Unbearbeitete Version
Willkommen zu Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma to go. Ich bin Nicole Davidow und hier
gibt es praxisorientierte Tools und Coaching Methoden, die dich nicht nur inspirieren, sondern vor
allen Dingen in die Umsetzung bringen. Ich teile mit dir meine persönliche Heilungsreise von
Trauma und Trägern hin zur Manifestation meines Traumlebens mit Körperarbeit,
Nervensystemregulation und Coaching für eine. Echte Transformation damit Kopf, Herz und Körper
gemeinsam heilen können. So schön, dass du da bist. Let’s GO.
Ich freue mich riesig, jetzt hier mit dir Zeit zu verbringen, denn es geht um deine Selbstzweifel, es
geht um dein Selbstvertrauen und wie wir vor allen Dingen vom Selbstzweifel ins Selbstvertrauen
kommen. Das sind Fragen, die mich immer wieder erreichen. Nicole, wie Zweifel ich weniger, wie
schaffe ich Klarheit in mein Leben, wie Stärke ich mein Vertrauen in mich selbst, in das Leben, in
meine Fähigkeiten und ja, ich hab da lange drüber nachgedacht, so, ja, was überhaupt
Selbstzweifel ist.
Und ja, wie wir Selbstzweifel loswerden in Anführungsstrichen und. Ja, und auch warum wir
überhaupt so viel Selbstzweifel haben. Und ja, ich hoffe, dass ich heute dir ganz viel mitgeben kann,
so dass du Rausgehst aus dieser Podcast Episode mit so einer gestärkten Energie und sagst okay
Little Do This ja und bestenfalls direkt in die Umsetzung kommst, was auch immer das für Dich
bedeutet okay wir starten mit Selbstzweifel, Selbstzweifel, also weißt du. Das Ding ist, ich werde dir
hier heute jetzt nicht 5 Tipps geben, wie du deinen Selbstzweifel loslässt, sondern ich möchte
tatsächlich eher dich dazu einladen, deinen Zweifel anzunehmen, deinen Selbstzweifel.
Und es mag jetzt vielleicht für dich komisch klingen, aber das ist tatsächlich der Schlüssel, weil ich
weiß nicht, ob wir jemals. Ohne Selbstzweifel irgendetwas tun werden also guck, vielleicht gibt es da
Menschen, die komplett ohne Selbstzweifel leben. Super für sie, I’m not that Person also ich habe
Selbstzweifel, das Ding ist einfach nur, dass ich mich mit diesem Zweifel nicht mehr identifiziere. Ich
nehme diesen Selbstzweifel wahr als ein Anteil in mir und treffe aber selbst aus dieser
Erwachsenen, gestandenen High Value Woman heraus meine Entscheidungen. Und ich möchte dir
einfach n Beispiel nennen. Ja, ich hatte ja letzte oder vorletzte Woche hatte ich ja bion bei mir im
Interview ne und Bion ist hier in der Persönlichkeitsentwicklungsszene auf jeden Fall n sehr sehr
sehr großer Name und als ich gehört hab, dass Bion nach Namibia kommt, war sofort mein erster
Impuls ich will unbedingt n Interview manifestieren ja und ich war halt so OK Also wie mache ich
das? Wo fange ich an? Ok ich habe Bock drauf und habe natürlich so meine persönliche
Manifestationsformel quasi ne habe ich angewendet um das zu manifestieren, aber gleichzeitig war
da auch ein Anteil in mir, der gesagt hat, warum würde der zu dir in den Podcast kommen, der hat
irgendwie ich weiß nicht eine Millionen Instagram Follower und ich weiß nicht ne wie viele Youtube
und also er hat einfach ne ganz andere Größe was was würde das dem bringen quasi in deinen
Podcast zu kommen also ne.
Mein selbstzweifelquatsch Ich wurde sofort laut und hat mir sofort gesagt, dass ich es gar nicht erst
versuchen sollte, weil das ist so unlogisch. Warum sollte er so ungefähr ja und dieser
Selbstzweifelanteil, der war die ganze Zeit da, also während des gesamten Manifestationsprozesses
ja, also dann habe ich die erste E Mail rausgeschickt an sein Team. Habe natürlich erstmal nichts
zurückgeht, dann habe ich irgendwann die zweite E Mail rausgeschickt.
