In Harmonie mit dir selbst: Trigger, Grenzen und Co-Regulation
Diese Folge widmet sich dem Thema „Trigger“ und den wertvollen Lektionen, die sie uns im Alltag lehren. Letzte Woche ging es darum, was im Gehirn passiert, wenn du getriggert wirst. Heute teile ich eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie wir aus Triggern Kraft schöpfen und unser Nervensystem stabilisieren können. Du lernst auch, wie Co-Regulation in […]
Raus aus der Reaktion, rein in die Kraft: Souverän mit Triggern umgehen
In dieser Podcastfolge geht’s um Trigger und wie sie uns aus dem Gleichgewicht bringen – und vor allem, wie wir lernen können, damit umzugehen. Ich teile persönliche Erfahrungen und erkläre, was mit unserem Gehirn passiert, wenn wir getriggert werden und das logische Denken „offline“ geht. Statt klar zu sehen, übernimmt unser Unterbewusstsein die Kontrolle und […]
Vertraue deinem Körper: Ein Gespräch über Geburt und weibliche Urkraft mit Nora Seedtke
In dieser Episode hatte ich das Vergnügen, mit der wunderbaren Nora zu sprechen, einer Birth Keeperin, die Frauen während Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett begleitet. Wir tauchen tief in das Thema Geburt ein und sprechen darüber, wie wichtig es ist, diesen kraftvollen Moment selbstbestimmt zu erleben. In dieser Episode erfährst du außerdem: Es war eine […]
Selbstständigkeit wagen: So geht es auch mit Ängsten und Zweifeln
In dieser Podcast-Episode beantworte ich eine tiefgehende Frage einer High-Value Woman aus der Community, die vor dem Schritt in die Selbstständigkeit steht, aber von Ängsten und Selbstzweifeln zurückgehalten wird. Sie merkt, dass das Universum sie immer wieder darauf hinweist, dass ihr beruflicher Weg eigentlich woanders hinführt – doch wie überwindet man diese Blockaden? Wir sprechen […]
Finanzielle Freiheit für High-Value Women: Deine Money Story transformieren
Ich habe meine Community eingeladen, mir all eure spannenden Fragen zu schicken, damit ich sie hier im Podcast aufgreifen kann – und die Resonanz war einfach überwältigend! In dieser Episode beantworte ich eine inspirierende Frage von Cynthia, die sich mit dem Thema finanzielle Freiheit auseinandersetzt. Sie fragt, wie sie hartnäckige Glaubenssätze rund um Geld auflösen […]
Die Kennenlernphase meistern: Unsicherheiten loslassen und Vertrauen aufbauen
In dieser Episode beantworte ich eine spannende Frage meiner Klientin Carolin, die mitten in der aufregenden Kennenlernphase mit einem neuen Partner steckt und sich fragt: Geht das alles zu schnell? Ist das mein Seelenverwandter? Und wie gehe ich mit meinen Zweifeln um? Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen und erzähle, wie es bei […]
Gute Nacht Meditation – Lass den Tag los und finde Ruhe
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine entspannende Reise in den Schlaf. Gemeinsam lassen wir den Tag hinter uns, schalten den inneren Autopiloten ab und tauchen in die Ruhe deines Körpers ein. 🧘♀️✨ Du kannst es dir bequem machen – ob liegend oder aufrecht sitzend, mit Kissen im Rücken – und die Meditation […]
Ein Jahr Mama-Sein: Learnings, Wachstum und Balance
In der heutigen Podcast-Episode nehme ich dich mit in mein vergangenes Jahr, mein erstes Jahr als Mama. Ich teile mit dir meine Erkenntnisse, meine Learnings, aber auch die harten Momente, die das Mama-Sein so mit sich bringt. Ich hoffe, diese Folge kann dir dienen – ob du selbst Mama bist, es vielleicht noch wirst oder […]
Freiheit durch Vergebung: Meine 5-Schritte-Formel
In der heutigen Podcast-Episode dreht sich alles um das Thema Vergebung – und wie du mit meinen 5 Schritten alte Wunden heilen und Platz für neue, kraftvolle Manifestationen schaffen kannst. Vielleicht denkst du dir, dass du schon viel über Vergebung gehört hast, aber glaub mir, das Thema ist so wichtig und tiefer als man oft […]
Selbstliebe statt Härte: Andreas Renz über den Weg zur emotionalen Heilung
In dieser Podcast- Folge freue ich mich besonders, einen High Value Man als Gast begrüßen zu dürfen: Andreas Renz, ehemaliger Profi-Eishockeyspieler der deutschen Nationalmannschaft. Andreas erzählt seine beeindruckende Lebensgeschichte und spricht darüber, wie er von einem vermeintlich „eisernen Mann“ – bekannt als der „Eisenrenz“ – zu einem Mann wurde, der sich seinen tiefsten Ängsten, Gefühlen […]