja wie gesagt, ich habe eine Position to go for it ich gehe da mit meiner Intuition mit und mach einfach mal so, weil das sind dann meistens auch die Podcast Episoden, die am meisten was bringen oder am meisten dienen.

Aber wie du merkst, ich bin auch ein bisschen nervös. Diese Podcast Episode mit dir zu teilen Not going to lie also das ist auf jeden Fall ja aus der Komfortzone, aber das ist OK weil wir wissen ne wir wachsen aus der Komfortzone heraus und ja, ich werde jetzt mal aufhören zu quatschen und einfach direkt einsteigen. Ich wünsche dir auf jeden Fall ganz viele Erkenntnisse, aber bevor es losgeht noch eine Ankündigung schnell wichtig, denn die Türen zu meinem Manifestation Bootcamp sind geöffnet, Manifestiere dann happy 20-23 wenn du wirklich meine eigene persönliche Formel.

Zur manifestieren lernen willst, dann habe ich diesen Bootcamp für dich ins Leben gerufen. Wir werden Anfang des Jahres also wirklich das erste Wochenende im Januar werden wir gemeinsam verbringen und Dich ausrichten fürs neue Jahr, das ist etwas, das ich jedes Jahr mache. Auch dieser Tanzschule Retreat übrigens also auch das Thema Sexualität war ganz groß auf meiner To Manifest Liste für zwanzig zwei und zwanzig also spannend am ganz zum Schluss jetzt hier schnell noch Anfang November habe ich das jetzt gemacht. Aber ja, ich manifestiere die Dinge, die ich mir wünsche und das hat damit was zu tun, dass ich da einen ganz klaren Step by Step Plan anwende, jedes Jahr also da geht es nicht nur um die Energie, es geht auch um die Strategie ich mache das wirklich durchgehend seit 6 Jahren und hab einfach unglaubliche Dinge in meinem Leben gezogen, also von traum, beziehung so traumhaus finanzielle freiheit an orts unabhängiges arbeiten und das ist eine Formel, die ich dir weitergebe im Manifestation Bootcamp.

Ich lade dich herzlich dazu ein. Und du findest natürlich alle, die ich Ihnen Schönes ich freue mich riesig, wenn du dabei bist. Wir werden ein so transformativen Wochenende miteinander verbringen. Das Ganze läuft in der Form von master classes also nimm dir auf jeden Fall Zeit a du bekommst ein Leben lang bekommst du die Aufzeichnung also von daher es lohnt sich auf jeden Fall dabei zu sein, so. Jetzt geht es aber erstmal los mit der heutigen Podcast Episode. Ich wünsche dir ja viele Erkenntnisse und ja, ich wünsche dir auch, dass du hier. Jetzt dieses Thema wirklich wieder mit einem offenen Herzen mit einem offenen Geist rein gehst und einfach mal schauen, was es mit dir macht und wirklich auch einfach mal im Körper bleibt, während du zuhörst, anstatt das alles zu analysieren mit deinem Verstand, sondern wirklich hier bei dir zu bleiben und einfach neugierig zu sein und mal zu schauen, was das auslöst in dir OK bis gleich.

So also es ist heute nicht mehr leichte Podcast Episode für mich aufzunehmen. Not going to lie ich bin auch ein bisschen erkältet, aber ich hatte jetzt einfach den Impuls, diesen Podcast aufzunehmen, weil das mach ich einfach intuitiv ich bereite meine Podcast Episoden vor und dann finde ich so den Moment, wo so mein Impuls kommt oder ein Impuls kommt, der sagt Hey Nicole macht das jetzt und den hatte ich jetzt, obwohl ich dachte diese Woche das wird nix mehr, weil ich erkältet bin. Aber offensichtlich ist da.

Irgendwas in mir, welches sagen gerade out bringe hinter dich, weil ich möchte es mit dir teilen, weil es geht um Sexualität und ich habe in diesem Podcast sehr wenig, wenn überhaupt schon mal über Sexualität gesprochen und das Thema Sexualität ist einfach ein massives Thema in der persönlichen Weiterentwicklung. Opfer wollen oder nicht? Und ich habe immer einen großen Bogen rund um dieses Thema genommen, weil immer so nee, also da geh ich nicht hin. Einfach natürlich, weil ich da meine eigenen Blockaden meine eigenen Themen mit habe, weil. Das irgendwie das Thema für mich irgendwo unterbewusst, dann doch sehr Scham behaftet ist und trotzdem ist es wichtig, sehr wichtig sogar und es ist vor allen Dingen wichtig, dass wir diesen Kreislauf durchbrechen, diesen Kreislauf von Scham schuld, aber ich darf irgendwie nicht in irgendeiner Form Desire oder Pleasure fühlen also Lust fühlen, weil das ist irgendwie nicht erlaubt.

Da haben wir noch so komische Glaubenssätze von vielleicht Oma, Uroma, Kirche, whatever. Bekommen ja, und ich wäre ja dafür los, in diesem Leben diese ganzen Dinge, die vor allen Dingen generationsmäßigen, irgendwie uns mitgegeben worden sind, zu durchbrechen, damit ich vor allen Dingen, also ich rede jetzt mal von mir den Schutt nicht weitergebe, an meine Kinder und jetzt vor allen Dingen bei mir. Vielleicht hast du meine Podcast Folge gehört, wo ich so über die Übergangsphase gesprochen habe vor 2 Wochen oder so, da war ja bei mir jetzt gerade so dieser ganz klare Impulse Mama zu werden und dann war aber auch gleichzeitig der ganz starke Impuls dieses Thema Sexualität.

Anzugehen, weil das ist etwas, was ich meinen Kindern einfach nicht mitgeben will. Meine Absicht ist es, meinen Kindern einen gesunden Zugang zur eigenen Sexualität zu ermöglichen, einen natürlichen Zugang, ja, den einfach zu bewahren, weil wir werden ja alle so geboren und dann lernen wir Dinge in unserem Leben über das Thema Sexualität sowie über jedes andere Thema auch und fangen an zu schlussfolgern, dass das irgendwie nicht richtig ist, dass wir nicht richtig sind, dass es nicht richtig ist, wenn wir so etwas natürliches Empfinden wie Lust und weil wir glauben, dass es nicht natürlich ist, schneiden wir unseren Zugang zu unserem eigenen Körper ab. Ja, spüren uns selbst nicht mehr, kennen dadurch aber auch nicht unsere Grenzen, unsere Bedürfnisse und das ist nicht nur gefährlich in Bezug auf Sexualität.

Ganz ehrlich, das ist gefährlich in Bezug auf unser gesamtes Leben. Mir wurde nochmal bewusst in den letzten Wochen und vor allen Dingen durch den Retreat, über den ich gleich spreche, dass ich überhaupt keine Ahnung habe, was meine körperlichen Grenzen so richtig sind. Ja und auf Kommissar jetzt erstmal was die Sexualität angeht. Dadurch habe ich mir einfach. 1 zu oft den Arsch begrabschen lassen von irgendwelchen Vollidioten vor, als ich n Film gearbeitet habe und bin dann eher so eingefroren, anstatt einfach jemanden eine Ohrfeige zu geben ja, weil ich nicht wusste, wie weil ich dachte, weil ich keine Grenzen und so weiter jemals gelernt habe zu setzen, oder? Mir wurde das quasi die natürlichen Grenzen, die jedes Kind hat wurden mir ausgetrieben, ja und aber auch was andere körperliche Grenzen angeht, also quasi ganz viel arbeiten, auch wenn man krank ist.

Und so weiter und so fort ja und, das sind so Sachen, die mir aufgefallen sind in den letzten Jahren bei mir, wo ich so Crazy Shit ja, das ist ja nicht natürlich ist zu wissen, dass es gerade nicht richtig und ich werde jetzt eine Grenze setzen und das klar kommunizieren und dann sind wir auch wieder beim Thema Bedürfnisse kommunizieren, weil auch in meinen Partnerschaften und das kannst du ja vielleicht für dich auch mal hinterfragen hast du eigentlich kommuniziert, was du magst, was du nicht magst weißt du, wie schwer das ist? Für mich also jetzt habe ich durch das Retreat nochmal auf ein ganz anderes Level gelernt, aber so oft, dass ich da und war so was mag ich eigentlich was sind eigentlich meine Bedürfnisse rund um Sexualität und sogar wenn ich irgendwie so ne Idee hatte, da hab ich Angst das zu kommunizieren was soll das denn jetzt die andere Person denken? Wir haben ja eine ganz bestimmte Rolle zu erfüllen, als Frauen in der im Thema Sexualität also das Thema ist so massiv und ich bin so happy, dass ich das angefangen hab anzugehen und ich sag wirklich unterstrichen angefangen anzugehen, weil.