Wieder nichts zurückgeh.rt. Dann habe ich letztendlich dann noch mal eine Nachricht geschrieben
bei den DM s auf Instagram und dann habe ich per e Mail eine Antwort bekommen, aber was ich
damit dir sagen möchte ist so ich habe die ganze Zeit den Zweifel gehabt der gesagt hat You are
Wasting your Time, also warum, das macht keinen Sinn, lass es. Von daher, das war so interessant
für mich, einfach diesen diesen Anteil wahrzunehmen, aber trotzdem einfach mal zu machen, ja,
und deswegen geht es mir heute in der Podcast Episode vor allen Dingen darum, dass du am Ende
rausgehst aus dieser Episode und sagst, weißt du was, Nicole, Ich habe Selbstzweifel und.
Ich bin okay damit und ich werde trotzdem den Shit machen, den ich machen möchte. Ja, und ich
gehe trotzdem los für die Dinge, die ich manifestieren möchte, obwohl ich Selbstzweifel habe. So,
jetzt ist mir das ganz wichtig, dass dass du hier die Quintessenz raushörst und das ist, dass ich
diese Selbstzweifel wahrgenommen habe, und jetzt sind wir wieder beim schönen Thema
Selbstbewusstsein. Ich bin mir selbstbewusst. Das heißt, ich bin inzwischen eine Meisterin darin,
meine Anteile wahrzunehmen. Wir haben ganz viele verschiedene Persönlichkeitsanteile, ganz viele
verschiedene Stimmen, quatschis, was auch immer du es nennen möchtest, die sich in jedem
Moment melden.
Und was unser Job ist, was dein Job ist, ist, dass du feststellst, dass du nicht diese Selbstzweifel
bist, sondern dass es einfach n Selbstzweifel quatschi ist, der sich meldet, um dir ne Formsicherheit
zu geben, also der dich vor irgendetwas schützen will, vor Enttäuschung zum Beispiel, in meinem
Fall, das war ganz klar, der war halt so, weißt du jetzt, wenn er dir dann nicht zurückschreibt, dann
hast du vielleicht das Gefühl, dass du nicht wichtig oder gut genug oder was auch immer bist. Also
lass uns es gar nicht erst probieren, lass uns gar nicht erst dafür losgehen, für das.
Was wir jetzt ne in dem Fall als Beispiel manifestieren wollen und von daher werden wir dann aber
auch nicht enttäuscht. Das ist letztendlich warum dieser Anteil, warum dieser Selbstzweifel quatschi
laut wird und ich kann inzwischen einfach diesen Anteil wirklich wahrnehmen und entweder wirklich
Tools nutzen, liebevoll mit diesem Anteil sprechen und sagen, Hey I See you, I hear you, ich
verstehe, dass du gerade mich einfach nur in so einer Komfortzone halten möchtest.
Aber es ist OK es ist sogar auch OK wenn ich in Anführungsstrichen abgelehnt werde. Es ist auch
OK jetzt in dem Fall, wenn es mit dem Interview nicht klappt, weil ich bin sowieso sicher und geliebt,
ich bin sowieso safe, ist alles OK Also das ist meine Verantwortung als High Value Woman, um
diesem Anteil eine Grenze zu setzen und zu sagen, ich mache das jetzt trotzdem, weil fuck it, ich
habe nichts zu verlieren und jetzt komme ich auch schon zum nächsten Punkt, weil ich habe vor
allen Dingen für zwanzig fünf und zwanzig mir vorgenommen, dass ich mit so einer Fuck it Energie
lebe, OK und was ich damit meine, ist dass ich einfach mache.
Ok das ist einfach für mich dieses Jahr vor allen Dingen große Überschrift, dass ich einfach gesagt
habe, ich probiere aus, ich mache einfach genau das, worauf. Ich Lust habe und was mir in den
Sinn kommt, das mache ich einfach und warum ich sage, Fuck it OK ist einfach aus dem Grund,
weil das mir so eine Energie gibt von ich habe nichts zu verlieren, genauso wie du nicht also dein
Verstand, ne deine quatschis deine Anteile erklären dir oder sagen dir vielleicht, dass du irgendwas
zu verlieren hast, weil du dann vielleicht Angst hast, was vielleicht irgendjemand über dich denken
wird oder blablabla, in dem Fall sage ich immer, also ich weiß nicht, was irgendjemand anders über
mich denkt und letztendlich kann ich das nie wissen, also auch.
Auch wieder fuck it. Ich mache einfach das, was sich für mich in dem Moment irgendwie ein
Alignment anfühlt. Und es ist wichtig, abgelehnt zu werden. Okay warte, jetzt kommen wir nämlich
zum nächsten Punkt, weil mir ist aufgefallen, dass wir Menschen in unserer Zeit vor allen Dingen vor
allen Dingen auch so junge Menschen, wir werden zu wenig abgelehnt okay jetzt denkst du dir was,
ich werde voll oft abgelehnt, Nein warte okay Bear Rist me okay mein Punkt kommt.
