Unbearbeitete Version:
Hallo und schön, dass du hier mit dabei bist bei deinem Podcast Selbstbewusstsein, sex appeal und Charisma to go. Ich freue mich, dass du da bist und dass wir hier jetzt ein bisschen miteinander abstellen können, dass du dich um deine persönliche Weiterentwicklung kümmerst. Mein Name ist Nicole Davidoff und ich freue mich heute auf die Episode, weil es geht um das Thema Liebe ist gleich Leistung also es geht quasi um den Glaubenssatz. Ich werde nur geliebt. Wenn ich ganz viel tue, wenn ich ganz viel leiste, und ich weiß einfach, dass viele von euch davon betroffen sind. Ich weiß, dass viele Frauen davon betroffen sind.
Ich kenne das einfach aus meinem eigenen Leben, und deswegen werde ich heute wirklich mal in dieses Thema einsteigen. Ich werde einfach mal darauf eingehen, woher das überhaupt kommt. Ich werde darauf eingehen, wie sich das ausdrückt, wie sich das manifestiert und natürlich, was die Folgen sind und zuallerletzt, wie wir das auflösen können, weil ich arbeite einfach mit unglaublich vielen Frauen zusammen und hab da inzwischen sehr viel Erfahrung mit diesem Thema und es fühlt sich einfach sehr gut an, das weiß ich einfach aus meinem eigenen Leben, das aufzulösen, weil sonst sind wir einfach immer im Machen im Tun im Kämpfen, auch in der Liebe, in unseren Beziehungen, das ist irgendwie überhaupt nichts wert, wenn wir einfach in einer entspannenden, harmonischen Beziehung oder dating phase sind, weil wir müssen ja kämpfen.
Wir müssen ja leisten, und wir sind dann auch immer gestresst, weil wir haben dann irgendwie Freunde und Familie und Beruf und Sport. Und machen und dadurch sind wir dann irgendwann einfach kaputt und fertig und leben nicht unser volles Potenzial und leben nicht in unserer Stärke und leben nicht in im Frieden und in der Erfüllung und deswegen freue ich mich jetzt, dieses Thema mit dir mal zu untersuchen und ja, ich würde da auch ganz dich wirklich zu einladen, da ganz offen in dieser Episode rein zu gehen und wirklich dich selbst mal zu reflektieren, selbst zu hinterfragen, weil ja, ich bin ja immer so der Fan davon, dass du dann auch wirklich aktiv los gehst.
Nach der Folge das umsetzt, was wir hier besprechen, weil das kann jetzt schon in dieser Episode ganz viel für dich ja verändern genau und bevor es gleich losgeht ich habe noch in News anzukündigen, weil ich mich unglaublich freue, mein Gruppen Coaching selbstbewusst manifestieren und dich dabei in sich selbst verlieben, geht in die nächste Runde im nächsten Jahr. Ich bin so excited, es wird am zweiten zweiten zwanzig ein und zwanzig werden wir gemeinsam in die nächste Runde starten. Ich werde dann schon. In Namibia sein also ihr werdet mit mir quasi ein bisschen African Energy haben und weißt du, ich bin unglaublich stolz auf dieses Gruppen Coaching ich habe über hundert Frauen dieses Jahr gecoacht und ich hab einfach uns fassbare Ergebnisse mit diesen Frauen erzielt.
Ich bin so happy, ich hab wirklich ja mir neulich mal Zeit genommen und wirklich die Frauen aus dem ersten Gruppen Coaching mal angerufen und die sind einfach so amazing Ergebnisse. Auch ja on The Long Run, also auch nachhaltig. So viele Frauen, die in einer erfüllten Beziehung sind, die mit ihrem Körper fein sind, die innerlich zufrieden sind, die ihre Berufung gefunden haben und auf dem Weg dahin sind und einfach ihren Wert anerkennen einen anderen Job haben, mehr Geld zu verdienen also es sind einfach so viele fantastische Ergebnisse überhaupt dabei rausgekommen.