Auch weil ich hab jetzt n fünftägiges Tanja Retreat gemacht und ich glaube, ich habe damit wirklich n den ersten großen bau block gelegt und es wird auch bei mir in meinem Fall auf jeden Fall ne Reise sein, da steht ne Reise bevor, aber ich bin unglaublich glücklich, dass ich das Thema jetzt angegangen bin und ich weiß ja auch aus ganz vielen anderen Themen, wenn wir einmal dieses Thema angegangen sind, dann ist der Ball auch am Rollen gibt es jetzt auch zurück mehr und das ist auch gut so und vor allen Dingen wenn ich so glücklich, dass ich das Thema angehe.

Vor dem ich Kinder bekomme oder jetzt auf dem Weg in die Schwangerschaft, ja alright also du merkst schon, dass es ziemlich so Activating für mich dieses Thema, weil das ist einfach für mich ein sehr großes Scham behaftete Thema aber ey, ich bin hier du bist hier und wir gehen jetzt gemeinsam an und ich habe jetzt erstmal wie ich so die ersten Kontakt hatte mit dem mit dem Wort Tantra und mit der ja mit dem Zugang zur eigenen Sexualität heilen und das war schon 20-16 mein Schlimmstes. Ja, er war da, darüber spreche ich ja ganz oft, weil das so bei mir so ja so ein Jahr was alles aufgebrochen hat und auch so ein spirituel les Erwachen irgendwo auch passiert ist und ich weiß noch, ich war in Bali und ich habe eine Astrology Cal Reading gemacht und schamanische astrologische Reading, also die mir extrem geholfen hat.

Im Nachgang der damals dachte ich, das werden Quark. Das hat damals eine ganz wundervolle Frau gemacht und die hat schon in meinem Chart quasi das ist so schaust du es dann. Denn horoskop, deine Sonne, den Mond, das ist wirklich sehr intensiv so anderthalb Stunden Reading gewesen und damals hat sie mir schon gesagt, so Nicole also was ganz klar in deinem Chat auch zu sehen ist, dass du dich mit dem Thema Hand raus einandersetzen solltest auch mit dem Thema Sexualität und sie hat auch einen Chat schon gesehen, dass ich irgendwann als Coach arbeiten werde. Oder als Healer na sowas, was damals wirklich so weit weg war? Ich war so ich arbeite nur Filmindustrie und da kriegt mich keiner raus, die redet Quatsch und jetzt soll ich mir diese Reading anhöre bin ich so wow? Na ja, und damals war schon ganz klar so machen wir Tantra und dann wird das Universum so ist ne, weil da hatte ich direkt mal auch so meine Meinung also mein Quatsch hatte seine Meinung über Tantra hab ich direkt jemanden kennengelernt in Bali noch die eine Tantra masseuren war und also ne Frau die ich kennengelernt habe und mit der n bisschen gequatscht was machst du beruflich? Ich bin Trasse nicht so OK und da hab ich direkt schon Meinung irgendwie bestätigt.

Weil diese Frau die hat irgendwie gerade tagelang nicht geduscht gehabt. Die war so ein bisschen Öko unterwegs Hatschi. War schön abgewertet und ich war so aha. So sind also tantra Leute ne, du weißt ja wie unsere Quatsch manchmal sein können und witzig war kurz darauf habe ich dann eine weitere Frau kennengelernt, also so wie das Leben spielt eine ja dann auch das zu, was wir ja dann auch irgendwo unterbewusst mit so zum Beispiel dem Thema Tantra verbinden. Ich war direkt o Tantra.

Das sind so Leute, die das machen ne du weißt ja wie das im Unterbewusstsein wird ja alles dann auch direkt manifestiert und gesteuert, so die zweite Person, die ich Tantra mäßig kennengelernt habe, war eine Frau, die früheren Stripperin. War die war sehr sexuell, hatte große, falsche Brüste und Aufgespritzte, spritzte Lippen und ich so also genau das andere extrem zu der anderen Frau, die ich kennengelernt habe und mein Quatsch natürlich also Tantra, das ist nix für uns und das Haken wir jetzt mal ganz schön ab so und dann habe ich das Thema gelassen und dann habe ich irgendwann Katrin kennengelernt.

Bei Katrin habe ich auch das Recht gemacht, ich werde dir später alle Details geben zum Retreat, zu Katrin aber jetzt erstmal hier präsent mit mir in der Folge irgendwann kennengelernt bei einer wunderschönen Kakao. Zeremonie in Berlin und hab direkt irgendwie so eine Verbindung gehabt, so Katrin Ja, und damals war Katrin schon Sex Coach und hat sich wirklich mit dem Thema Sexualität extrem viel auseinandergesetzt. Ich weiß gar nicht, ob es schon ganz konkret Tantra war, aber es war auf jeden Fall ein großes großen Zugang, den sie dazu Sexualität hatte, und ich hatte sie dann auch bei mir im Podcast Interview gestern war für mich spannend und sie war für mich auch so ein mal ja einfach so in Anführungsstrichen mehr normal also da konnte man quatsche ja mein, du stand mein Ego ein bisschen mehr mit anfangen? Und damals hatte ich auch schon mit Katrin gesprochen, vielleicht mal 1 Session zu machen, ja, sie macht auch Sexual body work und ich wusste ja schon, dass da Blockaden sind bei mir, das war kein Geheimnis und trotzdem ich bereit ich war einfach nicht bereit.

Ich habe dann immer wieder hat mir mein Verstand ausreden und warum das jetzt noch nicht der Zeitpunkt ist und so weiter immer wieder geliefert und ich hab das dann alles immer wieder ignoriert und witzig wie das Universum hat dann so ist. Dann werden wir aber immer wieder Katrin zugespielt. Von Freunden, von Klientinnen, die mir von Katrin erzählt haben immer wieder, ja, irgendwann habe ich sogar auf Instagram entfolgte, weil ich war o ich hab keine Lust mehr mein Verstand hat kein Bock drauf. Ich war einfach so ne großen Bogen rund um das Thema Sexualität no ja und dann bin ich jetzt auf diese fünftägige Reise gegangen, habe da ja sowieso meine ganzen Themen gehabt.

Diese große Übergangsphase, in der ich mich befinde auch noch andere Themen. Da werde ich auch noch mal drüber sprechen und ich wusste jetzt OK Ich bin die letzten 5 Tage hatte ich keine Pläne. Also ich hatte 5 Wochen und ich hatte die Flug den Flug auch so gebucht, weil das war einfach so ein super guter Deal und dann dachte ich OK ich bin länger in Berlin, dann hat sich das auch irgendwie nicht mehr so in der Leinwand angefühlt, so lange in der Großstadt zu sein und Schwuppdiwupp auf einmal schickt mir das Universum schon wieder dieses Tantra Retreat von Katrin Ich weiß gar nicht genau wie irgendwo hab ich gesehen, obwohl ich kann nicht mal Volk irgendwo auf dem Vieh oder was auch immer und ich guck dieses Datum und so Alter, das ist genau diese 5 Tage die ich gerade nix zu tun hab.

Das ist eine Stunde außerhalb Berlin ich bin in der Zeit. Zufällig also, der fällt das zu, was fällig ist ja, dir fällt das zu, was fällig ist und ich war so Arsch OK jetzt und dann sag ich jetzt Kathrin schreiben wenn du jetzt noch Einzelzimmer hat, OK weil bei mir ist immer wichtig, wenn ich retreats mach, ich mach nur Einzelzimmer wenn du jetzt n Einzelzimmer zur Verfügung hat, dann bin ich dabei ja und ich habe mich nicht erkundigt.

Ich hatte keine Ahnung, auf was ich mich da einlasse. 0.0 komma null hatte ich ahnung. Also dann hab ich ihr geschrieben. Kathrin, hast du n Einzelzimmer so ja ich so OK shit. Ich bin dabei. Huhu I jetzt hab ich hier dieses angemeldet 5 Tage irgendwo mega alles was ich so gelesen hab cool kakao zeremonie Komfortzone, OK irgendwie extatic Dance Komfortzone, OK alles super wird schon ich habe ich mich da ehrlich gesagt ich hab keine Testimonials angeschaut.

Ich habe mir gar nichts angeschaut. Ich war so, ich konzentriere mich jetzt mal und ich war sowieso noch auf meiner Reise. Und wenn es dazu kommt, dann kommt dazu und dann war ich dann irgendwann schwuppdiwupp in Brandenburg, da bei diesem Retreat. Center war wunderschön und erstmal sich Menschen gefreut, als ich die ganzen anderen Frauen kennengelernt habe, weil das waren Frauen Tantra Retreat wir waren glaub 17-18 Frauen und ich hab mich erstmal als erstes gefreut, weil das alles so ganz normale ne in Anführungsstrichen normale Frauen waren also Frauen, die ähnlich waren in meiner Wahrnehmung wie ich ja, das fand ein Quatsch jedenfalls mein Verstand, also mein Nervensystem ist ruhig geblieben, weil ich alle total anders machen als ich quasi in meiner Wahrnehmung so und ja so.

