Unbearbeitete Version:
Hallo ich schön, dass du hier mit dabei bist beim Podcast Ich freue mich so sehr, dass du dir die Zeit schenkst, um dich persönlich weiterzuentwickeln. Ich heiße Nicole Davidoff und in der heutigen Episode möchte ich mit dir über das Thema Mut sprechen. Ja, ich möchte Fragen untersuchen wie was macht einen mutigen Menschen aus und warum ist Mut so essentiell für ein erfülltes und erfolgreiches Leben? Und was hat Mut, mit deinem selbst wert zu tun und wie kannst du wirklich mutig in die Welt gehen? Trotz der Angst vor dem Ungewissen und außerdem spreche ich über das Thema Verletzlichkeit und warum Verletzlichkeit ein Ausdruck von Mut und Stärke ist meiner Meinung nach und ja, ist mir eine riesen freude, dieses Thema zu untersuchen und auch mal mein eigenes Leben unter die Lupe zu nehmen, was das Thema Mut angeht und auch die Arbeit und die Durchbrüche mit meinen Klienten anzuschauen und deswegen freue ich mich total, diese Folge mit dir zu teilen, bevor es gleich losgeht, geht es gibt 3 neue workshop termine ein im Juli ein im September und ein im Oktober findest du alles auf meiner Webseite und da werden wir wirklich einen gesamten Tag, deinen selbst wert.
Widmen und du wirst auch gleich hören in der Episode werde ich bestimmt darüber sprechen, dass ja Mut sehr mit Selbstwert zusammenhängt und dass wir einen starken Selbstwert haben, das geht ganz automatisch mutig in die Welt gehen also gönn dir diesen Tag wirklich mal den gesamten Tag den Blick nach innen wenden, mal schauen wo stehst du, wo willst du hin, was hält dich davon ab, wo sabotierst du dich selber und dann wirklich auch im fokussierten Plan entwickeln, wie du täglich auch etwas für deinen Selbstwert und für deine Ziele tun kannst? Also ich freue mich unglaublich dolle auf diesen Tag und ich habe auch für meine Podcast Hörer.
Ein Special, einen Gutscheincode, wo du für den Workshop fünf und zwanzig % bekommst Es gibt da nur ich glaube 5 oder 4 rabatt codes also das mach ich dann so ein bisschen auf First Come First serve Basis und der rabatt wow alles w o w wow zwei tausend neunzehn bindestrich null 03 genau ich freue mich total, wenn du da mit dabei bist, wir uns dort persönlich wiedersehen oder das erste Mal treffen und genau jetzt geht es aber erstmal durch.
Mit der heutigen Folge Ich wünsch dir ganz viel Spaß. So ich möchte die heutige Episode direkt mal mit ein paar Fragen an dich persönlich beginnen und dafür kannst du dir sehr gerne Stift holen und ein Papier oder dein Journal und diese Fragen mal mitschreiben und dann gerne, nachdem ich die Fragen gestellt habe, einfach kurz auf Pause drücken und einfach nur ein paar Minuten die Frage mal beantworten und einfach mal reflektieren also was bedeutet mutig sein für dich für dich persönlich? Wann warst du das letzte Mal so wirklich mutig? Und wie würdest du einen mutigen Menschen beschreiben? Nimm einfach das erste, was kommt.
Ja, ich hab mir diese Frage natürlich auch gestellt und? Mir ist klar geworden, dass für mich Mut ganz einfach bedeutet, nicht komfortabel zu sein. Und das klingt jetzt vielleicht zu einfach, aber das ist für die meisten von uns schon eine riesen herausforderung einfach mal unbequem zu sein. Klar ist auch, mutig Fallschirmspringen zu gehen oder an Orten surfen zu gehen, wo es auch Haie gibt, das habe ich auch schon gemacht und klar, das würde ich auch jedem empfehlen, weil solche Situationen geben uns einfach ein Gefühl des Lebendigsein. Wir leben dadurch, dass wir uns in gefährliche Situationen begeben, voll und ganz im hier und jetzt, und deshalb sind Menschen auch so angetan von Extremsportler Arten also, das ist irgendwie so da, wo man das Leben verlieren könnte, verspüren Menschen eine riesengroße Freude.