Deswegen ich bin so stolz auf dieses Gruppen Coaching und freue mich unglaublich, dass nächstes Jahr weiterzuführen. Es wird ein bisschen anders sein. Natürlich, ich entwickele mich, und deswegen entwickeln sich natürlich auch meine Programme und es wird aber trotzdem nach wie vor ein sehr exklusiver Support sein, das ist mir immer sehr wichtig und das ist auch meiner Meinung nach, warum meine die Ergebnisse von meinen Klienten so sind, wie sie sind, weil ich sehr exklusiv supporte und ja, bei mir bist du nicht einfach eine Nummer, sondern ich bin tatsächlich da und begleite dich durch diesen Prozess. Und ja, wenn du jetzt neugierig bist oder wenn du einfach tiefer einsteigen willst, dann Buch dir einfach ein kostenloses Vorgespräch.
Alles findest du in den Show Notes. Ich freu mich auf jeden Fall riesig, wenn du dabei bist. Und wir gemeinsam 20-21 rocken OK ich wünsche dir jetzt erstmal eine großartige Episode und ganz viele Erkenntnisse bis gleich. Liebe ist gleich Leistung oder besser gesagt. Ich werde nur geliebt, wenn ich leiste, also wenn ich irgendwas dafür tue, wenn ich irgendwie hart dafür kämpfe. Ich muss mich irgendwie beweisen und vielleicht kennst du das auch, dass du morgens schon wach wirst und dir Gedanken machst was muss ich alles heute machen und dich da unglaublich unter Stress packst? Vielleicht bist du auch jemand, der einfach immer einen vollen Terminkalender hat, also entweder Familie, Freunde, natürlich, Job, Sport und einfach immer keine Zeit hast für tja, für die Dinge, die vielleicht wirklich wichtig sind.
Dann einfach alles zu viel ist. Viele von uns, also vor allen Dingen Frauen, haben dieses diesen glaubens satz irgendwann geschlussfolgert. Wir werden nur geliebt, wenn wir leisten und das ist wirklich so tief in unserem Unterbewusstsein verankert, dass das schon echt gefährlich werden kann und ich weiß davon, was ich spreche einfach aufgrund von ja meinen Klienten, ich arbeite viel mit Klientinnen, die unter diesem Glaubenssatz leiden und das ist so power, ful dass aufzulösen, weil man dann einfach auch wieder wählen kann. Hey weißt du möchte ich jetzt irgendwie zum Sport gehen oder mach ich das? Nur weil dieser Leistungsdruck ist oder will ich jetzt tatsächlich für diesen Typ kämpfen oder mache ich das auch wieder, nur weil ich da irgendwie so angetrieben bin? Aufgrund meiner Glaubenssätze, das ist so kraftvoll, wenn man endlich mal wieder so die Choice hat, also quasi sich das aussuchen kann und nicht in diesem Autopilot unterwegs ist.
Und ich möchte jetzt als allererstes mal darauf einsteigen, wo das überhaupt herkommt. Also wo kommt dieser Glaubens? Sehr Liebe ist gleich Leistung kommt natürlich aus unserer Kindheit. Ganz klar also kommt daher, dass wir irgendwann als Kinder geschlussfolgert haben. Aha, OK Mami und Papi geben mir viel mehr Liebe wenn ich viel leiste, wenn ich brav bin, wenn ich irgendwie gute Noten schreibe, ja also die wenigsten von uns hatten Eltern, die gesagt haben ach mein Schatz, du hast nur 5 geschrieben hey das ist überhaupt nicht schlimm weißt du weißt, ich liebe dich trotzdem und weißt du was? Egal ob du auch wenn du nur 5 oder 6 schreibst ich bin stolz auf dich, das hat mir die wenigsten von uns.
Unsere Eltern waren ja auch, hatten ja auch selbst Eltern und auch da war schon quasi dieses diese Erwartung, dass sie leisten müssen und das kommt natürlich aus Liebe heraus. Unsere Eltern wollten ja auch das Beste für uns deswegen die haben gelernt OK Wir müssen hart sein mit unseren Kindern. Wir müssen den quasi sagen Hey, du musst eine 1 schreiben oder eine 2 schreiben und sonst bist du nicht gut genug. Das haben die uns so Suggestiert und wir haben das so aufgenommen. Wir waren so OK ich muss also gute Noten schreiben ich muss brav sein, ich bin ich dann im Sport richtig gut war Wow wundervoll im Sport bist du richtig gut und schwupp haben wir diese Liebe erhalten? Diese Anerkennung erhalten diesen Lob erhalten und danach sehen wir uns danach sehen wir Menschen uns übrigens heutzutage immer noch alle.