Sind wir dann quasi in das Retreat gestartet und es hat sofort also es war sofort eine wunderschöne Energie, auch also ich meine, man kann ja sowieso, wenn man irgendwo ankommt, kann man auch schon so ein bisschen spüren. Wie wird das Wochenende auf eine Art und Weise? Also da war sehr viel Nähe, Verbundenheit, liebe, Wertschätzung, vertrauen, Sicherheit war irgendwie so die grund energie, in die wir da irgendwie gemeinsam rein gestartet sind und dann haben wir auch den ersten Abend oder den ersten Nachmittag haben wir eine wunderschöne Vorstellungsrunde gemacht, ne? Wir haben unsere Absicht noch mal wirklich kommuniziert, warum wir da sind, das war für mich nochmal wichtig zu kommunizieren hey, ich bin wirklich hier, weil ich will irgendwie dieses Thema für mich angehen, auch weil ich das nicht weitergeben will an meinem an meinem Baby, was ich gerade an manifestieren bin und das war wirklich unglaublich schön, da in diesem frauen kreis auch einfach zu sitzen, weil das ist auch einer der kraftvollsten Dinge der Welt meiner Meinung nach, wenn wir irgendwie als Frau in einem Kreis gemeinsam sitzen und uns wirklich diesen Raum gegenseitig.

Denn das ist etwas, was meiner Meinung nach etwas Natürliches ist etwas, was schon ganz früher und immer wirklich in verschiedenen Communities einfach das normalste der Welt war und was dann ein bisschen so in unserer heutigen Zeit so und n bisschen ausgetrieben worden ist und dass wir eher so unter Frauen Konkurrenzkampf und so n Gedöns haben und das ist einfach so. In dem Moment war das so. Diese Verbundenheit unter Frauen und das ist für mich sowieso etwas, was ich ja auch kenne, durch meine Arbeit durch meine Coaching Programme, das ist etwas, was ich liebe, was ich extrem viel Wertschätzung.

Das auch wirklich meine eigene Weiblichkeit meinen eigenen Zugang zur Intuition, meinen eigenen Zugang zum Universum, jedes Mal stärkt, und das war etwas sehr magisches, etwas sehr schönes und dann haben wir auch direkt partner übungen gemacht, also wurden wir in Gruppen von 2 eingeteilt und haben eine richtig schöne Meditation gemacht, die für mich schon sehr Augen öffnend war, ist die Katrin ganz wundervoll angeleitet. Das war wie eine Meditation, oder? Das war eine Meditation, wo wir mal mit unserem Kopf, unserem Herz unserer Joni kommunizieren.

Und auch sie mal befragen zum Thema Sexualität also wie stehst du lieber Kopf zu meiner Sexualität, mein liebes Herz, meine liebe Joni? Wie steht ihr zu unserer zu meiner Sexualität und wirklich? Da konnten wir dann auch in der Meditation mal schauen, ob da vielleicht sogar unser Kopf, unser Herz, unsere Juni, ob da vielleicht irgendwie so eine Gestalt hochkommt, ne Figur oder eine Farbe oder Energie oder ein Gefühl oder ja, oder war also ich weiß jetzt nicht mehr so Trance ist dann kann ich dir jetzt nicht genau wiedergeben, wie Meditation ging.

Aber im Endeffekt konnte ich wirklich so ganz klar meinen Kopf sehen und wie sich mein Kopf fühlt in Bezug zu meiner Sexualität oder was mein Kopf denkt und da sagt in Bezug zu meiner Sexualität und dasselbe gilt natürlich für mein Herz und meine Yoni und das war auch schon sehr Augen geöffnet, weil mein Kopf meine Güte war wirklich wie so ein steifer irgendwie, strenger mann OK ich dachte mein Mann, mein Kopf ist in Bezug zu meiner Sexualität und vor allen Dingen auch beim Sex gerne mal laut.

Natürlich auch alles gesteuert von ja Prägungen und wirklich mal mein Kopf zu sehen ja wie ich hab so wirklich so gesagt also, wir sollten dann unsere Partnerin beschreiben soll ich wirklich n bisschen gesagt hat n bisschen Stock im Arsch es wirklich so total irgendwie streng und auch mal wirklich mit in meinem Kopf. Wer in der Mediation Dialog zu gehen, um mal zu gucken, so hey, was brauchst du eigentlich? Also was sind deine Wünsche und was sind so deine Bedürfnisse? Und mein Kopf hat auch wirklich so gesagt so ich bin auch wirklich müde. Ich arbeite hier wirklich Overtime. Und ich brauche echt mal ne Pause und dann runter gehen zu meinem Herz was genau das Gegenteil war mein Herz war eher so ne flowy Frau wunderschön in einem weißen Gewand, voller Neugierde voller Lebenslust, voller Lust auf verspielt, ja wirklich so mit der weiblichen Flöte.

Die Seite, die ich auch sehr sehr gut kennen bei mir ja und dann bin ich runter zu meiner Uni, die einfach nur wütend war meine Yoni weil so ein wütender Punk so richtig so sauer weil. Ja, so wenig Zärtlichkeit so wenig Aufmerksamkeit, so wenig Wertschätzung meiner Uni gegenüber über all diese Jahre war und dann diese 3 Anteile und ich liebe anteils arbeit, das mach ich Coaching auch oft ja mit verschiedenen persönlichkeits anteilen und das jetzt einmal in Bezug auf Sexualität mit Kopf, Juni und Herz zu machen, war so unglaublich kraftvoll und auch wirklich hat nochmal gezeigt, wie sauer meine Yoni auf mich ist und dass ihr Bedürfnis wirklich ist, dass ich meine Grenzen setze, dass ich meine Bedürfnisse kommuniziere, dass ich.

Ihr Liebe und Aufmerksamkeit Wärme und Sanftheit schenke ja alleine schon die Erkenntnis ich war so OK cool, ich kann nach Hause gehen, aber nein, das war erst Abend Nummer 1 wir hatten noch 4 Tage vor uns, aber das war wirklich schon sehr kraftvoll und natürlich jetzt, weil ich ja im Podcast wie auch immer Sachen mitgeben, die du machen kannst mach das doch einfach mal gerne an deinem Journal, also unterhalte dich wirklich mal mit deinem Kopf, Hallo Kopf, wie stehst du zu deiner Sexualität? Ja oder zu unserer Sexualität und dasselbe? Im Herz und auch mit der Uni und oder macht schließ die Augen und weißt du stell dir wirklich mal vor, wie sie den Kopf aus wie fühlt sich dein Kopf an? Also was sagt dein Kopf, dein Herz und auch deine Yoni? Weil das war für mich schon super Augen öffnend und hat mir auch einfach nochmal so dieses Kenntnis gegeben.

Ja Crazy, ich hab auch meine Yoni nie also ich geb ja nicht wirklich Aufmerksamkeit. So oft habe ich einfach Sex gehabt in meinem Leben, vor allem in der Vergangenheit, ohne dass ich eigentlich wollte, ohne dass vielleicht das Vorspiel lang genug war, weil ich hab einfach da einfach nur so. Ich muss dem Mann irgendwie gefallen und ich muss jetzt dann irgendwie recht machen und egal gleitgel und dann funktioniert das schon alles buchen beim BAM und dann im Endeffekt auch Orgasmen gefaked OK was so also ich bin ja super ehrlich mit dir weil das Podcast OK ich bin ehrlich mit dir und ich bin auch ehrlich mit dir, weil ich weiß ich bin damit nicht alleine.

Es ist nur so Themen darüber redet keiner ja wo ich mir so denke schade, weil nur wenn wir über den Shit reden und das ganze nach außen kern. Können wir auch heilen? Das ist ja etwas, was sich inzwischen ein Glück weiß naja, auf jeden Fall war das schon eine wichtige Erkenntnis und den nächsten Morgen war total schön, weil da haben wir erst mal Yoga gemacht erstmal in unserem Körper angekommen, weil dieses alles was auch so Tantra Zugang zu Sexualität ist auch super viel, einfach wieder den Zugang zum eigenen Körper bekommen.

Den Zugang zu den eigenen Gefühlen wieder zu bekommen. Ja, und ich meine das mache ich sogar auch viel also ich weiß ja aus meiner Arbeit, also weil wenn du erfolgreich manifestieren willst, dann musst du auch dich in deinen Körper. Wir können das ist ja etwas, wo ich so viel schon geheilt habe für mich in den letzten Jahren. Wow, weil sonst würde ich auch nicht so erfolgreich macht wissen ganz einfach ja, aber im Endeffekt hat habe ich so ein bisschen den schoß raum habe ich ein bisschen ausgelassen, da muss ich, das muss ich echt mal sagen und es war für mich auch noch mal so ein großer I Opener.

Na ja, aber wir haben natürlich im Yoga sehr in Bezug auch auf diesen Schutzraum gemacht. Sehr viel Hip openers und so es war einfach wunder wunderschön. Danach sind wir alle Eisbahn gegangen, weil da war so ein wunderschöner natur fluss. Wollte schon sagen Nein natur fluss aber wie natur, pool also unglaublich schön, dann natürlich lecker gegessen so geiles veganes vegetarisches Essen und dann weiterhin in meiner Komfortzone geblieben sind wir dann wieder einen wunderschönen frauen kreis gewesen und haben so ein bisschen Coaching Arbeit gemacht und da hat Kathrin ganz großartige Fragen gestellt und ich werde jetzt nicht alle Fragen wiedergeben, aber so ein Paar werde ich dir geben, damit du einfach für dich mal auch reflektieren kannst einfach mal für dich mal schaust.