Das Ding ist einfach, dass wir uns nicht mehr so viel trauen wie früher, weil wir nicht müssen, weil
wir hinter diesen Handys sitzen. Und ich beziehe das jetzt mal kurz auf die Datingwelt, das ist ein
ganz gutes Beispiel meiner Meinung nach, weil in der Datingwelt früher wurden wir extremst viel
abgelehnt, weil wir hatten nicht das Handy vor der Nase, wir mussten tatsächlich rausgehen,
Menschen kennenlernen und Ablehnung mit unserem Körper erfahren, wenn wir einen Mann oder
eine Frau an. Gesprochen haben so, wir mussten das tatsächlich wirklich erleben, erfahren und
damit wurden wir besser darin, Menschen anzusprechen. Wir wurden besser da drin in Social
Situations, also in sozialen Umgebungen, wirklich klarzukommen, ja heutzutage durch die sozialen
Netzwerke und einfach durch auch online Dating, all diese Dinge haben wir das verlernt, und wir
haben vor allen Dingen nicht mehr die Übung, letztendlich ist es so wichtig, mit allem, was wir
machen und.
Ist es Übung zu bekommen? Weißt du, ich sag immer meinen Klientinnen, die Single sind und ihren
Traummann kennenlernen möchten, sag ich immer so, geh auf Dates, also sprich mit Menschen,
geh raus, mach Körperkontakt, mach Augenkontakt, sei präsent hier in diesem Moment mit
Menschen anstatt zu Hause nur rumzuscrollen und mit irgendwelchen Menschen vielleicht
irgendwie zu DM oder zu schreiben. Das ist so wichtig, weil wir damit einfach eine Erfahrung
machen. Und ich bin der Meinung, vor allen Dingen, wenn Selbstzweifel vorhanden sind, dann ist es
wichtig, noch mehr in die Erfahrung zu gehen.
Das würde ich auch im Bodyment ja, das heißt, du machst eine Erfahrung mit deinem Körper, das
heißt, du erlebst etwas, ich habe das Gefühl, wir erleben so wenig heutzutage, weil wir so in
unserem Trott gefangen sind und so viel Zeit online verbringen, und deswegen haben wir auch
dieses Problem, dass in unserer Gesellschaft von dieser extremen Einsamkeit, es gibt noch, es gibt
so viele Menschen, die sich einsam fühlen, auch eine der größten Fragen, die ich bekomme, Nicole,
Ich fühle mich so einsam, ich finde meine Menschen nicht mehr, und das ist meiner Meinung nach,
weil wir mit uns und diesen Selbstzweifel so identifizieren und dann, weil wir ja nicht müssen, weil es
ja leicht ist, so das Gefühl zu bekommen, ja irgendwie connecte ich mich ja mit Menschen, weil ich
bin ja irgendwie ja irgendwie online, und dann gewinnt der Selbstzweifel und wir bleiben zu Hause
auf der Couch, denken, ja.
Gut, ich bin ja hier irgendwie mit irgendjemand in Kontakt und haben keine Erfahrung mehr und
leben keine Erfahrung mehr und deswegen ist mir das einfach so, so, so wichtig, dass du wirklich
erst mal deinen Selbstzweifel wahrnimmst und dass du die aktive Entscheidung triffst. Vielleicht
möchtest du mit mir diese Fuck it Energie einladen in dein Leben mit zwanzig fünf und zwanzig und
drüber hinaus, um wirklich einfach mal wieder ja zu sagen und einfach mal zu machen. Ja in dem
Fall das Beispiel was ich dir genannt habe, war es einfach eine eine E Mail und noch eine E.
Noch ne Nachricht auf auf Instagram, aber vielleicht ist es für dich einfach wirklich zu sagen, ich geh
jetzt wirklich jedes Wochenende mal wieder raus, ob es irgendwie an den See ist, ob es irgendwie
spazieren ist, ob es irgendwie zu irgendwie einer neuen Tanzklasse ist, ob es irgendwie n Club ist
oder n bar ist oder einfach nur alleine essen gehen. Aber ich geh wieder raus, ich sag wieder ja zu
diesem Leben und zu Erfahrungen und damit übe ich. Ich übe mich mit Menschen zu verbinden und
ich werde eventuell auch öfter abgelehnt. Hier schließt sich jetzt der Kreis zu meinem Punkt, diese
diese Ablehnung ist so wichtig, dass wir die Erfahrung, ich sag dir jetzt auch warum.