Es ist Teil von dem mensch sein und daher kommt das, dass wir angefangen haben zu schlussfolgern OK cool, wenn ich ganz viel leistet, dann bekomme ich die Liebe und das ist so ein Grundbedürfnis von uns Menschen. Wir brauchen diese Liebe. Wir brauchten das zu überleben. Wir haben uns so sehr als Kinder danach gesehen, wir wussten überhaupt nicht, wie wir überleben können, wenn wir das nicht bekommen, und deswegen haben wir angefangen, anzupassen. Haben wir angefangen, uns Strategien auszudenken oder Strategien zu entwickeln, um quasi dieses Bedürfnis zu erfüllen und das war in diesem Fall Leistung und das Problem ist nur, dass wir das natürlich jetzt in unserem Erwachsenenleben mitnehmen und uns das extrem schadet und es geht jetzt auch nicht darum, deine Eltern irgendwie auf den Bösewicht.
Stuhl zu stellen, weil deine Eltern natürlich auch nur Menschen sind mit ihrer Geschichte, und je mehr wir heilen, verstehen wir das auch. Das geht jetzt aber darum, dass Du im hier und jetzt Glaubenssätze erkennst, die dich heute Steuern und die dich quasi dahin steuern, wo du vielleicht nicht hin willst. Also daher kommt dieser Glaubenssatz so als nächstes. Wie drückt sich denn dieser Glaubenssatz aus? Also vielleicht stellst du dir die Frage, ich weiß nicht, ich hab den keine Ahnung, weiß ich nicht. Da drückt sich in Dingen aus natürlich, indem du immer busy bist. Indem du es ganz schrecklich findest, wenn du meinen ganzen Tag chillst, indem du auch einfach mal deinen Körper quasi ignorierst, wenn dein Körper sagt Hey, Entschuldigung, ich brauch eine Pause und dann sagst nee nee, nee, aber wir müssen hier doch noch Sport machen, indem du halt quasi immer und auf Trab bist, innerlich als auch körperlich, indem du dir solche Sachen sagst, wie Reiß dich zusammen, aber man jetzt das schaffst du schon schaffst du alleine, indem du halt wirklich auch nie nach hilfe fragst.
Darin drückt sich dieser glaubens satz. Auch ganz klar aus, und indem du wirklich auch hart mit dir im Dialog gehst, indem du wirklich irritiert bist mit dir selbst, indem du irritiert bist mit deinem Körper, wenn er nicht so will, wie du willst, indem du genervt bist, wenn du was bekommst du deine Tage und dann weniger Energie hast warum du musst ja leisten und wenn du nicht leistest, dann wirst du ja nicht geliebt und dann war das Schlimmste ist wie manifestiert sich das also was hat das für Folgen? Also die meisten Menschen, die tatsächlich auf dieser Liebe ist gleich Leistungen Schiene unterwegs sind, haben natürlich körperliche Beschwerden.
Also ich sag dir jetzt OK Gesundheit bedeutet nicht nur die Abwesenheit von Krankheit Gesundheit bedeutet auch Vitalität. Gesundheit bedeutet auch wirkliche Energie zu haben und auch wenn du jetzt keine offensichtliche Krankheit hast, wenn du oft energielos bist und dich fertig fühlst oder einfach nicht mehr kannst, dann hat das auch etwas damit zu tun, dass deine Gesundheit nicht zu hundert Prozent OK ist und natürlich auch andere körperliche Beschwerden, also ganz offensichtlich hierzu wie Rückenschmerzen sowie Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne.
Unser Körper drückt ja quasi auch das aus, was wir heilen dürfen, wie zum Beispiel, wenn du Migräne haben, das ist ja extremer Druck, ja, und da kannst du natürlich auch die Frage stellen OK wo packe ich mich extrem unter Druck, weil das ist so power ful das aufzulösen ich meine auch in Beziehungen ja, ich weiß nicht, ob du das auch kennst, aber dass du immer vielleicht für den Mann kämpfen musst, das hat auch ganz viel mit diesem Antreiber. Liebe ist gleich Leistung zu tun, weil das ist so dieses sobald es zu einfach ist und die Männer einfach.