Ok was ist so zum Beispiel deine größte Herausforderung im Bezug zu deiner Sexualität? Also einfach mal das zu gönnen, einfach mal aufzuschreiben was ist eigentlich die größte Herausforderung in Bezug zu deiner Sexualität? Bei mir zum Beispiel ist es ganz klar gewesen, dass mein Kopf oft sehr laut wird, dass es mir sehr schwerfällt, mich einfach hinzugeben, loszulassen also diese weibliche Seite in mir, die ich in so vielen Aspekten so fantastisch und zwischen Leben kann, fällt mir dann auf einmal, wenn es zum Sex. Und schwer, sodass es sich fast so, dass es mehr mag wenn ich betrunken bin oder wenn ich irgendwie n Joint geraucht habe oder sowas, weil es mir dann leichter fällt, irgendwie den Kopf einfach auszustellen aber das ist natürlich nicht die Lösung.

Forever ja, und deswegen ist das meine größte Herausforderung und wirklich einfach mal das Problem zu benennen ist halt schon der erste große Schritt und dann auch wirklich mal sich die Frage zu stellen was sind so die Wünsche rund um die Sexualität und wirklich mal so im Präsens aufzuschreiben? So wie will ich eigentlich gerne haben, ne also was möchte ich gerne? Verändern in Bezug auf meine, auf meine Sexualität also so wie wir, wenn wir über manifestieren auch Ziele setzen und so aber alles mal so im Bezug, dann ist Sexualität und ganz ehrlich, das ist meiner Meinung nach super kraftvoll und das haben wir dann gemacht und weißt du auch im Endeffekt wirklich mal die Frage zu stellen was braucht es denn? Ja, weil also die was braucht es denn, um den Wunsch in Bezug zu deiner Sexualität zu leben? Und bei mir kam zum Beispiel ganz klar Kommunikation, weil ich habe einen Imazing High Value man an meiner Seite max ist einer der Kollegen der Holsten Menschen also wirklich.

Der ist so ganz, und der hat so kein Ego Thema Weißt du, mit dem kannst du wirklich über alles sprechen und dem kannst du auch wirklich deine Bedürfnisse kommunizieren also ich hab so oft schon mit Max gechillt und Max hat mich gefragt was magst du, was kann ich für dich Gutes tun und ich habe keine Ahnung gehabt, wie ich das beantworte. Das heißt für mich auch erstmal diese Kommunikation meiner eigenen Bedürfnisse zu lernen, weil den High Value man den hab ich an der Seite der da nicht sagt O aber bei meiner Exfreundin hat das.

Immer funktioniert und die ist dann trotzdem gekommen, also weil das kann natürlich auch im Ego natürlich ein Einschnitt machen, wenn du jetzt auf einmal kommst und sagst Schatz, wenn du das machst, dass das tut mir eher w oder das Macht gar nichts, da fühle ich dann gar nichts mit der betäubt kannst du es mal so probieren oder mal so probieren, dass dann wenn dein Ego Thema n weg ist, dass der Mann sagt aber immer funktioniert oder warum sagst du denn jetzt erst oder keine Ahnung? Das liegt an dir, das sind ja auch alles so Ängste die Frauen dann haben, weil sie Angst haben, dass dann die Männer irgendwie komisch.

Auf reagieren aber ein sorry Sexualität ist wichtig und dann musst du den einfach verlassen, wenn es nicht gebacken kriegt, also weil das ist einfach dann was willst du mit einem mit einem krassen e Thema ja, also in meinem Fall max ist da total offen und bei mir ist es einfach ein ganz klare Sache von ich lerne, meine Bedürfnisse zu kommunizieren und ich gib mir auch genug wert zu kommunizieren, was mir auch aufgefallen ist zum Beispiel meine Sexualität ist einfach nur anzunehmen einfach mal nur da zu liegen und einfach beglückt zu werden, oder? Geschenkt zu werden, weil das auch ein großes, großer Teil vom Tantra ist, einfach mal s zuzulassen, zu beschenkt zu werden und das wirklich mal annehmen zu können, mich hingeben zu können ja, aber mein Kopf, der Krater dann schnell rein und sagt Oh jetzt ist er schon so lange bei mir irgendwie aktiv.

Jetzt muss ich aber mal zurückgeben und jetzt muss ich irgendwie keine Ahnung, wenn du jetzt mir Oralsex gegeben hat. Jetzt muss ich das aber auch ihm geben. Sofort weil und im Tantra und was ich dieses Wochenende vor allen Dingen gelernt habe geht es wirklich darum, einfach mal so hey, es muss A nicht. Immer senden ist, kann auch einfach in der Zärtlichkeit sein und man kann auch einfach mal da liegen und wirklich mal massiert werden von seinem Partner und es muss gar nicht um Sex und wenn es nicht zum wenn es nicht dazu kommen soll, oder wenn einfach das Bedürfnis nicht da ist, weil ich finde, wir gehen auch immer das Thema Sexualität zur an mit einem Ziel OK wenn ich jetzt nach Hause nehmen und wir einfach so n bisschen kuscheln und er mich streichelt, dann muss ich jetzt aber auch mit ihm schlafen, weil wenn ich das nicht tue, dann fühle ich schon wieder irgendeine Rolle.

Nicht ne das ist. Wir sind wieder beim Thema ne, Oh mein Gott, diese Rolle, ich muss sie eigentlich fühlen, weil sonst bin ich nicht gut genug für ihn und sonst bin ich nicht geliebt und da sind so tiefe Themen drinne und wirklich, das war auch etwas, was ich einfach gelernt hab so nee, du kannst auch wirklich ganz klar kommunizieren, das brauche ich jetzt gerade und nur das ja und dieses annehmen ja also das haben wir dann auch.

Da haben wir auch ein bisschen theorie arbeit gemacht. Also da hat Kathrin aus dem Sexual body work und einiges beigebracht, so dass das nennt sich das Konzentrat ja wo es wirklich darum geht, OK In welcher Rolle befindest du dich? Gerade befindest du dich in der gebenden Rolle in der annehmenden Rolle oder in der nehmenden Rolle in der erlaubenden Rolle also, da gehe ich jetzt gar nicht so E rein, das sprengt jetzt hier den Rahmen. Aber da war auch wirklich so, dass wir mal so rum gefragt haben. Bei den 18 Frauen im Raum und weißt du für die meisten Frauen ist dieses annehmen, dass Schwere ja das annehmen, was das Natürlichste ist, für die Weiblichkeit eigentlich? Ja, das ist so, dieses hingeben ist ja eigentlich der größte Aspekt der Weiblichkeit, aber da sieht man mal wieder, wie krass unsere Weiblichkeit.

Und ausgetrieben worden ist ja, dass wir so viel der männlichen Energie auch angenommen haben ja, weil wir irgendwie irgendwann mal geschlussfolgert haben, o ist gefährlich so in seiner weiblichen flory Energie zu sein, weil ja wir natürlich das ist natürlich alles geschichtsbedingten und so weiter, aber das dürfen wir wieder lernen. Ja, wir dürfen dazu den Zugang wieder bekommen und das Schöne ist ja, dass es ja möglich und wir leben in einer Zeit vor allen Dingen was geiles haben, wie Tantra Retreats zum Beispiel wo wir so etwas lernen können. Ja, dann also ich weiß jetzt nicht mehr, weil wir so in einem keine Ahnung, ich hab gar kein Zeitgefühl über diese 5 Tage also kann sein, dass ich das jetzt irgendwie, dass du irgendwas anderes als danach kam und dass ich das alles ein bisschen durcheinander bekommen, das macht aber nichts, weil den Abend vielleicht der nächste Abend I don’t know, aber den Abend sag ich jetzt einfach mal haben wir auch eine kakao zeremonie gemacht, die einfach so schön war wie der frauen kreis zusammen singen Oh my God.

Da haben wir dann auch ein tantrischer Rad gemacht. Da dachte das ist auch so. Magisch gewesen, da haben wir auch partner, übungen gemacht, gegenseitig irgendwie massiert, viel somit blindfold gearbeitet. Das war auch alles noch OK für mich. Ja, weil am letzten Tag hat das alles für mich noch eine kleine Wendung genommen, aber da komme ich auf jeden Fall noch, zu dem aber das war alles Wunder. Wunderschön war auch dieses gemeinsame Singen wieder unter Frauen. Diese wirkliche Verbundenheit, die man ja mit sich selbst herstellt, aber gleichzeitig auch mit anderen mit der Natur, mit dem Universum, mit der Energie, durch durchfließt.

