Weihnachtschaos und Neujahrsvisionen: Mein Weg zu einem erfüllten Jahr
In dieser Podcast Folge nehme ich dich mit auf eine Reise ins neue Jahr – voller persönlicher Einblicke, Inspiration und kraftvoller Tools, um 2025 zu deinem Jahr zu machen. Ich teile, wie ich die Herausforderungen der Weihnachtszeit gemeistert habe, warum klare Ziele der Schlüssel zu erfolgreicher Manifestation sind und wie du mit kleinen Veränderungen Großes […]
Hilfe, Bedürfnisse und Balance: Mein Weg zu mehr Klarheit und Gelassenheit
In dieser Podcast Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine drei wichtigsten Erkenntnisse aus 2024 – Erkenntnisse, die nicht nur mein Jahr geprägt, sondern mich auch auf ein neues Level in meiner persönlichen Entwicklung gebracht haben. Vielleicht erkennst du dich in einigen Punkten wieder, und sie inspirieren dich, dein 2025 noch kraftvoller […]
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Dein 5-Schritte-Plan für innere Ruhe
Heute nehme ich dich mit auf eine Reise raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Gemeinsam entdecken wir, wie du mit somatischen Übungen Stress, Trigger und innere Unruhe bewusst lösen kannst, vorallem jetzt, kurz vor Weihnachten. Ich stelle dir meine somatische Landkarte vor – ein 5-Schritte-Plan, der dich sofort unterstützt, in deinem Körper anzukommen […]
Manifestation zur Weihnachtszeit: Tools für Gelassenheit und Power
In dieser Episode teile ich mit dir, wie du dir eine entspannte, magische Weihnachtszeit manifestieren kannst – trotz der Herausforderungen, die familiäre Zusammenkünfte oft mit sich bringen. Von Familienmitgliedern mit Erziehungstipps bis hin zu nervigen Fragen wie „Warum bist du immer noch Single?“ – ich zeige dir, wie du souverän bleibst und in deiner High-Value-Power […]
Energie im Flow: Manifestiere kraftvoll mit Yin und Yang
In der neuen Podcast Episode geht darum, wie du deine männliche und weibliche Energie erkennst, sie heilst und ins Gleichgewicht bringst. Denn wenn du bewusst entscheiden kannst, welche Energie du wählst, wird dein Leben transformiert – privat und beruflich. Ich habe ein PDF für dich vorbereitet, damit du sofort in die Umsetzung kommst. Hiermit kannst […]
Ich wähle Vertrauen – Affirmationen für deinen Alltag
In dieser Folge teile ich meine Lieblingsaffirmationen mit dir – für mehr Vertrauen in dich, das Leben und deinen Weg. 🌟 Doch bevor wir in die Affirmationsarbeit eintauchen, verrate ich dir, wie du sie effektiv nutzt, damit sie wirklich ankommen. Affirmationen sind kraftvoll, aber nur, wenn du sie mit einem ruhigen, regulierten Nervensystem angehst. In […]
Beziehung am Ende? Klarheit finden, bevor du gehst
In dieser Folge spreche ich über eine der schwersten Entscheidungen in unserem Leben: Wann ist der richtige Moment, eine Beziehung zu beenden? Ich teile persönliche Erfahrungen, reflektiere Muster aus der Vergangenheit und gebe dir kraftvolle Impulse, um Klarheit zu finden. Es geht darum, ehrlich mit dir selbst zu sein und mutig für dein erfülltes Leben […]
In Harmonie mit dir selbst: Trigger, Grenzen und Co-Regulation
Diese Folge widmet sich dem Thema „Trigger“ und den wertvollen Lektionen, die sie uns im Alltag lehren. Letzte Woche ging es darum, was im Gehirn passiert, wenn du getriggert wirst. Heute teile ich eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie wir aus Triggern Kraft schöpfen und unser Nervensystem stabilisieren können. Du lernst auch, wie Co-Regulation in […]
Raus aus der Reaktion, rein in die Kraft: Souverän mit Triggern umgehen
In dieser Podcastfolge geht’s um Trigger und wie sie uns aus dem Gleichgewicht bringen – und vor allem, wie wir lernen können, damit umzugehen. Ich teile persönliche Erfahrungen und erkläre, was mit unserem Gehirn passiert, wenn wir getriggert werden und das logische Denken „offline“ geht. Statt klar zu sehen, übernimmt unser Unterbewusstsein die Kontrolle und […]
Vertraue deinem Körper: Ein Gespräch über Geburt und weibliche Urkraft mit Nora Seedtke
In dieser Episode hatte ich das Vergnügen, mit der wunderbaren Nora zu sprechen, einer Birth Keeperin, die Frauen während Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett begleitet. Wir tauchen tief in das Thema Geburt ein und sprechen darüber, wie wichtig es ist, diesen kraftvollen Moment selbstbestimmt zu erleben. In dieser Episode erfährst du außerdem: Es war eine […]