Also dir viel schreiben und einfach viel da sind und die am Besten noch Blumen schicken, dann ist das so oft für uns so uninteressant auf einmal und das erdrückt einen und das ist auch Liebe ist gleich Leistung, weil du in deinem Unterbewusstsein denkst du oh Gott, nee muss, ich muss was für tun muss noch was. Für ich muss noch arbeiten ich muss kämpfen für die Liebe. Warum macht es denn die Liebe jetzt auf einmal so leicht? Und das ist auch eine schöne Sache, das aufzulösen, weil das wird dann möglich sein für dich. Das erlebe ich so oft in Gruppen Coaching. Wenn wir das auflösen, dass meine Klientin danach endlich erfüllte Beziehungen kommen, weil sie auch zulassen, wirklich einfach leicht geliebt zu werden und nicht immer mit diesen Bad Boys abhängen, die irgendwie total ja eigentlich total uncool und unsexy sind, weil sie nicht wissen, was sie wollen, weil sie die ganze Zeit nur rum schleudern und aber trotzdem wenn du einen Standpunkt, ich muss ja hart kämpfen für die Liebe, dann bist du hingezogen zu solchen Männern ja, aber wenn du tatsächlich auf dem Standpunkt steht OK ich bin wertvoll und ich darf geliebt werden und ich bin liebenswert.
Das ja auch B so die Umkehrung ist von diesem Glaubenssatz dann da, dann wirst du auch sehen, dass du es endlich zulässt, dass sich ein großartiger Mann tatsächlich lieben darf und dass du das auch annehmen kannst genau und das bringt mich auch zu dem wichtigsten Teil von dieser Podcast Episode und zwar. Wie wir das auflösen, weil ich mein inzwischen du vielleicht hast du schon länger meinen Podcast, vielleicht ist ja auch schon bewusst so OK ich Nicole ich weiß inzwischen, wo dieser herkommt. Ich weiß inzwischen, was letztendlich das für ein Ausdruck gibt, aber ich weiß einfach nicht, wie ich es auflösen soll, weil ich fange mich immer wieder an diesem Hamsterrad und ich bin immer wieder genau da, wo ich eigentlich nicht sein will.
So also ich werde da. Ich werde jetzt mal darauf eingehen wie ich persönlich für mich Liebe ist gleich Leistung gelöst habe, obwohl ich dazu sagen muss bei mir war Liebe ist gleich Leistung gar nicht so stark wie zum Beispiel Liebe ist gleich ich muss als allen Recht machen, also wir haben ja alle unterschiedliche, starke Antreiber und die fließen aber auch alle so ein bisschen ineinander. Aber dieses Liebe ist gleich leistungs thema. Das habe ich vor allen Dingen ganz intensiv miterlebt. In meiner Zeit im Film.
Weil Filmindustrie ist ja so ne Xeno. Wo alles immer schneller, besser, höher, weiter und scheiß drauf, was der Körper sagt und egal, wir machen einfach weiter und ich hab früher, ich bin ja damals in die Filmindustrie gegangen, weil ich so fasziniert war von Stars als ich Namibia groß geworden bin. Ich dachte immer so wow Stars sind glückliche Menschen, weil mich hat schon immer interessiert was macht Menschen glücklich und in unserer Gesellschaft wird dir so ein bisschen so gesteuert, dass irgendwie ja so Stars und Schauspieler und so glücklich sind und das hat mich einfach schon damals interessiert.