Energie dich umgibt es war magisch, so viele Tränen, Momente so viele Momente, wo man einfach da saß und dachte so ist das jetzt gerade. Eigentlich war die Energie war so schön im Raum, die anderen Frauen waren einfach so schön, das war so schnell auch so. Ne Connection ja, das ging so schnell, weil am Anfang, dachte ich mir oh Gott, also fremd und an Tag nochmal 2 oder schon am ersten vollen Tag das Oh mein Gott, ihr seid alle meine besten Freundinnen und einfach auch die Themen weißt du in den Pausen auf einmal spricht man über diese ganzen Themen.

Über die man wahrscheinlich nie spricht mit seinen Freundinnen ja, also in meinem Fall schon viel eher also jetzt in den letzten Jahren vor allen Dingen habe ich eine ganz andere Connection zu Frauen aufgebaut in meinem Leben, aber so meinen früheren Freundeskreis nie im Leben und heutzutage auf jeden Fall schon viel mehr. Ich hoffe, dass meine Freundin jetzt zum Treffen gehen, ja aber dass das wirklich so ne so ne schöne Zusammenhalt auch war und das wirklich das Wünsche ich auch jedem einzelnen Menschen auf dieser Welt. Naja anyway und den nächsten morgen da haben wir ne Runde. Extatic Dance gemacht kenne ich auch alles von Bali. Auch in Berlin habe ich das oft mal gemacht.

Alles wieder Komfortzone war Mega, Mega, Mega schön Katrin hat wieder den Raum so geil gesettet immer so die perfekte Musik und da haben wir schon so intensiv getanzt und hatten Spaß und das war schon sehr weißt du auch viel shaking Meditation also so in der Form von dass wir uns viel ausgeschüttet haben? Das macht man ja bei Extatic Dance auch viel. Das heißt, dass das Released auch schon sehr viel und dann gegen Ende von Extatic Dance Katrin sich auf einen auszuziehen ja und? Und hat natürlich so n bisschen und powered auszuziehen, aber nie so ich muss dazu sagen, nie gibt nie das Gefühl, man muss jetzt irgendwie, weil auch hier zu sagen und das haben auch einige Frauen zu sagen ich zieh mich jetzt nicht aus OK ist auch etwas, was ja wirklich wieder zum Tantra passt, weil das ist auch wieder diese Grenze hey, das ist gerade ganz cool und so, aber ich will das nicht naja viele haben sich ausgezogen.

Ich bin da auch mit Nacktheit inzwischen da hab ich, da sehe ich dann auch schon wieviel ich in dem Bezug geheilt habe. Weil früher Oh mein Gott im Leben und heute ist es so weit. Ja, ich liebe es, nackt zu sein, ich Schlaf total oft nackt. Es ist so wie da auch dieser Zugang zu Weiblichkeit und ja, einfach nackt ausgezogen und haben wir getanzt und so und dann. Irgendwann hatten uns aufgefordert, dass wir uns alle in im Kreis stellen, uns wirklich so quasi arm in Arm dastehen.

Diese ganzen verschiedenen wunderschönen Frauenkörper also das war auch wirklich im Altersdurchschnitt von vier und zwanzig oder zwei und zwanzig bis drei und sechzig also so viele unterschiedliche Frauen. Unterschiedliches Alter, unterschiedliche Energien und das war einer der ich weiß gar nicht, wie ich diesen Moment irgendwie. Ja also das den wiedergeben soll, weil das war einer der schönsten Momente, die ich je erlebt habe, das war einfach diese dieser frauen, kreis diese nacktheit, diese Musik, diese Energie im Raum, und dann weißt du Katrin, die das Halt so schön angeleitet hat und dann wie Kathrin hat uns dann mal aufgefordert hat weißt du hier diese ganzen unterschiedlichen Körper und diese ganzen unterschiedlichen Frauen und diese Verbundenheit, also das ist so schön angeleitet und uns wirklich auch mal eingeladen, hat zu gucken, die anderen Frauen nicht ins Gesicht zu schauen.

Sondern wirklich mal die Körper der anderen Frauen anzuschauen das war so bewegend, sag ich dir, das war so bewegend, weil wir auch ich mein, Wir gehen in die Sauna oder so und bloß nicht gucken, ne also, das ist doch alles n total wird also bloß nicht gucken, bloß nicht so und auch hier wieder. Es ist natürlich so der Welt auch mal andere Frauen anzuschauen und auch mal einen Körper als ein Körper zu sehen und nicht so als Oh mein Gott ist jetzt schöner oder schlanker oder hat die schönen Busen oder den schönen Po oder was? Immer als ich sondern wirklich mal einfach nur eine andere Frau anzuschauen als Wesen, als göttliches Wesen, als Wesen das Leben schenkt ja, das war einer der bewegendsten Momente für mich, also da haben wir dann alle.

Ich glaube, wir haben wirklich alle geheult, unseren Arm stehend. Wow also einer der schönsten Momente wirklich, die ich in meinem Leben erlebt habe und ich habe viele mein Leben erlebt, glaub mir ja und danach dann die Sonne hat Geschienen. Also wir hatten auch so geiles Wetter. Die Sonne schien, dann sind wir alle nackt Eisbahn gegangen und dann in die Sonne gelegt. Ich dachte mir nur so, also kann man eigentlich mehr Glück spüren. Also mein Herz ist wirklich regelrecht geschwollen und ich hab einfach so viel Dankbarkeit, liebe, Glück, Freude, Verbundenheit Olive, Magnetic Feelings gespürt.

Es war einfach großartig. Danach sind wir wieder lecker frühstücken und so weiter. Dann haben wir uns auch. Ich glaube, das war sogar der Tag davor. Keine Ahnung. Auf jeden Fall haben wir uns auch viel mit unserer Joni auseinandergesetzt. Also auch noch mal so. Dass wir wirklich unsere Uni mit Spiegel angeschaut haben, ich weiß nicht, ob du das schon mal gemacht hast, würde ich dir von Herzen empfehlen, dem ein Handspiel zu organisieren und dir wirklich einmal deine Juni anzuschauen und wirklich mal auch ja, der alles, was deine Juni quasi mit sich bringt anzuschauen, die verstehen, was Lippen und ne auch wieder venus lippen sind wir nennen das ja Schamlippen, das ist ja auch wieder so.

What the actual fuck Schamlippen das hat schon das Wort Sham drinne, die unten schwingen. Der Emotion Eva, die auf der emotions skala ganz unten schwingt, Scham so nennen das Lied Uni genannt ja, es geht gar nicht, also deine Lippen und wirklich mal wir haben anzufreunden mit deiner eigenen Yoni und dann haben wir was richtig cooles gemacht. Wir haben sie gemalt, ja, also er hat eine große Malecke und Wasserfarben oder bunt stifte und haben dann wirklich diese wunderschöne Juni gemalt und danach auch wieder im Kreis natürlich geteilt.

Das ist immer etwas, was sehr kraftvoll ist und auch. Fast schon ein bisschen was. Ja, was n bisschen was los tritt ja, das kann auch so n bisschen sehr emotional sein, weil man da schon so ein bisschen ja so ein bisschen so alte Traumata hoch holt und so weiter, weil viele von uns vielleicht uns geschämt haben, ja, wie das Wort Scham für unsere Juni, weil wir glauben, weil wir dachten sie vielleicht schon genug, weil vielleicht wir Pornos früher geguckt haben und in den Pornos da sind, die alle hart operiert die Unis und weißt du, da wurde alles kleiner gemacht und so weiter und so fort und ja das, dass wir dann glauben.

Das stimmt irgendwie nicht und sowieso, wir müssen dann immer das Licht ausmachen, also da kamen ganz viele unterschiedliche Geschichten. Auch das wieder ist einfach heilen, wenn Frauen ihre Geschichten teilen, weil dann fühlt man sich einfach nicht mehr alleine und nicht mehr so abnormal genau. Und dann kamen wir schon gegen ja, dann hatten wir auch sauna abende und sowas ne also auch die Location einfach so schön abends in der Sauna gesessen und gequatscht, lecker gegessen, das war alles schön und alles in meiner Komfortzone noch ne. Wir haben wirklich auch dann viel über die Anatomie der Uni. Gelernt das war auch richtig interessant, einfach mal einfach mal wirklich zu sehen wo passiert eigentlich was wo kann was stimuliert werden? Unterschied nochmal zwischen den klitoralen Orgasmus und vaginalen Orgasmus eigentlich ist habe ich gelernt, fast dasselbe, aber ja da wirklich mal einzusteigen und wie welche Stellung wirklich gut sind für Orgasmen? Einfach so Theorie war auch gut mit dabei nicht zu viel, weil zu viel ist dann auch wieder so.

Jetzt sind wir im Kopf aber so, dass man halt so ein anderes Verständnis hat. Dafür und dann haben wir mal eine Vorführung bekommen, das schon das erste Mal Nervensystem übrigens n bisschen lauter geworden und zwar hat einer der großartigen Assistentin von Katrin hat sich zur Verfügung gestellt und hat wirklich mal hat im Raum gelegen und Kathrin hat wirklich uns ihre Yoni gezeigt also wirklich mal zu gucken wo ist der Muttermund ne, wo ist quasi was also so was wir vorher anatomisch auf dem Papier gelernt haben? Dass wir das halt einmal wirklich sehen können an einer wirklichen Frau ja, weißt du im Endeffekt, wir können uns alle vom Frauen aus nur jetzt wird es kalt und schwupp rein, das ist alles sehr schmerzhaft und unbequem.

