Episode: 46

Wonach bist Du süchtig?

Thema: Sucht/süchtig/Habbits/Bad Habbits/

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Ich war die letzte Woche in einem Ashram in Texas, habe ausschliesslich Wasser getrunken und viel meditiert. Ich muss sagen, es war wirklich unglaublich schwer, viel schwieriger als ich dachte. Plötzlich von all den Dingen weg zu sein, die ich so liebe, war kaum auszuhalten. Das hat mich nachdenklich gemacht.

Ich hatte Zuckerentzug, Kaffee aber auch Wein habe ich vermisst. Obwohl, ich alles nicht im übermasse konsumiere, hatte ich ein unglaubliches verlangen danach. Es war auch schwierig weniger zu arbeiten, da es im Ashram kein WIFI gibt. Da kam bei mir die Frage hoch, bin ich süchtig nach diesen Dingen?

Meine Definition von Sucht: Ein Verhalten welches temporär erleichtert aber langfristig schadet, man aber trotzdem nicht aufhören kann.

Kennst du das Gefühl auch, Du willst eigentlich nur ein Stück Schoki essen und schwupp, kannst Du Dich nicht mehr zusammenreißen und die ganze Tafel ist weg? Oder, Du willst eigentlich nur für ein Glas Wein in die Bar und schwupp ist die Flasche leer? Vielleicht geht es Dir auch manchmal so, Du bist im Stress oder etwas triggert Dich und schwupp kaufst Du Dir online ein neues Oberteil? Du sagst, ‚ich will jetzt fokussiert arbeiten‘, schaust dann doch wieder bei Facebook oder Instagram vorbei?

Kann es sein das wir alle süchtig sind? Was ist es bei dir? Arbeit? Alkohol? Essen? Sex? Shoppen? Negatives denken? Stress? Konsum?Social Media?

In der heutigen Episode untersuche ich das Thema Sucht und Abhängigkeit genauer und bin gespannt wie es Dir ergeht. Ausserdem, teile ich mit Dir ein paar Ansätze wie wir unsere Sucht wieder in den Griff bekommen und endlich wieder frei entscheiden können.

Link zu TED TALK: The Power of Addiction and The Addiction to Power: Gabor Mate

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!

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Deine Nicole

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