Weil je mehr wir abgelehnt werden, desto mehr versteht unser Verstand oder besser gesagt unser
Steinzeit. Gehirn versteht, dass wir nicht sterben, ja, und wenn unser Gehirn das verstanden hat,
dann wird unser Gehirn, unser Nervensystem auch was ja alles miteinander verbunden ist, wieder
mutiger, geht los, probiert Dinge aus, macht vielleicht auch Fehler, weil wir sind oft nicht glücklich,
weil wir nicht, ich sag jetzt mal in Anführungsstrichen das Richtige gefunden haben, unsere.
Berufung ja oder was auch immer du es nennen möchtest, aber das hat auch damit was zu tun, weil
wir nicht mehr uns trauen, Dinge auszuprobieren. Weißt du, wenn mich Menschen auch fragen, hey
oh, wie finde ich meine Berufung, ich sage immer okay deine Berufung findest du nicht deine
Berufung kreierst du, indem du viele verschiedene Erfahrungen machst und dich vor allen Dingen
ausprobierst.
Und das ist vor allen Dingen wichtig. Ich meiner Meinung nach in so den Zwanzigern aber auch ne,
auch wenn du in den Dreißigern, egal, du kannst dich auch jederzeit neu erfinden, also kannst auch
meiner Meinung nach in deinen Fünfzigern machen, probier Sachen aus, in meinem Fall zum
Beispiel. Ich hab also ich war so Lost, aber heutzutage bin ich so dankbar, dass ich so Lost war,
weil ich damit so viele verschiedene Jobs zum Beispiel gemacht habe.
Ja, also ich hab ich hab im Callcenter gearbeitet und ich hab irgendwie auf der Straße Street
Fundraising gemacht und ich war in der Bar und ich war im Club und ich hab n Promo gemacht und
ich hab Air BNB Wohnungen geputzt und Menschen reingelassen ich hab Zeitung ausgetragen, ich
hab in Buckingham Palace gearbeitet in London ja für irgendwo für für die Queen die. Et cetera.
Also ich hatte die Crazysten Jobs und letztendlich war damals oft dieser Druck, dieses Oh mein
Gott, Nicole, ne, die Menschen, mit denen du auf der Schule warst, die studieren alle irgendwie
Medizin und Jura, und die kriegen irgendwie ihr Leben auf die Reihe und du bist hier irgendwie bei
dem Job und dem Job, aber heute muss ich sagen, dass das der Beginn war von meiner Arbeit als
Coach, weil ich mit so vielen unterschiedlichen Menschen gearbeitet habe und so in so vielen
unterschiedlichen Environments, Umfeldern.
War, dass mir das so viel Bewusstsein gegeben hat und so krass mein Bewusstsein auch erweitert
hat und vor allen Dingen habe ich mich damit immer besser kennengelernt, weil ich habe so viel
Kontraste gesehen zu meiner eigenen Kultur, zu meinen eigenen Glaubenssystem, zu meinen
eigenen Denkweisen und habe einfach, ja, ich sage jetzt mal mein eigenes Denk und Gefühlswesen
in Frage gestellt damit, und ich bin so froh, dass ich das damals einfach gemacht habe, und
deswegen sage ich auch heute, wenn du nicht weißt, was du machen willst, dann probiere dich aus.
Willst du mich 5 Tage lang als Coach an deiner Seite und das auch noch völlig kostenlos, dann ist
jetzt deine Chance.
Mein erfolgsworkshop manyfest like a High Value Woman geht in die nächste Runde und du kannst
dabei sein. Vom siebten bis elften. April bin ich täglich live bei Zoom und zeige dir, wie du
erfolgreich manifestierst, wie du Klarheit in dein Leben bringst und wie du dein Vertrauen stärkst. Ich
teile mit dir praxisorientierte Tools, die du sofort anwenden kannst, um deine Energie zu steigern,
innerlich ruhiger zu werden und vor allen Dingen die High Value Woman zu verkörpern, die tief in dir
steckt. Ich freue mich auf dich. Du kannst dich jetzt anmelden, alles in der Beschreibung hole den
Job bei Unternehmen, ja die dich vielleicht inspirieren und probiere dich einfach aus und ich weiß
das ist so leicht gesagt und natürlich schwierig, weil wir haben dann dieses Ding von oh Mann, aber
irgendwie ich habe jetzt irgendwie keine Ahnung Jura studiert, jetzt muss ich aber xy machen, ich
meine du musst gar nichts in unserer Zeit wir haben so viele Möglichkeiten und für uns ist es einfach
wichtig, dass wir feststellen okay das sind die Zweifel, aber die.