Und ja, die Frauenärzte also ich hatte bis jetzt auch nicht irgendwie Frauenärztin. Das liebevoll und achtsam und wertschätzend gemacht haben sowie Katrin, das jetzt zum Beispiel gemacht hat, sondern das ist eher so ein bisschen so ne sehr unbequeme Erfahrung und in dem Moment, wo Katrin schon diese Vorführung wieder. In einer so in einem so schönen, liebevollen, sicheren geborgenen Setting und diese Wunder tolle Assistentin, die das auch, ja, die sich natürlich auch zugestimmt hat und wie er wirklich da mal reingucken durften ja und wirklich mal wirklich mal an einem Menschen sehen konnten wo ist eigentlich was? Das war extrem hilfreich, aber ich hab das schon gemerkt, dass mein Herz ein bisschen schneller schlägt, also mein Nervensystem ich aktiviert.

Dazu liegen da, dass mir anzuschauen so diesen direkten Blick auf die Ioni. War irgendwie sehr unbequem für mich ja, für andere war das nicht so unbequem hatte ich das Gefühl also ich war also auch mit den Unterhaltungen, die ich hatte, danach also ich hatte das Gefühl für mich war auf jeden Fall krass irgendwie aber alles noch OK ging alles noch klar und war natürlich auch sehr hilfreich sehr interessant und hat auch wieder sehr viel Erkenntnis und einfach wissen mitgegeben, was auch wirklich hilfreich ist so. Dann ging es weiter und jetzt wird es ein bisschen mehr tantrische, weil ich hatte ja wie gesagt auch nicht wirklich Ahnung was ist überhaupt Tantra? Und was ist überhaupt eine Tantra? Massage zum Beispiel Was ist eine Tantra Massage? Ich hatte keine Ahnung, ich beschäftige mich mit diesen Sachen ja auch nicht und auch gut, dass ich mit diesen Sachen nicht beschäftige, weil für mich ist das immer so ich hab kein Bock ganz viel drüber zu googeln und ganz viele youtube Videos mehr anzugucken, weil ich immer denke, das ist immer eine Person und diese Person gibt ihre Erfahrungen mit genauso wie ich das jetzt gerade in diesem Podcast auch mach und für mich persönlich ist immer wichtig die Erfahrungen wenn die Intuition andockt und sagt Mach, dass ich die Erfahrung selbst machen, weil sonst.

Einfach zu laut wird und ganz ehrlich, wenn ich glaube, ich gewusst hätte ganz genau o was ist eine Tantra Massage und u wir machen ne tantra massage auf diesem retreat, dann weiß ich nicht ob nicht mein Quatsch mir vielleicht ausgeredet hätte und das war einfach so gut, dass ich da war, weil einfach das war einer der wichtigsten 5 Tage aber für mich und deswegen bin ich happy, dass ich da jetzt nicht so ne Ahnung hatte, aber wir haben schon am Ich glaube am Sonntag also am vorletzten Tag haben wir schon so den ersten quasi Taster bekommen.

Und zwar in Form einer brust massage also erstmal, dass wir selbst quasi mit unseren lungi x und auf den Matratzen diesem wunderschönen Raum, dass wir selbst einfach mal unsere Brust erkunden, weil ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich hab immer so gedacht, bis ich jetzt bei dem Wochenende war, dass ich überhaupt keinen, ja wirkliches Gefühl in meiner Brust habe und dass es also, dass ich da nicht so keine Ahnung beim Sex oder sowas das ist mir egal ist denn meine Brüste berührt oder nicht weil das Gefühl auf jeden Fall nicht so das ist alles Quatsch, weil ich hab extrem viel Gefühl in der Brust, das weiß ich jetzt.

Es geht nur wieder darum, wirklich die eigenen Bedürfnisse zu erkunden und das auch kommunizieren zu können, weil ich hab kein Gefühl in der Brust, wenn mir ein Mann an die Brust graben und dann so wie früher haben Männer zum Teil die Nippel so gedreht und sowas weil die zum Teil die Männer die haben auch keine Ahnung. Die haben ja die meisten das meiste was Sex haben Porno n Scheiß gelernt.

Das heißt, sie denken Oh geil, ich muss sie einfach mal kurz n bisschen hup hup machen an den Brüsten. Und dann schreit die und kommt zum Orgasmus ich meine weißt du so n Shit haben wir irgendwo mitbekommen, ja, und dann haben wir erstmal die Busse uns selbst gemacht und dann haben wir die brust massage an jemand anders gemacht und weiß also jemand anders hat die Brust Massage, an uns gemacht und das war schon ziemlich aus der Komfortzone, aber schön muss ich sagen, weil wieder beim Tantra geht es vor allen Dingen darum, die eigenen Bedürfnisse die eigenen Grenzen und dann auch zu kommunizieren zu sagen Oh, das ist schön, davon kannst du mehr machen, oder? Weniger und das war echt ein Wunder.

Wunderschöne Erfahrung ich habe mit einer großartigen, wunderschönen Frau zusammen gemacht, und die hat das einfach so gut gemacht. Also was heißt gut also? Sie hat das so gemacht, wie ich sie ja auch angeleitet habe, aber hatte auch einfach wirklich so diese sanften Hände und das war einfach so schön und obwohl ich noch nie ne brust massage vorher mit meinen Freundinnen oder sowas gemacht hab und auch ich bin nicht bisexuell oder so also ich hatte auch noch nie was mit einer Frau oder so also das war wirklich eine neue Erfahrung und auch so. Erregend ja, also, das war richtig schön, weil man weißt du jedes Mal, wenn da irgendwie Gefühl ist, finde ich einfach schön und das war auch nicht komisch oder gar nichts also alles super schön so und dann dachte ich so OK das ist jetzt aber so das Maximum also das ist so jetzt nur, dass du weitergehen, wenn nicht in dieser ganzen Nummer.

Und dann kam der nächste und der letzte Tag und da hatte ich morgens schon so ein mulmiges Gefühl. Ich kenn ja meine Intuition, wenn sie mir was sagen will, dann weiß ich beim Frühstück und hab mich auch mit der mit der. Frau unterhalten, die schon 63 ist, wissen über ihre Erfahrungen ihre Lebenserfahrung hat n bisschen mit mir geteilt und so und da hab ich sie dann gefragt ist so sag mal bei einer Tantra Massage ist eigentlich eine yoni Massage mit dabei und sie so ja, das machen wir hier auf gar keinen Fall. Das ist hier Tantra für Anfänger und so und nicht nur OKOK mein Nervensystem so entspannt und dann war aber noch meine Nachbarin also oder meine Partnerin von der Busche.

Also dies war dabei am Tisch und so ne wir lieben also ich glaube schon, dass bei einer anderen Massage. Auch nicht ohne Massage dabei ist echt nur so OK nein, ich glaube dann eher der als der so nein, nein wird schon nicht sein und ich habe dann versucht einen Quatsch davon wegzumachen, weil das irgendwas in mir schon aktiviert. Ich war k whatever so und dann sind wir wieder an dem wunderschönen Raum gekommen und Katrin hat gesagt Hey ihr lieben, ich führe jetzt eine deine Tantra Massage vor und ich so OK und dann war der Raum wieder so Wunder wunderschön und ne großartige Assistentin von Katrin hat sich bereit erklärt die Tantra.

Massage zu bekommen, und das war dann wirklich so, dass dann Katrin und ihre Assistentin die waren in einer Tantra Bubble und wir saßen drumherum und durften uns alles anschauen und das ganze ging bestimmt so anderthalb Stunden oder so. Es wurde auch angekündigt, dauert eine Weile und ja, und dann haben die angefangen, mit der Tantra Massage also quasi Kathrin hat ihre Assistentin eine Tantra Massage geschenkt. Sie hat sie geschenkt, ja, ihre Hakki wie immer so schön gesagt hat und also es war wirklich alles perfekt.

Du kannst dir nicht vorstellen. Dieser Raum war mit Sophie Sicherheit, Wertschätzung, Liebe. Vertrauen gefüllt die Musik war perfekt, die Temperatur von dem Raum war perfekt und dann haben sie mit der Tantra Massage angefangen und auch das war alles wunderschön der Anfang ich habe schon gemerkt mein Nervensystem ist aktiviert, aber ich kann das ja dann auch wahrnehmen und rein atmen und mein Körper einfach spüren und ich konnte ich nicht verstehen, warum, weil ja OK Bei der tantra massage sind ja auch meistens nicht immer, aber meistens sind ja auch beide nackt und aber auch viel mit Büchern mitgearbeitet und so und alles ja nur was.