Und dann? Schrub 20 Jahre später war ich halt mitten in Hollywood und dort ist meine Blase so n bisschen geplatzt, weil da war es so schneller, besser und dann noch n Film und nochmal und um runterzukommen muss ich irgendwie wallum schlucken, weil sonst kann ich überhaupt nicht runterkommen und ich hab da gesehen was für ja was für Krankheit und auch was für Traurigkeit und Burnout und diese ganzen Sachen bestehen aufgrund von diesen schneller, besser weiter und ich habe das für mich reflektiert und ich habe auch irgendwann die Frage gestellt wann ist eigentlich genug? Also wann kommen Menschen tatsächlich mal an und sagen einfach so OK cool, ich bin jetzt zufrieden, ich habe jetzt das erreicht, was erreicht das erreicht das erreicht, wenn nicht zufrieden das Problem ist, dass wenn wir auf dem Standpunkt stehen, dass wir nur geliebt werden, wenn wir leisten, dann kommen wir nie an.
Also dann ist nie der Moment, wo man einfach sagt OK cool, ich bin jetzt OK geliebt zu werden. Ich bin jetzt liebenswert, weil man ja immer glaube, ich muss ja leisten. Ich muss ja leisten. Das heißt, man ist die ganze Zeit im Stress und das führt dann natürlich zu Sachen wie Burnout. Das führt dann zu Sachen wie Abhängigkeit von irgendwelchen Tabletten und das war für mich tatsächlich ein riesengroßer I Open Now. Ich bin auch sehr dankbar, dass ich da so einen Einblick bekommen habe in Hollywood und in dieser Welt des Filmes und in dieser Glitz und Glamour Welt und auch dann zu verstehen das ist es gar nicht und dann habe ich angefangen, wirklich mich selbst zu fragen, was für mich persönlich erfolgt bedeutet und das ist auch eine Frage, die ich dir als allererstes heute jetzt nochmal mitgeben möchte was bedeutet für dich persönlich Erfolg? Weil in unserer Gesellschaft bedeutet Erfolg ganz viel Geld haben ganz viel Ruhm, am besten ganz viel irgendwas ganz Krasses geleistet zu haben, aber für mich persönlich bedeutet Erfolg zum Beispiel Innerlicher Frieden für mich persönlich bedeutet Erfolg in meinen Beziehungen cool zu sein, also harmonies relationship mit meinem Mann eine weiße harmonische Beziehung mit meiner besten Freundin, mit meinen Eltern, das ist tatsächlich etwas für mich Erfolg bedeutet und auch die mal die Frage zu stellen was ist für dich auch ein erfolgreicher Tag? Ist es, wenn du irgendwie krass was geleistet hast oder ist es, wenn du vielleicht mal geschafft hast, wirklich eine Pause zu gönnen und wirklich zu chillen? Und das ist auch etwas hey, ich arbeite daran immer noch, weil ich arbeite auch unglaublich viel, aber ich hab auch inzwischen ein sehr starkes.
Warum da komm ich aber auch nochmal zu, aber für mich ist es so, dass wenn ich jetzt irgendwie meinen Tag wirklich schaffe, viel zu chillen, viel zu relaxen, viel zu sitzen und einfach nachzudenken oder einfach nichts zu tun oder zu spazieren und Zeit in der Natur zu verbringen und einfach. In diesem seinen Zustand zu sein, da dann fühle ich mich tatsächlich auch erfolgreich. Na klar, es ist toll, wenn man auch viel geschafft hat und viel erreicht hat und irgendwie ein Programm in meinem Fall irgendwie neu aufgestellt hat. Ja natürlich, das ist auch etwas Schönes, aber es ist nicht so, dass ich mich dann mehr geliebt fühle, als wenn ich einfach nur einen Sonntag rum gechillt habe und nicht viel getan habe und das ist natürlich eine krasse Übung gewesen.
Das war natürlich nicht immer so. Und ich glaube, das erste und das Wichtigste, was ich da wirklich gemacht habe, ist natürlich, meine Kindheit zurück zu gehen, also die innerliche Kinderarbeit zu machen und da wirklich mal zu schauen genau OK Woher kommt das genau und von wem habe ich das quasi mitgenommen, von wem in meiner Familie habe ich das mitgenommen, wann habe ich das geschlussfolgert? Und da ist dann wirklich zu heilen, also auch das machen wir ganz intensiv im Gruppen Coaching.