Gleichzeitig ist da auch ein Anteil in uns, der sagt, Hey, also irgendwie habe ich Lust, mal was ganz
anderes auszuprobieren und dann gebe ich dir jetzt die Erlaubnis, du darfst das ja, und jetzt
kommen wir natürlich auch schon zum nächsten Punkt, und das ist das Selbstvertrauen, weil was
dieses Losgehen und dieses Ausprobieren und dieses Fuck it, fuck it, Energie, was die ermöglicht.
Ist Selbstvertrauen warum? Weil wir Selbstvertrauen gewinnen, wenn wir neue Erfahrungen
machen. Yes, wir gewinnen kein Selbstvertrauen, wenn wir ein Buch über Selbstvertrauen lesen,
Nein, wir lernen auch kein Schwimmen, indem wir ein Buch über das Schwimmen lesen, genau
dasselbe gilt fürs Selbstvertrauen, ja, ich kann dir 5 Tools oder Tricks zeigen, sagen, womit du dein
Selbstvertrauen steigern kannst und gleichzeitig darfst du das umsetzen und du darfst Erfahrungen
sagen.
Zusammen am besten mit deinem Leib, ja mit deiner Leib und mit deiner Seele. So, damit das
wirklich auch verinnerlicht wird. Und dann wirst du auf ein ganz anderes Level kommen in deinem
Leben, weil du etwas erfahren hast und dir das Vertrauen gibt. Ja, das ist ja letztendlich genau
dasselbe, wie wenn wir eine neue Skill lernen, zum Beispiel wenn du jetzt zum Beispiel Spanisch
lernst, eine neue Sprache oder irgendwie lernst, die Gitarre zu spielen, dann übst du und übst du
und übst du, und irgendwann hast du so viel Vertrauen in dich selbst, dass du halt eine einfach, ja
irgendjemand auf Spanisch anquatscht oder die Gitarre nimmst und halt einen Song spielst.
Und das kannst du auf alles in dein gesamtes Leben übertragen. Das heißt, es geht darum, auch
beim Selbstvertrauen, wenn du dein Selbstvertrauen aufbauen möchtest. Da geht es nicht nur
darum, Zweifelfrei zu sein, sondern es geht darum, einfach zu machen und es immer wieder und
wieder und wieder und wieder zu machen. Wenn ich das jetzt noch mal zu dem zu dem Beispiel mit
Bion mit dem Interview weißt du, wie oft ich Menschen angeschrieben habe, die mir nie
zurückgeschrieben haben. Also nie OK also bis heute. Ich schreibe Menschen an, die schreiben mir
nicht zurück, ja, und inzwischen bin ich aber gut darin geworden, erstmal diese Ablehnungen du es
so benennen möchtest anzunehmen und bin halt einfach so OK ich nehme es nie persönlich früher
definitiv heute nehme ich das nicht mehr persönlich und ich gehe weiter weil ich vertraue mir und ich
vertraue dem Leben warum weil ich etwas so oft gemacht habe, dass ich darin vertrauen habe in
dem was ich tue, das das geht auch, bezieht sich auch auf meinen Podcast.
Das bezieht sich auch auf meine Arbeit im generellen so, ich habe inzwischen tausende von
Stunden Coaching Dialoge geführt, so, ich weiß inzwischen, wenn mir jemand gegenüber sitzt, und
wir fühlen jetzt im Coaching Dialog, dass ich da meine Arbeit gut kann, ich habe da extremes
Selbstvertrauen, warum, weil ich es tausend stunden Fach gemacht habe, war das am Anfang so
definitiv nicht, als ich so bei der ersten Coachingstunde saß, war ich so, oh mein Gott, was mache
ich hier eigentlich? Ja, er hatte so krasse Selbstzweifel. Mein Quatschi war so laut, Oh mein Gott,
ich überleg ich ich oh mein Gott, mir kommt Grad das Bild, wo ich in meiner ersten Coaching Stunde
saß mit einer ganz wundervollen Frau mir gegenüber, die so lieb war und mir ihr ganzes Thema
erzählt hat, und ich hatte keine Ahnung was zu sagen, ich war so, oh mein Gott, wie soll ich dir
helfen und das war mein Quatschi, mein mein Selbstzweifelquatschi mein Gott bist du bist ja
überhaupt nicht klug genug nicht du kannst es überhaupt nicht und was willst du dir jetzt helfen und
du bist selber voll mit deinen ganzen Themen und bla bla bla bla bla.