Aber ich möchte heute über einen anderen Mut sprechen. Also ich möchte heute quasi über den ganz normalen Anführungsstrichen Mut sprechen. Den Alltags smut also. Dieser normale Mut, der ist nämlich so essentiell für ein erfülltes und vor allen Dingen für ein lebendiges Leben. Und ich habe mich in der letzten Zeit viel damit auseinandergesetzt und mein eigenes Leben reflektiert und natürlich auch die Arbeit und die Durchbrüche mit meinen Klienten beobachtet und ja, es ist mutig, den Job zu kündigen und etwas völlig Neues zu beginnen. Es ist aber auch mutig, eine ungesunde Beziehung zu beenden oder aber auch sich voll und ganz auf seinen Partner einzulassen.
Es braucht Mut und zu Vertrauen, Mut, sich anderen Menschen zu öffnen, Mut seine eigene Wahrheit zu sprechen und zu leben. Es braucht auch Mut, endlich seine Muster zu erkennen und sich aufzulösen. Das braucht Mut zu vergeben, Mut, Verantwortung zu übernehmen für sein eigenes Leben. Ja, n the List goes on also meiner Meinung nach ist es schon mutig, wenn wir uns wirklich anfangen, gezielt persönlich weiterzuentwickeln und auch mal unsere Schattenseiten anzuschauen, also wenn du hier gerade so schon zuhörst glaube ich persönlich, dass du schon mutig bist, weil das ist ja schon irgendwie die Basis.
Du hast ja auch schon Interesse. Ich würde mich persönlich heute als sehr mutig einschätzen, und das war auf gar keinen Fall immer so. Also es gab echt Zeiten, wo ich lieber zu Hause im Bett geblieben bin, das war halt vertraut, das war bequem, weißt du, da konnte mich auch keiner ablehnen im Bett. Ich hab Menschen nicht ansprechen können. Ja und ich hab mich danach immer so geärgert und bin dann aber im Selbstmitleid mit der Tube Eis wieder auf die Couch gegangen und hab irgendeinen Müll im Fernsehen angeschaut um mich abzulenken und mich auch irgendwie zu betäuben.
Und ich meine, jetzt kann ich irgendwie darüber lachen, aber wie hat sich wirklich dieses Blatt gewendet? Also von heute auf morgen kann das natürlich nicht. Das war natürlich ein Prozess, aber mir wurde auch jetzt klar, dass es wieder mit meinem Herzensthema zusammenhängt, und zwar der Selbstwert. Ja, weil es stärker mein Selbstwert wurde, desto mutiger wurde ich. Und genau dasselbe beobachte ich auch bei meinen Klienten, wenn wir unseren Wert nicht mehr von den Dingen im außen abhängig machen, dann gehen wir los, dann machen wir den Sprung ins Ungewisse.
Wir probieren Dinge aus, wir scheitern vielleicht auch mal dabei werden auch vielleicht mal abgelehnt. Wir probieren es aber wieder, aber wir wissen auch, dass, egal was ist wir sind als Mensch trotzdem wertvoll, ob wir hinfallen oder auch nicht, ich schau die Kinder an diesen auch fest davon überzeugt, dass sie gut sind, wie sie sind und die brauchen auch keine Bestätigung von außen. Das kommt erst später der Konditionierung. Und Osho schreibt in seinem wundervollen Buch mit dem Titel Mut, dass es 2 Arten von Menschen gibt, also die einen, die bequem zu Hause sitzen, ihre gewohnten Tagesablauf kennen und auch leben und dann halt auch irgendwann ins bequeme Grab sich begeben. Und das Ding ist aber nur, weil diese Menschen bequem sind, heißt das noch lange nicht, dass sie glücklich sind also ganz im Gegenteil sie sind unzufrieden, träge, krank, ja, aber sie wählen trotzdem die Sicherheit und den Komfort.
Aber dann gibt es die Menschen, die gefährlich leben, sie ein Leben in Risiken leben, die sich der ungewissen Stellen daraus wachsen und gedeihen, und das sind die Menschen, die meiner Meinung nach wirklich full hole hearted leben, also mit ganzem Herzen leben und das sind auch die Menschen, die in der Welt was bewegen, auch wenn es nur was ganz Kleines ist, aber sie bewegen etwas. Sie geben sich dem Fluss der Veränderung auch hin. Ich glaube, es ist auch ganz wichtig, dass wir uns immer mal wieder die Frage stellen wer will ich sein? Also was für ein Mensch will ich sein, was für was? Für ein Fußabdruck will ich hier auf der Erde hinterlassen? Es muss uns auch bewusst sein, dass auch wenn wir die Komfortzone wählen, dass wir nie wirklich sicher sind, also wir glauben vielleicht, dass wir sicher sind, aber wirklich sicher wir wissen überhaupt nicht, wie das morgen aussieht ja, wir sind letztendlich in der ständigen Veränderung, ob wir es wollen oder nicht.