Das ist natürlich einer der Sache, die auch on Going ist, also dafür einfach auch die Tools zu haben, um immer wieder quasi diesen Check in. Machen immer mal wieder dich mit deinem innerlichen Kind zu verbinden, immer mal wieder deinem Kind zu sagen Hey, du bist auch so geliebt, du bist liebenswert, weil ganz ehrlich das ist deine Verantwortung jetzt deine Verantwortung ist jetzt dir die Liebe? Die Anerkennung, den Lob und die Wertschätzung zu geben, die du als Kind nicht bekommen hast.
Im Englischen sagt man so schön repariert yourself also du wirst dein Elternteil, du wirst jetzt die Mutter oder der Vater, die du dir gewünscht hast. Und das heißt nicht, dass du nicht deine Mutter und dein Vater lieben sollst und dass die nicht alles richtig gemacht haben. Sie haben so alles richtig gemacht, wie sie es wussten, wie sie es halt auch von ihren Eltern mitbekommen haben, oder von ihren Großeltern mitbekommen haben oder von ihrem Umfeld mitbekommen haben. Aber es ist jetzt in deiner Verantwortung und wirklich ich sage dir ganz ehrlich, das ist etwas, was ich immer noch täglich tue.
I do the work ja, also ich wirklich verbinde mich mit mir. Ich gebe mir selber Wertschätzung. Ich erkenne mich selber an. Ich lobe mich selbst, also auch mein innerliches Kind, weil das ist auch nicht so Arbeit, die du einmal so schnell machst und dann schreibt der wird dann hast du jetzt die Pille genommen und dann ist alles gut? Nein, das ist on going Work und wenn du dieses diesen glaubens satz wirklich auflösen willst, dann ist es eine Sache, die du täglich tun darfst. Und auch wenn es nur ein paar Minuten ist, auch wenn es wirklich nur um morgens diese Zeit ist, siehst du dich in die Stille setzt und einfach mal 5 Minuten meditiert 5 Minuten auf seinen Atem heute 5 Minuten einfach meine Herz.
Atmung, meine Hände auf dein Herz legst du sagst Hey OK ich bin stolz auf dich ich liebe dich, dass du dir das auch erlaubst, Erfolge wirklich anzuerkennen, weil das ist nochmal eine weitere Sache. Oft ist es ja auch dann so, dass wir dann zum Beispiel selbstständig sind und dann so unsere erstes Geld verdienen. Ich habe das jetzt gerade mit einer Klientin zum Beispiel und sie so quasi ihre ersten Kunden hatte und damit also ihr erstes Geld verdient hat und sie haben gesagt ja, aber das ist ja echt nicht viel Geld.
Es waren irgendwie fünf hundert euro oder sowas. Und sie meinte dann ja, es fällt mir irgendwie echt schwer, mich dafür anzuerkennen, und da hab ich gesagt ja, aber dann auch wenn es dir schwerfällt The Show for yourself OK das ist, wo du dich hinsetzt und auch wenn es dir schwer fällt, dann nimmst du mal dein Ego und schickst dein Ego und dein Urlaub, ja deinen Quatsch in den Urlaub und setz dich hin und erkennst dich dafür an weil es wird niemand im Außen für dich tun und das sind die Momente wo du für dich selbst einstehen kannst.
Das sind die Momente, wo du das selbst. Dich wertschätzen kannst und das sind die Momente, wo du die Dinge heilst, die in deinem Unterbewusstsein noch schlummern, die dich jetzt gerade aufhalten, ein wirklich glückliches und erfülltes Leben zu leben. You Show for Yourself und das ist wirklich eine Sache, die mache ich bis heute und das hilft mir immer und immer wieder und ich gehe da wirklich für los, dass du das auch tust, dass du das wirklich für dich umsetzt und nicht mehr darauf wartest, dass du im außen Anerkennung bekommst, weil ganz ehrlich, sonst wirst du immer dastehen. Und darauf warten, dass deine Eltern endlich zu dir sagen ich bin stolz auf dich, hast du gut gemacht, bist super und du wirst in dieser Schleife für das Rest deines Lebens rum eiern, weil du es dir nicht selbst gibst, also das ist wirklich der erste Step, also die innerliche Kind, Arbeit und die Arbeit für dich da die Show for yourself, dass du für dich selbst einstehst, das nächste, was ich super cool finde und das mache ich jetzt auch schon seit mehreren Jahren ist natürlich schreiben The Power of the World.