Und was hab ich in dem Moment gemacht? Ich habe trotzdem diese Coachingstunde gemacht und
dann hab ich den nächsten Moment, die nächste Person angenommen und die nächste Person und
die nächste Person. Ich hab ja erstmal, wenn wir jetzt aufs Coaching beziehen, ich hab ja irgendwie
zwei hundert gratis Coachingstunden oder sowas gegeben am Anfang nur um einfach.
Selbstsicherer zu werden, um mehr Vertrauen in mich selbst zu gewinnen. Und das hat so viel
verändert. Das heißt, wir gewinnen an Selbstvertrauen, wenn wir Dinge immer und immer und
immer und immer wieder machen. Ich meine, du siehst das an Kindern, weißt du, ich meine meine
kleine Tochter, als die jetzt laufen gelernt hat, die ist aufgestanden, die ist hingefallen, die ist
aufgestanden, die ist hingefallen, die ist aufgestanden, die ist hingefallen, die ist aufgestanden, die
ist hingefallen, und da gab es kein Ende, ja, bis es tatsächlich ein Ende gab und sie losgelaufen ist.
Und genau so. So gilt also für alles, was du machst. Es braucht diese Wiederholung deswegen
auch, wenn Menschen dir sagen, ja und ne geh einfach raus und verkauf dein Produkt, ne hier
diese ganzen ja insta whatever Business Coaches die dir sagen hier keine Ahnung, mach irgendwie
eine million in zwei tagen, da bin ich immer so stoppelt also Verkauf doch nicht, dass es alles so
leicht ist, weil es ist nicht so leicht ja, also es ist so ein Bullshit und. Und das ist natürlich auch nur
ne Verkaufsmasche. Ich möchte viel lieber, dass du weißt, nein, es ist nicht immer leicht und ja, du
wirst Dinge immer wieder machen müssen, aber das ist ja auch das, was erfüllt letztendlich, wenn
du ja irgendwie einfach nur sagen würdest, hier willst du mal, willst du das und das kaufen von mir
und es jedes Mal sein würde so ja ja kein Problem, mach ich also da, wenn da überhaupt kein Weg
von Ziel oder von Ziel welches gesetzt wird und Ziel welches erreicht wird wenn da kein Weg
dazwischen wäre, dann hätten wir überhaupt gar keine Motivation.
Und das ist ja auch das, was uns erfüllt. Dieser Weg von A nach b. Ja, und das ist das, was unser
Selbstvertrauen auch aufbaut, so eine weitere Sache, die für mich super wichtig ist, die du ab jetzt
machst. Also wo du jetzt sofort in die Umsetzung kommst, ist und dass du dir aufhörst, Sachen
vorzunehmen, die du nicht tust. Das macht mich wirklich so traurig, wenn ich das mitbekomme bei
Menschen, weil das kriegt das viel mit bei Menschen, so Montag, starte ich meine Diät oder ab
Montag gehen die jeden Tag joggen oder irgendwie ab dem ersten. Vierten ja, mache ich dann
irgendwie jeden Tag irgendwie zwei hundert, Liegestützen oder was auch immer für komische Ziele
man sich da immer irgendwie setzt oder vorhaben die man da hat und dann macht.
Mit Krach und Willenskraft macht man das ganze vielleicht 2-3 Tage und dann sup ist man wieder
am alten Muster. So da könnte ich jetzt natürlich ne ganze Podcast Episode zur Identitätsarbeit
machen, mache ich aber nicht, ich möchte erst mal, dass du aufhörst dir Dinge vorzunehmen, die du
nicht umsetzt. Und es heißt nicht, dass du die Dinge dann nicht tust. Ja, weil manchmal hör ich dann
ja, aber dann heißt das ja, dass ich aufgebe. Nein, das heißt erstmal, dass du da irgendwie n Zyklus
durchbrichst, dass du da n Muster durchbrichst, weil vielleicht nimmst du dir immer wieder
irgendetwas vor an einem Montag und machst es dann nicht, dann möchte ich, dass du erstmal das
ganze Injuruptest und sagst, OK ab Montag nehm ich mir erstmal nichts mehr vor und lebe viel viel
mehr im Moment und schau einfach OK Wie fühle ich mich heute, um joggen zu gehen? Und dann
entscheide ich in dem Moment, gehe ich jetzt joggen oder nicht, ich nehme mir das nicht vor und
dann habe ich meinen Quatschi, der mir erst mal irgendwie die nächsten 12 Stunden reinquatscht
und mir mich davon abhält, joggen zu gehen und man die ganze Zeit soll ich soll ich nicht soll ich,
soll ich es nicht, dann ist man schon in so ein Entscheidungskoma und ist völlig fertig, wenn man so
viel Zeit einfach nur damit verbringt um zu entscheiden, gehe ich jetzt joggen, gehe ich jetzt nicht
joggen, gehe ich jetzt joggen, gehe ich jetzt nicht joggen, ja oder mache ich jetzt das oder mache
ich jetzt das und mache ich? Und wenn das kommt, möchte ich, dass du einfach gar nichts machst,
dass du wirklich im Moment ankommst und den Fokus auf irgendetwas ganz anderes richtest.