Also wir als Menschen, wir sind Veränderungen, weil wir sind ein Teil der Natur und Schau die Natur an. Die ist auch unter stetiger Veränderungen und wenn du immer nur das tust, worin du gut bist, dann wirst du keine neuen Erfahrungen machen. Du wirst also nicht wachsen und du wirst irgendwie versuchen, diese Veränderungen aufzuhalten. Und weißt du, der Verstand wird dir sowieso immer davon abraten, wenn etwas in einem frühen Gefährliches, also dein Verstand kennt auch einfach nicht den Unterschied zwischen Glücklichsein und Überleben und in der Bequemlichkeit hat man ja schließlich ne ganze Weile überlebt das weiß ich auch bei mir, als ich angefangen habe, mich wirklich intensiv persönlich weiterzuentwickeln und auch wirklich ein Selbstwert zu kümmern.
Das war erstmal kein gutes Gefühl und mein Verstand hat mir 10000 Gründe genannt, warum ich jetzt nicht irgendwie aus dem Haus gehen sollte und neue Erfahrungen machen sollte ja. Und deshalb ist es so wichtig, dass du aber wieder der Captain von diesem Schiff wirst, dass du wieder das Ruder übernimmt, zu deinem Leben und dem du deine Entscheidungen triffst und nicht der Verstand und der innere Kommentator, der die ganzen Begründungen hat warum jetzt nicht? Und ich hatte letzten Sommer ein kleines Erfolgserlebnis.
Was ich ganz gerne mit dir teilen möchte und zwar ich bei einer Veranstaltung und dort habe ich dann Programm gesehen, dass der Rapper Slash Coach Curse auftreten wird und ich verfolge die ganze Weile also erst durch die Musik und dann auch die Transition von Rapper zu Coach und jetzt macht er ja auch beides super inspirierend ist und ich hatte da gerade erst mit meinem Podcast angefangen und ich dachte mir so boah, das wär so geil, wenn ich Curse als Gast in meinem Podcast hätte und ich mein Ja gerade erst mal meinen Podcast angefangen hatte.
Irgendwie gefühlte 2 Hörer. Und ich dachte mir so ach wäre ja schön und bin dann aber vor der vor der Top angefangen hat nochmal um die Ecke gegangen und wollte mir noch was zu essen holen. Und wer steht dort natürlich wie das Universum? Es will Curse und ich dachte mir so o Nicole, jetzt ist es aber eine ganz gute Möglichkeit, ihn einfach anzusprechen und einfach mal zu fragen Hey, möchtest du bei mir im Podcast zu Gast sein? Und natürlich wieder mal verstanden hundert gründe genannt warum? Das ist eine schlechte Idee ist der geht gleich auf die Bühne.
Der hat jetzt ganz bestimmt keine Lust, irgendwie angequatscht zu werden. Nicole wird doch bestimmt noch ne andere. Möglichkeit bekommen, in anzusprechen oder wie wäre es denn einfach, eine Email zu schreiben? Du brauchst das jetzt doch nichts machen, aber trotzdem also ich versuch niedergerissen und habe mich dann aber trotzdem überwunden und bin einfach auf ihn zugegangen und habe ihn angesprochen und es war eine total schöne Begegnung und es kam zwar erst ein Jahr später, also jetzt vor kurzem vor ein paar Wochen endlich zu dem Interview und da muss ich dazu sagen da gab es dann noch mal Mut Einsatz von mir in einem Restaurant das kannst du dann aber in der Podcast Folge selber anhören, dann werde ich einfach hier in den Schutz verlinken, weil sie nicht gehört hast, aber was mir jedenfalls in diesem Moment klar geworden ist.
Ich habe es geschafft, ihn anzusprechen, weil es mir letztendlich in Anführungsstrichen egal war, ob da jetzt ein ja oder ein Nein kommt, weil das nichts mehr zu tun hatte. Also auch wenn er nein gesagt hätte hätte, wäre ich nicht weniger wertvoll gewesen. Ja, deswegen möchte ich dich so herzlich dazu einladen. Versetze dich in unbequeme Situationen, begebe dich in the Unknown also in das was du nicht kennst und entscheide dich rauszugehen, entscheide dich neue Menschen kennenzulernen. Ja, du entfaltet sein volles volles Potenzial, ganz bestimmt nicht, während du auf der Couch.