Aber ganz speziell ein Future South Journal also, ein zukünftiges Ich Tagebuch, und das mache ich jetzt gerade auch in der morgen routine mit meinen Gruppen Coaches und das ist so kraftvoll sich morgens mal hinzu setzen und wirklich aufzuschreiben, wie sich dein Future self, also dein künftiges Ich fühlt also das sind, dann nutzt du natürlich so etwas wie Affirmationen so zum Beispiel ich bin liebenswert, weil einfach alleine schon. Dass du dir suggestiert ich bin liebenswert, ist so kraftvoll, weil du letztendlich eine neue Saat in deinem Unterbewusstsein pflanzt, weil irgendwann hast du ja auch die Saat gepflanzt, ich bin nur liebenswert, wenn ich leiste und das heißt, du darfst jetzt diese Wurzel ziehen mit der Heilung vom innerlichen Kind etc und in neue salat pflanzen ich bin liebenswert oder auch Dinge aufzuschreiben.
Ich bin ruhig, ich bin entspannt. Ich erlaube mir zu fühlen. Ich höre auf meinen Körper. Ich bin ruhig gelassen und da schau wirklich mal was für dich funktioniert. Also es müssen gar nicht so viele Affirmationen sein oder Sätze, aber Sätze, die dich dabei supporten, quasi schon mal in die Zukunft zu denken, wie du dich fühlen willst du willst dich geliebt, fühlst dich geborgen fühlen du willst dich im hier und jetzt fühlen du willst dich tatsächlich gelassen zufrieden fühlen? Dann schreibt das auf das ist so kraftvoll verbinde dich jetzt schon mit deinem zukünftigen ich und frag dich hey, was brauche ich? Was will ich? Fühlen was kann mich dabei unterstützen, was brauche ich, um mich gelassen und ruhig zu fühlen, auch da wieder was sind meine Ressourcen, was tut mir gut, was fährt mich runter? Vielleicht ist es die Natur, vielleicht ist es spazierengehen.
Was vielleicht ist es einfach ein Abend mit einer Freundin, die wirklich schon auf einer Energie ist, die R ruhiger ist. Vielleicht ist es mal alleine in den Urlaub zu fahren und das Handy einfach mal auszumachen. All diese Dinge, die tatsächlich aus der Komfortzone auch sind, aber die dich dabei unterstützen im hier und jetzt anzukommen weißt du, ich denke auch, was mir aufgefallen ist, wenn wir diesen Glaubenssatz auflösen? Dieses Liebe ist gleich Leistung, dass wir wieder mehr Spaß am tun haben, weil es auch so meiner Meinung nach, dass, wenn wir so sehr getrieben sind und auch Sport machen, weil wir leisten müssen und auch arbeiten, weil wir leisten müssen, dass die ganze Zeit irgendwie so ein Druck entsteht oder besteht, dass die ganze Zeit das alles nicht mehr leicht ist und ganz.
Ehrlich weißt du, ich meine, wenn du Kinder anschaust, so Kinder sind ja auch den ganzen Tag besi und haben Bock, die ganze Zeit Sachen zu machen und wenn du ein Kind auch fragst so hey, warum machst du das jetzt gerade? Dann sagt ein Kind darum ich mach das jetzt gerade darum da ist nicht dieses ich mach das, weil ich muss das machen, weil ich muss schlank sein. Deswegen mache ich Sport oder ich muss ganz viel Geld verdienen. Deshalb arbeite ich, sondern das ist einfach so ein darum, und das heißt auch, dass wir viel mehr wieder diese Kinder werden und einfach auch n Spaß daran haben.
In dem, was wir tun und nicht so getrieben, sind die gesamte Zeit, weil die meisten Menschen sind, einfach getrieben von der Angst und sind deshalb die ganze Zeit auf Hochspannung und weiß ich sag dir ganz ehrlich, dass du auch viel arbeiten kannst und weißt du, wenn du jemand bist, der hat sich hohe Ziele gesetzt hat und viele ja viele Pläne hat für die Zukunft. Vielleicht magst du dich irgendwann selbstständig machen, vielleicht hast du Bock irgendwie Business aufzubauen, vielleicht willst du einfach auch in deinem Beruf jetzt noch irgendwie die Karriereleiter? Zu steigen und Hey go for it ich bin da total mit dir, aber die Frage ist so warum tust du es? Das ist wirklich immer die absolute große Frage dahinter.