Aber hör auf, die Sachen vorzunehmen, weil damit kloppen wir unser Selbstvertrauen in die Tonne,
wenn wir uns Sachen vornehmen und sie nicht tun, dann sagen wir jedes Mal zu uns selbst, also
uns selbst können wir nicht vertrauen auf unser eigenes Wort, können wir nicht vertrauen, wir sagen
etwas, aber wir machen das nie oder können wir sagen mal zu 10 % zeit machen wir das und sonst
nicht und das. Das ist so unglaublich schade und ich habe früher mir immer so Ziele gesetzt, was
mein Körper angeht und jetzt gehe ich ab Montag jeden Tag ins Fitnessstudio und dann das und
das und das war so dysfunktional, weil ich habe es einfach nie gemacht und als ich angefangen
habe, Bewusstsein zu praktizieren, welches bedeutet, morgen schon wach zu werden, was denke
ich eigentlich den ganzen Tag über mich, über das leben, oh krass, wieviel Selbstzweifel ich habe,
interessant diese Selbstzweifel wahrgenommen, OK Spannend ne, die versuchen mich jetzt gerade
davon abzuhalten diese E Mail zu schreiben oder einfach nur aus oder raus zu gehen, ne in ein café
oder auf ein Date oder mich mit meiner Freundin zu treffen.
Ich hab. Gesagt also früher war ich so unverbindlich, ich habe immer abgesagt. Ich weiß nicht, ob
du das auch kennst, aber ich habe also meine Freunde, die wussten es schon, die wussten an
Nicole, also die ist erst da, wenn sie da ist. Also es kann sein, dass sie auch eine halbe Stunde
vorher absagt und weiß, was ich gemacht habe. Ich habe immer gelogen, ich habe immer und dann
so ach, ein paar Notlügen sind ja kein Problem, doch notlügen sind ein Problem heutzutage, ich
lüge nie mehr, nie, ich werde immer die Wahrheit sagen, oder? Oder ich werde mich gar nicht
erklären, wenn ich irgendetwas absagen will.
Okay, dann sage ich einfach, ich komme heute nicht. Ja, also ich gebe da nicht immer eine große
Erklärung für, weil muss ich auch nicht, wenn die Person fragt, dann würde ich ehrlich antworten, ich
habe einfach mit mir irgendwann den Pakt gemacht, nicht mehr zu lügen, ich habe keine Lust mehr
zu lügen, weil auch wenn wir lügen, das also schwächt tatsächlich unser Immunsystem, dieses
ganze notlügen, nein, nein, einfach ehrlich sein, das ist wie.
Die wir uns selbst mehr vertrauen? Ja, dann, damit geben wir uns Integrität, und das ist ja meiner
Meinung nach einer der wichtigsten Werte, wonach wir alle leben können, ja, und auch ich sag jetzt
mal der Schlüssel, um wirklich ja ein erfülltes und glückliches Leben zu leben, warum, weil wir dann
ein authentisches Leben leben, ja. Genau also, um noch mal kurz zusammenzufassen, weil ich
glaub, es war ziemlich viel, ich weiß es gar nicht so richtig, weil es so fuch so geflossen ist. Aber
erstmal Selbstzweifel, es geht nicht ohne. Ok du wirst immer Selbstzweifel haben meiner Meinung
nach OK egal was du tust, sogar hier wenn ich diesen Podcast aufnehme, höre ich manchmal diese
Stimme, die sagt, was laberst du da ist überhaupt nicht interessant.