Pilz und Netflix guckst ja, das ist mal OK aber wenn du deinen erfüllt, ein erfülltes Leben erschaffen willst oder England hat dann ja und noch ein weiterer Punkt, den du wirklich Mut einen Ausdruck geben kannst. Ist dir zu erlauben, verletzlich zu sein? Das ist übrigens auch ein sehr wichtiger Punkt im Thema Selbstwert, weil in unserer Gesellschaft verbinden wir meistens Verletzlichkeit einer Schwäche, aber es ist genau das Gegenteil der Fall. Verletzlichkeit bedeutet für mich die Fähigkeit, seine Gefühle zuzulassen und für mich ist das sehr ein riesengroßer Ausdruck von Mut und auch von Stärke und mir ist aufgefallen die verletzlicher und je ehrlicher ich mich der Welt zeige, desto leichter und verbundener fühle ich mich.
Und deshalb möchte ich dich von Herzen einladen, sprich mit den Menschen in deinem Umfeld Teile mit ihnen, deine Wünsche, deine Ängste vor allen Dingen, deine Geschichte, ja und auch wenn du gerade glaubst ja, das ist alles noch voll Schuld und Scham belastet. Genau deshalb ist es wichtig, dass die Geschichte mit den Menschen teilst. Ja, weil letztendlich im Englischen, sagt man so schön What you what You Turn Out words to soll also das was du nicht zulässt bleibt und das, was du nach außen kehrst kann sich auflösen und gleichzeitig, wenn du dich verletzlich zeigst.
Dann gibt es auch anderen Menschen die Möglichkeit, sich verletzlich zu zeigen und dann verstehe entsteht auch wahre Connection, dann fühlen wir uns auch wirklich verbunden ja, und das ist auch die Power der Verletzlichkeit und da werde ich auch mit dir in den Show Notes auf jeden Fall ein Video teilen von Boney Brown einen Text, den sie gehalten hat über The Power Variability, also die Stärke der Verletzlichkeit und es ist ein Wunder wunderschöner t Talk und auch würde ich dir empfehlen, ihre Bücher zu lesen daring, greatly oder i? Me werde ich alles verlinken in Schöneres, das hat mir auch nochmal einen ganz anderen Blickwinkel zum Thema Verletzlichkeit gegeben und mir da auch sehr geholfen.
Genau so ich will das jetzt noch einmal ganz kurz zusammenfassen, also lebe gefährlich geh raus, mach neue Erfahrungen lernen neue Menschen kennen Bereise diese riesengroße, wunderschöne Welt ja, begebe dich in also in dieses Feld, wo du nicht weißt, was passiert in das unsichere Leben? Ja, weil seid ihr einfach bewusst, dass du so oder so nie hundert % sein. Kannst und ja, mach Fehler ja falle hin, stehe wieder auf, werde dir bewusst, dass das nichts mit einem selbst zu tun hat. Du bist sowieso wertvoll deswegen ja govori, du hast nix zu verlieren und gebe deinem Modell einen Ausdruck durch dich verletzlich zu zeigen, Teile deine Geschichte und werde dir bewusst, dass die wahre Kraft in der Verletzlichkeit liegt, dass die wahre Kraft der Verbundenheit in der Verletzlichkeit liegt, dass wir nur, wenn wir uns wirklich ohne unseren Masten zeigen, ja, dass wir erst dann die wahre Verbundenheit spüren können, und ich denke in der Welt.
Ist das jetzt nötig, dass wir da auch eine Veränderung einführen? Es ist wichtig, weil wir es bringt gar nichts, wenn wir alle an einem Tisch zusammensitzen und alle so tun, als ob das Leben perfekt ist, und als ob wir perfekt sind und ob wir die perfekte Familie haben und die perfekte Kindheit und die perfekten Job und sie perfekt aussehen. Es bringt einfach gar nichts anderes, nicht inspirierend und es wird auch letztendlich Keimen Unterschied auf der Welt machen. Wenn wir aber uns alle menschlich zeigen, uns wirklich mit unserer wahren Ja mit unserem wahren Gesicht einander zeigen.
Dann, wenn ich vielleicht darüber heißt, kann sich ganz viel verändern. Ok du wundervoller Mensch, ich danke dir so sehr, dass du hier heute mit dabei warst und ja wenn du sonntags immer eine Inspiration möchtest, ich verschicke jetzt auch immer einen Newsletter. Da werde ich auch den Link zu den Schönes packen und da werde ich immer mal wieder Impulse Erfahrungen mit dir teilen und genau ich würde mich total freuen, wenn du da auch mit dabei bist.
Ansonsten wünsche ich dir erstmal einen wunderschönen Tag oder eine gute Nacht und fühl dich von mir umarmt und ich schicke dir einfach ganz viel Liebe. 1 genau Match Love und Reinbek deine Nicole.