Ja, dass du da auch noch mal wirklich immer mal wieder deinen warum überprüft ja vielleicht sagst du jetzt Nicole darum, das ist auch okay, dann bist du sowieso im fließenden Fluss ja, aber ich spreche wirklich davon, so dass alleine Dinge wie zum Beispiel Sport treiben. Warum schreibst du Sport treibst du das um irgendwie besser? Und irgendwie schlanker zu werden oder tust du das einfach, weil du darauf Lust hast, weil du deinem Körper was Gutes tun willst, warum arbeitest du? Hast du einen Sinn hinter deiner Arbeit tust du das nur weil du Geld verdienen willst oder mach dir deine Arbeit tatsächlich auch Spaß also ich meine, ich habe eine Studie gelesen, das war glaube ich.
Die Gallup Studie, wo die quasi gesagt hat 13 % menschen, arbeiten weil sie darauf Lust haben 13 % in deutschland ja. 80 % menschen die erkrankt sind aufgrund von psychischen ja Beschwerden krank, also Burnout, Depressionen, etc. Also zeigt einfach auch noch mal wieder, wie viele Menschen tatsächlich einfach aus Druck und aus diesem Glauben ich muss leisten herausarbeiten und ganz ehrlich das ist für unsere Zeit in der Zeit, wo wir so viele Möglichkeiten haben, uns zu hinterfragen, zu reflektieren. Ja, wo wir wirklich die Möglichkeit haben, mit Coaches zu arbeiten, mit Therapeuten zu arbeiten, mit Highland zu arbeiten, Nein, und du bist gerade hier also ganz ehrlich wenn du arbeitest, aufgrund von dass du dich beweisen willst, dass du Anerkennung willst, du glaubst, du musst dann lade ich dazu ein, jetzt hier einen Stopp zu machen und das für dich zu hinterfragen.
Warum eigentlich? Warum aus welcher Intention heraus, weil ganz ehrlich wir brauchen dich auf dieser Welt, um es anders zu machen? Weil sonst sitzen wir alle noch krank da, aber es geht darum, Spaß zu haben in dem, was du jeden Tag tust, genauso wie du das als Kind hattest du hattest Spaß in dem, was du getan hast und nicht Druck, Stress und körperliche Beschwerden ja, genau OK du wundervoller Mensch. Ich hoffe, dass die Episode was gebracht hat. Ich hoffe es wirklich, weil ich denke das ist einer der gefährlichsten Glaubenssätze, die in unserem Unterbewusstsein schlummert und deswegen ist mir das unglaublich wichtig, dass du das für dich anschaust, dass du das für dich.
Reflektiert, dass sich auflöst. Es ist mir unglaublich wichtig, und wenn du Unterstützung brauchst, onesti Buch Dir bitte ein Vorgespräch und sprech mit mir und du brauchst nicht alleine zu machen. Das ist der erste Punkt beim Liebe ist gleich Leistung das ist der erste break free, den du haben wirst. Du musst es nicht alleine machen, weil das ist auch einer, der auf ganz klaren Ausdrücke von diesem Glauben, dass ich muss es alleine schaffen. Ich muss, musst du nicht Bullshit. Dauernd believe Quatschi genau, OK ihr lieben, ich wünsche euch einen großartigen Tag, ne gute Nacht. Ich freue mich total, wenn du dich mit mir auf Instagram verbindet. Bei E Nicole Davidoff mit mir deine Erkenntnisse aus dieser Episode teils dass ich liebe es immer so sehr von euch zu lesen und ja, vielen Dank, dass ihr auch den Podcast weiter empfehlt oder Rezension bei i tunes da lässt du kannst dich gerne für meinen Newsletter anmelden.
Ich pack da immer ein bisschen Inspiration in deine Inbox und ansonsten schicke ich dir jetzt eine riesen Umarmung. Und freue mich auf nächste Woche Match Love deine Nicole.