Shakti will also die quasi beschränkte wird, ja, da sind die ganz klare Grenzen und jedes Mal wieder die beschenkt, also in dem Fall Katrin fragt immer wieder nach S willst du das so haben oder lieber Sohn, ist das gut so und hast du dir so vorgestellt? Also da ist so viel liebe, Wertschätzung auch das ist ganz langsam und das ist ganz achtsam und das ist es ist alles wunderschön und ich konnte es gar nicht verstehen, wie ich da schon so ein bisschen so ne so ne Aktivierung wahrgenommen hab ja und auch ein am liebsten gar nicht da sein wollte. Am liebsten wollte ich raus. Na ja, und dann mal Gott, dann ging es runter und es ging zur Joni Massage meine Güte.

In meinem Fall also, das war auch wieder da, es war wieder wunderschön und so weiter, es brauche ich gar nicht mal sagen also es war natürlich in meinem Verstand war auch so, dass natürlich sehr, aber mein Nervensystem kam darauf nicht klar dazu stehen und zu gucken, wie eine Person in dem Fall Katrin Ihrer Assistentin eine Tantra Massage und mit Yonimassage gibt, obwohl das auch die Assistentin bejaht hat. Sie wollte das ja. War für mich so krass und am Ende als alles fertig war, das ist ja auch krass Energie Arbeit, das ist ja ganz intensiv spirituelle Erfahrungen, die auch dann ne beide machen, die I als auch die gibt, dass auch wir die im Raum waren, dass wir alle waren so berührt und haben geweint und da haben sich festgehalten und umarmt und so und ich war an der Seite vom Raum und kam überhaupt nicht klar und Kathrin Dir so einen Raum natürlich auch einfach die Erfahrung hat so einen Raum überhaupt mal zu halten.

Hat das natürlich auch sofort gemerkt und hat mich gefragt Nicole, wie gehts alles OK Und in dem Moment hat mein gesamter Körper angefangen zu zittern und ich habe so angefangen zu weinen, weil ich hab nur und ist es, was ich sagen konnte war also, wenn ihr glaubt, dass ich das gleich mache oder bekomme oder whatever no fucking way also no fucking way also ich war einfach so ich kann das nicht und also mein Kopf ist die ganze Zeit, das kann ich nicht machen und alles was wir bis jetzt vorgeführt haben, das müssen wir machen und annehmen und so und ich war wirklich.

Ich habe richtige Panik. Attacke bekommen also? Mir wurde schlecht ich konnte nicht also ich meine die Frauen alle um mich rum. Die waren so Amazing und Katrin konnte mich so gut auffangen. Thank God war das auch jemand wie Katrin, die einfach da offensichtlich Erfahrungen hatte? Weil ich war auch so, da war ein Teil, der meinte bist du blöd Nicole, das ist dein Problem also das hat mich auch so Alkohol of God weißt du, was ich damit meine? Also, das hat mich so überrascht, dass ich so reagiert habe.

Ich war so what the fuck is going on warum? Warum bin ich so? Was ist los mit mir? Alle anderen finden es schön. Alle anderen finden in Ordnung und ich. Dass sie aus, also ich kann weißt du ich konnte es nicht verstehen, und also Kathrin kann dann zu mir, die hat dann mich wirklich aufgefangen, hat mir dann auch etwas sichert Nicole, da wird jetzt einfach vielleicht Trauma getriggert, das ist alles OK und hat einfach mein Nervensystem mit ihrer Energie n bisschen entspannt und so und ich wollte dann einfach nur gehen. Ich war OK ich schaff das nicht, weil ich wusste, jetzt kommt anderthalb Stunden die eine Seite dann anderthalb Stunden, die andere Seite also die eine Person, die andere Person und ich war so ich schaffe das nicht.

Ich kann hier nicht sein, ich kann das nicht machen. Habe ich natürlich gesagt ich meiner Partnerin, oh mein Gott, jetzt hat die keine Partnerin und dann hat Kathrin auch zu mir gesagt wir genug Assistentin ist alles gut Nicole und auch vielleicht ist es jetzt für dich gerade das wichtigste Grenzen zu setzen und zu sagen das kann ich nicht machen, also diese Grenze zu setzen zu sagen das ich kann, konnte bis jetzt alles, aber das ist zu viel für mein Nervensystem, weil es bringt auch nichts, wenn wir unser Nervensystem so überladen, ne ich spreche auch oft in meiner Arbeit über baby steps baby steps.

Ja also das zu ein Nervensystem überzustrapazieren, ist einfach eine Retraumatisierung von Dingen also das funktioniert nicht und das konnte ein Glück auch Kathrin so gut auffangen und sehen und dass das dann war ich so also ich bin jetzt die nächsten 3 Stunden nicht hier. Ich gehe, ich kann das nicht machen und weil auch gesagt und das stimmt auch du musst auch nicht bis zur Yonimassage machen, also du kannst auch wirklich dein also du als Chucky kannst der Person die dir, was dir diese Massage Tantra Massage schenkt, sagen ich will nur ne hand massage. Dein Kopf Massage oder also das muss nicht eine Tasse haben? Massage bedeutet nicht zwingend the hole Thing zu machen, aber ich werde points hab ich alles verstanden, aber ich war so aktiviert, ich konnte gar nichts mehr nehmen oder geben oder sowas war das ging nicht.

Ich hab gezittert und geheult. Nonstop ja, es ging einfach nicht und dann habe ich immer und dann fand ich es mega, dass Katrin sie hat gesagt Nicole also, dass du jetzt die Massagen nicht mitmachst oder gibst oder nimmst annimmst ist. Super okay, und das ist normal und du bist, es ist nichts verkehrt mit dir und das war alles wichtig für mich in dem Moment glaubt ihr halt Sicherheit geschenkt. Aber ich möchte jetzt auch nicht, dass du wegrennst davor also sie hat mich so ein bisschen aus meiner Komfortzone rausgeholt, weiterhin aber auch quasi ja also nicht zu sehr, ja also es war eine perfekte Mischung, in den sie mir gesagt hat warum bleibst du nicht einfach im Raum? Du bleibst einfach im Raum, während alle anderen die Übungen machen, der Tantra Massage und ich hab und du kannst ich weiß nicht wie ich unterbreche ich ununterbrochen geweint und damit war ich so OK und sie meinte dann und sobald es nicht geht, gehst du einfach raus.

Aber versuchen, wieder zurückzukommen Versuch vor dem Raum zu bleiben, und dann habe ich das auch gemacht. Ich hab mich auf meditations kissen gesetzt an die Seite und hab ja hab einfach da gesessen und ich sage ganz ehrlich ich hab einfach geheult, geheult. Ich glaub, ich hab ne ganze Box Taschentücher aufgebraucht und es war so krass, weil ich hab die ganze Zeit die Augen und nie aufgemacht habe ich diesen wunderschönen Kreis mit diesen ganzen wunder Wunder. Schöne Frauen gesehen, die alle gegenseitig sich. Massiert haben diese tantra massage gemacht haben. Das war so unglaublich schön, aber ich wieder am Heulen heulen, heulen ihr habt immer sofort wieder die Augen zugemacht, kamen überhaupt nicht drauf, klar ging gar nicht und dann, als Kathrin nur gesagt hat Joni Massage wir runter zu Joni, so wieder, ich hab mein ganzer Körper hat reagiert, mein Herz hat so schnell geschlagen, dass ich so war so ich kann also das war schrecklich.

Ich hatte wirklich schlecht, ja so doll hat mein Herz geschlagen. Das heißt, ich musste raus aus diesem Raum, ich bin raus aus diesem Raum, hab dann einfach vorne gesessen, da weiter geweint und dann in der nächsten Session also als quasi ne die andere Person quasi beschenkt worden ist, konnte ich schon die ganze Zeit im Raum bleiben, also da bin ich dann auch nicht mehr. Bei der Uni Massage rausgegangen also aber hab weiterhin die ganze Zeit geweint. Das Spannende war bei mir das neben mir immer meine Oberaden wie sichtbar worden ist, so ihr Spirit ja also das ist auch das Ding also.

Ich glaube, und ich meine, ich kann nix so mit meinem Verstand und mit natürlich auch Memories, also mit Dingen, die ich erinnere, so ganz hundertprozentig wiedergeben aber ich bin also ich weiß auch von einigen sexuellen missbrauchen in meiner Familie, aber ich weiß auch, dass das so vielleicht das einfach sexueller Missbrauch etwas Großes in unserer Generation ist ja und dass deswegen auch viel, also in meiner ahnen linie quasi ist und dass deswegen vielleicht auch viel. Schmerz rund um das Thema Sexualität herrscht also, dass das nicht nur im Zusammenhang ist mit irgendwelchen Glaubenssätzen, die mir oder uns mitgegeben worden ist, sondern dass es auch was mit sexuellem Missbrauch zu tun hat, weil meine Oma kam die ganze Zeit hoch, während ich da saß und geweint, hab gleichzeitig aber auch diese liebevolle, wie ich sie in den Highway Women stimme da die ganze Zeit zu mir gesagt, dass es gut ist.