Du willst jetzt nicht über Stop drücken und noch mal von vorne anfangen. Früher habe ich voll oft
beim Podcast wieder von vorne angefangen, also bin immer mit diesem Selbstzweifel mitgegangen,
so der ist da und ich nehme den wahr, aber ich bin so, es ist okay, dass du da bist. Ich mache
trotzdem mein Ding, ich kann auch mit dem Zweifel gemeinsam mein Traumleben leben, jetzt sag
das einmal mit mir, ich kann auch mit dem Selbstzweifel mein Traumleben traumleben erschaffen.
Ich kann auch mit dem Selbstzweifel mein Traumleben erschaffen, ich kann auch mit dem
Selbstzweifel mein traumleben leben, wie in meinem Fall, ich habe mein Traumleben erschaffen und
ich lebe mit diesem Selbstzweifel, wir brauchen nicht immer alles loswerden, wir können auch
tatsächlich mit dem Selbstzweifel als Anteil in uns unser Leben leben ja so und dann
Selbstvertrauen weil die Podcast Episode heißt ja von Selbstzweifel zum Selbstvertrauen du fällst
fängst an, dir selbst zu vertrauen, wenn du anfängst, wieder mit deinem Körper Erfahrungen zu
machen, wenn du rausgehst und wirklich erfährst, was das Leben so für dich zu bieten hat, anstatt
hinter deinem Handy zu hocken, anstatt hinter Netflix zu hocken, anstatt in deinem Kopf dich die
ganze Zeit aufzuhalten, wenn wir rausgehen und Erfahrungen machen, dann sind wir in unserem
Körper.
Ja, ich habe neulich gerade ja mal darüber nachgedacht, wie das so ist, wenn wir zum Beispiel auf
eine Safari gehen, ich weiß nicht, ob du schon mal auf. In der Safari warst aber wenn du auf der
Safari bist, also in meinem Fall ich habe einfach über diese eine ganz bestimmte Safari
nachgedacht, auf der ich mal war und wie unwichtig alles wird. Man ist einfach so im Moment, man
ist in der Natur, man schaut die Tiere an, man hört ganz andere Geräusche, man riecht ganz andere
Gerüche und es bringt einen einfach so wieder zurück zu seiner menschlichen Natur, zu diesen, ja
zu dieser Urzeit, zu dieser Steinzeit, wo wir einfach nur mit der Erde.
Alle verbunden waren. Und vielleicht ist es einfach auch hier noch mal eine Einladung, wirklich mehr
Zeit in der Natur zu verbringen, mehr Zeit mit dem Reisen zu verbringen, mehr Zeit mit dir selbst zu
verbringen, alleine zu verbringen. Ja, das kannst du auch machen, in Form von Dates, weißt du,
nimm dich selbst auch Dates, das mache ich so gerne auch jetzt heute noch als Mama, das ist so
unglaublich wichtig, dass wir Erfahrungen machen mit unserem Körper, ja, also geh raus und mache
Erfahrungen mit deinem Körper und geh. Und dann wirst du auch erkennen, dass du mit der
Ablehnung umgehen kannst, dass du nicht stirbst. Und ja, weil wir sind ja nicht mehr in der Steinzeit
und dann zuallerletzt, hör auf, dir Versprechungen zu machen, bitte hör auf, dir Versprechungen zu
machen, die du nicht einhältst, weil damit klopfst du jedes mal deinen Selbstwert, dein
Selbstvertrauen in die Tonne und ich möchte dich dazu einladen, dass du dir ab jetzt das
Versprechen machst, dass du dir keine Versprechen mehr machst, sondern dass du einfach von
Moment zu Moment lebst.
Eincheckst OK ich geh jetzt joggen und es dann aber auch macht. Und ich sag, OK ich geh um 6
joggen und dann um von 5 bis 6 denkst du an die ganze Zeit nach, soll ich wirklich und und dann
fangen die ganzen Quatschis wieder an und da wieder Bewusstsein praktiziert, ja. Ok ich hoffe sehr,
dass dir diese Folge gedient hat. Ich weiß, das ist n großes Thema, aber wir gewinnen an Klarheit,
wenn wir uns bewusst werden, wer da so aktiv ist in unserem Kopf und das ist meistens ein Anteil,
der in irgendeiner Form Sicherheit will für uns.
Bitte schreib mir bei at Nicole Davidow oder lass hier bei Spotify oder bei Youtube einen
Kommentar, ob dir diese Folge gedient hat. Das ist für mich unglaublich wertvoll. Ich danke dir von
Herzen, dass du hier heute mit mir Zeit verbracht hast, du sie heute Play gedrückt hast und schicke
dir ganz viel Liebe in deinen Tag oder in deiner Nacht. Always remember the best is it to come deine
Nicole ich liebe dich.