Gerade hier bist. Nicole sei so stolz auf dich und ich weiß nicht einfach weiter geweint und in dem Moment war ich aber einfach so OK wenigstens. Bin ich gerade hier und offensichtlich hab ich gerade Schleuse geöffnet, aber es hat sich alles so richtig angefühlt. Ich war so, das ist gerade mutig, was ich mache. Das ist gerade wichtig, was ich mach und das hat gerade den ersten Baublock gelegt. Von einer langen langen Healing Journey, die aber wichtig ist für mich, für meine Kinder, für die Generation meine die danach kommen. Als auch für die Welt also ne weil ja, das ist einfach so einfach etwas, wo ich ja ganz stark. Überzeugt bin, dass wenn wir der Überzeugung also, wenn wir etwas heilen, uns dann haben wir auch gleichzeitig was in der Welt ja, wenn wir als Frauen, weißt du etwas in unserer Sexualität heilen dann haben wir auch gleichzeitig etwas ja halt ein bisschen die Sexualität von anderen Frauen, ja das und wir haben ja so viele von uns, haben dieses Thema, was Sexualität angeht diese Scham diese Schuld, diese Angst rund um das Thema Sexualität und ja und von daher das so hat das quasi dann für mich geändert.

Ich meine, ich hatte. Ich hätte nie gedacht, dass das so für mich endet. Ich hätte nie gedacht, dass ich diesen quasi Durchbruch als auch Bruch einfach gehabt hätte, also, das war wirklich etwas, wo ich so mich selbst erschrocken hab vor, wie ich reagiert habe, darauf aber das war gleichzeitig auch so Heilend und so wichtig, dass genau das passiert ist und dass ich als einzigste, obwohl ich normalerweise Diebin, die sofort alle Übungen mitmacht und so und dass ich als einzigste bei der tantra massage an der Seite gesessen habe, mit den Augen geschlossen und.

3 Stunden 9 gemeint habe ja, dass das war einfach für mich in dem Moment der wichtigste Moment und auch zu sagen Nein, das kann ich nicht mitmachen, weil mein Verstand war so jetzt bist du schon mal hier jetzt ne mit was du mitnehmen kannst, ne du weißt wie unsere Vorstände dann so sind so jetzt hast du die Möglichkeit das zu heilen. Du machst das jetzt und vor allem weil ich ja ne was ich dir Anfang der Podcast Episode erzählt hab, dass für mich vor allem körperliche Grenzen offensichtlich etwas ist.

Ein Thema ja einfach war für mich der größte Durchbruch zu sagen. Nein, das kann ich nicht mitmachen und dann jemanden zu haben wie Kathrin, die da so fähig war. Das aufzufallen mir da so eine Sicherheit zu geben, aber auch zu sagen Nicole jetzt in dein Zimmer zu gehen, durch Instagram zu scrollen und einfach so zu tun, als ob es nicht da ist nicht funktional, war halt so die perfekte Lösung für mich und dann diese anderen Frauen, die mir auch wieder so viel Liebe mit Gefüge gegeben haben, weil das weil mein Verstand war auch so ne wenn ich mal in die Augen aufgemacht hab und diese ganzen wunderschönen nackten Frauen gesehen hat.

Bei der Tantra Massage war mein Verstand natürlich diese ganzen Frauen die kriegen alles gebacken. Du bist abnormal, du bist weißt du komisch, du bist dies, du bist das und wirklich in den Unterhaltungen auch mit den anderen Frauen die Sache von Nicole, so Lake Wir sind da für dich so ne. Wir halten den Raum auch mal für dich und das war so einfach. Das war so heilend, ich hab kein anderes Wort dafür. Das war so unglaublich heilend und das war dann auch der Abschluss von meinem Tantra Retreat. Also wir haben dann nochmal den nächsten Tag haben wir nochmal shaking Meditation gemacht. Da hab ich nochmal also ich einfach weiter geweint.

Ich hab einfach ich hab das Gefühl gehabt die letzten vier und zwanzig stunden ich bin nur geheult so geschwollene Augen, aber das war so wichtig, weil das war einfach so Heilend, das war einfach heilend und dann der große Abschied und dann nach Hause fahren zu Max, dem erstmal wirklich von vorne bis hinten alles erzählen und da wirklich auch in unserer Ehe jetzt in den letzten 2 Wochen das Thema Sexualität nochmal ganz neu erkundet nochmal wirklich das alles was ich da nämlich gelernt habe und auch erkannt habe in die Umsetzung zu bringen.

In der Beziehung ist. So Wunder wunder wunderschön und ich bin so dankbar, dass ich deinen Mann an meiner Seite habe, der da so offen ist, der da so verständnisvoll ist, der so neugierig auch selbst ist und auch selbst einfach wachsen will. Evolve will denn nicht so Ego Thema hat, also da sind wir gerade mittendrin. Irgendwann werde ich vielleicht noch ne Folge zu machen Baby steps also ganz langsam, aber ich bin unglaublich dankbar und ich hoffe wirklich das hat dir was gebracht diese Podcast Episode ich habe jetzt gerade so.

Alles einfach erzählt, aber ich wusste jetzt auch nicht so, dass ich das aus oder das aus und erzähle ich das natürlich das und ich war so nee, dieser Podcast und mein Podcast ist einfach auch meine Plattform, wo ich einfach über meine Johnny spreche und ich hoffe einfach, dass es dir dient, dass es tatsächlich was meine Eingabe von oben ist, dass es dir dient und das habe ich natürlich in den letzten Jahren auch immer wieder gespiegelt bekommen, oder jetzt Feedback von dir bekommen also gib mir super gerne auch dieses mal ein Feedback, sag mir ob es dir geholfen hat, wie du zu dem Thema Sexualität stehst wie das für dich ist.

Wie du damit groß geworden bist hey, es gibt viele Menschen, die super gesund, mit aufgewachsen, so meine beste Freundin zum Beispiel. Die hat so einen gesunden Zugang zu ihrer Sexualität. Das ist so schön auch noch eine weitere Freundin von mir aus Berlin auch eine ganz nahe Freundin von mir, die hat auch so einen gesunden Zugang zu ihrer Sexualität. Also ich hab da schon immer mal wieder so Menschen auch im Umfeld die da wirklich so sagen ja, ich hab von meiner Mama das oder das gelernt und das war echt so gesunde Zugänge zu Sexualität und ja, bei mir war es halt einfach. Das ja bei mir war es einfach anders und das ist nicht nur, was ich von meinen Eltern oder von meinen Bezugspersonen in der Schule gelernt habe, sondern dass es tatsächlich bei mir in der ahnen linie generationsbedingt und wie passend, dass meine Absicht war ja, dass ich das nicht an meine Kinder weitergeben möchte und spannend, wir sollten ja ne Karte ziehen an dem ersten Abend so eine Tarot Karte und da war wirklich bei mir das Bild von einer schwangeren Frau, die von einer anderen Frau eine Blume.

Bekommt ja also das ist das Bild gewesen, was ich am ersten Abend gezogen hab und das ist sehr passend, weil es ist so, als ob die eine Frau ja der anderen der schwangeren Frau so ne Blume gibt und diese Blume steht für eine gesunde, aufblühende Sexualität also das fand ich auch sehr schön also ich danke dir von Herzen, dass du hier mit mir heute dabei warst du gedrückt hast. Ich hoffe sehr dir hat die Podcast Episode gedient. Du findest natürlich alles zum Tantra Retreat in den show notes schau dir alles an. Also nächstes Jahr.

Also ich n paar Theology statt Katrin macht auch Vorgespräche, du kannst ja auch erst mal mit ihr drüber sprechen, wenn Deutschland ist ich glaube einfach generell das Thema Sexualität angehen anschauen ist wichtig. Es ist ein großer Teil der persönlichen Weiterentwicklung, also von daher du bist super mutig, dass du sowieso jetzt Play gedrückt hast du immer noch hier am Start bist mit dieser Podcast Episode Ich denke, das war vielleicht auch schon aus der Komfortzone, also für manche Menschen, die nicht diese die Geschichte auch erzählt.

Aber auch im Kreis Freundinnen und so. Für die war das sogar schon so aus der Komfortzone, während ich erzählt habe, also von daher ja also von daher sei einfach stolz auf dich, dass du hier bist und jetzt alleine schon mit dieser Episode, die den ersten Schritt gegangen bist, um dein Zugang zu deiner eigenen Sexualität zu heilen und wieder wirklich alles, was rund um Sexualität ja mit sich bringt, das zu genießen und da auch wirklich dir das zu erlauben, weil wie Katrin immer schon gesagt du bist es wert berührt zu werden du bist es wert berührt zu werden.

Ich fand diesen Satz so unglaublich schön und damit Ende ich halte die Folge du bist es wert, berührt zu werden und ich wünsche dir wirklich einen wunderschönen Tag oder eine gute Nacht. Wann auch immer diese Podcast Episode hörst wie immer you know the Best is yet to come schickte so viel Liebe. Deine Nicole.